摘要:手机依赖这个现象随着手机的普及越来越受到关注,国内外也有一些学者对这一现象做了研究,但对于在校大学生的手机依赖状况研究却十分寥寥。我课题组就杭州部分高校的在校大学生进行了题为“在杭高校大学生手机依赖状况”的调查,通过对近千分问卷的分析研究,我们认为手机依赖现象在高校中已是一个普遍存在的现象,并将随着手机使用的频繁、功能的发达,而引发出更多的问题,作为学校必须正视这一现象,并制定相应的防治办法。
关键词:大学生 手机依赖 调查研究
随着社会逐渐步入信息化时代,手机的使用已经越来越频繁,大学生拥有手机的比例亦相当之高,而且使用非常频繁,部分甚至对手机已经产生严重的依赖,在无法使用手机或忘记携带手机时,常会出现如烦燥不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪,而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。这不禁让我们联想到网瘾初成时的情况,手机会不会成为继网瘾之后又一个对大学生产生巨大危害的现象呢?为了解大学生手机依赖症的发生现状及其不良影响,为今后开展相应的研究提供科学依据,我们对在杭高职院校学生使用手机情况进行了问卷调查。报告如下: 结果与分析:(1)问卷一般情况:在955份有效问卷中,调查对象年龄在18～24岁,其中男性为370人,占39.7%,女性为585人,占61.3%。手机拥有率高达98.95%,近一半的受调查者(49.74%)是在进入大学后才开始使用手机的。 (3)在手机消费方面:大部分的受调查者表示(79.06%)从未换过手机或要用坏才换手机;而在选择手机方面53.93%的受调查者选择1000——1500价位的机型,62.83%的选择国产品牌;92.76%的受调查者每月话费在100元以下,仍有39.27%的受调查者觉得花费消费太多,占了生活费好一部分。 从分析结果可以看出,有相当一部分在校学生由于过度使用手机,而产生了一些心理和生理方面的问题,也就是我们所说的手机依赖症的表现。这必须充分引起学校的重视,手机依赖不但影响学生学习、生活,更有可能引起不良心理状态,甚至是心理疾病,所以必须进行干预和控制。我们看到,在手机使用的礼仪方面,比原来提高不少,说明学校制定的规章制度,还是起到了积极的引导作用,同时,在控制网络成瘾方面也有许多对校方而言行之有效的方法,可以参考借鉴。建议如下:
(1)制定相应的校纪校规控制手机过度使用;(2)通过第二课堂进行宣传、教育,让学生知晓“手机依赖”的危害,并养成良好的使用习惯;(3)鼓励学生与朋友联系多采用其他方式,如书信往来,直接见面等,逐步脱离对手机的依赖;(4)适当参加有益的身心活动,加强与人之间的直接交流,增强自己的自信心;(5)提供相应的心理咨询途径,并引入相关检测量表,为一些症状明显学生提供心理援助,当依赖症比较严重时,应当寻求心理医生的指导,及时到医院就诊,以免情况恶化;(6)提升学生自我保护意识,发现自身或者同学有相关依赖现象时,应及时求助于心理教师;(7)对于已经形成手机依赖的人,则应通过监督、治疗,逐步减少非必要的使用时间,尽量使自己有一个适应的过程,从而达到减少症状,摆脱依赖的目的。
摘要:手机依赖这个现象随着手机的普及越来越受到关注,国内外也有一些学者对这一现象做了研究,但对于在校大学生的手机依赖状况研究却十分寥寥。我课题组就杭州部分高校的在校大学生进行了题为“在杭高校大学生手机依赖状况”的调查,通过对近千分问卷的分析研究,我们认为手机依赖现象在高校中已是一个普遍存在的现象,并将随着手机使用的频繁、功能的发达,而引发出更多的问题,作为学校必须正视这一现象,并制定相应的防治办法。
关键词:大学生 手机依赖 调查研究
随着社会逐渐步入信息化时代,手机的使用已经越来越频繁,大学生拥有手机的比例亦相当之高,而且使用非常频繁,部分甚至对手机已经产生严重的依赖,在无法使用手机或忘记携带手机时,常会出现如烦燥不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪,而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。这不禁让我们联想到网瘾初成时的情况,手机会不会成为继网瘾之后又一个对大学生产生巨大危害的现象呢?为了解大学生手机依赖症的发生现状及其不良影响,为今后开展相应的研究提供科学依据,我们对在杭高职院校学生使用手机情况进行了问卷调查。报告如下: 结果与分析:(1)问卷一般情况:在955份有效问卷中,调查对象年龄在18～24岁,其中男性为370人,占39.7%,女性为585人,占61.3%。手机拥有率高达98.95%,近一半的受调查者(49.74%)是在进入大学后才开始使用手机的。 (3)在手机消费方面:大部分的受调查者表示(79.06%)从未换过手机或要用坏才换手机;而在选择手机方面53.93%的受调查者选择1000——1500价位的机型,62.83%的选择国产品牌;92.76%的受调查者每月话费在100元以下,仍有39.27%的受调查者觉得花费消费太多,占了生活费好一部分。 从分析结果可以看出,有相当一部分在校学生由于过度使用手机,而产生了一些心理和生理方面的问题,也就是我们所说的手机依赖症的表现。这必须充分引起学校的重视,手机依赖不但影响学生学习、生活,更有可能引起不良心理状态,甚至是心理疾病,所以必须进行干预和控制。我们看到,在手机使用的礼仪方面,比原来提高不少,说明学校制定的规章制度,还是起到了积极的引导作用,同时,在控制网络成瘾方面也有许多对校方而言行之有效的方法,可以参考借鉴。建议如下:
(1)制定相应的校纪校规控制手机过度使用;(2)通过第二课堂进行宣传、教育,让学生知晓“手机依赖”的危害,并养成良好的使用习惯;(3)鼓励学生与朋友联系多采用其他方式,如书信往来,直接见面等,逐步脱离对手机的依赖;(4)适当参加有益的身心活动,加强与人之间的直接交流,增强自己的自信心;(5)提供相应的心理咨询途径,并引入相关检测量表,为一些症状明显学生提供心理援助,当依赖症比较严重时,应当寻求心理医生的指导,及时到医院就诊,以免情况恶化;(6)提升学生自我保护意识,发现自身或者同学有相关依赖现象时,应及时求助于心理教师;(7)对于已经形成手机依赖的人,则应通过监督、治疗,逐步减少非必要的使用时间,尽量使自己有一个适应的过程,从而达到减少症状,摆脱依赖的目的。
拖延症 你是否也是个拖延症患者，每次下定决心要改却屡屡失败？美国心理学家弗拉里博士提出，拖延主要有3种类型：找刺激型、逃避型和优柔寡断型。虽然拖延不算病，但严重时带来的内疚感、自卑感和生活的无序感会让人异常焦虑。
北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊建议，一是可以把任务分成具体且较易实施的小目标，每完成一个小目标，就奖励自己一点时间放松;二是要学会消除干扰，将一切影响效率的因素都赶走，比如关闭手机网络、找个安静的房间等。
选择恐惧症 美国一项调查显示，人每天要做70个选择，不少人在选择面前瞻前顾后，纠结不已。武警总医院心理科主任许建阳解释说，选择恐惧症的背后可能是一种不自信或逃避责任的心理。他建议，在面对选择时应了解自己的真实需求，通过对比优劣帮助下决心。另外，要增强自我安全感，给自己正面的心理暗示，不必事事追求完美。
强迫症 “明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却无论如何也停不下来，而且越想抵制便越紧张、痛苦。”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说，这就是典型的强迫症，严重时会影响正常的工作、生活。
学会减弱强迫思维至关重要。美国精神病学会给出了一个“15分钟法则”：当出现强迫想法后，努力将强迫行为的发生推迟至少15分钟。以洗手为例，当你又想洗手时，不妨先问自己“我真的需要洗手吗”;过5分钟后，再告诉自己“我没有立刻去洗手，好像手也没那么脏”;再过5分钟后，告诉自己“这是强迫症在作祟”。最后5分钟可以试着转移注意力。
手机依赖症 研究发现，美国人每天使用智能手机的时间平均在5小时以上。《中国青年报》社会调查中心则发现，71.8%的受访者认为手机依赖现象很普遍。西英俊表示，严重的依赖可能转化成强迫症、焦虑症。对此，日本有关专家介绍了3个远离手机依赖症的小诀窍：一是减少使用手机的时间，如外出别带手机充电器;二是关掉手机信息通知功能;三是设置复杂密码，能让人感觉解锁麻烦。
晚睡症 “越夜越兴奋。对于早睡觉这件事情我实在是无能为力。”这句话代表了晚睡族的心声。
西英俊说，“晚睡症”不是疾病，却可能影响到正常的工作、学习。从心理学角度讲，晚睡族往往白天压力较大，首先应学会循序渐进调整生活状态。把每天的工作生活仔细规划逐样完成，然后在睡前“清空”大脑，争取每天提前半小时上床，同时仔细感受早睡带来的充沛精力;其次，增加与外界的交流，给压力一个恰当的宣泄出口。
【关键词】青少年；手机；依赖
近些年来，现代科技的不断进步促使手机从最初的奢侈品演化为大众消费品并正在向生活必需品的趋势发展。中国工业和信息化部的统计数据显示，目前我国手机用户数已突破11亿户，与此同时，青少年群体的手机拥有率不断上升。早在2004年，澳大利亚16～24岁青少年中使用手机的人已超过93%，而国内青少年手机用户总量也在飞速增长。手机的使用除了给人们带来便利外也引发了不少问题，手机依赖便是其中一种，并且这一问题随着智能手机的流行而日趋严重，成为人们的关注点之一。
青少年手机用户相较于其他群体，心智尚未完全成熟，手机依赖现象较为突出且受其影响较大，非常值得作为对象去研究和探讨。了解青少年群体的手机依赖情况有利于更好地关心爱护这一群体，促进青少年顺利成长成才，具有十分重要的现实应用意义。本文试图就目前国内外相关研究做一综述，以便对此感兴趣研究者可以较为了解而全面地了解本领域内最新学术成果。
一、青少年手机依赖的概念界定
（一）青少年的概念界定
青少年手机依赖实际上包含两个概念，即青少年和手机依赖。关于青少年的定义很多，为了讨论方便并结合我国实际国情，本文采用的是社会学意义上的青少年概念，将一部分18岁以上的青年人划归到这一范畴中，即14～25岁。
（二）国内外文献中关于手机依赖的概念界定
手机依赖（Mobile Phone Dependency），又称手机成瘾（Mobile Phone Addiction）、问题性手机使用（Problematic Cellular Phone Use）、过度使用手机（Excessive Cellular Phone Use），是一种使用手机过度的异常行为，国内也有人称之为 “手机焦虑症”或“手机依赖综合症”，这些概念内涵基本一致，但范畴略有差异。目前手机依赖在学术界并没有明确的公认定义，学者们多从医学、传播学、社会学角度加以描述或界定，不同学者的界定的手机依赖诊断标准或特征指标也不尽相同。
国外学者目前多以描述性症状为主判断是否存在手机依赖情况。如以Walsh为代表的很多人都认为手机依赖的本质是技术成瘾，将其临床症状作为手机依赖的指示特征。还有一种观点从“软瘾”角度解释过度依赖手机现象，“软瘾”（soft addition）概念由美国心理学家 Judith Wright 提出，它是指那些强迫性的习惯、行为或情绪，如果过度执行或出于错误动机而为之，都可能成为“软瘾”。这从另一个层面上解释了手机依赖现象，而非直接把它看作心理疾病。
国内学者当前对于手机依赖有三种不同的概念界定方式，分别从医学、心理学和社会学三种角度入手。
第一种从医学角度出发，如韩登亮、齐志斐结合手机综合症的精神病学标准，将其界定为：由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种病症。再如师建国将其界定为个体因使用手机行为失控而导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态，这一概念被他人采用频率较高，具有一定的代表性。
他们都认为手机依赖会导致省生理、心理出现问题或相关功能受损，前者强调手机的过度使用，但是“过度”的该如何定义测量没有提出明确的标准；后者则认为手机依赖属于行为失控，虽然在其研究中提出了九种具体的诊断标准，可以让人通过症状自测是否具有依赖症，可行性较强，但是这些症状间的关系和科学性有待进一步考证。
第二种是从心理学角度出发，将手机依赖看作一种心理疾病。徐华等人在“行为成瘾”（Behavioral Addiction）的框架下研究手机依赖，认为手机依赖与通常意义上的成瘾行为一样，虽然可能并不直接涉及具有具体生物效应的物质，但是反常地从事这类活动会导致个体痛苦受到伤害。这类也是国内相关研究目前的主流观点之一，譬如梁娜和梁烁在 80后大学生的手机依赖程度调查报告中也将手机依赖看作心理疾病。
第三种是从社会学角度入手，将其看作一种社会现象而非病理现象，这种在目前的研究领域并不属于主流，宫佳奇等认为，“手机依赖”应该被视为一种社会现象而非心理疾病，并分析得出大学生对手机的依赖主要是对其通讯工具功能的依赖。
本文认为第三种角度更适合去研究，将手机依赖看作一种社会现象能够避免先入为主的负面判断，有利于研究者更加客观地去分析手机依赖现象。
二、青少年手机依赖情况的研究概况
手机依赖是近十多年来兴起的课题，目前，相关研究在学术界属于起步阶段，整体文献总量较少，但是自08年以后对这方面的关注有升温趋势，青少年手机依赖是其中较受关注的一个主体。
（一）国外研究概况
国外最早的相关研究可以追溯到2001年，是一项关于手机用户使用情况和主观症状的医学研究。随后日本、韩国、芬兰、澳大利亚等地的学者均进行相关调研。
日本学者通过对本土大学生和中学生的调研，发现在缺乏交际渠道的情况下，手机成为青少年与社会接触的中介，初中生使用手机的短信功能远超过电话功能，KIYOKO等人认为手机对初中生的心理、社交和健康影响应当被进一步关注以预防手机依赖。
韩国的W.K.Park以成瘾心理模型为依据， 编制了韩国大学生手机依赖问卷，并得出对手机过度依赖的行为与惯例动机（RitualisticMotives）具有相关性。
芬兰的Leena， K等人通过对2001年的芬兰全国性的青少年健康与生活方式调查的数据进行分析（实际样本数为3485，调查对象为14～16岁的芬兰青少年），研究过度使用手机行为与吸烟、酗酒等已知健康风险行为之间的关系，并发现在当时的科技条件下，过度使用手机在一定程度上与传统健康风险行为对健康的影响一致。这是早期样本数最大的一次相关研究分析，但并不是针对手机依赖现象的专门性调研。
澳大利亚的Walsh等学者在2007年分别以32名青少年为对象进行了手机正面影响研究和以946名青少年为对象的手机负面影响研究，这种对照研究方法较为新颖，更利于理解青少年手机依赖现象。
发达国家学者较早地研究这一领域与其经济科技发展水平较高、手机应用技术普及更早且更为成熟有关。当前的研究主要集中在手机依赖的成因分析与对青少年个体身心健康的影响上，极少有研究着眼与该现象的社会性或群体性的影响。
（二）国内研究概况
与此同时，国内手机依赖相关的文献总量相当少，06 年以前这一问题乏人问津，08年以后特别是11年以来的研究较多，近几年来连续呈环比上升趋势，但总量仍然较少。当下，国内的青少年手机依赖研究多数从心理学、医学、传播学、社会学角度切入分析，主要对象集中在大学生群体，只有少数研究以中学生和高职生为对象。这与我国实际国情有关，08年以前大多数青少年都是到了大学阶段才拥有自己的手机，而这几年手机用户低龄化发展加快，手机与互联网联系愈发紧密，因而引发的手机依赖问题更为突出，故而中学生群体手机依赖现象亟需关注。
（三）如何看待手机依赖现象
对于是否存在手机依赖现象，国内外研究基本已达成共识，当前青少年手机依赖现象较为普遍，并呈现上升趋势。总体而言，国外青少年手机依赖行为出现更早，而国内此类现象在这几年有逐渐加重趋势。袁潇和风笑天认为手机已经成为青少年日常生活与人际交往中不可或缺的重要物品，国内青少年与国外青少年的手机使用行为一致性大于差异性。
但对于如何解决这一问题，国内外学者有两种不同的意见倾向。第一种是否定态度，认为手机依赖只会带来负面影响，是病态的，需要尽快化解医治，这是国内目前学者的主流想法。这种态度主要是从医学角度入手，将手机依赖看作一种病症或成瘾行为，对青少年身心危害较大。
第二种对此持乐观态度，属于少数派观点，认为手机依赖是正常的社会现象，有其积极的一面，可以向良性依赖引导。唐玉认为大学生的手机依赖并非对手机本身的依赖，更多的是对于其功能的依赖，具有合理性成分，不能将其看作病症。郑晓娜与辛斌认为虽然大学生对手机的依赖程度会愈来愈强，但是手机的良性影响也不该忽视，应该引导学生形成正确使用风气。
三、青少年手机依赖的测量方式
由于手机依赖涉及到依赖者的心理问题，所以常规的问卷形式有时很难反映出真实的依赖情况，所以国内外一般通过问卷和量表相结合的方式进行调研，目前手机依赖研究没有统一固定的测量方案。对于手机依赖情况的测量，国内外有不少学者按照自己对手机使用成瘾行为的理解，编制测量工具用以诊断手机成瘾。
目前较具代表性的量表有Bianchi和Phillips 的《手机问题使用量表》（MPPUS）、Billieux等制作的《手机问题使用问卷》（PMPUQ）等。MPPUS是目前最早且流传度较广的手机依赖相关量表，包含 27个项目，涉及耐受性、阶段性等五方面，后来被美、日等多个国家的相关研究所借鉴。
我国的徐华等在《美国精神疾病分类与诊断手册》（DSM- IV）和物质依赖与行为成瘾的相关资料基础上，经过前测和探讨， 编制了行为（ 心理） 耐受性、行为（ 心理） 戒断性、社会功能和生理反应等四个维度的大学生手机依赖量表，共13 道问卷条目，具有一定的信度和较高的效度，被一些国内学者所借鉴。
国内一些研究者在做相关研究时也曾自编量表或问卷，但在文献里并没有具体介绍问卷的构造原理，缺乏信度、效度，如谢书铭的杭州市在校大学生手机依赖状况调查，此处不再具体说明。
笔者认为在实际操作过程中，针对不同年龄段的青少年人群，量表应该有所调整，目前虽然手机依赖量表的制定日趋成熟，但是并没有代表性较好的针对中学生的量表，而伴随着手机在青少年尤其是较低年龄段中的普及，中学生手机用户群体应该是下一阶段本领域需要研究的重点人群，应该及早调整或制定更有针对性的中学生手机依赖量表。
四、青少年手机依赖的影响因素
青少年手机依赖的影响因素很多，成因复杂，目前研究成果中形成共识的主要影响因素是孤独感和人格因素。其他影响因素还包括抑郁程度、其他成瘾行为（如酗酒、烟瘾、网络成瘾行为等）、经济条件、城乡差异、对手机的认识程度等。
W.K.Park发现孤独感能有效预测大学生的手机依赖倾向，孤独的大学生更容易产生手机依赖，孤独与手机使用强度负相关性显著。国内刘红等人的研究与其结论相一致，青少年容易因为对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生孤独感，从而通过使用手机来满足情感上的支持和满足。
个体的孤独感与社交情况紧密相关，就目前的相关研究来看，过多或过少的社交情况都可能导致手机依赖现象的发生，前者可能会过分依赖手机对外交往功能，后者可能沉溺于玩手机以排遣寂寞，弥补社交不足导致的空虚无聊。
虽然学者普遍认同人格因素与手机依赖的产生有关联，但是具体观点并不一致。手机作为青少年的个人通讯工具，具有较强的个人色彩，代表着使用者的个性与喜好，所以其使用程度与使用者的个性有较大的关联性。王碧英认为具有外向活泼、热衷交际等人格特征的人更易造成手机依赖。而Bianchi在澳洲调研发现手机依赖的主要影响因素有内外向、自尊心、精神质、年龄、性别，其中内向性格、较低的自尊心、神经质较高易导致手机依赖。洪艳萍与肖小琴的结论与其一致，其结论为精神质与手机依赖呈现正相关，即高精神质的大学生手机依赖倾向强。精神质得分高的人一般性格较孤僻、人际关系不融洽甚至不合群， 封闭自我以及缺乏自信。
手机依赖行为还与其他成瘾行为或健康风险行为具有一定的关联性。韩国一项调查发现网络成瘾与手机依赖具有正相关性。 国内也有学者发现手机依赖者与网络成瘾者可能基于大致相同的人格基础。芬兰的Leena， K等人研究发现，芬兰青少年过度使用手机行为与已知的抽烟、酗酒等健康风险行为在不同性别中都具有较强相关性，但是不同性别的相关性情况有差异。青少年的手机使用频率和强度随着其他健康风险行为频率与强度的增加而增加，而且在经济能力有限的情况下手机使用频率会降低，且在一定程度上手机使用行为与其他健康风险行为是可替代关系；而在经济条件较为宽裕时，手机依赖现象与其他健康风险行为的发生概率提升。
台湾的一项以10191名平均年龄为14.6岁的青少年为对象的相关研究显示，在排除性别、年龄和居住地等干扰性影响因素后，具有显著抑郁倾向的青少年符合多项问题性手机使用特征的概率更大，更容易形成手机依赖。
相关调查还发现青少年手机依赖程度与其父母对手机态度和城乡差异、对手机辐射危害的意识程度有关。有调查显示，青少年的手机依赖情况与父母长时间使用手机的态度及行为呈现显著正相关。而杜立操和熊少清研究发现，城乡差异对青少年手机依赖有影响，来自城市、城镇的大学生更易形成手机依赖，来自城市的大学生接受新事物的速度与钟爱程度普遍高于比农村大学生。胡欣欣等在大学生手机依赖分析及应对研究中发现大多数人长时间使用手机的一个原因是对手机辐射认识十分不足，约 68%的人认为手机辐射有伤害但不大。
此外，陈庆宾等在《问题性手机使用行为研究述评》中将影响因素概括为人格因素、使用动机和态度两方面。王薇则认为影响因素应为性格年龄、个体特质、社会交往三个方面。
综上所述，青少年手机依赖现象的影响因素多而复杂，当前的研究尚不够成熟，究竟这些影响因素的影响程度有多大、随着时间发展各因素有无变化、各因素之间的关联性还有待后续研究者继续发掘。
五、当前相关研究存在的争议和不足
（一）青少年中手机依赖人群比例问题，各项调查相关结论差距较大
一方面，国内面向大学生的手机依赖情况调查通常结论都是存在较高的手机依赖率。如宫佳奇与任玮在《兰州市高校大学生手机依赖状况分析》中指出，兰州市高校大学生手机依赖率为76.5%。黄时华等的调查显示，广州市大学本科生手机依赖率为26.1%。李源晖等的调研指出在校大学生约29.0%（186/642）有手机依赖现象。虽然整体青少年手机依赖率较高，但是有些调查结果差异较大。
另一方面，王小辉面向中学生的调查结果却与这些研究结果存在一定的差异，他的调查显示大多数中学生都能够正确认识和使用手机，少数中学生对手机产生依赖（15.36%）。西班牙一项针对1327名13～17岁青少年的手机依赖情况调查结果显示，手机依赖率为20%。台湾学者以当地上万名12～19岁青少年作为对象的相关调查分析显示，其中具有问题性手机使用症状的青少年占总体比例为48.9%。
这可能有三个原因：一是青少年可以分为14～18岁的少年及18～25岁的青年两个阶段，不同阶段的手机使用情况有较大差异；二是研究者在调研过程中制定的手机依赖的衡量标准不一样，由此得出的调研结果差异较大；三是调研的样本缺乏典型性，调研的样本不具代表性，样本量过小与范围过窄等都会导致结论差异很大。此外，时空差异对青少年手机依赖情况也会产生一定的影响，调研地点的区域差异程度与调研时间的不同对调查结果也有影响，例如近几年青少年手机普及率迅速攀升，整体上手机依赖现象更为明显。无论是哪一种情况，都需要国内外学者进一步研究去验证，尤其是国内对少年阶段手机依赖情况关注太少，缺乏参照物。
（二）个人基本特征（性别、年级）是否对手机依赖有影响尚有争议
国内多项调查显示，性别和年级对手机依赖并无显著影响，如胥鉴霖等在河海大学做的手机依赖调查，宫佳奇等对兰州大学生做的手机依赖调查。而另一些调查中性别却与手机依赖程度有联系，如Bianchi在澳洲做的调研显示性别有影响；Mercedes在马德里做的针对青少年的研究中，女性手机依赖者是男性的两倍；而李源晖等在安徽省大学生中所做的调查显示，男生36.7%的手机依赖率远高于女生的手机依赖率（22.4%）。
形成这种局面可能有多种原因，如地域差异较大、调查角度不同、样本中性别比重不同都可能对结论产生影响，这也需要学者们采用控制变量等方法继续深入研究。
（三）当前研究存在的不足
当前，关于青少年手机依赖情况的研究并不够深入，国内很多研究结论不可复制性高，所得结论不具有一般性和普遍运用意义；国外近几年具有代表性的文献较少，可能关注热度有所下降。
国内研究者在做这方面研究时，抽样方法选择上不如国外严谨，没有注意到样本群体的同质性过高或过低；调查样本量过小，目前国内研究的调查样本多是在某地乃至某校局部小规模调查，却冠以大学生手机依赖的研究，如孙玲等的《大学生手机依赖行为的研究》中选取的抽样对象仅有130人且都是宁夏大学学生，完全不能代表全国大学生群体，得出的结论就很容易以偏概全，与真实情况不相符，甚至会得出完全相反的结论。
国内外目前相关研究中也缺乏长期持续性的追踪研究，纵向研究很少，而国内相关领域基本没有纵向的实地调查，譬如青少年手机依赖现象影响因素随时间发展的变化等情况很少有人关注，但实际上这类纵向研究有助于把握青少年手机依赖情况的动态变化与发展趋势，值得学者们进一步深入挖掘。国内大多数调研都是横向的小范围研究，也很少有采用对照实验、控制变量法等方法的调查，这导致大多数研究成果的可信度较低。
综上所述，研究者可以综合运用多种研究方法，譬如将调查研究、个案研究和实验研究方法有机统一起来，横向与纵向调查相结合；还可以综合运用多学科知识去进行探索，规避研究角度单一导致看问题片面的缺陷，在未来对青少年手机依赖进一步展开深入研究。
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每天睁开眼，第一件事就是摸手机；每天睡觉前，最后一件事是放下手机；你的QQ头像，24小时亮着，永远显示为“手机在线”：你和朋友聚餐，偌大的饭桌前，大家沉默不言，每个人抱着一部手机在刷屏……你是不是这样的“手机控”呢？
控，出自日语，取complex（情结）的前头音，指极度喜欢某东西的人。“手机控”就是有手机情结的人。心理医生对这种因为使用手机行为失控，导致生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态称为“手机依赖症”。作为一种新型心理疾病，在中国近1.6亿的手机拥有者中，患上“手机依赖症”的人数正在与日俱增。
有网站做了一项关于“你是否离不开手机”的调查，结果显示，超过九成的人离不开手机。其中，学生族和上班族是对手机最依赖的人群。而如果必须要在手机和钱包之间作出选择，选择手机的人占压倒性的多数。
美国马里兰大学曾对10个国家的1000名学生做了一项名叫“无设备世界”的调查，让他们在一天之内不使用包括手机在内的任何多媒体设备。结果显示，离开了手机让他们“坐立难安”。
手机，让很多人萌发出“一日不见，如隔三秋”的感慨。现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位。
而此前的一份中国城市通信行为研究报告中提到，人们玩手机主要是在浏览网页、用即时通讯工具聊天、使用社交网站等，而在一天中划分的11个时间碎片中，62%的智能手机用户在睡觉前玩手机（非语音业务），此外，人们最常在上下班途中玩手机，这个比例高达75%。
关键词：大学生；手机依赖；调查研究
根据中国互联网信息中心 2013 年 7 月的第32次中国互联网络发展状况统计报告，截至2013年6月底，我国网民中使用手机上网的用户由上年末的74.5%提高至78.5%，手机网民规模为4.64亿，已经超越使用台式电脑接入互联网的网民，中国移动互联网的用户以刚工作不久的白领和大学生为主，呈现年轻化趋势。
所以，根据实际情况，深入研究大学生手机成瘾问题就显得十分重要。
一、问卷调研分析
我们共发出问卷214份，收回214份，回收率100%。而且参与调查的对象具有很高的随机性，保证了本次大学生手机依赖调查具有一定广泛意义。
调查主要涉及管理系、通信技术系、计算机系、教育学院等五个学院，包含一年级、二年级、三年级学生，数据真实可靠。问卷题型为级别性选择题。
问卷根据大学生对手机依赖水平高低，设计了五个等级：完全符合、基本符合、一般、基本不符合、完全不符合，分别对应的是5，4，3，2，1等级。
通过对问卷数据整理分析，我们总结概括出了大学生手机依赖情况如下：
1.大学生手机依赖的男女程度分析
由表1可以看出，男生对于手机的依赖程度相对水平很高，而女生的对手机的依赖程度相对较持平，说明男生对于手机的依赖水平较高，而女生对比起来较低些。
2.大学生手机依赖的文理科差异分析
由表2可见，理科生对于手机的依赖程度相对水平很高，而文科生的对手机的依赖程度相对较持平。
3.大学生手机依赖的年级差异
随着年级的增加，手机依赖的程度也是在逐渐增长的，大三特别明显；而在大二、大三两个年级中，大三又更为明显。所以，说明手机依赖是年级越高，依赖水平越高。
手机已经对大学生的学习产生了不良影响。影响到大学生的身心健康和学业。所以对这些手机依赖的症状剖析迫在眉睫。
二、大学生手机依赖的因素剖析
1.大学生渴求外部信息
在调研中我们发现，有85%的大学生会选择通过手机获得第一手的信息，另外约92%的被调查者在利用手机上网时会最先使用手机的聊天和社交网络的功能，这显示手机已经成为大学生首先使用的独一无二的人际交往工具。
2.大学生的从众心理
有很多大学生会表现出看到别人玩手机自己也玩的现象。在我们的调研中，有88%的大学生会躺在床上看手机。在对大学生进行深度访谈时，他们对“为什么躺床上还是会想玩手机”这个问题的回答是，因为寝室别的同学几乎都在熄灯后还躺着看手机，所以自己也这样玩。
3.大学生的自控力有限
[关键词]大学生；手机依赖倾向；手机依赖症
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2017.10.268
近些年来，随着科技的日益进步和不断创新，手机已经成为人们不可或缺的工具。国际市场调研机构eMarketer公布的最新数据显示，到2016年，全球使用智能手机的人数将超过20亿人，占世界人口四分之一以上。2016年8月3日，中国互联网络信息中心（CNNIC）的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2016年6月，中国网民规模已达7.1亿，其中手机网民6.56亿；互联网普及率达51.7%，超过全球平均水平3.1个百分点。通过以上数据可以看出，在当今社会中手机的频繁使用已经成为一种常见的社会现象。
而在大学生群体中手机更加成为必备工具。智能手机的普及在给生活带来了很多的方便的同时，也带来了一系列问题。比如对手机的依赖倾向愈加严重，具体表现包括总是下意识看手机，手机不在身边，经常出现焦虑不安等症状，同时长时间使用手机也造成各种身心问题，比如很多长时间玩手机的用户出现了视力下降等问题，甚至出现头晕、乏力等症状。这说明大学生手机依赖倾向日益严重，本研究主要通过问卷调查法、深度访谈法等一系列方法调查大学生手机依赖的现状进行分析，并给出相应解决策略。
1 研究背景
关于手机依赖问题，多数均以行为成瘾来界定的。学者韩登亮认为手机成瘾是：[1]由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理的不适应的一种病症。本研究认为手机依赖是自身对于手机的使用已经超出自己所能控制范围，出现了较为明显的戒断现象，而且对自身的身心健康和社会功能造成一定影响。
目前国内外的研究领域主要集中于研究以下三个方面，第一个领域研究集中于关于手机依赖的验证和相关量表的编制，如Giovanni Martinotti（2011）的手机成瘾测验（MAT）等；第二个领域集中于探讨手机依赖的成因。徐成芳（2011）指出大学生手机依赖的心理因素主要包括从众心理、心理诉求、特殊的人格特质和不稳定的情绪四个方面。第三个领域主要集中于有关手机依赖的相关性探讨，比如手机依赖与使用者心理、身体与行为的相关性，如胡燕红（2010）对广东大学生的调查发现手机依赖越强，心理健康越差。综观各类研究可以发现多数研究都是针对普遍的青少年，而本研究则将研究对象具体化，选择现如今的大学生，他们都是“90后”，更加具有群体特点。他们更加强调个性自我观念，更具有鲜明特点。
2 研究过程
本研究的研究对象选取的是上海工程技术大学学生，在调研的过程中一共随机发出300份问卷，最后回收有效问卷为281份，回收率高达93.67%。
本研究综合采用调研问卷法、深度访谈法、数据分析法等。采用的调研问卷为自编的大学生手机依赖调研问卷，本问卷在编制过程中参照了北京安定医院精神科主任郑毅的手机依赖标准，从耐受性、戒断性、社会功能、生理反应、总体依赖水平这五个维度来评价手机依赖倾向。针对调研问卷中比较有代表性的问卷，进行深度调研，与填写问卷人进行深度访谈，从而探寻更为行之有效的解决途径。
3 结果分析
（1）大学生手机使用情况。有关大学生每天手机使用时间，调研结果显示，每天使用手机时间在1～2小时的仅占7.47%，每天使用手机时间在12小时以上的高达40.57%，每天使用手机时间在6～12小时的占到总体的34.16%，而仅有17.79%的学生使用手机在2～6小时，综观这些数据可以看出大学生整体使用手机时间均偏高。
（2）大学生群体对手机依赖情况。在调研大学生群体对手机依赖情况时，采用了软件SPSS 17.0对收集的问卷进行统计并加以分析，并采用5点计分法，当其均分≥3分即可判定为存在手机依赖症，当其均分≥4分即可认定为有重度手机依赖症。
通过数据分析，可以看出女生存在手机依赖症的情况更为严重，在评价指标中，尤其是其生理反应明显高于男生，这也说明手机依赖症对于女生来说危害更大，更加容易影响女生的身心健康。同时女生更应该注意克服生理上对手机的主观依赖，进而减少手机依赖倾向。在对年级的分析中，可以看出大三学生最为严重，从客观原因分析，大三年级学业压力较小，学生有很多自由时间，造成学生多数情况下不知道自己应该做什么，在空闲无聊之余，手机便成了很好的陪伴，以至于后期自己无意识的情况下就会有经常解锁手机，隔一段时间就要看微信朋友圈等行为的出现。而从主观原因分析，主要是由于缺乏正确的时间管理观念和缺乏自制力，所以对于学生来说，解决这个问题，最好的办法就是可以提高自己的自制力并且拥有时间管理的概念。
综上所述，大三年级的女生手机依赖情况更为明显，已经超出临近点3。而通过深度访谈分析，可以发现，女生在这个青春期年龄段内心较为敏感，更倾向于网络社交，比如微信和微博等，这就使得她们对手机的依赖性增强。而普遍现象就是智能手机的出现，使得功能更加丰富，很多学生接受采访时均表示平时生活中多数情况下手机已经取代电脑，平时的工作学习也都通过手机来完成，比如邮件的接收、听网课等，而另一部分手机App也可以满足自己的爱好，比如听歌、玩游戏等，除此之外的社交也离不开网络，这些都使得越来越多的“低头族”出现。对于这种现象，最重要的就是使得学生自身可以意识到过分依赖手机将带来的后果，可以有节制性地使用手机。
4 对应策略
对于大学生自身来说，最好的办法就是提高自我管理能力，首先要能正确地看待手机，清楚地意识到过度使用手机将带来怎样的后果。接下来则是要提高自己的管理能力，提高自制力，不应该沉溺于手机。最后要将自己的生活从手机中解放出来，在注重网络社交的同时，不应该忽略了更多的面对面交流，以免造成自己情感交流障K。
对于家长来说，更为主要的是给予关怀，很多孩子选择沉迷手机游戏，是因为在逃避现实，很多孩子过度关注朋友圈等，是因为平时自己存在感不强，造成这种现象的原因主要就在于自己的情感没有得到很好的沟通，而作为学生家长应该更加关注孩子的感情交流情况。
对于学校来说，则是为学生提供更加良好和健康的校园环境，现在很多学校在推行“无手机”课堂，这就是在校园文化建设中来为广大学子提供更好的校园氛围，还可以通过进行演讲比赛等诸多形式来向同学们宣传手机依赖的危害，并呼吁号召同学们从自身做起，摆脱手机，丰富自己的大学生活。
网络搜索引擎已经成为很多中国网民生活的一部分，甚至成了很多白领网民的生活必需品。
当别人向你请教一个问题，你10秒内无法想出答案时，你是否会去求助搜索引擎？
当你想了解一件事情或去做一件事情，你是否无论如何都会先“征求”一下搜索引擎的意见？
当你突然听到一个复杂的问题时，你的头脑中是否会冒出若干个关键词，而非连续的句子？
以上的问题回答“是”的话，一般而言，这就是“搜索引擎依赖症”的典型症状。
一个上午搜了14次
杭州绍兴路上的一家IT公司的王先生知道“搜索引擎依赖症”这个名词以后，他开始下意识地去数这一天中有多少次使用百度搜索了。
昨天上午，短短的半天中王先生已经14次使用搜索引擎了：找一家公司的地址3次，查生词1次，查一部手机的相关信息用了4次，写份工作报告用了5次，就连为了和同事争论“众里寻他千百度”的作者是辛弃疾还是坡也用了1次。他觉得已经没有必要再去数了，他已经是搜索引擎的忠实依赖者。
“今天你搜了吗？”只要不懂的、想知道答案的，白领首先就会求助于百度、搜狗、google等搜索引擎。如果有一天不能用搜索引擎，就觉得好像与世隔绝了一样。
身体不适网络诊断
猜谜语、比较价格，对于互联网搜索引擎强大的功能来说，只是“小儿科”，互联网搜索引擎还能帮人“圆梦”和“看病”。
江小姐昨夜梦见自己掉了两颗门牙，她第二天上班后第一件事情就是上网，想看看这究竟是什么意思。由于经常做梦，类似的搜索也经常发生，如果发现答案是有关家庭关系的，她就会非常紧张。和她不同，王小姐最近身体不适，她将自己的症状输入电脑，发现自己患上了“乳腺癌”。几番比较后，她确信自己得了这种大病。哭哭啼啼几天后，在老公的陪同下来到一家三甲医院，医生检查后称，这是乳腺增生，还是良性的，一个简单的手术就能解决，不用住院。
白领流行新“三不”
不再费力去记忆，不再绞尽脑汁思考问题，不再为一个观点而争论，遇到事情后打开电脑敲上几个字，让互联网帮助自己，“不记、不想、不争”，已经是许多都市白领最普遍的互联网行为。
其实在生活中，不仅存在搜索引擎依赖症，还有网络依赖症（几个小时不上网就浑身难受）、手机依赖症（一天不发消息就觉得生活很单调）、电视依赖症（一回家就打开电视）……每天留给自己的时间就相当少。我们已经越来越依赖人类自己发明的各种技术产品，试想一下如果停电了，断线了，不能看电视，不能上网，那么我们会做什么呢？
早就有专家指出，这类症状会逐渐让人失去必要的思考和记忆能力，失去创新的欲望和能力。
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