破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。
一、交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
(1)人数在10个人最适合
(2)参加者围成一个圆圈坐着。
(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
(5)当主持人问及张三先生，你今天早上几点起床?时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：恩，今天早上我7点钟起床!。。。。。。
(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
二、大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目
三、一寸光阴一寸金
游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的
2、以下是一个正常人的时间帐目表
项目 每天耗时 40年耗时结余
睡眠 8小时13.3年 26.7年
一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年
交通 1.5小时 2.5年 20年
电话 1小时 1.7年 18.3年
看电视上网 3小时 5年 13.3年
看报、聊天 3小时 5年8.3年
刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年6.6年
休假、白日梦、闹 2小时 3.3年3.3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年!!!!!
3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?
四、奇数偶数
人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。
游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：报奇数，就是1,3,5,7，主持人换成说：报偶数，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。
五、诺亚方舟
有关诺亚方舟的传说：
叙述地球遭洪水袭击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。
现在请你想象， 如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外， 你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择?
在你眼前， 只剩下六种动物。 由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。
你会让哪些动物搭乘呢?
首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。
A. 马 B. 兔子 C. 鹿 D. 羊 E. 鸡 F. 猪
分析与解答
精神游戏中， 诺亚方舟是经常被引用的测验。
动物，象征我们各自潜在心底的愿望。
最想让他搭乘的动物， 代表呈现在外表的自我， 也就是自我期待的【自我】， 而这【自我】也同时受到周遭人的认可。
而第二优先想让他搭乘的动物， 代表现在的你， 也就是自我期待的东西。
最后想让他搭乘的动物， 则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。
A 马
强烈渴求别人注意他， 希望得到周遭的认可。
有尝试、接受挑战的勇气， 和远大的梦想与野心。
马， 象征【自我和虚荣心】， 而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。
这类型的人， 喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。
有时， 容易忘了自己的缺点， 而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。
你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云， 跟着流行走。
现在的你， 强烈渴求爱情 , 也极想领导情人 [ 或是妻子、丈夫 ] 。
一旦自己的爱得不到满足 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。
B 兔子
选兔子的人 , 基本上个性温和、善良而且恋家。
不会无理强求别人， 而且如果碰到喜欢的对象 , 会不惜以身相许。
处事待人方面， 不喜欢花俏、 追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。
现在的你，身边环绕着许多好朋友， 可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。
如果是女性 , 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。
现在， 你最讨厌的事， 恐怕是与人争吵这回事了!
面对喜欢的人， 不能巧妙地传达自己的情感， 是你的一大缺点。
C 鹿
不在乎周遭的事情， 以自我为中心， 把自己和他人区分得一清二楚。
在生活上， 积极自我打算 , 并且努力朝实现目标而前进。
鹿， 是代表【努力和谦虚】的动物， 因此， 你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。
而且希望得到你在乎的人的认可， 而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。
同样地， 你也不企求别人对你太过礼遇。
对待他人， 你向来好恶分明， 一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。
现在的你 , 正是应该确定目标， 立即行动的时刻。
D 羊 -
羊象征【顺徒与善良】。
你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人， 为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火， 在所不惜。
当然， 这样和善的你也绝对不会背叛盟友。
由于个性温顺、柔和 , 有时不免太过自我牺牲， 因为服务别人，而导致自己的失败。
现在对你而言， 注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。
多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。
E 鸡
从外表来看， 你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，
其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。
说实在地， 现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。
原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。
尝试开阔视野， 增广见闻， 你会在身边发现机会。
和异性交往， 光是靠等待对方主动是不行的。
你心中所想和行动， 应该互相结合， 然后主动出击 , 才是正本清源之道。
此外， 你非常容易意气用事而坚持己见。
F 猪
你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。
和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱， 是你的一大嗜好。
不过， 有时候你会感到自己很不行， 而陷入自卑、自怜的境中。
相信你一定常常自我反省， 会在事后为了某句话而后悔不已。
或许不了解你的人， 会觉得你有些肤浅、轻率， 不然就是太过讨好别人。
即使面对这种批评， 你似乎不以为意。
稍微反省之后， 你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。
六、踩气球
游戏简述：
利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。
游戏流程：
介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。
发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。
开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。
趣味玩法：
可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。
可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。
可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。
可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。
可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。
可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。
注意事项：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。
二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。
四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!
【关键词】拓展训练游戏；护理管理学；教学模式
【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1007-8517(2009)08-0149-01
拓展训练起源于二战时期的英国，旨在通过精心设计的游戏活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。护理管理学是一门实践性很强的新学科，它使医院的护理管理从传统的经验管理跃上现代管理的台阶。如何对教学模式，方法和手段进行创新，激发学生的学习兴趣，加强学生的沟通、理解能力及临床实际应对能力这将是护理管理传统教学的一个挑战[1]。在护理管理教学中引入拓展训练游戏培养学生综合素质，使其形成职业能力，从而能较快地被环境所接受，为很好地展开实习创造了良好的开端，甚至为就业奠定了基础。
1教学设计
1.1筛选内容教材选用人民卫生出版社出版、李继平主编的《护理管理学》总课时36学时，我们结合教学大纲、教学参考资料、学生知识水平及智能特点，选取了“领导、护理管理中的激励、沟通与冲突”等合适的章节内容，将拓展训练游戏贯穿于课堂进行教学，游戏的选择是成功的关键。游戏的选择要以教学内容为依据，既要与书本知识紧密结合，又要有一定的想象空间，让学生既可以运用学过的知识，又可以创造、发挥。
1.2确立主题依照加深和拓宽学科知识、注重专业与社会互动的原则，根据教学大纲和授课内容，在教学过程中确立符合知识性、趣味性、思想性要求的主题。如用“撕纸”“数字传递”游戏引导学生思考怎样进行有效沟通；“坐地起身”游戏怎样发挥团队合作精神和个人领导力，等。从而突显护理管理教学的特色。
2教学计划的实施
在学习本课程时，学生按照游戏规则随机组合，教师选取一个游戏，组成活动小组，并按照要求开展游戏。在此教学模式中，以学生的学习行为为主线，充分发挥学生的主观能动性，确定学生的主体地位，使其根据相关的课程理论，找到课堂目标的切入点，进行小组分工，团队协作完成讨论，并在课堂上展示讨论结果。整个过程都由学生自主完成，从参与游戏，小组讨论到讨论结果展示，都由学生具体操作，各组成员之间协作完成。游戏实施过程对学生有明确的要求：组织学生全员参与游戏，引导学生积极思考以达到预期效果。促进课程内容的学习，提高实践能力。在实际活动中，要让学生充分体现自主学习、自主协调、自主合作的精神。
3教学评估
教师应根据游戏的形式设计评估标准，客观、公正地评价学生的学习效果。学生在完成游戏的过程中可能会遇到各种各样的问题，教师在评估中要指出问题所在及解决方法；要总结各学习小组的特点，引导他们学习别人的长处，使学生的各种能力在评估中得到提高。在评估方法上，灵活运用绝对评价，主要评价学生是否达到了游戏的目标要求，关注学生在完成游戏中的进步程度，这样有利于学生职业能力、实践能力和创新能力的培养。在评估主体上，鼓励学生主动、客观地评价自己的学习成果，鼓励学生之间相互评价，通过相互评价，促进其对自身学习成果的反思。
4拓展训练游戏在护理管理教学中的应用实例
4.1项目布置数字传递：将学生分成若干组，每组学生10名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员。所有参赛的组员排成纵队，队列的最后一人到教师处，教师向全体参赛学生和监督员宣布游戏规则。
4.2游戏规则①各队代表到讲台前，教师说：“我将给你们看一组数字，你们必须把这组数字通过肢体语言让你组所有的组员都知道，并且让小组的第一名组员将这组数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个组速度最快，最准确。”②全过程不允许说话，后面一个组员只能够通过肢体语言向本组前一名组员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个组员将这个数字写在白纸上。③比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分钟。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。如果错误该局不得分。④注意事项：提醒学生不能说话，只能用肢体语言把这些数字表达出来。
4.3提出问题①沟通的要素与基本过程是什么？②结合游戏谈谈影响沟通的因素有哪些？③在没有语言交流的情况下怎样进行良好的沟通？
4.4课堂展示首先以小组的形式要求各自在规定时间内展示本组讨论结果，由学生互评，教师总结。在此期间，注重和学生的沟通与交流，以指导、鼓励、尊重、引导为主。即使学生讨论离题，也应先对其正确内容给予肯定，再对其错误内容分析引导，引导学生回到项目情境中，它要求教师有极大的创造性和应变能力。
4.5知识评价学生讨论后，教师要对所讨论的结果及时评价，以确定结论是否正确和完善，并按照游戏实施的流程标准评价，对错误结论及时纠正，避免误导其他学生；对不完善的结论设疑和提示，引导学生思考补充；对新知识、重点及难点，教师应在学生的理解的基础上再详细讲解，以加深学生对新知识的理解和掌握。同时，注意学生在项目实施过程中所展现的人际沟通能力、合作能力和语言表达能力，提出改进意见，体现真实性，这样有利于学生综合职业能力的提高。
5课堂小结
课堂小结可对本节内容起画龙点睛的作用，为学生及时复习、巩固提供指导。同时要给予学生积极的表扬，以肯定他们的努力，激发他们的学习热情。
6结论
由于教学过程贯穿了拓展训练游戏，传统的教学课堂内容有了新的改变。在课堂上，教师先开展拓展训练游戏而后提出问题在既定的时间内分组讨论，每组派出代表展示各组的讨论结果。并且由其他小组成员组成评价中心，对各小组的讨论结果进行综合评分，最后教师指出优点和不足之处，在进行信息反馈的同时将理论课的内容和本节课的内容贯穿其中。拓展训练游戏选题要求恰当并与教材紧密结合，实施过程耗时，且不能涵盖所有的教学任务，所以，拓展训练游戏教学并不能完全替代传统教学方法。这种教学手段的实施对教师提出了更高的要求，教师作为教学的策划者和组织者，应具有较高的专业理论水平，有较强的教学组织能力和应变能力，同时还要有教学经验、一定的创新能力、理论联系实际的能力，这样才能保证教学任务的完成质量。所以，教师应积极提高自身综合素质，努力成为“双师型”教师。学生应全员参与，教师要对他们的分析表示尊重来增强他们的信心。
参考文献
1、任务要求：组建各10至15人的两个团队，在一个小时内，利用所给的竹子与绳子，搭建一个罗马战车，要求罗马战车可以投射水弹十五米以上，质量要求为结实、稳固、整齐；
2、游戏规则：在户外选取一块场地，首先让每队选出一名指挥官、一名通讯员，指挥官和通讯员必须由工作岗位中一般职位的人来担任，然后其余队员进入场地，项目启动。将指挥官带到与场地有一段距离的地方，由培训师将上面展示的图纸交给指挥官，指挥官通过通讯员将指令下达给本队队员。通讯员和指挥官只能进行语言交流，不可以看图纸，更不可以借助笔或手机等窃取图纸，战车完成后，在培训师的组织下互相进行攻击；
3、分享：请参训者进行积极研讨，应用项目管理知识，研讨在该项目执行中存在哪些问题，在项目执行中，沟通尤为重要吗沟通的方式有哪些，如何提高沟通的效果，从换位思考角度，请指挥官、通讯员和项目执行人谈自我感受和感悟，借助该游戏，谈谈如何进行班组建设等；
【关键词】中职院校 体育课堂 中职生 拓展游戏 意义 可行性
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）03-0224-01
1.前言
拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。《课程标准》指出：积极利用和开发课程资源是顺利实施课程改革的重要组成部分，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥课程资源应有的教育优势，体现课程的弹性和地方特点。随着国家对中职院校的重视和新课程的积极推进，原有的体育游戏内容已经不能适应当今中职生的身心特点和社会对中职生的需求了，因此要在中职院校体育课堂中应重新审视游戏的教育价值和功能，顺应时代和课改的要求，将拓展游戏注入到中职院校体育课堂中来。
2.中职院校体育课堂注入拓展游戏的意义
2.1拓展游戏可以增强中职生体育兴趣
当前中职院校体育课堂现状是学生参与体育活动的积极性不高，体育教师不能有效的进行体育课堂教学，渐渐让体育课堂流于形式，加之中职生平时活动少，导致中职生身体素质不高。拓展游戏是融知识性、趣味性为一体的游戏，可以让中职生在紧张的实训之余爱上体育课堂。利用拓展游戏，让中职生处于一个既陌生新奇又充满合作氛围的环境中，就能吸引住学生，激发其参与热情，让学生积极主动地参与到活动中来，既丰富了课堂内容，又增强了课的趣味性。拓展游戏的特点和互动模式，使学生能够在轻松愉快的状态下积极参与和体验，从而感受到其他课程所没有的愉快，让学生在拓展游戏中提高身体素质，达到体育课堂的目的。
2.2拓展游戏可以增强中职生团队精神
中职生毕业以后，将面临着走向工作岗位，如果没有团队精神和协作意识，将面临着工作的失利，因此团队精神和协作意识对中职生来说非常重要。拓展游戏将团结、互助等精神融入到体育活动之中，让中职生在体育课堂不知不觉中经受团队精神的洗礼。例如，“毕业墙”，可以提高中职生的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法；为团队自觉奉献；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。通过活动使中职生深刻认识到游戏的目的不是分出高低上下，而是在体验游戏的过程、感受心灵的震撼、分享游戏中团队协作、与人合作的体会。拓展游戏能让团队中每一个队员在共同目标下一起体验成功与失败，享受快乐与心酸。这种特殊氛围使每个人都能敞开自己的心扉，建立彼此的信任、理解、关爱，懂得成功需要合作。
2.3拓展游戏可以增强中职生创业能力
拓展游戏中常听到这样一句话：“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力问题，而是你的心理问题。”活动中你要面临各种各样的困难，挑战极度的心理恐惧，如“麻雀变凤凰”可以开发中职生的创造力，建立自信心；“空中断桥”在特定的环境中能否及时调整心态，控制自己的情绪，果断、勇敢地跨出一步，将是你能否获得成功的关键。让你懂得当你拥有了果断、自信、敢为的良好心理素质，面对任何困难和危机都会迎刃而解。中职生面临的是就业与创业，拓展游戏可以磨练学生意志，完善学生人格和心理，激发学生创业的主动性，树立“做中学，学中做”的理念，切实提高创业能力。
3.中职院校体育课堂注入拓展游戏的可行性
3.1拓展游戏符合体育与健康课程标准
课程标准首先提出课程基本理念，它除了坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长外，以现代人本主义教育思想为指导，确立学生在体育课程学习中的主体地位，就是使每个学生都能主动地、生动活泼地进行体育学习，使每个学生都学有所得，学有所成，都能在自己已有的基础上得到发展，感受到体育带来的乐趣和成功的体验。拓展游戏强调健身性、挑战性、终身性和实用性，突出学生学习的主动性、积极性和创造性，具有途径多、方法多样、形式灵活、内容丰富等特点，它能激发学生的学习兴趣，满足学生学习的需要，加强学生的主体地位，让每一个学生都能找到自己在集体中的位置，重视学生能力的培养，这也正体现了现代教育理念，拓展游戏是符合体育与健康课程标准的。
3.2拓展游戏符合当代中职生的个性特点
当代中职生在个性上已经趋向自主和独立，不过分依赖教师，主观愿望、抽象思维能力比以前有较大提高，在体育活动中不仅仅满足于掌握教师传授的一般和简单的体育知识和技能，他们对新鲜事物好奇，敢于挑战自我，思维活跃，富于创造性。体育课堂注入拓展游戏，符合当代中职生的个性特点，为开发学生创造性思维提供了很好的空间，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识，达到体育课堂的教育效果。
3.3拓展游戏易于操作，训练方式灵活
拓展游戏所需的场地很容易找到，任何一所学校都能满足，只有一片空地就可以开展活动。同时，拓展游戏所需的器材中职院校也能满足，比如绳子、竹竿、体操棒、体操垫、呼啦圈、眼罩等等，器材成本低，另外有些项目所需器材教师和学生可以自制，虽简单但实用，不需要购买专业训练器材。训练方式灵活多样，如用2根平行的拔河大绳，请全体师生用背对拉，保持平衡，中间留出距离，地上放置4张垫子代表“小河”，要求所有人在一定的时间内轮流“过河”，这样就可以进行《爬绳过河》的游戏，让学生知道只有依靠集体的努力、团结合作，才可能解决困难。
4.结束语
中职院校体育课堂注入拓展游戏是对传统体育课堂的改革与创新，对中等职业教育发展有着深远的影响，它不仅丰富了体育课堂的内容，拓展了时间和空间，增强了体育课堂的实用性、趣味性，推动素质教育，促进中职生就业、创业的能力，提高教育教学效果；而且对中职生增强体能、培养健康的心理、塑造顽强的意志、培养合作意识和团队精神、增强社会适应能力都具有重要的意义及可行性，激发中职生运动兴趣、培养中职生终身体育意识，为国家培养出更多具备较强综合能力的中等技术人才。
参考文献：
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我非常有幸地参加了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中，我们付出了汗水，收获了硕果，让我明白了一些东西，也更坚定了一些东西。在此将我的一点心得体会总结如下：
1、市场人员要有专业的知识：销售是一个心、脑、手并用的智力型工作，需要我们用专业的知识去得到客户的认可，这样才能在销售领域定位。
2、团队作战很重要：猛虎怕群狼，充满凝聚力的团队，她的战斗力无疑是是最强大的，所以我们每一个人，都应时刻谨记自己是团队中的一分子，团队是我，我是团队。让我们共同努力，共同进步，共同收获。
3、要有一个正确的心态：加入丰沃新农，学会归零，以一个职场新人的姿态接受并传承沃农文化；活在当下，把生命的烛火点亮，照亮自己，温暖他人，多做一些有益于他人的事情。
4学习成功的心法：生人而立于世，当一诺千金，承诺的事情即使“头拱地”也要完成，没有任何的藉口可言；要打破常规，勇敢的向任何困难挑战，在工作中要善于并勤于给自己制定有挑战性的目标；学会“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奋勇向前。
5、学会感恩：感恩父母，养育我成人，感恩父母为我们做的一切。感恩公司，感谢公司领导为我们搭建一个平台，让我们可以实现自我价值。感恩所有人……
以上几点心得体会，希望对大家有所启发与帮助，也希望大家能与我共同进步！
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这周通过参加XXX拓展训练公司组织的军事拓展，让我明白了军事拓展和普通拓展的区别！
特色一：学员是主角，这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；"背摔"、"断桥"、"天梯"、"电网""军事拓展训练"所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
特色三：参训者情感距离被迅速拉近，参加军事拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
特色四：培训师能文能武，拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。
特色五：培训效果与众不同，同常规针对技能的培训不同，军事拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了军事拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，军事拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
不同于旅游：很多人把军事拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，军事拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，军事拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。
关于拓展培训心得体会范文
20xx年X月XX-XX号，我有幸参加了XXX拓展培训，第一次参加拓展培训，心里既兴奋又紧张，不知道什么是拓展培训，当培训老师说：“接下来的两天时间我将带领大家共同做游戏，在游戏中学习我们这两天的课程”我一听心里还窃喜呢，感觉应该挺轻松的。可是，接下来的时间却不是我想象的那样轻松。
首先老师让我们分组，组成一个团队，选出队长，设计队名、队徽、口号和团队展示。整个过程让我逐渐融入到我们的团队，团队里每个队员都积极参与，相互交流，虽然我们彼此都不熟悉，却让我感到了团队的温暖和力量。“团队精神、分工协作、沟通能力、勇气”这些之前只是听说过的东西，在这两天的拓展培训中却得到了切实的体现。参加的每个游戏，都是团结协作、组织分工、共同努力才能够完成的，从“七巧板”到“智力翻牌”再到“极速60秒”每个游戏的完成都是决策分工、团结协作、共同努力的结果。
一个团队的成功，不是取决于某个人，而是缺觉与团队的写作能力和向心力，以及相互的鼓励和帮助，否则，即便个人能力再高也会遭到必然的失败，在做“七巧板魔力图形”时，一开始我们各个小组只顾拼各自手中的图形，造成七巧板不够用，相互借用，效率非常低，场面非常混乱，最终没有完成游戏，游戏失败的原因就是由于缺乏团队精神，缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。在工作中我们可能会自我意识为中心，甚至想超越规则自行其事，然而个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失，因此，时刻要记住，我是团队的医院，我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。
还有一点就是，我们刚开始做游戏时，都是急于去完成游戏，由于对规则的不太了解从而造成犯规游戏重新开始，随后我们在完成每个游戏前认真了解游戏规则，团队协作、沟通交流、制定可行方案。在工作中也是这样，每项工作都有规范和流程，正如每各游戏都有它的游戏规则，在进入工作状态之前，必须去了解熟悉规则，这是做好工作的基础，而作为一名仪表维修工更是如此。你在维修仪表之前，要了解仪表的结构、原理、注意事项，要对仪表的内部构造了然于胸，不然你会无从下手，不过这些都是一名合格仪表工所具备的基本素质。但不光这些，在现场维修中，也要对各种工艺参数如：介质性质、温度、压力、介质流向等也要做到了然于胸，这样才能做到安全维修，文明维修。安全维修，文明维修使我们的维修质量、维修水平更上一个层次。
关键词 拓展游戏 体育教学 实践性分析
新课程改革进行的同时，带动了我国教育水平的提高。体育教学也逐渐改变了原有的教学方式，向着更加丰富化道路发展。游戏是体育教学中必不可少的一部分，而拓展游戏作为一种体验式、交流式游戏方式，其在体育教学中的应用能够帮助提高教学效率，激发学生体育学习的兴趣，更好地掌握体育运动技巧和方法。因此，对拓展游戏引入体育教学的实践性分析是非常必要和有意义的。
一、拓展游戏概述
（一）拓展游戏概念
拓展游戏（体验式训练）主要源自于20世纪40年代，当时西方海员在海上进行生存演练，应用模拟探索方式进行体验式训练。训练后，其不仅学会了生存技能，同时还锻炼了意志力，培养了优良的品质和人格。
通常拓展游戏有2个种类：（1）探险种类。此游戏应配有专门场所以及培训教师，其优势是比较贴近实际，锻炼力度较强，然而劣势为成本高，安全系数低；（2）体验种类。其主要通过简单的设备和场所，自己开展游戏，优势为有助于团体协作意识的建立，提高个人水平，安全性高，操作简单。劣势为没有探险型真实。
（二）拓展游戏特点
拓展游戏有综合活动、挑战性等特征，其能够使得学生在游戏中彰显个性，在参与的过程中得到更多的感受。拓展游戏能够培养学生主动思考能力和创新意识，激发其创造性思维的发展，并且与新课程标准中的体育教学宗旨相统一。拓展游戏能够为学生学习的体育技巧提供途径，利用体验模式把体育教学转化成互动，学生在其中学习到经验和技能。拓展游戏有营造活跃气氛、锻炼勇气的作用，能够帮助体育教学更好地塑造学生审美观，在游戏中教学，改变了原有的枯燥乏味教学氛围。
二、体育教学中拓展游戏引入的可行性
学生在学习过程中，其心情变化比较快，对自己喜欢的东西非常有学习兴趣，但是不喜欢的通常不会认真学习。拓展游戏比较重视体验方式的学习模式，鼓励学生积极参加活动，勇于尝试和实际研究，重视学生的心理素养。作为锻炼身体的方法，对学生的身心健康都有很大的好处。体育教学时，在个性化辅导和锻炼的基础上，能够完善体育教学内容与方式，并且将“一切为了学生”的观念彰显出来，对学生的素质、人格、节操等方面的培养有一定的实效性，与体育教学目标相一致。拓展游戏对素质的训练和教学方式的制定和新课改中体育教学目标是统一的，与政府及教育部门颁发的教学标准和规划方向一致，因此具有引入实践的可行性。
三、拓展游戏引入体育教学中的实践性对策
（一）明确游戏规则，制定教学宗旨
体育教学有很多不同的项目类型，拓展游戏通常涵盖小组合作比赛、交互性活动等等，同时所有的游戏又具备独有的特征，应与教学具体内容相结合，挑选比较适合的游戏，以此保证能够让拓展游戏的特点和作用完全发挥出来。所以体育教学中，教师应加强对教学宗旨的重视，落实教学目标的制定，结合教学目标进行教学和拓展游戏的应用。同时在此基础上，挑选符合教学宗旨的拓展游戏，确保游戏发挥作用，让其能够发挥出锻炼学生体质、提高学生素养、培养学生高尚情操的效用。所有游戏都离不开趣味性，其此特点能够提高学生学习积极性，增加其学习乐趣，因此教师应了解并熟知不同拓展游戏的趣味特点，判断其和学生兴趣吻合与否，应依照学生当前的体育能力和技能水平，科学设置拓展游戏的过程、具体内容、规则、动作等等，以此科学挑选种类[4]。在拓展游戏进行过程中，应注意保证学生的安全，尽量不要开展过于危险的游戏。游戏难度系数大，安全系数低，则应做好保护措施，防止事故发生。
（二）优化设计拓展游戏流程
拓展游戏在体育教学中的主要目的在于让学生强身健体、进行人格塑造等，体育教学中将拓展游戏应用到其中，其他因素（如活动位置、活动设备、游戏锻炼方法）并不是首要考虑的问题，其操作实践性是拓展游戏正常进行的关键因素之一。因此结合学生的年龄和实际体育运动能力技能等制定并设计规范科学的游戏流程是非常必要的。
首先，应将游戏场所和相关设备安排妥当。对每一个拓展游戏的过程和动作进行监督检查，确保安全无误，并将所有安全保护的措施安置好。此后教师为学生讲解拓展游戏的内容、活动区域、游戏流程、游戏动作、注意事项、安全保护方法等等，一定要在详细阐述游戏具体规则后将会发生的危险为学生解释清楚，并传授保护自己的方法；
其次，将学生分为几个小组（每4或者6人一组），团队中的所有学生可以自主讨论且科学配置负责任务，在配置结束后，教师应引导学生开始体验式游戏，可以以小组为单位进行比赛竞争，学生能够体会到激励的竞争氛围，并且游戏过程中能够体会到不同的心理、生理、情感改变；
再次，拓展游戏结束时，教师应第一时间对学生的表现等进行评价和反馈，针对游戏过程进行科学的评价，总结概括，让学生得到心理的共鸣。同时应将游戏的关键部分进行总结整理，可以将实际拓展游戏中的故事分享给学生，并让学生发表在游戏中身体、情感等不同方面的感受；
最后，教师应树立全局目光，针对学生日常生活中相关会出现的问题进行探讨，并且为学生提出指导性意见，帮助学生能够化解生活中出现的难题，激发学生将游戏活动中的感受运用到实际生活中。
综上所述，拓展游戏引入到体育教学中，可以构建循序渐进的活动幅度，并且对学生的身体、心理等进行锻炼和培训，活跃学生思维，提高其综合素质，锻炼坚强的意志和生活技能，是身心的共同体验。
（三）拓展游戏中应注意的问题
拓展游戏有很多自身的特点和优点。体育教学中引入拓展游戏，对自身有很多的积极作用。然而，若在拓展活动中没有按照规范的要求和规则操作，则会带来消极作用。所以教师在应用拓展游戏进行体育教学过程中，应加强对拓展游戏应注意问题的重视。
首先，防止挑选复杂、难度系数高、安全性低的游戏。如高空下跳、攀岩等活动，可以选择活动量不大、游戏难度小的拓展游戏种类，如“无敌风火轮”、“信任背摔一、“齐眉棍”、“驿站传书”等等，其中如果进行“信任背摔”游戏，则应将此游戏的注意事项全面规划总结，传达给学生，保持正确的手势，手臂交叉方向等等；
其次，避免多次应用集中游戏，应创新拓展游戏种类和形式，激发学生游戏的兴趣，营造轻松愉快的游戏氛围，让学生在满足自身需要的基础上，体会到拓展游戏的趣味性。
体育教学离不开游戏，拓展游戏作为体验式、探索式游戏种类，其操作起来具有一定的真实性和实践性，有助于帮助学生锻炼身体的基础上，培养心理素养，健全人格。体育教学中引入拓展游戏，应制定明确的教学目标、游戏规则，优化设计流程，掌握应注意的事项等等，由此更好地将拓展游戏应用到体育游戏教学中，提高体育教学水平。
参考文献：
[1] 王春生.高职院校体育课开展拓展训练教学的实验研究[D].北京：北京体育大学.2010.
[2] 尹冲淋.拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性分析[J].湖北体育科技.2015，02（06）：187-188.
[3] 卓志伟.拓展训练引入高校体育教学的意义及应用前景分析[J].体育世界（学术版）.2015，11（05）：136-137，142.
[4] 王传世.中等职业学校体育教学引入拓展训练的分析研究[J].中小企业管理与科技（中旬刊）.2014，02（05）：214-215.
［关键词］体育拓展；高校；影响
［中图分类号］G640 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）48-0228-02
经济全球化时代对人才素质的培养提出了更高的要求,大学教育必须与时俱进,采用多元化的教育方式，以培养出符合时代要求的高素质人才。高校体育教育也必须转变传统教育思想,拓宽体育课程资源的开发和利用,以适应培养综合素质人才的需要。近几年来“拓展训练”逐渐成为素质拓展的热门项目,它以其新颖的形式、良好的效果备受社会青睐。
1 体育拓展融入体育教学的意义
体育拓展是拓展训练的一种方法,源自于第二次世界大战期间的英国。它利用多种典型场景和活动方式以外在环境对人的体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动,是一种典型的体验式和互动式的学习。它与传统的体育游戏相比内容更丰富,组织形式和实施方式更灵活多样,更加注重学生的身心体验和心灵的感悟。使学生的主体性和个性也受到更大的尊重和锻炼。
1.1 更进一步充实了体育课的内容
对跨国公司在华战略调查显示：团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是跨国公司在选拔人才最看重的4项特质。因此,当代大学生要想成为符合时代要求的人才,不仅需要专业的知识和技能,还要有良好的团队精神和创新能力。拓展训练在提升人格磨炼意志、增强责任感和团队精神等方面有着特殊的功效。在高校体育教学中,设计和选择一些特定的“体育拓展”作为课程辅助教材,让大学生在激烈的“体育拓展”竞争中凝聚团队合作精神、挖掘个人潜能和提高自我,经历心理挑战的锻炼,自己教育自己。
1.2 增强了学生的主动积极参与性
体育拓展是融知识性、趣味性为一体的游戏，利用一系列精心设计的活动,让大学生处于一个从未经历过的既陌生新奇又充满合作氛围的环境中,在短时间内就能吸引住学生,激发其参与热情。体育拓展所具有的趣味性,充分利用了青少年好动、好奇的心理特点,用一个个趣味性小游戏启发学生对体育的学习兴趣。让学生积极主动地参与到活动中来,既丰富了课堂内容,又增强了课程的趣味性。体育拓展的特点和互动模式,使学生能够在轻松愉快的状态下积极参与和体验,从而感受到其他课程所没有的愉快。
2 体育拓展融入体育教学的条件
2.1 符合高校课程改革的需要
体育拓展是一种体验式学习,倡导学生主动参与、积极探究、勇于实践,重视学生的情感体验。教师只是给予及时的启发和引导。有利于培养学生解决问题及交流与合作的能力,有利于推动学生学习方式的转变。符合体育课程改革的发展趋势。而且拓展训练新颖独特,内容丰富,融趣味性与知识性于一体能激发学生的参与热情、培养学习兴趣、挖掘学习潜能,符合当前教育改革的指导思想,对推动传统教育模式的改革具有重要意义。
2.2 符合当代大学生的个性特点
当代大学生在个性上已经趋向自主和独立独生子女,不过分依赖教师,主观愿望、抽象思维能力比以前有较大提高,在体育活动中不仅仅满足于掌握教师传授的一般和简单的体育知识和技能。他们对新鲜事物好奇,富于挑战自我；思维活跃,富于创造性。体育拓展的融入,符合当代大学生的个性特点,为开发学生创造性思维,提供了很好的空间。让学生积极主动地参与到活动中来,使学生在游戏中享受快乐,在快乐中得到感悟,在感悟中学到知识。
2.3 有助于拓展训练进入高校体育课程体系
目前在大部分高校要在体育课程中引进拓展训练,专业器材以及师资力量还不够完善,盲目开展将影响课程的质量。如果先在体育课堂中以精心设计的游戏的形式进入,使其进入高校体育课程前有一个过渡期。以便教师尽快掌握拓展训练的理念和技巧,开发适合学校自身特点的拓展训练项目,为拓展训练进入高校积累教学经验。
3 体育拓展课教学过程中应注意的问题
必须以学生的身心发展特点和规律为依据。体育课引入体育拓展时要根据学生身心特点、性别、实际活动能力,参加体育游戏的人数、时间、场地、器材等条件来确定游戏的活动路线、活动方式、运动负荷量和动作难度等。并紧密结合体育课的内容和任务,有的放矢地开展体育拓展教学,才能达到预期的效果。
3.1 结合高校特点设计合理的体育拓展项目
高校体育教学中开设的体育拓展与专门拓展训练机构有所不同,在设计体育拓展方案时,应该借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目,不能简单照搬拓展机构的常规课程模式。必须融入符合高校人才培养的目标,结合大学生心理、生理的特点,适应高校教学标准的要求,考虑场地设施的状况,融入个性化的体育拓展方案。有时要自行设计符合课程需要,符合大学生特点的体育拓展。
3.2 高校体育课堂开展体育拓展时要有安全保障
有些体育拓展具有一定危险性,学生在游戏过程中很容易进入角色,也很容易忽视安全问题,所以无论是在开发还是在使用体育拓展时都要把安全放在首位。否则,体育教学就失去了锻炼身体的价值了。
4 结论及建议
要及时回顾总结,为了强化巩固体育拓展的效果,必须在活动中、活动后及时安排学生讨论,让学生利用这个时间开展游戏方法、意义以及更加深入的人生哲理的讨论，强化游戏的“育心”效果。教师对心理有障碍的学生可以更多一些课外的点拨。体育拓展进入体育课堂将是对高校传统体育教学的改革和创新,是拓展训练融入高校的最佳切入点,它不仅丰富了体育课的内容,增强了体育课的实用性、趣味性,也拓宽了体育课的功能。
参考文献：
［1］滕达.体育游戏基本理论问题的探讨［J］.北体大学报，2005,28(2)：260-262.
［2］于振峰,王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究［J］.首都体育学院学报,2004,16(3)：15-17.
［3］张亚琪.将拓展训练引入大学体育课的思考［J］.辽宁体育科技，2003(2).
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：新员工特训班全体员工
2、拓展地点：公司拓展训练场
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：(略)
八、拓展训练游戏方案
游戏一：报数
1、 所需时间：45分钟左右
2、 小组人数：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏
5、 游戏目的：
(1)使团队通过竞争提高他们的效率;
(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;
(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、 游戏规则：
(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
(4)全队学员进行报数，速度越快越好。
(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
(7)记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，教练引导大家讨论：
(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?
(2)谈谈责任心对我们人生的体会?
游戏二：一圈到底
1、 游戏时间：45分钟左右
2、 小组人数：18人左右
3、 所需物品：呼啦圈2个
4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
7、 游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)各位刚才是如何完成目标的?
(2)刚才最关键的改善动作是什么?
(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?
(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏三：信任背摔
1、游戏时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?
(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
(1)教练进行分组，每组约十人左右。
(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
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