经过上两次团课的学习，我们已经对团的各方面有了更深一层的认识，也使我们对共青团有了更深刻的感情，并为能够成为一名共青团员而感到骄傲和自豪!第三次团课是给我们留下印象最深的一次团课。也是我们收获最大的一次团课。
在这次团课上，大家深入讨论了共青团员的责任和义务，每个人的心里都对自己的职责有了更深一步的认识，并且大家都承诺做团的合格成员，发扬团的优良传统，为共青团增光!在这次团课中，同学们也互相交流了感情。刚开学不久，同学们之间都比较陌生，在这次团课上，同学们互相交流，畅所欲言，积极主动地在全班同学面前展示自我，使大家记住了一张张鲜活的笑脸，而不是一个个陌生的名字。
这次团课很好的拉近了同学们之间的距离，使大家不再有隔阂，不再有陌生，真真正正地成为了一家人!团会在同学们的歌声和欢笑声中度过，在主持人说到“：佛家常说：‘前生的五百次回眸换来今生的一次擦肩而过。’因此，我们应该珍惜这得来不易的缘分，共同努力，做一辈子的朋友!”后全班同学自发的唱起了周华健的《朋友》。这次团课，在温馨的歌声中划上了圆满的句号…同学们一致认为这是一次十分必要且有意义的团课，正是这次团课是同学们的心紧紧的联系在了一起。相信通过这次团课，我们会电二班一定会成为一个具有凝聚力和战斗力的无坚不摧的集体!最后，再一次中心的感谢这次团课的举办!
一学一做团课心得体会这学期我有幸参加了团课的学习，我十分珍惜这次宝贵的学习机会，并且在这次的学习中收益匪浅。本次党课的题目为如何作为一名合格的共产团员，课后结合老师课上的精彩讲解，我对做一名合格的团员问题进行了思考。下面是我对如何做一名合格共产团员的一些想法，希望能和同学们交流。
我认为首先作为一名合格的共产团员应该具有坚定的共产主义信仰，并树立崇高的人生目标。
共产主义信仰是对共产主义学说和理论的信服、敬仰和崇拜。 共产主义信仰体现着无产阶级革命者的向往和追求，是无产阶级革命者强大的精神支柱。确立了共产主义信仰，就要把在全人类实现共产主义作为自己终生奋斗的理想;就要用共产主义思想体系观察世界、观察社会、观察人生，树立科学的世界观和人生观;就要用共产主义道德原则和规范来处理个人与社会、集体与他人的关系，培养高尚的道德品质。共产主义信仰是无产阶级革命者行动的指南。
我们生活在一个处处充满物质诱惑的社会当中，在这样的时代中，我们应该树立积极向上的人生目标，积极向上人生目标有利于我们的抗拒身边的诱惑。没有积极的人生目标，我们很容易在诱惑面前放弃原则，也容易自得自满。所以，我们应当树立崇高的人生理想，以成为一个坚定、谦虚、上进的人。
作为一名新时代的研究生，我们应该寄自己的人生理想于党的最高理，即实现共产主义想当中。以实现共产主义的最高理想为基本方向，引领自己的个人理想，让自己的个人理想与党的最高理想高度和谐一致。把对国家、对集体的奉献与实现个人的价值统一起来，只有这样个人理想才会有深厚的社会基础和持久的生命力。
正确崇高个人理想的树立，对我们在生活言行有重要指导意义。想要成为一名合格的共产团员，首先就要坚定共产主义信仰，以共产主义信仰为基础树立自身的人生目标。
另外我认为作为一名合格的共产团员应该不断提高自身素质，体现党的先进性。
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，代表着中国先进生产力。是中华民族先进性的集中体现。 作为当代研究生，我们将成为社会的中流砥柱，应当毫不犹豫地担起建设社会主义的重任。
如何能使自己有能力承担建设祖国的重任。其首要条件保持自身的先进性。党在xx届四中全会上明确提出了要建设学习型政党的目标，这就要求每一个合格的团员都要做一个学习型的人。
做一个学习型的人首先就要不断加强政治学习，保持思想上的先进性,保持思想上与党中央的高度统一。另外作为一名学生，我们还应该把学习作为自己的重要任务，不断在汲取各方面的知识，并在实践中不断磨练自己。争取在在校期间不断提高自身能力及素质，使自己有能力在未来为实现共产主义的伟大事业服务。
除此之外，我们应当有模范带头意识。认识到自己的所作所为将给周围的同学带来影响。所以，合格的团员要努力保持自己的优秀，起好模范带头作用，给周围的人带来正面的激励作用，为树立党的良好形象尽一份力。
以上是我认为的作为一名合格的团员的基本要求。现在我作为入党积极分子，深知自己离团员的标准还有一定的距离，但是我会坚持用团员的标准来要求自己，努力提升自己的素质，争取早日能够加入到党组织当中。
一学一做团课心得体会当我成为一名光荣的中国共产党团员站在党旗下宣誓时，党组织铮铮教导：一名真正的共产团员，不单单是形式上的入党，更重要的是思想上入党。我们也经常说：组织上入党一生一次，思想上入党一生一世。这就要求我们活到老学到老，用团员的标准衡量自己一辈子，永远当好人民的公仆。
做一名合格的共产团员，首先要有领先的观念，创新的意识。时代在前进，社会在实践中不断发展，我们的思想认识也要紧跟形势，努力学习各类学科知识，不断进步。“三个代表”重要思想是我们党面对新形势、新任务作出的理论创新成果，我们不仅要深入学习这些先进理论，正确领会理论的深刻涵义，更要通过思考吸收、更新自身的观念，用先进的理论和创新的意识武装自己的头脑，勇于并善于根据实践的要求进行创新，能够在实际工作中有所体现，才是新时期团员应该具备的素质。
做一名合格的共产团员，就应该体现在不凡的工作业绩，无私的奉献。如今，我们开展学股份，抓对标，融入管理一体化，争创最佳协力单位活动，目的是抓住××股份公司发展的好机遇，在抢占股份市场的生产服务竞争中牢固把握自己的市场份额，作为股份公司生产服务单位，××是我们公司的主业，我们只能以最佳的服务、一流的产品为股份公司提供全方位零距离的服务才能从竞争中体现自己的创新服务，直接得到良好的经济效益，同时优良的服务还能作为企业的无形资产不可或缺的部分对树立和维护企业的形象发挥着不可磨灭的作用。服务已经在现代企业管理中占据着越来越重要的地位，直接关系到企业的发展。作为我们每个生产服务岗位上的团员，要积极主动的去学习先进的服务理念，并且将服务理念与企业文化融为一体，在实际工作中时刻以“用户至上、用心服务”的理念作为指导，还要结合岗位实际学习和研究服务技巧、服务技能，更要加倍努力学习岗位操作技能知识和管理知识，不断获得充实和提高，达到工作业绩和技能的领先，以团员“三高一流”带领全员“三高一流”的搞素质队伍，以一流的服务理念，为企业赢得信誉，不断拓展延伸股份公司生产服务的份额。
做一名合格的共产团员，还要有蓬勃的朝气、奋发的精神，因为我们的党具有强大的生命力，始终走在时代的前列，团员应该充满信心，豪情满怀，以饱满的精神面貌奋斗在岗位上做到“一名团员一面旗，我为党旗增光辉”，无论在平凡的岗位，还是在困难面前，团员要始终站在最前面。在过去的战争年代，团员经受着流血牺牲的考验，在和平年代，团员意味着奉献和进取。
做一名合格的共产团员，还要从思想上落实到行动中去，不能光说不做，而应该实事求是，脚踏实地，新时期党的优秀干部汪洋湖、赵为民、任长霞等先进人物成为了时代的标志，给我们树立了无限的力量。路就在脚下，在我们日常工作、生活、学习中，因此，要坚持不懈，持之以恒，用“三个代表”重要思想武装头脑，指导工作。
做一名合格的共产团员，还要努力学习，注重自身修养，不断提高思想境界。“讲学习、讲政治、讲正气”，我们共产团员首先要讲学习，讲学习是讲政治的前提，只有通过不算学习，才能变无知为有知，只有不断学习，才能在政治上保持清醒的头脑，才能在思想上保持高尚的境界。读书使人高洁，学习使人聪慧，知识经济的快速发展，不能光吃老本，正如逆水行舟，不进则退。当前我们正处在信息时代，新技术和新成果令人目不暇接，作为一名团员要率先学习，结合自身岗位特点，学为我所用，学为公司发展作出一份贡献。
做一名合格的共产团员，还要身先士卒，处处起表率作用，无论任何时候，无论遇到什么困难，都要挺身而出，迎难而上，始终坚信党的领导。
让我们聚集在党旗下，牢记和实践“三个代表”，充分施展自己的才华，奉献自己的才智，做一名合格的共产团员，做一个真正的党的人。
作为一名普通的共产团员，谢爽工作在普通的电力生产岗位上，但他兢兢业业的工作作风和勇擒盗窃分子，用鲜血保护企业财产不受损失的动人事迹，已经被传为佳话，在广泛开展团员先进性教育过程中为我们树立了一面旗帜，他用实际行动告诉我们：如何做，才是一名合格的共产团员!
一学一做团课心得体会以前我认为作为普通团员只要能踏实工作，认真学习，做好自我监督，自我约束，听从党的指挥就可以了，但是在这次的先进性教育活动中，通过阅读教育读本，收看优秀团员先进事迹，使我认识到作为一名合格的共产团员只做好这一些是远远不够的。每名团员是党组织的一个细胞，一名团员就是一面旗帜，党的先进性就是要靠团员的先进性来体现。春节期间，按照支部要求，坚持学习，认真通读了《教育读本》，做好相关学习笔记，下面，我就从自己实际出发，结合前一阶段的学习情况，谈谈我的几点想法。
第一、要保持团员先进性就要提高自身科学文化水平，在学习上保持先进性。每一名共产团员都要及时掌握先进的科学文化知识，在坚持以马克思主义、邓小平理论和“三个代表”重要思想武装头脑的同时，要充分抓紧时间，把握有利机会，不间断的坚持多方面的学习，学习与政治理论、改革发展有关的，学习与业务工作有关的，学习与自己生活有关的。通过学习，努力掌握科学知识，提升思想境界，丰富文化底蕴，提高自身素质。同时还要充分发扬理论联系实际的学风，在工作中不断地去研究问题、解决问题。就拿专业工作来说，就需要多方面的知识作为工作基础，不仅要了解最新的国家宏观政策，掌握基层工作动态，把握重大项目进程。我深切感受到要干好本职工作，一定要持之以恒的学习。我利用业余时间学习了各项规范规程，进入了工作角色。其实，刚开始，我也曾一度进不了状态，跟不上大家的工作节奏，我犹豫过、害怕过、退缩过，但是，我牢牢记住了我是一名共产团员，记住了学习是一切前进的动力。我鼓励自己学习学习再学习。上班时间，向同事学，向领导学，下班时间向书本学，向网络学，学习给我带来了信心，给我带来了效率，更极大鼓舞了我以满腔热情投入到本职工作中去。
第二、要保持团员先进性就要增强全心全意为人民服务的观念，在工作上保持先进性。如何在工作上保持先进性，我认为就是遇到工作不退缩，碰到难题不害怕，对于得失不计较，面对成绩不骄傲。作为一名团员，对待自己的事业就是要恪尽职守、扎实肯干、勇于拼搏、忘我工作。要有螺丝钉的精神，不管在哪个单位，何种岗位，都要保持工作热情，努力干好工作，干出实绩。对于我，一位走上工作岗位几十年的老团员，有一个正确的工作目标，不是为了体面的职业，稳定的收入，而是为了实现自己的人生价值，为了实现共产团员的事业追求，为了全心全意为人民服务。作为团员在工作中，要敢于争先，努力保先，对自己高标准，严要求，要主动承担重担子，发扬不怕苦，不怕累的精神，以良好的工作业绩来回报人民，回报组织。
团在我心中一直是一个美丽而神圣的组织。从写入团申请书、拿到团员证、被评为优秀团员到上团课，看似一步步向团组织靠拢了，可事实上它还是离我那么远，于我而言，它就像是一个被放在书架顶端的水晶球，每一次看到都会赞叹一番，可是无可辩驳：我的生活与它有的只是偶尔的交集，彼此可有可无，它，远远的，仅此…
第一节团课，我感触颇深。恍然明白原来仰望天空与脚踏实地是不矛盾的，是兼容的。听老师细细数过团干所需具备的各种素养，要不断的提高自己的能力，然后才能有条理的管理事务。我试着自我反思。刚上大一的我对于未来是抱着美好憧憬的，我说服自己努力的尝试新事物。我不擅言辞，胆子不大，甚至站上讲台都会有些晕眩，但我依然说服自己试一试。在大家的信任下我成功的担任了班长一职。我清楚的知道这对我来说着实是个挑战。最初，上台讲话前都会写好全稿，生怕自己一上台就什么都忘了。最初，我努力的记住班里人的名字，让自己最快地走近大家。最初，我成天忙忙碌碌却很少有时间碰书。直到我的语音成绩拿了D-,直到我的听写本上画满圈圈。我才明白，我在丢下了最重要最基础的东西。班主任在开班委会时说道：如果连自己的学业都管理不好是无法管理班级的。此后，我开始练习从容…原来，生活中，无意识中，我已在学习怎样成为一名合格甚至优秀的团干了。
团课的第二节是关于学校和个人的，学校与个人有着相互影响，密不可分的关系。对于我们浙江外国语学院更是如此。我们是一个新生的大学，我们的未来任重而道远，而我们作为浙外的第一届学生，更是承载着重大的责任。所以我们都要努力地做最好的自己，很多人都会把大学视为最佳休息时间，早上睡迟了不会有人来管，晚上通宵玩游戏也不算是堕落。可是，时间长了我们便会发现，当生活没有了规律，当学业不再有更高的追求，当我们不再勉强自己做点什么，生活便失去了动力。学校的发展与个人的努力是息息相关的，可是学校再怎么发展，硬件再怎么齐全，也不能让我们发自努力学习。因此，个人的意识显得尤为重要。我想我的目标又清晰了几分。
团课的第三节是让我学者做一个积极的人。也许高中我们已经习惯被动地等待别人告诉我们应该做什么，可是从现在开始我们必须学习怎样主动去了解自己要
做什么，并且规划它们，然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有几个是唯唯诺诺、等人吩咐的人?对待自己的学业和工作，我们需要以一个母亲对孩子那样的责任心和爱心全力投入不断努力。果真如此，便没有什么目标是不能达到的了。一个积极主动的人还应该虚心听取他人的批评和意见。其实，这也是一种进取心的体现。不能虚心接受别人的批评，并从中汲取教训，就不可能有更大的进步。比尔·盖茨曾经对公司所有员工说过：“客户的批评比赚钱更重要。从客户的批评中，我们可以更好地汲取失败的教训，将它转化为成功的动力。” 除了虚心接受别人的批评，我们还应该努力寻找一位自己特别尊敬的良师。这位良师应该是直接教导你的老师以外的人，这样的人更能客观地给你一些忠告。这位良师除了可以在学识上教导你之外，还可以在其他一些方面对你有所指点，包括为人处世，看问题的眼光，应对突发事件的技能等等。如果有这样的人给我们帮助，那我们的成长的速度一定会比别人更快一些。同时，要想把握住转瞬即逝的机会，一个积极主动的人就必须学会说服他人，向别人推销自己或自己的观点。在说服他人之前，要先说服自己。我们的激-情加上才智往往能更好的折射出我们的潜力。
学习讲话感悟
党的十八大以来，在不同的场合发表了一系列重要讲话。其讲话内容跨度大、内容广、意义上深，提出很多了新思想、新观点和新论断，对全面建成小康社会，实现中华民族伟大复兴的中国梦，具有十分重大的意义。
中国梦的提出和详细地阐述，描绘了全国人民的共同理想，凝聚了几代中国人的夙愿。历史告诉我们，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连，实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人共同为之努力。而我们当代大学生作为人民群众中的特殊群体，肩负着祖国的希望，担负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，我们应义不容辞将"个人梦"融入"中国梦",为"中国梦"凝聚青春力量。梁启超曾言："故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步。"自鸦片战争到新中国成立，使我们明白了一个道理——国家贫穷落后，就要挨打。我们大学生作为被知识武装的青年，应当发扬五四精神，把握好深化改革开放这个机会，努力学习好科学文化知识，把自己的理想融入祖国建设中。
通过学习的系列讲话，我深刻领悟到国家对广大青年人的重视。在参加"实现中国梦、青春勇担当"主题团日活动，同各界优秀青年代表座谈并发表重要讲话。其中"广大青年一定要坚定理想信念，广大青年一定要练就过硬本领，广大青年一定勇于创新创造，广大青年一定要矢志艰苦奋斗，广大青年一定要锤炼高尚品格"是对我们广大青年提出的要求。希望我们能承担历史给我们的重任。就如的讲话那样，我们广大青年要有一番作为，必须先有理想信念，有了信念才有前进的方向：然而仅有信念是远远不够的，我们必须为了自己的信念付出实践。所以我们要练就过硬的本领。就像总书记的那句"打铁还需自身硬"一样的道理。作为广大青年我们要学习好理论知识，同时要不断在实践中提高自己的能力。"广大青年一定要勇于创新创造"是告诫我们现在的社会是一个日新月异的时代，我们只有不断创新创造才能在竞争中脱颖而出，才能让我们的民族强立民族之林。"广大青年一定要矢志艰苦奋斗"是告诉我们要学会吃苦，人生不可能一帆风顺，只有在艰苦奋斗中成才。"广大青年一定要锤炼高尚品格"是告诫我们只有高尚的品格才能让我们真正的成功，高尚品格是我们的基本素养，是我们为人处事必须遵守的。我作为广大青年中的一员，我深刻领会与落实的讲话精神，这是我作为青年义不容辞的责任。这就要求我在工作，学习中去进一步学习、领悟、践行。为推进社会主义建设，实现"中国梦"贡献出我的一份力量，为学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居多发一份光多发一份热。
上大学了，听说要上团课，这又引起了我的兴趣，我就在想“团课是什么？为什么初中入团时都不上团课，上大学却要上团课呢？”就这样带着疑问我开始我的第一堂团课。经过这次团课使我茅塞顿开，原本所有的问题都得到了明确了回答，这使我第一次清楚的认识了团，认识了团员。就好像失明多年的眼睛，又重新看见了色彩，看见了世界，我好像获得的新生。在以后的几次团课中我知道了我们的组织，我们的历史，我们的活动以及我们的榜样；我知道了团的性质是中国共产党领导的先进青年的群众组织，广大青年在在实践中国特色社会主义的学校，中国共产党的助手和后备军。我知道了团的基本任务是坚定不移的执行党在社会主义初级阶段的基本路线，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放。为全面建设小康社会加快推进社会主义现代化建设贡献智慧和力量。而团员的义务，也就是我的义务是努力学习马列主义，思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习团的基本知识，学习科学文化和业务知识，不断提高为人民服务的本领。开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。
看着我们的榜样的感人的选进事迹，我很内疚，他们是团员，我也是团员，虽然生活在不同年代，不必在战争奉献生命。但至少我应该尽自己所能为党，为团，为人民做点什么。可是入团这么久，我到现在才真正的了解团，了解团的义务。以前由于我的无知没能做团员应尽的义务。现在，既然我明白团的真正含义，增强了团的意识，那就应该从现在开始尽心尽力做一个好团员，像我们的榜样学习。
上星期三，我们班开展了第一次“团员标准讨论”活动，在讨论中我又对团员标准有了进步的理解，我们要在学习，，生活中从小事做起，认真学习，关心他人，这些不都是团员的标准吗？这次讨论让我明确了工作目标，才明白身边的小事更能看出一个团员，一个人的素质，而
西盟县民族小学 陶琳
2018年6月20日在学校领导的关心支持下，安排我陪同李蓝兰老师赴昆明云南民族中学参加云南省第三届学校民族团结教育说课比赛。
李蓝兰老师抽签到了小学二组，小学二组一共有22位老师参加说课比赛，大家都八仙过海各显神通。参赛老师们的说课让我印象深刻。尤其是他们精美的课件制作，幽默风趣的语言、和蔼亲切的教学态度让人赞叹不已。
来自大理州实验小学的李秋慧老师的《灿烂辉煌的文学艺术——大理白族扎染》，她身着扎染布料制成的连衣裙，清新脱俗，让人眼前一亮，她首先出示了白族扎染艺术的图片和制作视频，引入了课题，接下来的说课环环相扣，重难点突出，层次分明。最后播放了学生向非物质文化遗产传承人学习扎染制作的视频，让我有了想学习白族扎染的冲动。
来自玉溪第三小学的刘绍芬老师的《走进回乡》向我们介绍了回族的服饰、节日、饮食、清真寺建筑等图片，播放了回语教学视频，并介绍了玉溪大营回族乡，播放国家关心民族宗教信仰的新闻视频，最后出示了一幅孩子们的小手剪影围着中国地图的板书。设计非常新颖，语言简练明了，重难点突出，层次分明。刘老师的这节说课让我充分了解了回族文化。
来自保山市施甸县示范小学的谢有荣老师给我们带来了饕餮盛宴《别具风味的饮食》，以播放《舌尖上的中国》视频导入，指导学生开展探究活动的流程和方法，其中介绍了“契丹文化”、“清真文化”和“布朗族火烧肉制作”图片，并带孩子们参与调查回族饮食文化和契丹后裔饮食文化，让孩子们回家制作美食带到学校分享，课后的延伸呈现了一出舞台剧。谢老师的板书以一棵大树为形象：树根为自然环境、地理环境、经济环境、风俗习惯；树干是尊重包容；枝叶为东南西北各地饮食。听完谢老师的说课，不禁觉得饥肠辘辘，馋涎欲滴。
来自丽江华坪县小学的叶丽姣老师以一身隆重的花傈僳服饰惊艳了说课舞台，以此引入了她的说课内容《绚丽多彩的民族服饰》。她的教学过程首先介绍了花傈僳的服饰，视频播放请花傈僳族学生入场展示了花傈僳服饰，讲关于花傈僳族故事，然后请学生观察课件里花傈僳服饰的图片，了解各部分的名称，游戏竞猜服饰名称激发了学生的学习兴趣。接着介绍了民族服饰传承人、纺织原料、纺织工具并把实物带到说课现场。最后一场穿服装比赛视频把说课带入到了高潮，叶老师也跳起了花傈僳舞蹈结束了她的说课。
四天的学习让我有了很多的收获，下面谈一下自己的感受。
一、教师的教育理念普遍较高，参赛教师都比较好的贯彻了新课程理念，说课过程中体现出了较强的课改意识，树立学生的主体地位，注意了学生学习方式的变化，分组学习、合作学习、探究式学习体现非常明显，教师想方设法调动学生的学习兴趣，尽量让每一个学生都能参与到课堂教学中来，
二，教师的基本素质普遍较强，在此次说课竞赛过程中，参赛教师展现了其较强的基本素质，教态自然、得体、亲切，语言准确精炼、正确选择使用教具，专业知识扎实牢固，知识面宽，掌握现代化教育教学手段，熟练运用多媒体教学。
三、从教学方法和手段来看，教师都采用适当的教学方法，激发学生兴趣，提高教学效率，在新课导入上能够创设各种情境，激发学生兴趣，
四、在教学内容安排，教学环节设计，重难点的处理，知识的拓展和巩固上，多数教师都有创新，别具一格。新教材的内容相比过去精简了很多，给我们呈现的多数是一些结论性的知识，学生不易理解，多数教师在处理教材中重难点知识时，多采用先给学生播放视频或补充一些历史资料，然后根据资料层层设问，引导学生去探讨、分析、合作、探究，弄清问题的来龙去脉，加深对知识的理解，突破了重点和难点。
五、在学以致用方面，多数教师注重知识与现实的联系。参加本次说课比赛我的最大感受是：
说课赛场真可谓龙争虎斗，虽说这说课表面上看来仿佛是一种个体行为，但单打独斗的背后却隐藏着一个学校、一个区域集体教研活动的动态，前台展示的显然是后台的集体素质，无不凸显着各地教研的最新成果和教师所掌握的最新理念。
古人说，窥其一斑，可见全豹。说课赛场上有的选手采用了课后说课，渗透了教育反思，而且说课内容也在不断整合，生成性资源也在不断涌进这块神奇的处女地。绝大多数选手都不约而同地使用了课件，信息技术在这里找到了最佳结合点，课堂教学视频也大胆地走进了说课程序，以教学课例解剖的方式在进行着微观分析；更精彩地是多位选手“无意”选用的同一课题，呈现的“同课异构”，精当地阐释了什么叫做“百家争鸣”，什么叫做匠心独运。而争鸣的结果是，燕啼莺歌，春曲婉转。
沉钩历史，从上世纪八十年代首次出现说课以来，说课从来没有像今天这样如此多彩，千奇百妙的电子演讲稿，科学灵动的课件，深入浅出的人文性讲解，精彩的专家点评，无不演义的是一场场生动的教育话剧，是教师在实践新课程中不断发展的话剧。
关键词：高中；团体心理辅导；优势
中图分类号：G633.98 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）07-0110-02
目前，在高中心理健康教育中，从形式上看，个体心理咨询、心理讲座、心理活动课、心理健康测量、心理热线电话、心理小信箱、网络心理咨询等都有实践，从范围来看，心理健康教育在教学、德育中的应用越来越得到重视，这在高中心理健康教育中发挥了不同程度的作用，那么，哪种形式的实践能取得更佳的效果呢？这是高中心理教师最迫切研究的问题。5？12汶川特大地震后，团体心理辅导对帮助灾区师生尽快走出地震的心理创伤、恢复心理平衡最适合、最有成效。所以，从教育部到省、市区教育主管部门的政策文件里把开展团体心理辅导提到了很高的位置，并在灾区各中小学中广泛实践。团体心理辅导活动课由于其自身的特点与优势，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。它在高中学校的开展有着更加显明的优势。
一、团体心理辅导活动课适合高中学校客观环境
高中学生在学习和生活中都处在各种各样的团体中，如一个寝室集体、一个社团、一个兴趣小组等，其中最基本的团体就是以教学为单位的班集体。心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一分子，需要和期望才能满足。即每个人的成长都离不开团体，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理辅导活动课是一种经济而有效的方法。高中生年龄相仿，都处在相似的身心发展阶段，并且有着共同的发展课题和成长困扰。例如学习问题、升学问题、价值观认同问题、青春期异往问题、人际关系处理问题以及其他有关如何成为一个独立自主的社会人的问题等。团体心理辅导活动课的目的就是为参加者提供一个正面成长的机会和有效处理他们所关心问题的情境，从而使他们自己解决自己共同的心理困扰并取得共同进步。团体还可以让学生了解并且体验到自己是被其他同学支持的。由于团体的参与者能够认识到别人也有跟自己相同的问题，自己支持别人，也得到别人的支持，可以增进信心，有助于班级的归属感、凝聚力及团结。因为成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的建议，这对班集体建设具有很大的帮助。
二、团体心理辅导活动课的辅导效率高，省时省力
一般说来，由于学生的年龄相仿，生活的环境基本相同，因此需要心理辅导的学生所存在的问题往往具有共性，通过团体心理辅导活动课就可以解决问题，而不需要一对一地进行个体心理辅导，这样就大大提高了心理辅导的效率。开展团体心理辅导活动课可分两方面进行：一是面向全校学生，通过问卷调查筛选出学生中普遍存在的心理问题，然后由心理教师将学生分组，组建不同主题的团体，开展有针对性的团体心理辅导；二是根据同一年级学生的心理特点和所关心的主要问题，将团体心理辅导活动课的团体规模分解至班级，就班级学生的共性问题开展心理辅导，这种模式比较符合我国以班级授课制为主的教学特点，效果较好，1]而且可以将它纳入学校教务处的管理和考核之中，有利于心理健康活动课的持续性、规范化开展，也有利于心理教师的考评和晋升。
三、团体心理辅导活动课感染力强，对学生的辅导效果好
团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来，学生可以通过集体讨论、趣味游戏、角色扮演、心理小品等方式，模拟和体验真实的社会活动，掌握以此带来的各种心理压力的处理方法。在模拟情境中，团体成员学会了许多社会生活经验，改变了自己不良的行为，逐渐学会了应该怎样与人相处，怎样观察社会，懂得了应该遵守团体规范，并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。而且团体心理辅导活动课特别注重协作性、互动性、实践性，这样可以达到团体间相互帮助、相互治疗、共同成长的目的。“我助人人，人人助我”，团体情境可以使参与的学生相互感染，互相影响，多向交流。团体心理辅导活动课以活动为载体，内容丰富、形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式，活动不同，表现形式不同，同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同，但同时达到的目标却是一致的，这使得辅导效果在多次却不重复的辅导中得以巩固加强，对学生的辅导效果较好。
四、团体心理辅导活动课符合素质教育的要求
团体辅导强调辅导中预防的一面，是面向全体学生的，着眼于学生的全面发展和健康成长。这种辅导坚持了积极心理健康教育的理论思想，符合现代学校心理教育的要求，同时也符合素质教育的要求。素质教育的根本目标是培养全面发展的人。人的素质包括生理素质、科学文化素质（含思想道德素质）、能力素质和心理素质。心理素质作为整体素质的组成部分，是人的全部高层次素质的基础，没有健康的心理，其他素质不可能培养起来。心理素质在整个素质系统中具有基础性的作用。2]而团体辅导活动课正是培养学生优良心理素质的重要工具，在这一方面它具有个体心理辅导无可比拟的功能。因此，开展团体心理辅导活动课是高中学校实施素质教育的必然趋势。
总之，团体心理辅导活动课对解决学生的心理和行为问题及成长性烦恼有其独特的效能，它不仅是一种有效的心理治疗方式，而且也是一种有效的教育活动。学生在活动过程中所获得的帮助是在个体心理辅导（心理咨询）中不能获得的。当然，团体心理辅导活动课也有一定的局限性，比如学生个人深层次的问题不易在活动中暴露、个体差异难以照顾全面等。
参考文献：
[1]唐慧敏，李志德.大学生团体心理辅导的探索与实践[J].职业技术教育，2006，（14）.
关键词：大学生 团体辅导 实施
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）05-0062-02
1 团体辅导课程的重要性
团体辅导是一项专业的心理学助人知识和技能，有其专业的理论和方法，有其实施的过程与干预策略。它是通过团体内人际交互作用， 促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。[1]
以校公选课的形式开设团体辅导课程，是适应高校学分制改革的一种心理健康教育实践形式 作为我校心理健康教育的数字化教材改革的必要的补充与完善有学分和教学资源作为外在激励，对于师生积极性有一定的促进作用以学期为单位的选修课课时，能充分保证团体聚会的次数和频率。[2]
2 我国高校团体辅导课程开设情况
2002年，上海交通大学心理咨询中心的汪国琴老师开设了《大学生人际交往训练》课程。
2007年，广东金融学院曹文妍老师以专业选修课的形式面向06级本科生开设《团体心理辅导》课程。
2013年，天津师范大学心理健康教育中心钱淼华老师面向全校本科生开设《人际交往训练团体辅导》课程。
2014年上海师范大学教育学院心理系蔡丹副教授开设《团体心理辅导的理论和操作》专业选修课。
3 团体辅导课程的实施途径
3.1 开设专门的团体辅导课程
2015年下学期，我有幸选上了钱淼华老师开设的《人际交往训练团体辅导》课程。一个学期很快就过去了，要向团辅课中认识的新朋友们说再见了。还记得第一节课时满怀憧憬的来到教室，对所要上的课程充满了新奇；还记得第一次钱老师和蔼可亲的与同学们打招呼，顿时心中所有的忐忑都烟消云散时的感受；还记得第一眼看到那么多新同学，既紧张又兴奋的心情。
一个学期对团辅课程的学习，不但让我收获了知识与智慧，更重要的是认识了许多可爱的新朋友。从第一节课的自我介绍互相认识到最后一节课的往昔回顾，和小伙伴们的每次相处都觉得快乐而充实。团辅课是一个平台，是一个展示自我开放自我的平台。在这里，我一点点解放自我，一点点释放天性，一点点抛却害羞腼腆，向同W们展示自己，敞开自己的心扉去拥抱新朋友，这也是团辅课带给我最大的收获。
每一次团辅课都有不同的主题，每次不同的主题都带给我不同的感悟，教会我们爱与责任，善良与勇敢。就是那次“感恩教育”主题我第一次发现原来我对父母的了解那么少，父母把一切都无私地给我们，我们却连基本他们的喜好都不了解，这太不应该了。还有“压力管理”那次课程，每个人都会感到这样或那样的压力，课上老师和同学们一起分享了减少压力的各种方法，大家集思广益，非常活泼。
每次团辅课结束前钱老师都会留出时间让大家谈谈一节课下来的感想，收获与体会，高兴与不快，畅所欲言。这也体现了团辅课最基本的宗旨，开放包容，学思并重。我很庆幸自己当时选报了这门选修课，相比其它课程，这门课教会我们很多的生活上的事情。大学生在学习生活中都是处于集体环境中，要与和自己意见有分歧的人交往在所难免，我们应该保持乐观的心态不要固执己见，不可以偏执。要懂得宽容，多多站在别人的角度想事情。这样就能够多增加一个朋友，增添一个了解自己的人，分享喜悦，分担忧愁，成为人生路上相互关心的伙伴。与人沟通是一门学问。沟通能力还需要我们自己平时的实践。短短的十一次课程，让我改变了许多，性格不再那么急躁。集体荣誉感也逐渐增强，懂得了做人要自信，宽容，理解与合作等等。
虽然短暂的学习之旅结束了，但是团辅对我来说受益是终生的，在学习的路上我在继续。
3.2 开展团体辅导实践活动
团体辅导，让学生更加体悟人生。起初，我对这门课程是迷茫的，但当笔者真正接触这门课的时候，笔者的心受到了前所未有的震撼。课堂上，钱老师用最活泼的语言，最生动的游戏，让我们有了奋斗的目标，有了珍爱生命的意识和责任。其实，团体辅导课程给我最大的震撼来源于这门课的实践活动。团体辅导实践活动，是团体辅导课程内容的重要组成部分，也是课堂教学的延伸和升华，实践活动可以带给学生以活力、收获以及创造力。
我们组的实践活动选择了“解开千千结”游戏，活动开始时，大家手拉手握紧身边的小伙伴围成一个圈，记住自己左右手的人。在节奏较强的音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的“手链”节奏舒缓的背景音乐声中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解开成一个大圆圈。
这个游戏促进了大家的团结性，当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，大家互相鼓励，一定可以解开“手链”。游戏不仅考验了大家的默契配合度，更使我们了解到只有团结一心，互相信任，共同承担责任，才能体验到了团队合作的力量和快乐，品尝顺利的喜悦与甘甜。
4 团体辅导课程的展望
目前，团体辅导课程开设的高校还比较少。研究结果表明，大学期间学校应该积极开展心理辅导课程，为学生提供开放自由的交流空间，促进学生积极沟通，及时解决心中的困扰，这样才有利于学生的心理健康，为迎接未来的挑战做准备。笔者相信，在不久的将来我国各大高校都会开设团体辅导这一课程，让青少年敞开心扉去接纳，去拥抱周围的朋友，从而获得健康的身心，光明的未来。
参考文献：
[1] 樊富珉.我国团体心理咨询的发展[J].清华大学学报（哲学社会科学版），2005（6）.
[2] 汪国荃.试论课程化团体心理辅导中需要平衡的几组关系[A].二十年“心”之探索――高校心理健康教育理论与方法研究[C]，2010年.
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