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手拉手活动计划8篇

时间:2022-09-11 21:24:15

手拉手活动计划

篇1

【活动背景及目标】

“留守儿童”是指农村流动人口(其中80%左右是农民工)在户籍地以外谋生时把其未成年的子女留置在户籍地而产生的一个特殊的社会群体;具体是指与父母双方或一方分离并“留守”在农村的少年儿童。

调查提供的数据显示,留守儿童在当地儿童总数中所占比例已高达18%至22%,并有持续增长趋势。 “生活上缺人照应、行为上缺人管教、学习上缺人辅导”。目前我国农村“留守儿童”普遍处于这种“三缺”状态,由此带来了巨大的心理冲突以及一系列社会问题。

关于留守儿童的报道大家一定都见过很多了。我想一提到留守儿童,大家眼里一定会浮现出孩子们一张张稚嫩的脸,而他们的眼里闪烁着泪花,而那泪花里则流露出他们对父爱、母爱的渴望……是啊,这些孩子们都生活在农村,而父母们大都进城打工去了,他们独自在家生活着,最多也只有爷爷奶奶相伴。尽管如此,那些孩子们仍然品学兼优,十分的争气;但是,也有不少孩子的性格开始变得孤僻,产生了严重的逆反心理…….

当然,留守儿童的问题已经成为了当下最值得关注的焦点,但我认为他们的父母更值得人们去思考。不仅要给他们经济上的帮助,还要给他们精神上的帮助。友情的力量也不要忽视它,它很强大的。虽然不能代替亲情,但也能有所帮助。

【农村留守儿童接受教育存在的突出问题】

(一)心理上存在阴影——留守儿童由于亲情缺乏,与外界接触交往机会少,有一定抑郁心理,性格内向封闭、不善于与人沟通;自卑感严重,与同学在一起总是听别人说,感觉自信心不足;逆反心理较强,内心比较敏感,往往因一点小事而有强烈的反应,对别人批评教育接受认可程度不够,甚至产生对抗行为。有些学生受不良影视影响,一旦受到不良因素诱导,不谙世事,对社会充满新鲜好奇的儿童少年很容易干出危险出格的事来。由于得不到正常的关爱,留守儿童的心理承受能力往往较差,人际交往也比较敏感脆弱。失缺了爱的环境的熏陶,以致成为儿童未来人格发展的障碍。

(二)安全上增加隐患——由于父母疏于照顾,临时监护人又因种种原因无法认真行使监护权,导致留守儿童少年患病不能及时医治,受到意外伤害不能及时处理。目前农村适合孩子的公益性娱乐设施很少,而社会上诸如网吧、游戏厅、不良报刊、黄色碟片等无不污染毒害孩子幼小的心灵,不少留守儿童因无人严格管教经常出入未成年人限制的场所。有些是非观念差、意志薄弱的孩子,一旦被坏人引诱后,就容易走上违法犯罪的道路。

(三)品行上缺乏管教——农村留守儿童的家庭教育主要表现为三个方面的偏差:一是重养轻教。留守儿童的父母一般让祖辈监护,年迈的监护人在抚养孙辈的同时还要料理家务,管理农田,精力有限,很少考虑孩子教育问题;由于父母长期在外,祖辈监护人出于“隔代亲”心理,多娇惯溺爱孩子,容易使孩子养成放纵、任性的行为习惯。二是重智轻德。在一般农村人看来,孩子不犯法就不存在品德问题。与孩子交流的内容只集中于成绩怎么样,考了多少分,忽视对孩子思想道德和行为习惯等方面的培养与教育。三是重物质轻精神。大部分留守儿童的父母对孩子有一种歉疚感,出于补偿心理,便尽可能地在物质上满足孩子,多给孩子零花钱。在与孩子相处的有限时间里,尽量满足孩子的要求,甚至是无理要求,而从来没有想到多与孩子沟通从媒体上给予更多的关爱。

(四)学习上缺少帮助——少数留守儿童具有较高的学习独立性、自主性,自我要求严格,能够体谅成人的辛苦,学习成绩优秀;大多数留守儿童却因放学回家后无人辅导功课,学习遇到困难时感到无助而表现出学习兴趣不高,上课精力不集中,成绩一般等情况。部分学生厌学情绪比较严重,存在辍学的隐患,少数学生学习自觉性和学习成绩都较差,不服从监护人和教师管教,自我放任,有逃学经历,成为问题学生。

(五)生活上缺人照顾——留守儿童的生活主要靠外出务工父母寄钱回家或在家的临时监护人提供。大多数孩子家庭比较贫穷,有的甚至失去依靠,生活极其艰辛,更有部分留守儿童营养严重不良和调理不当,身体发育和健康状况不佳。

作为一种社会现象,留守儿童的教育问题不仅关系到留守儿童自身的健康成长,也关系到农村教育的改革与发展,乃至会影响到我国教育的整体发展,关系到农村经济社会的协调发展,关系到我国社会的发展进程。我们期望家庭、社会能与学校一起对此给予足够的重视,共同探讨解决这一社会问题更为有效的途径。

【丰富策划内容】

“其实孩子们很聪明,就是内向自闭,不能认识自己的优点。”中学的学生们贵州乡音很浓,特别是英语练习这一方面,让他们晨练的过程中也许会遇到难题,但他们却有着强烈的好奇心与求知欲,对学习有着那一份执著。我们将带同学们来到球场上,经过湛师支教教员们的鼓励,通过传授“风暴汉语”和“疯狂英语”等学习方法,让学生们尽最大努力纠正自己的发音,并克服害羞心理,大声地喊出来、读出来,以此启动激情,,感染着在场的所有人。

我们将与学生们搞联欢,做游戏,搞军训,通过情景游戏、文艺汇演、歌谣演唱等形式,与小学生们交流,为他们提供精神营养大餐,并丰富他们的暑假生活。当然,他们还会把在学校募集到的一些儿童读物送给孩子们。

时间表

7.28 上午 互动环节

7.28 下午~7.31 教学

整个活动是以四天的教学交流的形式进行,我们会在第一天找到孩子们并且通知他们活动事项,活动期间,我们会按照确定的时间作息来活动,具体如下:

上午:9:00~11:30

下午:2:30~5:30

我们把每天的活动时间按照半小时一个单元分成若干个单元。每个单元为一个教学内容(或者是游戏时间)。我们的教学大概分成2大块,一是教学内容,而是游戏内容。其中教学内容又包括英语、数学、音乐的教学,具体教学内容请见下文。为了确保孩子们能够学到最需要的东西,我们会给他们按照不同的年龄段分组,针对不同的年龄段分别教学。

具体内容:

英语:

1.英美国家趣闻

给孩子们讲述一些我们的同学在英美国家读书或者学习的经历,以及西方国家和我们的差异。

2.背英语单词经验分享

通过教孩子们一些记单词的方法(联想记忆,对比记忆),加之我们自己学习英语的经验,帮助他们尽可能的又快又准的背好单词。

3.英语趣味游戏

通过做一些小游戏来帮助孩子们记忆一些英美地道俚语,单词等,寓教于乐。

4.发音纠正

当地孩子们的发音不太标准,我们可以在教学过程中多纠正一下他们的发音。

数学:

1.数学学习方法分享和孩子们分享数学学习方法和经验。

2.生活中的数学

通过生活中经常遇到的例子给他们讲解数学的作用,主要是用来激发他们的学习兴趣。

3.课本教学

简单的对照课本的教学,主要形式是他们提问,我们给出解答(答疑)。

篇2

以党的“xx大”和党的xx届三中全会精神为指导,树立并落实科学发展观,以“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的要求为指针,以体验教育为基本途径,以品牌活动为有效载体,围绕党的中心,围绕时展,围绕孩子生活,以建国、 建队60周年为切入点,既抓活动,又抓建设。加强督导评估,考核点面结合,保证我校少先队工作文明、健康、持续、和谐发展,努力开拓我校少先队工作新局面。

二、工作思路:

坚持“以童为本,实践育童”的基本途径,围绕少工委XX年工作要点,继续深化“雏鹰行动”和“手拉手”等品牌活动;重点抓好学生良好行为习惯养成教育;强化少先队阵地建设;推动《少先队辅导员纲要(试行)》的普及落实,抓好少先队辅导员业务培训。

三、工作重点

1、全面加强少先队自身建设。

XX年,要进一步做好《纲要》的学习和落实工作。我们要把学习《纲要》作为少先队的一项重要工作,制定切实可行的学习计划和考核措施,学校中队辅导员要定期组织好辅导员的培训学习,建立有效机制,保证各基层中队辅导员对《纲要》的学以致用。

要重视发挥少先队队室、鼓号队、红领巾广播站、红领巾板报及队报队刊等阵地的作用。加强中队少先队文化建设,使之规范化、系统化。中队阵地五项建设(中队标志台、中队队报(板报)、中队队角、争章园地、一面旗帜两条标语)。

2、深化“雏鹰争章”活动。

结合《少先队辅导员工作纲要(试行)》,组织开展“雏鹰争章”活动。把雏鹰争章活动同学生综合素质评定相结合,以雏鹰争章为载体,结合学校各类教育活动,对学生进行综合素质评价,使各项教育活动既有“章”可循又能自主创新。各辅导员在工作中,既要简化和规范雏鹰争章活动的操作顺序,又要使雏鹰争章活动落到实处,保持雏鹰争章活动良性发展。

3、“手拉手”快乐共成长

各学校在与相应的学校结为手拉手友好学校的基础上,继续进行手拉手体验活动。各手拉手学校之间要在队室建设、鼓号队组建与训练、规范升旗仪式、主题队会等少先队工作上加强交流互助,

辅导员之间要经常沟通。本学期引导手拉手 少先队员之间开展“为小伙伴做一件好事、向小伙伴学一种新知识(新本领)”的活动。通过学生之间的活动,切实使少先队员在进城或下乡的实践过程中,接受锻炼,改变观念,更新思想。通过活动,相互了解和体验对方学习和生活,互相鼓励帮助,开阔手拉手小朋友的知识与生活视野,相互影响,培养艰苦朴素、勤俭节约、乐观向上、积极开朗、助人为乐的品格,增强社会实践能力。

四、工作要求:

1、围绕局少先队工作计划制定校少先队工作计划,围绕局少先队工作重点组织安排校少先队活动。

2、少先队工作要形成长效机制,操作 便捷,要有时效性,档案材料及时收集,规范管理。

3、期末大队辅导员以总结形式上报本校的少先队工作,一定要突出学校的少先队工作特色。

五、主题活动:

二月份:

1、制订少先队工作计划、抓好新学期校园环境布置。

2、《新守则》、《新规范》养成教育。

3、制订广播台工作计划,广播节目准时开播。

4、制订雏鹰争章计划,布置雏鹰争章活动。

三月份:

1、 开展“绿色小天使行动”系列体验教育活动。

2、扎实开展“学雷锋、做好事”活动。

3、开展绿化、美化校园活动。

4、中队会观摩。

四月份:

1.清明节祭扫烈士陵园,进行革命传统教育。

2、师德教育专题讲座。

3、雏鹰争章达标活动阶段性考核。

4、世界地球日主题活动。

五月份:

1、 辅导员工作经验交流。

2、法制安全教育。

3、筹备庆六一活动。

4、中队会观摩。

六月份:

1、“六一”儿童节庆祝活动。

篇3

以党的“十七大”和党的十七届三中全会精神为指导,树立并落实科学发展观,以“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的要求为指针,以体验教育为基本途径,以品牌活动为有效载体,围绕党的中心,围绕时展,围绕孩子生活,以建国、建队60周年为切入点,既抓活动,又抓建设。加强督导评估,考核点面结合,保证我校少先队工作文明、健康、持续、和谐发展,努力开拓我校少先队工作新局面。

二、工作思路:

坚持“以童为本,实践育童”的基本途径,围绕少工委20**年工作要点,继续深化“雏鹰行动”和“手拉手”等品牌活动;重点抓好学生良好行为习惯养成教育;强化少先队阵地建设;推动《少先队辅导员纲要(试行)》的普及落实,抓好少先队辅导员业务培训。

三、工作重点

1、全面加强少先队自身建设。

20**年,要进一步做好《纲要》的学习和落实工作。我们要把学习《纲要》作为少先队的一项重要工作,制定切实可行的学习计划和考核措施,学校中队辅导员要定期组织好辅导员的培训学习,建立有效机制,保证各基层中队辅导员对《纲要》的学以致用。

要重视发挥少先队队室、鼓号队、红领巾广播站、红领巾板报及队报队刊等阵地的作用。加强中队少先队文化建设,使之规范化、系统化。中队阵地五项建设(中队标志台、中队队报(板报)、中队队角、争章园地、一面旗帜两条标语)。

2、深化“雏鹰争章”活动。

结合《少先队辅导员工作纲要(试行)》,组织开展“雏鹰争章”活动。把雏鹰争章活动同学生综合素质评定相结合,以雏鹰争章为载体,结合学校各类教育活动,对学生进行综合素质评价,使各项教育活动既有“章”可循又能自主创新。各辅导员在工作中,既要简化和规范雏鹰争章活动的操作顺序,又要使雏鹰争章活动落到实处,保持雏鹰争章活动良性发展。

3、“手拉手”快乐共成长

各学校在与相应的学校结为手拉手友好学校的基础上,继续进行手拉手体验活动。各手拉手学校之间要在队室建设、鼓号队组建与训练、规范升旗仪式、主题队会等少先队工作上加强交流互助,

辅导员之间要经常沟通。本学期引导手拉手少先队员之间开展“为小伙伴做一件好事、向小伙伴学一种新知识(新本领)”的活动。通过学生之间的活动,切实使少先队员在进城或下乡的实践过程中,接受锻炼,改变观念,更新思想。通过活动,相互了解和体验对方学习和生活,互相鼓励帮助,开阔手拉手小朋友的知识与生活视野,相互影响,培养艰苦朴素、勤俭节约、乐观向上、积极开朗、助人为乐的品格,增强社会实践能力。

四、工作要求:

1、围绕局少先队工作计划制定校少先队工作计划,围绕局少先队工作重点组织安排校少先队活动。

2、少先队工作要形成长效机制,操作便捷,要有时效性,档案材料及时收集,规范管理。

3、期末大队辅导员以总结形式上报本校的少先队工作,一定要突出学校的少先队工作特色。

五、主题活动:

二月份:

1、制订少先队工作计划、抓好新学期校园环境布置。

2、《新守则》、《新规范》养成教育。

3、制订广播台工作计划,广播节目准时开播。

4、制订雏鹰争章计划,布置雏鹰争章活动。

三月份:

1、开展“绿色小天使行动”系列体验教育活动。

2、扎实开展“学雷锋、做好事”活动。

3、开展绿化、美化校园活动。

4、中队会观摩。

四月份:

1.清明节祭扫烈士陵园,进行革命传统教育。

2、师德教育专题讲座。

3、雏鹰争章达标活动阶段性考核。

4、世界地球日主题活动。

五月份:

1、辅导员工作经验交流。

2、法制安全教育。

3、筹备庆六一活动。

4、中队会观摩。

六月份:

1、“六一”儿童节庆祝活动。

篇4

以党的“xx大”和党的xx届三中全会精神为指导,树立并落实科学发展观,以“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的要求为指针,以体验教育为基本途径,以品牌活动为有效载体,围绕党的中心,围绕时展,围绕孩子生活,以建国、 建队60周年为切入点,既抓活动,又抓建设。加强督导评估,考核点面结合,保证我校少先队工作文明、健康、持续、和谐发展,努力开拓我校少先队工作新局面。

二、工作思路:

坚持“以童为本,实践育童”的基本途径,围绕少工委xx年工作要点,继续深化“雏鹰行动”和“手拉手”等品牌活动;重点抓好学生良好行为习惯养成教育;强化少先队阵地建设;推动《少先队辅导员纲要(试行)》的普及落实,抓好少先队辅导员业务培训。

三、工作重点 全面加强少先队自身建设。

xx年,要进一步做好《纲要》的学习和落实工作。我们要把学习《纲要》作为少先队的一项重要工作,制定切实可行的学习计划和考核措施,学校中队辅导员要定期组织好辅导员的培训学习,建立有效机制,保证各基层中队辅导员对《纲要》的学以致用。

要重视发挥少先队队室、鼓号队、红领巾广播站、红领巾板报及队报队刊等阵地的作用。加强中队少先队文化建设,使之规范化、系统化。中队阵地五项建设(中队标志台、中队队报(板报)、中队队角、争章园地、一面旗帜两条标语)。

2、深化“雏鹰争章”活动。

结合《少先队辅导员工作纲要(试行)》,组织开展“雏鹰争章”活动。把雏鹰争章活动同学生综合素质评定相结合,以雏鹰争章为载体,结合学校各类教育活动,对学生进行综合素质评价,使各项教育活动既有“章”可循又能自主创新。各辅导员在工作中,既要简化和规范雏鹰争章活动的操作顺序,又要使雏鹰争章活动落到实处,保持雏鹰争章活动良性发展。

3、“手拉手”快乐共成长

各学校在与相应的学校结为手拉手友好学校的基础上,继续进行手拉手体验活动。各手拉手学校之间要在队室建设、鼓号队组建与训练、规范升旗仪式、主题队会等少先队工作上加强交流互助,

辅导员之间要经常沟通。本学期引导手拉手 少先队员之间开展“为小伙伴做一件好事、向小伙伴学一种新知识(新本领)”的活动。通过学生之间的活动,切实使少先队员在进城或下乡的实践过程中,接受锻炼,改变观念,更新思想。通过活动,相互了解和体验对方学习和生活,互相鼓励帮助,开阔手拉手小朋友的知识与生活视野,相互影响,培养艰苦朴素、勤俭节约、乐观向上、积极开朗、助人为乐的品格,增强社会实践能力。

四、工作要求: 围绕局少先队工作计划制定校少先队工作计划,围绕局少先队工作重点组织安排校少先队活动。

篇5

现在打开搜索引擎,以“摩托罗拉”作为关键字,你将看到满屏的“分拆”信息,不过绝大部分都是在今年3、4月份的报道,主题则是关于“3月26日摩托罗拉拆分为两个独立公司,整个拆分计划将于2009年3月完成”。按照摩托罗拉总裁兼首席执行官Greg Brown的说法,本次分拆计划“在公司管理层、董事会及独立顾问的评估之后,我们决定将移动终端和宽带及移动解决方案分为两家公司。这两家业界领先的公司运作将更加灵活,具有更优化的资产结构和管理重心,并为我们的股东带来更有针对性的投资机会。”

看上去这是件大好事。拆分计划一公布,摩托罗拉的股价立刻上涨。不少人认为拆分计划不仅能够重振摩托罗拉手机的雄风,还可以让这个拥有80年历史的通信巨头获得新生。不过我得说句丧气话,这次拆分恐怕无法按计划完成,其实很可能就要失败了。

在v3之后,摩托罗拉很长时间内都无法推出市场吸引力巨大的手机产品,加上新产品上市速度和数量都落后于竞争对手,摩托罗拉的手机部门已经持续亏损了很长时间。有统计数据表明,从2006年开始,摩托罗拉的手机部门亏损已达16亿美元。如果在这种状况下执行拆分计划,新手机公司的发展前景十分暗淡。

假如摩托罗拉能提出一系列有效的措施,在拆分之前扭转手机部门的亏损――我是说假如他们能够做到的话,根据信贷分析师的预估,拆分出来的新手机公司至少需要40亿美元才能维持两年的正常运营。40亿美元对于现在的摩托罗拉意味着什么呢7这笔钱几乎相当于摩托罗拉截至2008年底的预期现金盈余的一半。在宣布拆分计划时,摩托罗拉的现金盈余为77亿美元,负债约42亿美元。目前摩托罗拉下属的工厂、信息系统和采购渠道由整个集团共享,业内人士认为只是这些资源的拆分就将产生至少75亿美元的成本。如果为新手机公司提供40亿美元的运营资金,那么拆分之后能留给“另一半摩托罗拉”的将是大量的债务。很显然,这样去做的话,两个只能活一个。

因此对于摩托罗拉手机部门而言,资金是必须解决的问题,但最近一周时间里,“悲惨”的消息却是接二连三。6月19日,摩托罗拉的亲密合作伙伴,其主要代工厂富士康董事长陈伟良表示,由于摩托罗拉的订单数量明显下滑,富士康希望能够从诺基亚手中获得更多的订单以弥补公司在摩托罗拉方面所遭受的损失。此消息一经公布,摩托罗拉的股价当天立刻下跌了6.3个百分点,至20日开盘时更跌至761美元,达到近52周以来的最低谷。

同时有消息称,摩托罗拉的股东,美国亿万富翁卡尔・伊坎近期也表示不会对摩托罗拉投入更多资金,并减持摩托罗拉股票。随即有分析师表示,摩托罗拉的信贷评级将很可能被下调至“垃圾”(Junk)级别。一旦这种情况发生,摩托罗拉将很难通过借贷来筹措资金,甚至有可能被迫出售某个令人眼馋的部门来获得资金。

篇6

 在美军发动阿富汗战争两个月后,美国总统布什下达密令,要求五角大楼制定发动伊拉克战争的计划。由于担心这个决定可能引起国际社会和国内民众的不满,布什甚至没有把这个决定告诉他的几名重要助手,连中情局局长乔治·特尼特和总统国家安全顾问康多莉扎·赖斯都被蒙在鼓里。  ■秘密召见拉氏  这是《华盛顿邮报》著名记者鲍勃·伍德沃德在他的新书《进攻计划》中披露的细节。这本即将于下周正式上架的新书详细讲述了布什政府在发动伊拉克战争前16个月时间里的决策过程。美联社记者提前获悉了新书的内容。  布什和他的助手一直否认由于过分专注于伊拉克问题而忽视了“基地”组织的威胁。但是前白宫反恐高级顾问理查德·克拉克在接受“9·11”独立调查委员会质询时指责布什政府早早就决定对伊拉克发动战争,导致了反恐行动不力。《进攻计划》一书披露的细节和克拉克抖出的内幕十分吻合。  2001年11月21日,当美军已经控制了阿富汗一半以上的领土,塔利班政权已经摇摇欲坠之时,布什秘密召见了国防部长拉姆斯菲尔德。布什询问是否有针对伊拉克的战争计划,拉氏表示类似的计划已经过时,于是布什指示五角大楼制定一份新的战争计划。  书中写道,布什要求拉姆斯菲尔德对这个计划守口如瓶,绝对保密。当拉氏请求让中情局局长乔治·特尼特也参与部分计划的制定时,却遭到了布什的回绝。此外,即使是被布什视为心腹的总统国家安全顾问赖斯也被蒙在鼓里。布什告诉赖斯,他在当天和拉姆斯菲尔德谈论了有关伊拉克的问题,但是对制定战争计划却只字不提。  ■弗兰克斯骂娘  两年之后,布什在接受伍德沃德的采访时说,他这么做的目的是担心消息泄露之后,会引发“国际社会的担忧和国内民众的猜测”。  “如果人们知道我们在制定对伊拉克发动战争的潜在计划,我知道会发生什么事情,”布什说,“那是一个非常紧张的时刻……那会让人看起来我十分热衷于发动战争,事实上我并不是个战争狂。”  拉姆斯菲尔德在受命之后开始和几名高级将领及参谋人员秘密制定伊拉克战争计划,这一消息在美国军方高层中也引起了不小的震动。  《进攻计划》一书披露说,当时美军中央司令部指挥官汤米·弗兰克斯正在阿富汗指挥战争,当他接到五角大楼的命令要他在阿富汗战争中间制定伊拉克战争计划时,这位颇有涵养的美军高级将领竟然忍不住大骂脏话。   ■切尼态度强硬  在布什政府决定对伊拉克发动战争的决策过程中,切尼扮演了举足轻重的角色。伍德沃德在新书中说,在布什就职之前,切尼就要求克林顿政府官员向布什通报有关伊拉克威胁的情报。  2002年8月,布什在谈论伊拉克问题时出言还比较谨慎,语气也颇为和缓,但是切尼却在一次公开讲话中指责对伊拉克的武器核查毫无效果,从而使得布什政府的对伊政策出现强硬倾向。  2003年3月19日,布什政府给萨达姆父子下达的48小时最后通牒期限将至之前,中央情报局和其他消息渠道提供的情报称,萨达姆的两个儿子以及一些家属正在一处别墅聚会,萨达姆也正赶往那里。于是,布什和一些高级助手开始讨论是否改变计划,先行发动袭击。  负责战争行动的弗兰克斯反对提前采取行动,他认为在最后期限之前动手有失公平。拉姆斯菲尔德和赖斯则赞成提前行动,鲍威尔也倾向于后一种意见。  助手的分歧令布什颇为犹豫,他让所有人都离开椭圆形办公室,仅仅留下了副总统切尼。“我认为我们应该动手。”切尼用肯定的语气说。于是布什终于下定决心,“斩首行动”开始。  美军使用巡航导弹将那处别墅夷为平地。中情局局长特尼特在当天凌晨兴冲冲地向布什报告,萨达姆父子已被除去。但是这种乐观的情绪显然为时过早,萨达姆父子毫发无损地活了下来,伊拉克战争正式拉开序幕。  鲍勃·伍德沃德  伍德沃德是美国新闻界的名人,当年他和另一位美国记者卡尔·伯恩斯坦披露了轰动世界的“水门事件”,迫使尼克松总统下台,两人也因此获得了当年的普利策新闻奖。  伍德沃德和历届美国政府的高官都有密切交往。  1997年10月,他的著作《帷幕:中央情报局的秘密战争(1981—1987)》出版后轰动美国,成为风靡一时的畅销书。书中讲述了包括“伊朗门事件”在内的许多内幕。  去年,伍德沃德又出版了《布什的战争》一书,披露了布什政府在反恐战争中的许多内幕,包括“9·11”事件前后的布什政府、阿富汗战争以及后来的伊拉克战争。  共有468页的《进攻计划》由美国西蒙-舒斯特联合出版社出版发行。 

鲍勃·伍德沃德      

篇7

生活中,任何重要的目标都需要一个细致的计划,它不仅具有里程碑的现实意义,也具有可实现的特性。下面是一个塑身计划,它结合了各种健身训练方法,拉伸,和练习场练习方法,专为帮助您的高尔夫形体塑造而设计,以便做到我们讨论过的挥杆7大关键姿势:准备动作-起杆-上杆顶-下杆-击球瞬间-送杆-收杆。

击球准备辅助训练――拉伸动作

胯部交叉拉伸法:

每侧重复10到15次

腹部拉伸练习:

保持姿势20到30秒

后背扩展拉伸:

重复10到15次

击球准备辅助训练――训练动作

餐椅训练法:

重复10到12次

足球挤压法:

保持30秒

胯部交叉法:

每侧重复10到15次

腹斜肌普拉提:

重复10到15次

倒转普拉提法:

重复10到15次

俯压健身球后背拉伸:

三组,每组重复10到15次

HOW?

如何操作这个计划

我并没有严格要求你按照顺序完成每天的健身训练和拉伸动作, 你可以根据自己的喜好来安排这些动作的顺序,而且这个自主安排也适用于这个健身计划。

很明显,如果一个健身计划缺少了专注的拉伸就不完整,因为拉伸真的能在一夜之间让你的高尔夫球技得到提升,这点无可争论,至少我是强烈坚信的。

我不能过度强调任何强度的训练之前进行拉伸的重要性,但我建议你每天在做每组锻炼之前做一些这样的拉伸动作,即使不是全部。慢慢地启动你的拉伸环节。因为僵硬的肌肉反感拉伸,所以你必须温柔地,全心全意地。

一直以来,在训练特别是一些高难度的训练动作之中加上拉伸也是非常合适的。当专门针对这天的拉伸动作实施得当,我们可以说其他任何活络肌肉群的方法都比不上这个拉伸动作。

训练结束后,用镇定宁神的拉伸动作放松你刚刚负上了重荷的肌肉群,从而为今天的健身画上圆满的句号,这时,一个精简版的拉伸动作就足够了。

有氧健身形态的好处,有关专栏已经撰写过,我对此也赞成不已,而且也是为什么这个健身计划里安排了你最喜爱的有氧运动系列的原因。安排在哪里,如何安排这些有氧训练动作主要还是取决于你自己,但你会看到我还是给你推荐第四天为一个好时机。做任何一种有氧动作,穿插在这个课程的任何时候,将提升健身的整体水平,并且比你什么都不做要好出很多倍。如果你的膝盖,后背和踝关节都有合理的形体,可以考虑慢跑或快走;如果一种影响较小的运动更适合你的口味,可以考虑骑自行车,使用划船机或者选择我最喜爱的游泳划水。任何这样久负盛名的训练方法,只要用充足的精力让心跳加速维持30分钟或者以上,都可以提供有氧状态来补充你的健身和拉伸动作的课程。

最后,在适宜休息的时间休息也很重要,原因有很多,最主要的一个是避免训练过度。接受训练的肌肉需要休息和调整来提高继续运动的能力。另外,如果没有休息,你的健身就可能变成了一个目标,而不是实现某个目标(即更有力量,更正确的挥杆动作)的方式。请记得坚持,因为不久以后,坏习惯就会被好习惯代替。

就像现代巡回赛职业球手清晰证实的:在任何运动方面下苦功都能提升身体形态,高尔夫作为一种运动,无疑也没有任何例外。这个健身计划不是降低你杆数的唯一途径,它只是你的练习例行程序的补充。如果你坚持这个健身计划并立志成为一个更好更强的球手,你将来肯定能提升自己的球技,在降低并保持杆数的同时从这个运动中获得更多的乐趣。

一旦你开始做这些训练,这些关键姿势的关键肌肉群将得到强健和平衡,这样可更高效率地加速高尔夫球杆的运行速度。

辛迪瑞高尔夫学院

篇8

摩托罗拉1940年以前的成功主要来自于多元化产品及市场,第二次世界大战给高尔文制造公司带来了新的机遇和挑战。战争期间,保罗领导组织无线电工业界支持战争的行动,坚决反对牟取暴利,这段时期公司赢得了富有创造力和有效力的声誉, 1941年到1945年间,它与军方的合同总金额近2.5亿美元,这段期间员工总数增长三倍,年销售额也增到超出8000万美元。确定了在行业内的领导地位。1944年10月,摩托罗拉从它的警用无线电系统向规模更大的工商业市场转轨. 1952年,全美三分之二的微波系统都是摩托罗拉提供的,至1952年,市场共有35万个双向移动无线电,其中一半是摩托罗拉的。摩托罗拉开始将战时手机的经验用于商用无线电通讯事业,并开始开创新颖别致的产品.二战后电视机正式问世,摩托罗拉便是电视机行业的创始者之一,推出了第一台售价低于200美元的电视机,电视机业成为了摩托罗拉和这个工业最大、并且最快的销售生产线。60年代,摩托罗拉开始扩展海外市场。自从半导体变成了工业和商业用基本的电子零件以来,摩托罗拉大大扩大了它的基本客户范围,包括全世界各种新工业、新用途和产品,特别是电子计算机,加速了这个扩大的范围。这些进步影响到摩托罗拉在消费、通讯和汽车市场的各种产品,再一次使摩托罗拉发生变化. 1958年美国发射探险者一号无人驾驶人造地球卫星,摩托罗拉提供了无线通讯设备;1969年,摩托罗拉的装置让全世界的人耳闻目睹了阿波罗”太空人登月.

摩托罗拉作为全球GSM和CDMA技术、产品、售后服务最优秀的供货商之一,已成功地向全球40多个国家和地区提供了80多个GSM 900和DCS1800系统和网络;与16个国家和地区的蜂窝系统运营商签了CDMA商用合同.并在全球建立了10多个GSM技术培训中心,其中包括欧洲的英国、法国、德国、西班牙等培训中心和亚洲的中国、新加坡等培训中心.

随着科技的发展,世界民众对尖端技术所持心态是一喜一忧.所喜,是高科技给人们带来的无尽便捷与享受;所忧,是现代科技本身让人有日趋陌生离人远去之感,更有受支配受统治的沦为"傻瓜"境地的无奈.从营销效果看,在设计网站时,必须顾及大众心态,在人与技术之间慎做权衡,若无特色技术的介绍,则难以体现企业的实力和产品的领先性,及竞争优势所在,但若整个网站都是此类东西,必然会使常人退避三舍.所以,摩托罗拉的建站原则是:既让人们体会高科技新产品所带来的便捷与享受,又不会感觉站点太过专业化高不可攀.同时,摩托罗拉在网站上竖起了环保大旗,摩托罗拉中国网站()的"绿色中国"计划诚邀大众携手绿色中国项目,为我们及子孙创造美好生活环境,该计划已成为了新的环保焦点。摩托罗拉在中国的北京、天津、上海、广州、成都、沈阳六城市推出"绿色中国"(GCP)计划,该计划以保护环境为宗旨,回收摩托罗拉品牌的废

手机,电池和部件的项目;本项目最终有可能扩大到回收摩托罗拉的其他产品和非摩托罗拉的产品.该计划提倡废旧品的重复利用和再生,以保护环境和资源,为消费者提供回收超出使用寿命产品的渠道。GCP是通过重复使用和再生的手段来保护环境和资源的一个重要里程碑,本项目通过合理的废物处理达到保护自然资源和将环境影响降低到最低点的目的。GCP计划引起了业内厂商、环保人士和普通消费者的广泛关注.

在其他各国子公司的网站都有着切合大地实际情况的不同环保主题,在此就不一一细述了.

网站定位于环保高度,不仅化解了人们对于尖端科技企业的敬畏,也为公司树立了良好的公众形象,赢得口碑,从而取得广泛的品牌支持.尤其在一些发展中国家,摩托罗拉都有着良好的形象和影响,所以这些环保计划都能得到政府的支持,相关公益活动更在民众中形成了良好的声誉.

从网站结构看,摩托罗拉中国网站分为两个部分:商业网站和GCP网站.商业网站中,除去一般企业网站都会有的新闻中心,产品信息,服务与支持等栏目,最为引人注目的是位于网页中心的"无线网络无限人生"栏目.点开后首先看到的是黑色屏幕上的三个W叠加翻转后形成摩托罗拉之翼的标示,三个"W"来源于: web w/o wires,这是摩托罗拉的全新战略宣言.随后的蓝色画面上闪动的线条好像把人们的视线引入的一条科技隧道,讲述无线网络技术.