摘要：随着社会竞争日益激烈,抑郁、焦虑的情绪普遍影响大学生,健身气功作为本土心理辅导技术,对人的心理情感有积极影响。六字诀是健身气功的一种,因练习方便、简单易学、运动量小、按病练习,十分适合压力大和身体虚弱的大学生学习。从心理学和中医学两方面探讨对大学生身心健康的影响,并分析六字诀与脏腑关系,根据大学生不同心理出现的症状,施以不同的练习,达到调适大学生心理健康的目标。

关键词：六字诀 大学生 心理健康 

单位：上海中医药大学学生工作部; 上海201203