挣脱“焦虑”的枷锁,重拾快乐时光——一名陷入高焦虑的高中生的元认知心理干预

李欢欢中小学心理健康教育 2020年第03期

摘要：从科学心理观入手,在元认知视角下重新解释了高焦虑形成的原因,阐述了应用元认知干预技术对一名高焦虑高中生的干预过程:咨询师通过向来访者大脑中输入积极正向的情绪与程序性知识,结合放松训练使其自动运行,帮助来访者重拾美好生活。

关键词：元认知干预技术高焦虑高中生个案辅导