摘要：大学生是青年中的优秀人才，是祖国建设未来的栋梁，而大学时代则是学生学习知识，长身体的重要时期。近些年来因为大学生的不健康生活习惯导致大学生出现肥胖、营养不良、高血压、高血脂、颈椎病、心脑血管、传染病的比率逐年升高的情况越来越明显，如果大学生在大学阶段，能够养成良好的生活习惯，掌握一定的饮食营养知识和正确的锻炼方法，对于促进自身的生长发育，增强身体素质有着重要的意义。

关键词：饮食 体育锻炼 身体健康 

单位：东北电力大学信息工程学院 吉林吉林132012