摘要：《黄帝内经》上说:“胃者,水谷之海,六腑之大源也。五味入口,藏于胃,以养五脏气。”说明了胃对人体的重要性。胃是六腑的源头。我们所吃的东西都要经过胃的吸收,才可以真正进入人体,成为营养物质。但是,常食刺激性的食物,比如过辣、过凉、过量饮酒等都会损伤胃,饮食不规律对胃的伤害也很大。所以,要想有个健康的胃,就必须要养,毕竟,对胃而言,医在一时,养在一世。实践证实,对胃病最好的疗养方式就是喝粥或者吃易于消化的食物。这里推荐给大家两个缓解胃病的食谱。

关键词：水谷之海 养胃 过量饮酒 六腑 营养物质 

单位：不详