中医健康养生
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中医健康养生杂志

主管单位:国家中医药管理局  主办单位:《中国中医药报》社有限公司
  • 创刊时间:2015
  • 国际刊号:2095-9028
  • 出版周期:月刊
  • 邮政编码:100192
  • 国内刊号:10-1279/R
  • 邮发代号:80-107
  • 全年订价:¥ 340.00
  • 发行地区:北京
  • 出版语言:中文
主要栏目:
  • 封面报道
  • 封面报道_你的身体虚不虚?
  • 日常养生
  • 知病防病
  • 本月专题
  • 人文健康
  • 立秋·处暑

    【七夕节】 农历七月初七是中国传统节日七夕节,又名乞巧节、巧节、女儿节、少女节、洗头节等.七夕节的起源,来自牛郎与织女在银河鹊桥相会的神话故事.在民间,姑娘们都要精心地梳洗打扮,穿上美丽的丝绸裙裳,用胭脂水粉、眉笔细心地装扮,再用木槿叶汁水或百花水洗头发,凤仙花汁染红指甲……梳妆打扮一番,高高兴兴地出门去乞巧,同时也期待着邂逅美...

  • 热点:中医中药中国行

    6月30日,在中国国家博物馆,全国政协副主席、农工党中央常务副主席何维宣布,“中医中药中国行——2018年中医药健康文化大型主题活动”开幕.全国各省会城市、地级市同期启动.

  • 你无法想象,世界杯动用了多少医疗资源

    俄罗斯:医疗“海、陆、空部队” 俄罗斯约有6500名医生参加世界杯,这些医生接受过一对一的专家培训.作为医务人员移动工作站的“铁甲小宝”,救护车也担当着十分重要的角色.加里宁格勒州政府为该市购买了九辆C级重症护理救护车.莫斯科动用了三个旅的人力,组建了一支空中医疗队.他们分布在莫斯科的31个直升机停机坪,随时待命.

  • 胸椎长瘤3D打印仿生椎体巧换骨

    日前,南方医科大学南方医院为一名患者成功进行了3D打印仿生人工椎体置换手术.

  • 人类为何偏爱高糖高脂食品

    近日,发表在美国《细胞一代谢》杂志上的一项研究显示,人脑对同时富含脂肪和碳水化合物的加工食品的热量及营养价值缺乏准确判断,这可能是导致现代人易于肥胖的原因之一.

  • 编读往来

    各位读者朋友: 8月份,杂志编辑部要给大家送上一份粉丝福利.究竟是什么福利呢?小编这里就不跟您卖关子了,因为不论微信后台还是读者来信,都有不少读者建议我们做一个类似文章汇总的目录,以方便大家查找所需内容.

  • 好“脾”气,与人“胃”善

    中医认为,人体是一个有机的整体,人体脏腑之间相互协调、互为补充.食物进入身体后,要经过消、化、运三个环节,才能将食物中的精华合理分配到身体各部位,以维持正常的生理活动.

  • 善保身者,养脾胃

    秋收冬藏,秋降冬沉,春生夏长,春升夏浮.自然界有升降浮沉,人体小宇宙和天地大宇宙息息相应,同源同理,人体气机升降之枢纽即脾胃.脾与胃互为表里,居人体之中,是气血生化之源,其盛衰对其他脏腑影响颇深,明代医家王肯堂说:“故善保身者,惟养脾胃而已.”

  • 认识『大脾胃』,防治妙招多

    长夏是中医文化中的一个特有的季节划分,一年被分成春、夏、长夏、秋、冬五季,在“天人合一”的中医学理念下与五行、五脏相配,成为一种基本理论,强调人与大自然的关系.

  • 心情好不好,看看脾胃“晴雨表”

    “很多人都觉得脾胃的问题只与饮食密切相关,其实脾胃与情绪的关系也十分密切.”

  • 肥胖or消瘦,谁来做主?

    “生活中,有些人怎么吃也吃不胖,有些人则是喝水都会发胖,这是为什么呢?”

  • 穴位贴敷调脾胃

    在许多人的认知里,无论是现代医学,还是传统中医学,治病大多以口服药物为主.尤其脾胃之病,多从口入,治其病也多靠内调.但历史悠久的中医外治法,却可以通过药物外用来治疗内科病症.

  • 应对『秋老虎』避暑养阴

    立秋与处暑时节(今年阳历的8月7日到9月7日),酷暑未散.花谢,瓜熟,蒂未落.寒气将至未至的秋初,不久将迎来一年中最富诗意的时刻.但此时,“秋老虎”依然很“放肆”,在湿热仍未消退的初秋时节,应如何应对,安然度过呢?

  • 七夕拜织女 饮食助健康

    又到了农历七月初七,这个中国传统的“情人节”,但在古代,七夕节可不只是谈情说爱的日子.七夕节又被称为“女儿节”“乞巧节”,女子们在这天总会梳妆打扮,供奉织女,以乞求美丽、体健.各地七夕节的风俗也不同,有些地区吃巧果、供五子;有些地区用中药洗发、染甲;更有些地区,重视保健,捣药丸,以驱虫防疫.

  • 中药『洗发水』,乌发防脱又止痒

    七夕节当天,为见心上人,女孩子们都会沐浴梳妆,好好打扮一番.湖南地区的《攸县志》记载阴历“七月七日,妇女采柏叶、桃枝,煎汤沐发”,洗发是七夕节特别的习俗之一,古时有些地区的未婚女子喜欢在节日时用桃枝液浆兑水,皂角、侧柏叶皂角煎汤洗发,祈愿年轻美丽.这些药物不仅能使头发乌黑亮泽,还有缓解头皮瘙痒、头皮屑多、脱发等症状的作用.

  • 凤仙花:好看又止痒的“指甲油”

    夏日酷暑,女性朋友们露在外面的素色指甲,总显得有些黯淡.爱美的人儿们会给手、脚涂上指甲油,以作点缀,天蓝色在夏季尤显得清爽,正红色衬得人肤白……不论现代、古代,女子们都喜欢染指甲.

  • 雷忠义:“心病”需要身心同调

    工作室里,我见到了身着白大褂,戴着金边眼镜的国医大师雷忠义,他正认真为病人开方.学生围坐在他的桌旁,或记录药方,或认真倾听思索,跟师学习.耄耋之年,雷忠义依然坚持出门诊、带教、做科研.他说,工作可以让人变得年轻.对待生命,不应纠结于寿命的长短,而要在有生之年有所作为,做有益的事,以拓展生命的宽度.因有所为,内心才不至于空虚,才会感到富...

  • 补肾佳品覆盆子

    许多中药材的发现都是偶然的,覆盆子也不例外.

  • 秋风起炎暑退 只道天凉好个秋

    “自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝.”秋风送爽,酷暑渐消,立秋一过,天气逐渐转凉.经过一个夏天的暑热熏蒸,寡淡的味觉和嗅觉开始苏醒,慢慢寻觅这个时节的美味.此时正处于中医的“长夏”季节,如何调配饮食,才能顺应天地万物自然界的变化呢?

  • 气功调息:呼吸的奥秘

    调息,即调控呼吸,也称炼气、呼吸、吐纳等.在练习气功时,调息的意义在于通过调控呼吸来孕育内气(内气不是单指某一种或几种气,而是包括了人体内的各种气)的产生、引导内气的运行,是练功进入气功境界的重要环节.

  • 一个小妙招,缓解颈椎病

    电脑、手机的普及,改变了人们生活、工作、娱乐的方式,也促生了“低头一族”.长时间低头看手机、电脑的人越来越多,大大加重了颈椎的负荷.再加上夏季空调马力十足,寒邪随之而来,更会加重颈椎问题.

  • 口腔溃疡,不是上火那么简单

    相信每个人都有过口腔溃疡的经历,小小的溃疡,看似不起眼,但因为它,说话常会大舌头,喝水、吃饭都会疼,甚至根本张不开嘴,而且很容易反复发作,令人痛苦至极.

  • 口腔之痛,药食来解

    夏季天气燥热,有人喜欢一边享用火锅、小龙虾、烧烤等重口味美食,一边吃冷饮、熬夜看球赛,但这很容易诱发口腔溃疡.中医认为,口腔溃疡亦称“口疮”,可通过中医辨证施治,通过中药、食疗以及含漱、敷贴、耳穴等外治法进行综合治疗.

  • 经久不愈的口腔溃疡要警惕癌变

    口腔溃疡属于多因素的疾病.胃肠功能紊乱,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张,劳累,感冒,女性月经,口腔不及时清洁,家族遗传等因素都有可能诱发此病.

  • “三高”人群的饮食调理

    目前,随着生活水平的提高,患上“三高”的人越来越多,年龄亦趋年轻化.对于此类人群而言,除了药物治疗,适量运动外,饮食调理也是非常重要的一部分.

  • 乳腺病非女性专利

    临床上,医生时常会遇到因为乳房增大、结块、疼痛来看病的男性患者,他们常常都会问同一个问题,男人也会患乳腺疾病吗?也会患乳腺癌吗?回答是肯定的.

  • 化气为阳环跳穴

    化气为阳环跳穴环跳穴为足少阳胆经经穴,位于臀部的侧面,临近髋关节,又被称为“环谷”“髀厌”“枢中”“髋骨”等.“环跳”一词有多重含义,“环”字取圆形、弯曲之意,“跳”为跳跃之义,所以“环跳”是对下肢弯曲呈跳跃状态的描述,而环跳穴的主治便是腰腿难弯的下肢疾病.环跳穴的取穴体位也是屈曲大腿,似跳跃之姿.

  • 01长痘了还可以喝咖啡吗?

    小李今年20岁,脸上经常长痘痘,他平时有喝咖啡的习惯,听人说长了痘不能喝咖啡,特来求证.

  • 02最近嗅觉不灵敏了是怎么回事?

    24岁的小白是一个职场新人,最近一年,他发现自己嗅觉不如以前灵敏了.有时能嗅到味道,有时候就不行,冬天尤为明显.于是特来求教,这是怎么回事?

  • 03针灸能否治疗近视?

    玲玲今年刚上初二,学习压力大,最近开始有视物模糊、眼疲劳的症状.经检查后,医生说,她的远视力有所下降,诊断为近视,同时推荐针灸疗法.针灸治疗近视效果好吗?

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