当我们心中积累了不少感想和见解时，心得体会是很好的记录方式，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?小编为大家准备了高中生社会实践心得体会范文参考，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
高中生社会实践心得体会范文参考一
在路口维持交通秩序的时候，叔叔们会告诉我们一些手势是什么意思，一些动作应该怎么做，但是在实际中，居然还有一些司机看不懂叔叔们的手势，像有一次，有一个左转的，可是那个车还是在那里停着，根本不懂，直到喊了之后，才知道应该要左转，而这种现象也不是只发生一次，还有些在红灯亮了之后，还在前行，直接冲到了斑马线上面的车，那么那些过马路的行人也是不方便了，路过的时候还要绕过车辆，也是耽搁了过马路的时间。明明他们都是考过驾照的，而且这样的`行为也是很没有素质，没有意识的，但是还是会这样的做，如果稍微慢一点，稍微注意点，就根本不会冲到斑马线上面来，而且也没必要那么着急。
有些老人会着急过马路，并不走斑马线，即使前面不远就有斑马线，他们会直接从马路中间跨栏杆过去，就为了省那么几步路，热门思想汇报这种交通安全意识也是比较单薄的，而在过斑马线的时候，有骑自行车不下来的，有跑过去的，有东张西望的还闹着玩的小孩子的，虽然是绿灯，但是却不能很好的过马路，而是还有些风险，也是让我们这些做义工的同学很担心。
虽然我们做义工期间没有发生什么，但是看着他们过马路的情况还是很担心，很多人的交通安全意识都是比较淡薄的，没有深刻的认识到该如果去遵守，或者如果把马路给过好，这次实践也是让我明白社会上有形形色色的人，有人有素质，会遵守交通规则，即使是没有车，也是会等绿灯，有些人则是怀着侥幸的心理，即使是红灯，只要没车，或者车少，也要过马路，也是让我明白社会是比较复杂的，不像我们学校，明令禁止的事情，不做就是不做，而且也是会很好的遵守。
同时这次的义工实践也是让我们感触很深，明白这份义工还是很有意义的，我们也能学到很多交通安全的知识，同时在路人不遵守交通规则的时候尽力去制止，告诉他们遵守交通规则的重要性。在今后，我也要把这些知识教给更多的人，让更多的人遵守交通规则。
高中生社会实践心得体会范文参考二
初到敬老院时，我一点都不熟悉敬老院的路。甚至连每一位老人我都分不清楚，最开始的帮助也就是在院长的带领下多多与老人们相识，让老人们能够知道我会在接下来的日子里与他们一起相处。我看着每一位老人对我献出的笑容，我的内心是超级的温暖，想来之后的日子也是会十分暖心的。在院长的带领下慢慢知道自己的职责，大概应该在什么样的时间，要去做什么事，其实这些事情听起来都还算简单，所以我对于自己的这份工作是相当充满信心的。但是在过后的时间，虽然我能够按照每天的任务做好，可就就是会感觉到有些凌乱，让我对于某些事情显得较为慌张，有时候还比较无序。不过在每一位同事的帮忙下，我都还是能够完成，有了大家相互的帮助，我也很快的适应了在敬老院的时光。
在熟悉后，工作就会更加轻松，更是有更多的时间来与老人们一同享受悠闲的时光。工作总结其实在平时的交谈中也是能知晓一些老人的身世，每每都会觉得好心疼，好可怜，让我必须要向他们更多的付出对我的爱，更让大家都能字这儿生活得很好。其实看每一位老人在这儿的生活都是开开心心的，偶尔还会与我们开玩笑、逗乐，便很难想象他人较为悲惨的经历，我想这都是每个人要经历的吧，未来的我一定是会经历很多的苦痛，就死不知道等，老了的自己会不会也有这般悠闲的心态，让我可以在这样祥和的日子，面带笑容的回忆那些充满苦痛的经历。这样的心态我可能还需要经历更多，我才能够真正有所感悟吧。
其实老人们在敬老院的`日子生活得还算不错，唯一的不好留有遗憾的就是身边没有儿女的承欢，但是总有一些可爱的小朋友或是学生来向各位老人投来慰问，使得整个敬老院都很欢乐，我想这就是社会中爱心的力量，不断的传递给有需要的人。情感这个东西是每个人身上最为宝贵的东西，我们做出的很多事情都是由于发自内心的情感而促成的，现在我更希望我们都可以将自己的爱心散发到世界各地。
参与到社会实践活动中，就是为了更加真切地感悟世界，让我们明白这个社会的不容易，现在的我已经明白了之后的我们所需要的东西，那我就更希望自己能将这样的一份爱心传向世界各地。
高中生社会实践心得体会范文参考三
作为高中生的虽然平时将精力放在学习之中却难免存在身体孱弱的问题，至少在平时进行晨跑的气喘吁吁的感觉的确令自己感到有些心塞，这次寒假进行街面正是为了弥补这方面的不足从而树立锻炼身体的意识，从初期的无所适从到后来的主动打扫说明自己的内心也经历了令人感到欣慰的改变，毕竟平时作为学生的自己面对环卫工人的时候很少发自内心地尊重他们，尤其是在他们处理垃圾的时候更是表现出避之不及的心态，可是当学校举办活动的时候却会以同情的心态来作为获得老师认可的资本，不得不说这种狭隘的心态很容易让自己在学习的过程中走入误区。
其实在很久以前老师便向我们灌输过职业平等的道理又怎能出现这种略带歧视的倾向，虽然当时自己内心并不能将其理解却也尝试过去接受这种理念，现如今随着寒假活动的开展的确让我意识到环卫工人的伟大之处，毕竟无惧寒暑确保着街面的清洁正是他们为社会发展做出的贡献，然而对于这种伟大的人自己却很少将其放在心上的确算得上疏忽了很多，现如今因为社会实践所需才通过街面清扫工作理解他们的不易的确是有些对不起学校多年来的教育。
清扫的过程中虽然比较累却能够凭借着以往进行校园扫除的积累进行解决，只不过连续多天的实践让自己在清扫的过程中感到有些吃不消罢了，可也正因为如此才让我体会到常年在教室进行学习的自己存在着体质较差的问题，再加上平时的时候没有加强这方面的锻炼导致打扫一会儿就感到气喘吁吁，在惭愧的同时也让我意识到适当进行这类社会实践的锻炼对于自己的身心发展很有帮助。
假期的结束也意味着这次街面清扫的社会实践已经离自己远去了，但是在清扫过程中收获的体会却已经成为自己成长旅途中的积累，想想自己的高中生涯又怎能因为以往的疏忽便产生这种不利于学习的心态，所以我很庆幸能够在这次寒假社会实践中认清自身思想观念的弊病并通过日产锻炼使其得到改善。
高中生社会实践心得体会范文参考四
打算做这次卫生实践，选择这种方式也是希望自己能去多帮助一下他人，作为高中的一个学生，也是已经长大了，是有了自己独立的思想，并且也是能去做一些力所能及的，了解，去接触社会，看看社会是怎么样的，毕竟以后无论我们是进入高校深造或者去到社会打工，我们都是可以有更多的一些小小的经验，并且在接触社会的过程中，我也是我们所学的知识，其实只要灵活的运用，是可以在社会中去用到的。
在清洁卫生的工作之中，我也是知道他们很辛苦，即使是冬天，环卫工人们也是要早起，开始清扫街道，天还未亮，他们就已经在工作的，是为了让我们天亮出行的人有一个干净的街道，白天的时候，还巡查自己负责的街区，看到不干净的或者有垃圾也是需要去处理，可以说一天忙碌下来特别的累，而我也是在跟志愿者一起做事情的时候，知道我们城市的干净整洁并不是那么容易的，是靠我们的环卫工人一点一点的去清扫，去整理，去把城市变得干净而整洁的。
高级会计师资格考试（以下简称高会考试）是全国高级会计师资格考评结合的的考试环节，只有通过这项考试，才能参加高会评审。因此，高会考试是会计人员参加高会评审、取得高会职称的必经之路。随着制度的不断完善，高会考试的难度逐年增加，2003年、2004年的全国通过率都较高，2005年明显下降，为28％，而2006年仅为10％。
一、正确选择辅导用书
高会考试仅全国专业技术资格考试领导小组办公室制发的《高级会计实务科目考试大纲》为指定教材，其他无官方教材，而大纲的内容分为说明、考试内容和考试试题三个部分，多为条条框框，难以进行深刻的理解和记忆，因此有必要选择一本合适的辅导用书。目前市场上辅导用书种类繁多、良莠不齐，2006年辅导用书主要有经济科学出版社(上海国家会计学院版) 、经济科学出版社(其他版)、企业管理出版社、大连出版社(上海国家会计学院版)和大连出版社(中国会计学会版)等多种版本。如何选择辅导用书呢？
（一）突出重点和难点
一般说来，每年新增加的内容多为考试重点。2006年新增加的考试内容主要有财政部2月颁布的企业会计准则和政府收支分类改革方案，高会考试大纲也进行了相应调整，变动较大，其中部分章节过于概括。好的辅导用书应立足于对大纲的透彻分析，重点突出，帮助应试者加深理解和记忆。
（二）强化案例分析
高会考试采用案例分析题的形式，主要考核应试者运用财务、会计、税收等相关理论知识对所提供的背景资料进行分析、判断和处理的综合能力。因此，好的辅导用书应结合大纲知识点的理论讲解，强化案例分析，帮助应试者在短期内提高应试能力。
（三）框架结构清晰
高会考试的内容广泛、考点很多，应试者应对各章内容有个整体印象，好的辅导用书应结构清晰、条理清楚，便于应试者考试时迅速翻阅。
笔者在报名的时候已预订辅导用书，但拿到后发现编得不太好，一些重点表述得不具体、不透彻，一些难理解的章节避而不谈，甚至照抄大纲，就果断地换了经济科学出版社的版本。该书结合案例分析的考试特点，分为考生注意、新旧大纲对比、本章内容框架、本章重点与难点、案例分析强化训练、历年试题分析等几个重要环节，虽然有些地方有点嗦，也有一些错误，但暇不掩瑜，仍不失为一本较好的辅导用书。
二、合理安排复习时间
根据有关调查，考前一个月开始复习的约为60％，考前两个月开始复习的约为30％。由于2006年的考试内容变化很大，考试大纲、辅导用书出版的时间也较往年晚，大概考前一个多月才面市。只要掌握正确的方法集中精力，考前一个月复习完全来得及。高级会计师更关注的是企业的管理而不是计算的能力，因此，高会考试的层次不同于中级职称和注会考试，它站在更高角度，考察应试者对相关财务会计知识融会贯通、综合运用的能力。
高会考试的八道题目都是案例分析题，因此有人喜欢采用题海战术的形式，买来大量习题集，希望能猜中部分题目。笔者认为此方式不可取。复习时间本身很有限，应该把宝贵的时间用在刀刃上，即弄清应试知识点上，并在此基础上进行适当的试题训练，不能本末倒置。书读百遍，其意自现。只有把基本的概念弄清楚，才能以不变应付千变万化的考题。花一个月的时间，把大纲和辅导用书认真看懂、看透，通过考试自然是水到渠成的。
三、全面强化考前训练
高会考试的题型都是案例分析题，临考前几天，应试者的心理十分紧张，对理论性的知识点不一定看得进，这时不妨进行一些试题训练。
一是认真研究历年试题，可以借此揣摩命题者的意图、掌握评分标准，对考试不无裨益。2006年第一道有关会计法规和第九道有关国库集中支付的考题与2005年的考题大同小异，甚至命题顺序也相同；二是从网上下载三四套模拟试题或锦囊。上海国家会计学院2005年的考前锦囊猜中了两道类似的题目，2006年的考前锦囊包含了让很多人一头雾水的政府收支分类改革考题的部分内容，考题第二问的第一小问甚至只要把锦囊的正确答案抄上即可。即使模拟试题和考题不一样，也至少使应试者熟悉了题目类型、检验了复习的效果。
四、熟练掌握答题技巧
高会考试不象高考是选优考试，分数考得越高越好，而是合格考试，只要达到一定的分数就通过，因此需要掌握一定的答题技巧。
（一）提高阅题速度
高会考试是开卷考试，题量很大，单题目就几大张纸，很多人都反映题目来不及做，因此要提高阅题速度。笔者有两个建议；一是先看答题要求再看题纲，这样带着问题去看题纲，可以明确目的，避免答非所问，而且可以把一些无关的信息过滤掉，题纲中的有些内容其实正是命题者用来迷惑应试者的，必要时可以在考题的关键处做上标记；二是平时多进行阅读量的训练，掌握一些快速阅读、快速提炼有关信息的方法。
（二）注意答题语言规范
高会考试的评分标准是按点给分，即只要答到点上，即使不完整也能得一定分；若答不到点上，答得再多也没用，反而浪费时间。因此在答题时一要考虑命题者的意图是什么，即要考的是哪个知识点；二要注意语言的简练，做到言简意赅，可以节约不少时间。
（三）选择好答题顺序
高会考试的试题并非按照先易后难的顺序来排列，考题的分值与难易程度也不一定成比例，而且每个人对各章内容的了解程度和掌握程度也不同，因此有必要根据自己的实际情况选择答题。一般来说，自己熟悉的和答题内容较少的考题应该先做答，自己不太熟悉的和答题内容较多的考题自然应放在后面做答。
（四）控制好答题时间
高级会计师资格考试（以下简称高会考试）是全国高级会计师资格考评结合的的考试环节，只有通过这项考试，才能参加高会评审。因此，高会考试是会计人员参加高会评审、取得高会职称的必经之路。随着制度的不断完善，高会考试的难度逐年增加，2003年、2004年的全国通过率都较高，2005年明显下降，为28％，而2006年仅为10％。
一、正确选择辅导用书
高会考试仅全国专业技术资格考试领导小组办公室制发的《高级会计实务科目考试大纲》为指定教材，其他无官方教材，而大纲的内容分为说明、考试内容和考试试题三个部分，多为条条框框，难以进行深刻的理解和记忆，因此有必要选择一本合适的辅导用书。目前市场上辅导用书种类繁多、良莠不齐，2006年辅导用书主要有经济科学出版社(上海国家会计学院版)、经济科学出版社(其他版)、企业管理出版社、大连出版社(上海国家会计学院版)和大连出版社(中国会计学会版)等多种版本。如何选择辅导用书呢？
（一）突出重点和难点
一般说来，每年新增加的内容多为考试重点。2006年新增加的考试内容主要有财政部2月颁布的企业会计准则和政府收支分类改革方案，高会考试大纲也进行了相应调整，变动较大，其中部分章节过于概括。好的辅导用书应立足于对大纲的透彻分析，重点突出，帮助应试者加深理解和记忆。
（二）强化案例分析
高会考试采用案例分析题的形式，主要考核应试者运用财务、会计、税收等相关理论知识对所提供的背景资料进行分析、判断和处理的综合能力。因此，好的辅导用书应结合大纲知识点的理论讲解，强化案例分析，帮助应试者在短期内提高应试能力。
（三）框架结构清晰
高会考试的内容广泛、考点很多，应试者应对各章内容有个整体印象，好的辅导用书应结构清晰、条理清楚，便于应试者考试时迅速翻阅。
笔者在报名的时候已预订辅导用书，但拿到后发现编得不太好，一些重点表述得不具体、不透彻，一些难理解的章节避而不谈，甚至照抄大纲，就果断地换了经济科学出版社的版本。该书结合案例分析的考试特点，分为考生注意、新旧大纲对比、本章内容框架、本章重点与难点、案例分析强化训练、历年试题分析等几个重要环节，虽然有些地方有点啰嗦，也有一些错误，但暇不掩瑜，仍不失为一本较好的辅导用书。
二、合理安排复习时间
根据有关调查，考前一个月开始复习的约为60％，考前两个月开始复习的约为30％。由于2006年的考试内容变化很大，考试大纲、辅导用书出版的时间也较往年晚，大概考前一个多月才面市。只要掌握正确的方法集中精力，考前一个月复习完全来得及。高级会计师更关注的是企业的管理而不是计算的能力，因此，高会考试的层次不同于中级职称和注会考试，它站在更高角度，考察应试者对相关财务会计知识融会贯通、综合运用的能力。
高会考试的八道题目都是案例分析题，因此有人喜欢采用题海战术的形式，买来大量习题集，希望能猜中部分题目。笔者认为此方式不可取。复习时间本身很有限，应该把宝贵的时间用在刀刃上，即弄清应试知识点上，并在此基础上进行适当的试题训练，不能本末倒置。书读百遍，其意自现。只有把基本的概念弄清楚，才能以不变应付千变万化的考题。花一个月的时间，把大纲和辅导用书认真看懂、看透，通过考试自然是水到渠成的。
三、全面强化考前训练
高会考试的题型都是案例分析题，临考前几天，应试者的心理十分紧张，对理论性的知识点不一定看得进，这时不妨进行一些试题训练。
一是认真研究历年试题，可以借此揣摩命题者的意图、掌握评分标准，对考试不无裨益。2006年第一道有关会计法规和第九道有关国库集中支付的考题与2005年的考题大同小异，甚至命题顺序也相同；二是从网上下载三四套模拟试题或锦囊。上海国家会计学院2005年的考前锦囊猜中了两道类似的题目，2006年的考前锦囊包含了让很多人一头雾水的政府收支分类改革考题的部分内容，考题第二问的第一小问甚至只要把锦囊的正确答案抄上即可。即使模拟试题和考题不一样，也至少使应试者熟悉了题目类型、检验了复习的效果。
四、熟练掌握答题技巧
高会考试不象高考是选优考试，分数考得越高越好，而是合格考试，只要达到一定的分数就通过，因此需要掌握一定的答题技巧。
（一）提高阅题速度
高会考试是开卷考试，题量很大，单题目就几大张纸，很多人都反映题目来不及做，因此要提高阅题速度。笔者有两个建议；一是先看答题要求再看题纲，这样带着问题去看题纲，可以明确目的，避免答非所问，而且可以把一些无关的信息过滤掉，题纲中的有些内容其实正是命题者用来迷惑应试者的，必要时可以在考题的关键处做上标记；二是平时多进行阅读量的训练，掌握一些快速阅读、快速提炼有关信息的方法。
（二）注意答题语言规范
高会考试的评分标准是按点给分，即只要答到点上，即使不完整也能得一定分；若答不到点上，答得再多也没用，反而浪费时间。因此在答题时一要考虑命题者的意图是什么，即要考的是哪个知识点；二要注意语言的简练，做到言简意赅，可以节约不少时间。
（三）选择好答题顺序
高会考试的试题并非按照先易后难的顺序来排列，考题的分值与难易程度也不一定成比例，而且每个人对各章内容的了解程度和掌握程度也不同，因此有必要根据自己的实际情况选择答题。一般来说，自己熟悉的和答题内容较少的考题应该先做答，自己不太熟悉的和答题内容较多的考题自然应放在后面做答。
（四）控制好答题时间
近两年来，高会考试都是前两道考题答题内容较多，后几道考题答题内容相对较少。有些应试者前面考题回答得太详细，后面的考题根本来不及看。高会考试八道题目三个半小时，平均一道考题应花费25分钟左右，有些分值大的或者答题内容多的考题时间可适当延长，但最长不应超过40分钟。有些书上建议最后两道选择题都做答，计分时会按照得分高的考题计分。这一说法可能是对的，但对此建议，笔者并不苟同，高会考试时间很紧张，与其花时间做一道把握不大的选择题，不如花时间检查其他必答题。
2)注重课本知识积累。熟悉课文内容、文化常识等，不仅可以帮助解决阅读中的开放题，还可以为作文提供必要的素材。
3)做题不在多而在精。对自己薄弱的部分(现代文阅读/诗词鉴赏/文言文阅读)进行有针对性的训练。做题后一定要参考正确答案，研究答题思路。对于现代文阅读要归纳不同题型的答题技巧，对于文言文阅读要注重积累，进行注释。
4)注重作文素材积累。每周定期整理作文素材(人物/名言等)，把几个名人的事例研究透彻。考试前勤翻素材本。
关于数学：学数学需要智商，但智商不是一切。
1)抓好基础分，保住120.基础是最重要的，也是最容易被忽视的。填空前12题、选择前3题以及大题前3题，是拿到基础分的保证。
2)注重订正环节，做好错题本。高三做过的卷子可能数不胜数，但有效的内容就是错题。错题暴露出薄弱的知识点和模糊的概念。这时一定不要贪多做新的卷子，而要认真的订正好错题，直至彻底弄懂为止。准备一本错题本，记录错题并自己重新做一遍。考试之前把错题再做一遍，争取不犯相同的错误。
3)掌握答题节奏，适当收放。或许一张卷子并不是每道题都会做，时间也很有限。如果卡在填空最后一题，花下去许多时间不说，还没能做出来，会对之后的答题造成很大的心理影响。因此，要合理分配答题时间，一般来说，将120分钟分为40min填选、40min前三道大题、40min最后两题。若碰到较难的题目(填空14题选择18题)且无思路，不妨放弃，节约时间。
关于英语：英语重在积累，词汇和阅读很重要。
1)尽早背出高考词汇手册，要对考纲范围内的单词和词组很熟悉。拥有了一定的单词量，做阅读题时才更得心应手。
2)勤做多练阅读题。完形填空、新题型、十一选十都是有章可循的。做完题后一定要参照答案，最好有讲解，找到答案的依据在哪里。
3)听力要常练，让耳朵熟悉英文环境。听力建议每周都有固定练习时间，做完后一定对照答案，错的地方反复听，直到听懂为止。
高中军训心得体会4 今年的8月23日至8月28日，学校给我们初一新生组织了一次集体军训。这个军训队伍一共分为十个中队，而我，是第二中队的一员。 我们这个队的教官是一位女性，她姓王，我们都叫她王教官。集训时，王教官十分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心地去教会我们。休息时，王教官就显得很幽默了，她还给一个戴着红色帽子的男生取名为小红帽，都得每个人都哈哈大笑。 今天是军训的第一天，王教官先教我们站军姿。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势去站。站的时候，脚尖张开60，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第二节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。 学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是力量》这首歌，她先给我们唱一遍，然后再一句一句地教我们唱，等我们会唱一句后她才教下一句。她在教我们唱歌时很温柔，不像一些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般和煦，让我们每个人都很喜欢她、尊敬她。 今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感受到了军人平时训练时的辛苦。从今天开始，我要以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己 高中军训心得体会5 为期五天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律，体验着不同往日的生活，期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。 记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。 随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳;少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。 在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在流血、流汗、不流泪的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：xx同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。xx、xx等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的同学在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。 军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。参加军训后，学生有什么心得体会呢？以下是小编和大家分享的最新高中军训心得体会范文500字参考模板5篇，以供参考，希望对您有帮助。
高中军训心得体会1
在大家心中那极其可怕的军训到来了，在不知不觉中。我们已经历了这部队式训练的第一天，一天下来最大的感受只能用两个字来再现：酸、累。
第一天的训练只是一些基本训练，同学们的表现都还可以面对教官如此严格要求完成的都还不错，尤其是在喊口号这一项，要数我班士气最旺，这也充分表现出同学们对这军训的热情以及面临吃苦能从容面对去克服，这是一个良好的开端，有这么一个优秀的教官在领导，这么一个和蔼的老师在为同学们服务，这是我们的荣幸。因而，我们一定要以最出色的表现来回馈他们，展现自己，起到一个榜样和表率的作用，不断超越自我，严格要求自己。军训的每一天我们都能得到深深体会，因而我们应将这些体会铭记在心。
要成才，先成人，军训就是让我们锻炼意志的最佳方式，因为我们得用心体会努力把自己最大的潜能发挥出来，这将对我们三年的高中生活和学习起到至关重要的作用。今天的训练并不是那“传说”中极其可怕的训练，我们才刚刚跨入门槛，等待着我们的将是更残酷更可怕的，但我们已经做好了准备。
在今天的军训中让我感受颇深的就是那饭前的口号与歌声，这让我们体会到饭不是那么容易就能吃到的，吃饭也要竞争。经过这充实的一天，我受到了很大鼓舞。来吧，让暴风雨来得更强烈些吧！
高中军训心得体会2
为期五天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。
灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的吃苦风景线，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气！
教官的勇气是我们的荣幸。正是在教官的指导下，我们才能获得年段会操第一的荣誉。这里有我们的功劳，也有教官的功劳和所有关心我们的人的功劳。
对手是最大的朋友，在比赛中我们是对手，在赛后我们是朋友，互相激励着前进，让军训变得更精彩，更充实更有意义。
军训是对你身体的考验，锻炼和提升。在军训中，有人退场也不放松，有人倒下也不放弃。我们不愿当两脚书柜，军训给我们最好的证明机会。五天的军训是漫长也是简短的。说漫长，因为苦和累。说简短，因为我们有信心，有能力去克服它。现在我可以自豪的说，我做到了！这是对一切苦和累最和的回报！
军训让我们懂得了，对与一个真正成长的人，学习上的苦和生活中的苦是必不不可少的，既然学习上的苦我们都挺过来了，那么对于生活上的苦，我们都要说，我能！
高中军训心得体会3
今年，我怀着忐忑的情绪进入宜良一中，一个崭新的环境，一群从未谋面的同学朋友，无论做什么都留意翼翼。
开始高一入学前的军训，我只是想要好好锻炼下自己，做好本职，是的，这一次，我做的还不错，获得训练标兵的称号，这只是做好了我该做的。站着军姿，20或30分钟不等，其实也就是那么回事，就看心态罢了。我记得在这段时间里，我唱着军歌，一遍一遍，喜欢这首诗的豪迈与磅礴气势!就这样，时间悄然流逝了，脚酸了，麻了，我认真了…
军训的六天里，偶尔淅淅沥沥的小雨倾洒，偶尔炎炎烈日高照，不论怎样的天气，都挺了下来。我记得，挥洒的汗水，浸湿了帽子与衣领；我记得，高亢的歌声，在每一次开饭前响彻天际；我记得，休息时间与教官同学们的交谈，笑声一片；我记得，严厉的教头一遍一遍教我们叠豆腐块被子，大家哀怨声四起；我记得，教头毫不留情地把叠得不好的被子从四楼扔到一楼，那些同学脸上的羞愧与不安……这一切的一切，就在这天早上结束了，累过，痛过，认真过，收获过，也就不枉此训了!
人生需要一些波折，它会让我们成长!我中考的纰漏是个偶然，也是个必然!偶然在于:必然在于后期未坚持住，松懈了，骄傲了!整个假期在不安与自责中度过，我学会了反思，才发现自己的问题很多。军训，是一个好的开始，我会一向努力，一面改正缺点，一面努力学习，只想专心致志地做好自己的事，等待三年后的一个大翻身!我也明白，这路上，密布荆棘丛、陷阱，但我已不在害怕，因为我明白，这条路不是我一个人在走，我身后有无数的亲人朋友同学师长在在支持着我，而我会满载他们给予的力量和我的理想与拼搏勇往直前!
军训，就是为了懂得一句话:吃得苦中苦，方为人上人!是的，学会吃苦，学会独挡一面，学会自力更生，无论哪方面，竭力去做好，做一个真正的“标兵”!
高中军训心得体会4
今年的8月23日至8月28日，学校给我们初一新生组织了一次集体军训。这个军训队伍一共分为十个中队，而我，是第二中队的一员。
我们这个队的教官是一位女性，她姓王，我们都叫她王教官。集训时，王教官十分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心地去教会我们。休息时，王教官就显得很幽默了，她还给一个戴着红色帽子的男生取名为小红帽，都得每个人都哈哈大笑。
今天是军训的第一天，王教官先教我们站军姿。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势去站。站的时候，脚尖张开60，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第二节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。
学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是力量》这首歌，她先给我们唱一遍，然后再一句一句地教我们唱，等我们会唱一句后她才教下一句。她在教我们唱歌时很温柔，不像一些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般和煦，让我们每个人都很喜欢她、尊敬她。
今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感受到了军人平时训练时的辛苦。从今天开始，我要以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己
高中军训心得体会5
为期五天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律，体验着不同往日的生活，期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。
记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。
随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳;少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。
高质量干部考核心得体会发言
高质量干部考核要“动真格”，干部考核要敢于“动真格”，干部考核与其他业务考核并不相同，其实质是政治考核。对共产党人来说，政治品德是立身之本。要坚持把政治标准作为干部考核的首要标准，在日常工作和生活中了解识别干部，要全方位考核干部的工作情况，多角度观察干部的生活情况，立体式分析干部的作风情况，通过日常考核、跟踪考核、专项考核等多种方式，考准考实干部在政治忠诚、政治定力、政治担当等方面的现实表现，用指挥棒让干部交出政治品德的“百分卷”。
高质量干部考核要“精准化”，高质量考核干部要在“精准化”上持续下功夫，要坚持在工作一线中识别、领导交流中了解、群众口碑中评价。要扭住区分优劣、奖优罚劣、激励担当、促进发展这个基本任务，实现干部考核经常化、制度化、全覆盖，要细化干部考核的清单表，增强干部考核的针对性，根据不同考核对象合理设置可衡量、可比较、可追责的考核指标，多渠道、多层次、多侧面了解干部的“德能勤绩廉”，画准干部的“肖像”，防止抽象化、凭感觉下结论，形成精准的考核报告。把真干假干、干多干少、干好干坏辨别出来，以“精准化”的干部考察推动干部的干事创业，赢得人民群众的优良口碑，用推进器换回人民满意的“晴雨表” 。
高质量干部考核要“用实处”。考是基础，用是关键，要提高运用干部考核的结果，要考在平时，用到实处，要避免在考核时雷声大、运用时雨点小的情况。要优先提拔政绩实绩突出、人民群众满意的干部，使受累者受用、吃苦者吃香、有为者有位。
高质量的干部考核要将考核结果和提拔任用、激励约束、教育培训、奖励惩罚、追责问责等结合起来，使政治品德好、工作能力强、组织放心、人民欢心的干部得到褒奖，使慢作为、不作为、乱作为的干部受到惩戒，要善用、敢用在干部考核中成绩突出的干部，最大限度调动广大干部的积极性、主动性、创造性，达到表彰一个、激励一片的效果，用风向标筑牢干部心中的“压舱石”。
摘 要 在国家学生体质健康测试中，50米跑被列为一个项目必测项目，在现在的体育中考素质测试项目中50米必测项目这一选项之一，2010、2011年体育中考都考了50米这个项目，50米是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为，极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，反应快，灵活性高，强度大的激烈运动项目，因此它的达标难度大，近几年来此项目学生在体育中考考试中很难取得高分，其实50米跑的锻炼价值很高，能充分的锻炼学生的灵敏性，爆发力、协调性、力量、速度等等。本文就如何提高学生50米训练的情况进行探讨。
关键词 50米短跑 力量 绝对速度
一、力量练习
（一）速度耐力是指运动员保持高速度跑的能力，短跑项目是典型的无氧代谢运动项目，其速度耐力是以无氧供能为其基础，并建立在有氧耐力发展的基础上，所以在进行无氧耐力训练时，应有一定比例的有氧耐力训练，使运动员的心脏容积增大，每搏输出量增多，从而为无氧耐力训练奠定基础。一般可以采用以下训练方法：1.反复跑；2.组合跑；3.变速跑；4.节奏跑；如果学生对上面的跑不感兴趣的话，老师可以以游戏的方法完成上面的练习，让他们在愉快中接受训练。
（二）有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12％。他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。做俯卧撑时不用太快，并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量，所有这些部位在跑步的最后阶段将起重要的作用。不要一下子做得太多，刚开始做4次到5次即可，然后，随着力量的增加而逐渐增加次数。做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力，而不需要投资任何设施。在我们体育课中就可以完成。还可以用省“四配套”时发的小哑铃做飞臂练习，或者自由摆臂练习。
（三）跑步时，另一块重要的肌肉是腹部肌肉。无力而松弛的腹部使你在跑步训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小，运送到腹部的空气总量减少。此外由于腹部肌肉的力量差，可能会给腰部肌肉带来麻烦。解决的办法是有计划、有规律地做仰卧起坐。这个练习使背部、腰部、腹部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力量融入到你的日常跑步中去，简单的方法就是像每天跑完步后要做整理运动一样来做它。一开始做10个仰卧起坐，5个俯卧撑和20次双臂屈伸，在以后的课中逐渐增加到12个仰卧起坐，6个俯卧撑和24个双臂屈伸。
（四）力量是速度的核心。由于人体一切运动都是肌肉在神经系统支配下的工作（收缩与放松）所致，因此，肌肉力量的大小不仅对运动成绩起着重要的主导作用，而且直接影响其他各项运动素质的发展与提高，甚至可以说是一切运动能力的原动力。鉴此，在短跑训练中，应将力量训练作为重要的核心内容来加以重视和进行。有关力量训练的方法手段非常多，如可采用以下练习方法：1.跳深；2.纵跳；3.负重纵跳；4.负重蹲跳起；5.负重深蹲；6.负重弓箭步交换跳。
简而言之，应注意如下原则：
（1）训练要全面、系统。注意选择合理正确的练习方法和手段，不仅要使大肌肉群和主要肌肉群得到训练，而且还要注重小肌肉群和远端肌肉群的协同发展。否则，不但不利于运动成绩的提高， 而且还容易造成运动损伤。
（2）结合专项，有的放矢。在全面发展的基础上，要根据专项训练的特点，有针对性地发展专项所需要的力量素质。短跑运动员应侧重于快速力量、相对力量和爆发力量的发展。并且，要有利于所获得的力量水平尽快、有效地转移到短跑专项成绩中。
二、速度练习
（一）提高步长、步频能力
步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素，同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。倘若两者同时提高是最理想的，但实践中要做到这一点难度却很大。因而，在短跑训练实践中，一定要根据学生的特点，有针对性地发展步长或步频。为此，在训练中，我们结合短跑的技术特点着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。在训练手段的选择上，我采用大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向下向后积极着地）、蛙跳、单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。同时，我们还采取高抬腿跑、收腹跳等训练手段，提高摆动幅度，加快摆动速度，从而提高了步长能力。
对于步频能力的训练，我侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活性训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。提高肌肉快速收缩力量采用的训练手段有：1.高速、大幅度摆动腿前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术， 摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。2.加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。3.快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。实践表明，上述提高步频的训练指导思想及训练手段是行之有效的。
（二）发展绝对速度
绝对速度是指短跑运动员发挥最高跑速的能力。绝对速度的优劣，不决于运动员中枢神经系统的灵活性、肌肉的快速收缩的力量，动作速率等因素，而且还取决于运动员掌握跑的技术的实效性和经济性。因而，在发展绝对速度时，必须注重步长和步频的最佳组合及跑的技术动作各环节的时间与空间的节奏。在训练方法和训练手段的安排上，可采用：1.20-40m行进间快跑练习；2.4×25—50m接力跑，加速跑，追赶跑练习；3.各种短段落的变速跑练习如：
（1）行时间跑30—60米，3—4次×2—3组。
（2）短距离接力跑2人×50米或4人×50米，3—4次×2—3组。
（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次×3组。
（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）×2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）×2—3组。
（5）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次×2—3组。以这些跑都可以用游戏的方法进行，可以组织学生以游戏的方法进行小组竞赛，那样完成的效果要更好一些。
三、心理训练
健全的心理状态、良好的意志品质是学生创造优异成绩的精神支柱。有的学生虽然平时训练不错，但考试过不了关，考前和考试时思想紧张，吃睡不好，生活规律破坏，消耗精力过多，考试时心慌意乱，控制不住自己，技能失常，成绩下降。针对学生的具体情况，在训练中要做到严格要求，从实战出发，如创造气氛，施加一定的压力，培养学生的意志品质和自我控制能力。从而在各种变化的条件下，都能沉着冷静、机智灵活的排除干扰、发挥正常，赛出好成绩。
四 结束语
总之，通过多年的九年级训练和系统的专业理论学习，使我深深地体会到，要有效发展学生的50米跑成绩，既要加强以技术为中心的全面身体训练，又要突出专项能力训练，尤其是快速力量和速度能力的训练，并努力掌握跑的合理技术。并且，根据对50米跑项目技术特征的认识和对学生的了解，选择和设计一些符合50米短跑训练的方法和手段，对学生进行有针对性的训练，最终可以达到学生体育中考考取非常满意的成绩的。
参考文献：
[1] 陆什汉，等.对突破短跑“速度障碍”的理论研究[J].湖北体育科技.1999.3.
[2] 袁运平，等.短跑[M].北京：人民体育出版社.1997.2.
[3] 吴之柱.短跑速度再认识[J].河北体育学院学报.1999.4.
校准虚应故事、虚有其表的误差，对准科学合理刻度。科学的考核标准是考评干部政绩的基础，高质量发展政绩考核应贯彻新发展理念，既体现严谨性又不失科学性。精确考核是首要之义，把政绩考核实化为看得见、摸得着、可操作的具体指标，实现“考人”向“考事”、“定性评价”向“定量印证”、“顺向了解”向“逆向测评”、“单纯考核”向“综合研判”的转变。
同时，又要兼顾差异化考核，“量体裁衣”“对症下药”，把普遍要求和职位职责结合，主观努力和客观条件结合，“挤水分”与“增权重”相结合。既考出实绩，也要体现业绩，发挥好政绩考核校准的功能，为干部干事创业指明努力方向。
校准急拿现用、走马观花的视差，瞄向日常高效刻度。政绩考核不能“平时不闻不问，用时一锤定音”，应注重日常考察，突出“考在日常，做在经常”导向，让考核方式从年终考核向日常考核、定期考核、阶段考核转变，在日常考核中摸实情、建档案、画“肖像”。
同时要注重实效、直观简便，不能“增次数，加任务”，通过统筹兼顾、同类合并的方式，将平时考核、干部考核、任职回访等结合起来，简化流程、优化标准，为日常考核“减肥瘦身”，减轻干部应对政绩考核负担。
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