站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对这次比赛，我一直深感压力与恐惧！我害怕失败，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！
说起逆境，我们大家的思维定势都会联想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的经历，总是常人无法想象和承受的。其实我们大家的生活并没有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要谈的逆境，就像前面我自己的例子一样，是我们大家生活中经常可以碰到的琐事与烦恼。
举一举例子。有时，我们会因为与朋友的关系搞不好而发愁；有时，我们会因为感到社团领导交给自己的任务太难，而身感压力；还有时，我们会因为学业成绩的不满意，而哀声连连。诸如次类的琐事与烦恼才真正构成了我们生活中常见的逆境。
面对它们，我们感到痛苦，我们感到忧愁。到底该如何去获得那一颗宁静与祥和的心？！！
请随我一起回顾我曾经的一个故事。大二的时候，我满怀信心的要在学校举办一次“大学生成功心理学”的演讲，但是，在筹办的过程中我却遇到了以下困难：首先，这次历时两天、每天四小时的演讲需要记忆的材料量很大，10张vcd，6本书，不仅要浓缩，还要有系统性、层次性以及趣味性；其次，我为了把宣传工作做好，需要完成近20张海报，6条横幅，50张多媒体幻灯片的制作；最后，就是那一颗恐惧演讲失败而惴惴不安、几欲放弃的心。当时，面对这些困难，身处逆境的我，该当如何？！
我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！
从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。
心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！
朋友们，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。
站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对这次比赛，我一直深感压力与恐惧！我害怕失败，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！
说起逆境，我们大家的思维定势都会联想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的经历，总是常人无法想象和承受的。其实我们大家的生活并没有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要谈的逆境，就像前面我自己的例子一样，是我们大家生活中经常可以碰到的琐事与烦恼。
举一举例子。有时，我们会因为与朋友的关系搞不好而发愁；有时，我们会因为感到社团领导交给自己的任务太难，而身感压力；还有时，我们会因为学业成绩的不满意，而哀声连连。诸如次类的琐事与烦恼才真正构成了我们生活中常见的逆境。
面对它们，我们感到痛苦，我们感到忧愁。到底该如何去获得那一颗宁静与祥和的心？！！
请随我一起回顾我曾经的一个故事。大二的时候，我满怀信心的要在学校举办一次“大学生成功心理学”的演讲，但是，在筹办的过程中我却遇到了以下困难：首先，这次历时两天、每天四小时的演讲需要记忆的材料量很大，10张vcd，6本书，不仅要浓缩，还要有系统性、层次性以及趣味性；其次，我为了把宣传工作做好，需要完成近20张海报，6条横幅，50张多媒体幻灯片的制作；最后，就是那一颗恐惧演讲失败而惴惴不安、几欲放弃的心。当时，面对这些困难，身处逆境的我，该当如何？！
我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！
从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。
心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！
朋友们，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。
在这激情似火的盛夏，伴着缕缕金色阳光，三秦学子们齐聚一堂，用自信谱写豪迈，用魅力抒发胸怀，更用智慧、理性、希望展现大学生的风采！ 站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对这次比赛，我一直深感压力与恐惧！我害怕失败，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！ 说起逆境，我们大家的思维定势都会联想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的经历，总是常人无法想象和承受的。其实我们大家的生活并没有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要谈的逆境，就像前面我自己的例子一样，是我们大家生活中经常可以碰到的琐事与烦恼。 举一举例子。有时，我们会因为与朋友的关系搞不好而发愁；有时，我们会因为感到社团领导交给自己的任务太难，而身感压力；还有时，我们会因为学业成绩的不满意，而哀声连连。诸如次类的琐事与烦恼才真正构成了我们生活中常见的逆境。 面对它们，我们感到痛苦，我们感到忧愁。到底该如何去获得那一颗宁静与祥和的心？！！ 请随我一起回顾我曾经的一个故事。大二的时候，我满怀信心的要在学校举办一次“大学生成功心理学”的演讲，但是，在筹办的过程中我却遇到了以下困难：首先，这次历时两天、每天四小时的演讲需要记忆的材料量很大，10张VCD，6本书，不仅要浓缩，还要有系统性、层次性以及趣味性；其次，我为了把宣传工作做好，需要完成近20张海报，6条横幅，50张多媒体幻灯片的制作；最后，就是那一颗恐惧演讲失败而惴惴不安、几欲放弃的心。当时， 面对这些困难，身处逆境的我，该当如何？！ 我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！ 从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。 心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！ 朋友们，人之一生，不如意者十有八九。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。 万事需要一种积极向上的状态。面对生活中的逆境，请不要退缩！沮丧时，让我们引亢高歌；悲伤时，让我们开怀大笑；自卑时，让我们换上新装；恐惧时，让我们勇往直前！ 我亲爱的朋友们，面对生活，请直面逆境！因为只有这样，我们才是生活中真正的不屈者！
站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对这次比赛，我一直深感压力与恐惧！我害怕失败，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！
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我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！
从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。
心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！
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站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对这次比赛，我一直深感压力与恐惧！我害怕失败，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！
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心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！
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从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。
心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境!
【关键词】顺境；逆境；双刃剑；正确对待；高中生成长
随着社会经济的不断发展，人们生活的环境越来越复杂多变。高中生作为处于转折阶段的年轻群里在成长过程中不断受到外界因素的影响。社会学家把这些影响高中生成长的因素分成了两大类逆境和顺境，老百姓们通常比喻贴切的成为“逆流”和“顺流”。在高中生的成长道路上，逆境和顺境起着什么样的作用呢？是否顺境就能有助于高中生成长，而逆境则会阻碍高中生的健康成长呢？让我们一起带着这样的疑问进行讨论。
任何事物都有它的两面性，不能够片面的看待问题，要学会全面的看待问题。在看待高中生成长路上的外界因素时，也需要全面的看待。逆境虽然会在高中生的成长让起到一些负面作用，但是要是能充分利用也会成为激发高中生勇敢直前的动力。顺境能为高中生提供更加丰富的物质条件，是高中成长道路上不可缺少的天时和地利。
一、逆境提供给高中生更多的困难，但是蕴藏着更加宝贵的激发力
逆境就是在生活中那些不利于高中生发展的因素，比如说自身的残疾、家庭环境的贫困或者混乱、社会环境的复杂等多种不利的因素。但是只要高中生能够勇敢的面对，正确的对待这些成长路上的问题，就能化腐朽为神奇，让逆境成为成长路上的宝贵的激发力。
古人说“塞翁失马，焉知祸福”大概就是对于逆境的概述吧。在历史上处于逆境中，但是却能逆流而上成为伟大人物的也不在少数。对于高中生来说同样适合这样的道理，少年时苦难可以磨练性情，认清世间的浑浊和清流就能成就大的业绩。曼德拉南非最受欢迎的总统，也是受世界人民爱戴的首领。年轻时却经历过苦难史。种族歧视在非洲是非常严重的问题，曼德拉曾经因为反对种族隔离制度被捕入狱。白人统治者把曼德拉关在了一个荒凉、没有人言的小岛上。在岛上的生活，曼德拉过着凄惨的生活，受到看守的欺负和。但是这并没有让曼德拉从逆境中颓废和消沉，而是更加坚定了自己的理想和报复。27年的磨难锻炼了曼德拉坚韧的品质，出狱后成功的当选南非总统，在南非创造了一个个的政治奇迹。曼德拉曾经说“非常感谢27年荒岛的经历，这些磨难改变了它性子急、脾气暴的脾气。牢狱生活虽然悲惨，但是在里面有了更多的思考时间。学会了控制情绪、处理痛苦，能更好的克服自己人性的弱点，从此走向了辉煌的道路”。
国内外的伟人们在成长的道路上都会有逆境的存在，但是他们都能克服逆境，把劣势转换成优势完成自己伟大的事业。高中生在成长的过程中，如果也能全面客观的认识和分析身处的逆境也会克服逆境，让逆境成为成长道路上的宝贵经验。
二、顺境提供更加丰富的物质条件，能更加有助于高中生的发展。
古语说“自古雄才多磨难，从来纨绔无伟难”这种观点我不是很认同，因为有时候好的环境，也就是被我们统称为的顺境是成绩人才的垫脚石。毕竟在顺境中有更多的机会接受良好的教育和文化的熏陶，才能把握住更多的机会。
孟母三迁的故事也印证了顺境中也可以出人才的道理，如果当时孟母不为孟子选择良好的环境，而是随之任之也许孟子不能成为伟大的儒家学派的代表人物，而是市井卖菜的菜农或者卖肉的肉贩。中国顺境成就人才的例子非常多，国外这种顺境成就人才的例子也不少。避雷针发明家富兰克林就生活在非常富有的家庭里面，因为富兰克林有更多的时间和金钱投入到试验中，所以富兰克林才发明避雷针成为了著名的科学家。后来富兰克林凭借富有的资产和高学历，参加了美国的独立战争，顺境让富兰克林的一生充满了机遇，最终完成了自己伟大的事业。我们知道这些伟人的成长离不开自己的努力和奋斗，但是好的家庭条件和外部环境也起着一定的作用。
在面对顺境的时候不要一味的认为顺境不利于人的健康成长。要全面的看待问题，顺境是可以迷乱人的心智、滋生人的惰性，但是有时候顺境能为个人的发展提供良好的基础。高中生的成长道路上，顺境也是非常需要的，毕竟顺境能为高中生的成长提供更多的基础和机会。只要正确的面对顺境，顺境会让高中生的成长路上锦上添花。
三、正确对待逆境和顺境，高中生的成长道路会更加多彩
正确对待逆境和顺境，都能成为高中生成长路上的绊脚石。在现实生活中的，一帆风顺的人非常少，总是处在逆境沼泽中的也不多。上天总是公平的，人的一生总是顺境和逆境交替出现。对于高中生来说，在生长的道路上也会是顺境和逆境同时存在的，只要充分把握住每一次机会，都会让高中生的成长更加健康和快乐。
多么伟大的领袖邓总理，就用自己的一生向我们阐述了这个道理。邓小平早年参加政治工作，在部队里面有了一定的成绩，可以说是少年英雄。但是邓小平在面对顺境的时候依然保持向上和好学的心，正是邓小平面对成绩时的坦然处之，才让邓小平成为了中央里面的重要角色。但是在后来文化革命时期，邓小平遭到“”的迫害，以至于从中央一下子到了地方，但是我们的邓总理没有气馁和放弃，面对突如其来的逆境，更加不断的学习，最终成为了我们伟大的总理。
真正优秀的人物是能很好的驾驭逆境和顺境的，就像我们伟大的邓总理就驾驭了自己的逆境和顺境，让其一生充满了神奇，造就了伟大的事业。高中生虽然还不算成年，但是已经有很好的领悟力和对于环境的辨识能力，在成长的道路上只要能全面认识和正确分析逆境和顺境，成长的道路上会走更少的弯路。
顺境和逆境人生成长道路上不可或缺的外界因素，没有哪个幸运儿能一辈子走顺坡路，也没有哪个倒霉蛋深陷泥潭一辈子。只要在面对顺境时能保持清醒，时刻保持一颗向上的心，在面对逆境时不要气馁，勇敢的克服困难。相信只有能从容面对顺境和逆境的人才能够成就一番事业。其实对于高中生来说同样是这个道理，高中阶段每天面临的是生活和学习，没有成年人的责任在身，只要能坦然面对逆境和顺境，就能在高中阶段更加健康的成长，而且还会为未来之路打好基础。不管是凶猛的逆流之水，还是平静的顺流之水，让我们勇敢的面对吧，成为成长道路上的助力器。
【参考文献】
[1]闻素霞.对成就动机性别差异的分析与思考[J].新疆师范大学学报（哲学社会科学版）.2007（02）
[关键词]逆商培养；大学生；失恋；个案分析
大学生作为社会的一个特殊群体正处在最容易引发心理问题的身心发展时期。如大学中常见的失恋现象，抗挫折能力的缺失使部分遭遇失恋的大学生不能理性的面对突如其来的失恋挫折，找不到正确排遗失恋抑郁情绪的途径和方法。而“逆商培养”则是帮助大学生正确失恋挫折的重要措施，在大学生培育健康的心理素质的成长过程中发挥着越来越重要的作用。
一、逆商的内涵
逆商fAdversityIntelligence Ouotient，简称AQ)是指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力，亦可理解为面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。从逆商理论我们得知，开展大学生“逆商”教育，其目的并不是帮助学生解决一时的困境，而是要促使他们高逆商的形成。让他们自己掌握勇于面对逆境的能力和正确处理问题的心态和方法。
二、“逆商培养”在大学生成长中的意义
“逆商培养”在大学生的成长中具有极为重要的意义，它是促使大学生在逆境中成长的有效途径，是促进其全面发展的重要手段。具体来看，主要有以下两方面的意义：(一)“逆商培养”是大学生适应生存环境和全面成长的需要；(二)“逆商培养”能促使大学生勇于正视逆境，提升挫折承受力。
三、以失恋现象为例分析大学生逆商的缺失
大学生恋爱是大学校园中的普遍现象，但因恋爱失败导致的大学生心理变异的情况也越来越多。而被动型失恋，即不被人爱对当事人的影响更为严重，学业荒废、殉情自杀、精神分裂、杀人犯罪的事件屡见不鲜。之所以会发生这类事情，究其原因大多是因为他们的恋爱心理不健康，挫折承受能力不强，缺乏从逆境中走出来的能力。
如：小C和小D在大四考研复习时恋爱，并双双考上了哈市一所重点院校的研究生。在两人相处过程中，小C发觉两人性格不合，彼此思想和情感常出现分歧，经常吵架。再加上小C的父母知道了她和小D的恋情，觉得两人家庭背景有很大差异，今后毕业走向不同，不同意他们交往。因此，小C提出了分手。但小D不同意分手，屡次找小C希望复合，遭到小C的拒绝。小D觉得万念俱灰，心生恨意，在最后一次去小C的宿舍与她谈判遭到拒绝后，用匕首割断了小C的喉咙，并向其刺了多刀。杀死小C后，小D又把刀刺向了自己结束自己的生命。因及时被人发现，保住了性命，但等待他的将是法律的制裁。
案例中因失恋导致杀人犯罪的关键在于恋爱观和恋爱心理出现了问题。对于爱情缺乏正确的认识，挫折承受能力不强。缺乏对抑郁的排解能力，不懂得消极的面对挫折会带来伤害。从该案例可以看出，逆商的缺失才是致命的匕首。此时生命的存续和爱情的美满在于逆商的运用，逆商应该成为生命之轻和生命之重的平衡点。
由此我们可以看出。当代大学生中出现的失恋问题，在一定程度上受到了家庭、社会和个体心理因素的双重影响。但一般来讲，个体心理因素的影响是最重要的，因为尽管家庭和社会舆论所产生的挫折会对大学生的恋爱产生影响，但是，挫折可以导致不同的行为反应，既可以是理，也可能是非理性的。如果个体心理消极因素占据了主导地位，个体遭遇挫折时的认知就会出现偏差，就不能正确地对待失恋的事实，会使人失望、痛苦、沮丧，甚至是意志消沉，而一味地陷入仇恨的深渊，就会产生宣泄错误失恋观支配下的极端情绪，从而导致人生悲剧的发生。
四、大学生恋爱观教育中“逆商培养”的路径
大学生正处于成长、成才的关键时期，今后的个人发展、生活态度、恋爱观念都在这一时期逐渐形成。因此，对大学生逆商培养的路径思考，是当前急需研究的课题。
(一)在课堂教学中融入逆商理论基础
充分发挥高校“两课”课堂教学的主渠道作用，适应形势变化，理论联系实际，利用其优势将大学生逆境教育、婚恋观教育内容纳入常规教学之中，增加“逆境教育”“婚姻道德法律”教学环节，引用正面案例和反面教材，对比剖析大学生失恋的症状和行为，逐步渗透逆商理念，让学生认清因错误失恋观而导致的极端行为的严重后果。避开当代大学生的这种思想误区，提升逆商思维。
(二)开展以提升心理素质为内容的户外拓展活动
户外拓展训练能很好的发泄内心的压抑情绪，尤其对大学生身心健康更加有益。因此，能够在第一时间做出反应及应对措施，以提高学生对环境突变的应变能力、逆境的适应能力、抑郁心理的调控能力，提升学生的抗挫能力，锻炼学生的韧性人格。
(三)设计逆境情境，引入情景教育
在情景教育活动中，应注重将如何面对困难、摆脱困难、超越困难设置成能撞击学生心灵的生活化情境。使学生在“情境”的欣赏与评判中，达到更高的共鸣和更广泛的认同，从而提升面对逆境的应对能力。
(四)创建逆境心理咨询站，发挥心理咨询实效
总之，大学生正值青春年华，有理想有抱负，但缺乏人生经验，抗挫折能力与调控能力较差。面对困境与重压。容易沉陷在消极的泥潭而不能自拔。所以，“逆商培养”对于促进大学生健康成长必不可少，它不仅使他们能够在挫折和逆境中健康成长，还能化逆为顺、创造新的机会，获得成功。
基金项目：东北林业大学教育研究课题阶段性成果(DGY2009-025)。
参考文献：
[1][美]保罗・史托兹，逆境商数[M]，天津天津人民出版社，1998
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