摘要：基于国家学生体质健康标准的历史演变，仰卧起坐已成为测试学生体质健康的一个重要项目，也是全国各地初中生毕业和升学体育考试的重要测试内容。但是，目前国家标准中采用的抱头固定脚仰卧起坐易造成操作者腰椎、颈椎、背部、尾椎等损伤，有必要优化为屈膝双臂交叉于胸前且无固定脚的仰卧起坐。优化后的动作与目前的动作难度有差异，这需要抽样进行测试实验，从而确定新的赋分标准。

关键词：学生体质健康标准 仰卧起坐 动作方法 

单位：中山大学体育部