影响睡眠的7个习惯

摘要：睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的，俄罗斯“7Med News”新闻网便总结了7个影响睡眠的习惯。

关键词：睡眠质量 习惯 人体健康 工作效率 健康问题 

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