摘要：【教学目标】1．知识目标。知道考试的三种心情，知道适度紧张对考试有益、过度紧张对考试有害，了解调节过度紧张的基本方法和根本方法。2．能力目标。能够选择适合自己的应试方法，遇到考试焦虑时能够自我调节。

关键词：教学设计 考试焦虑 应考 从容 过度紧张 

单位：河南省舞阳县教研室