摘要：甜食吃得太多，不仅容易导致肥胖，而且容易引发身体疼痛。研究指出，多糖饮食与炎症关系密切。如果甜食吃得太多，会使体内某些物质代谢失调，从而加重关节疼痛感。专家建议，要减少疼痛，最好从食谱中删除软饮料及其他糖类食物，如甜饼、糖果等。无论是糖果还是食物中的糖，都最好减少摄人量。

关键词：关节疼痛 甜食过量 多糖饮食 糖类食物 身体疼痛 

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