【论文摘 要】高职学生心理健康教育是当前高职院校思想政治教育工作的重要内容，如何有效地实施心理健康教育，及时发现和化解高职学生中存在的心理问题，是当前高职院校开展稳定工作面临的一个难题。本文从存在的问题出发，探讨了高职学生心理教育的方式问题。
一 高职心理健康教育中存在的问题
在现阶段，高职院校要提质增效，由规模发展向质量内涵发展转轨，必须把心理健康教育工作摆在重要位置。但总有许多高职院校更多地将心理健康教育停留在“雷声大、雨点小”的局面，其质量效益不高、受众面不广也是不争的事实。造成这种境地的一个不容忽视的原因是其实施方式单一狭窄。具体表现在以下方面：
首先，多数高职院校心理健康教育的实施方式主要局限在心理咨询、讲座、选修课渠道，加之这些方式在工作开展过程中也时常不通畅、质量效益得不到保证。如心理咨询在场所布置、人员配备、制度建立等方面尚不完备，很多时候心理咨询工作是有名无实的。又如，选修课方面，尽管很多高职院校都开设了心理健康选修课，但并未把选修课纳入必修课的管理，学生出勤率不高、重视程度不够，教师教学随意性相对较大，其质量大打折扣。
其次，实施方式的单一导致许多学生处于心理健康教育的盲区。通过选修课、心理咨询等方式来开展心理健康教育工作，即便是在其本身质量能够保证的前提下，其受众也相当有限，绝大多数学生也不能拥有心理健康教育的机会。这种情况与高职院校没有把心理健康教育纳入人才培养计划是分不开的。
结合这些实际情况，顺应人才培养质量的要求，要进一步增强高职心理健康教育的实效性、扩大其受众面，必须转变心理健康教育理念，用系统思维统领其工作开展，又好又快地开发出相对较完善的心理健康教育方式体系是十分必要的。
二 完善高职心理健康教育的方式
1．多元化心理健康教育方式
心理健康教育工作应做到立足教育，重在预防。学校要加强生命教育，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，要采取选修课、讲座、心理辅导网站、热线电话等形式，对高职学生进行宣传，普及应对心理危机的基本知识，有针对性地开展心理危机教育，引导学生树立防范心理危机的意识，帮助他们提高应对心理危机的能力，使他们能以积极乐观的生活态度面对困境，并懂得当靠自身不能解决心理危机时如何寻求帮助。
2．高水准化心理健康教育团队
高职心理健康教育的专业性要求高职院校应大力培养心理危机干预的专门人才，建立一支高素质的心理健康教育队伍。要积极开展对从事高职学生心理健康教育工作专兼职教师的培训。培训内容包括心理健康知识、心理辅导的方法、心理危机的干预等，使他们了解什么是心理危机，高职生在哪些方面容易出现心理危机，哪类个性特点的高职学生容易出现心理危机，怎样救助等。学校应制订培训计划，将心理健康教育的师资培训列入学校师资培训的总体规划，通过培训，不断提高教师从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能水平。要参照国家有关部门心理咨询专业人员相关规定和要求，逐步使专职心理健康教育和咨询人员达到持证上岗的要求，建立一支以专职教师为骨干的、有较高素质的高职院校心理健康教育和心理咨询工作队伍。
高职院校的班主任与学生联系密切，对学生的影响最直接，在高职学生品德的形成、学业成绩的提高、创新能力的培养，以及健康人格的塑造等方面起着举足轻重的作用。因此，要充分发挥班主任在高职学生心理健康教育中的特殊作用。
3．心理健康档案完备化
建立学生心理健康档案是高职学生心理危机干预的基础工作。学校心理健康档案是指对个体心理发展变化特点、心理测验结果、学校心理咨询与辅导记录等材料的集中保存，这些资料应按照一定的程序排序，组成一个有内在联系的体系，如实地反映学生的心理面貌。学校心理健康档案为学生个人心理健康发展提供了十分重要的条件，它是每个学生心理成长的轨迹，学生可以通过心理健康档案，了解自己的心理状况，在发现自己有心理问题时，积极寻求心理咨询与辅导，通过一段时间的调整与矫治，仍可通过心理健康档案来考察效果。因此，它能对每位学生的心理成长、心理潜能开发提供帮助，为解决学生心理问题或心理障碍提供重要保证。建立学生心理健康档案，还可以筛选出高危人群，对这些可能发生或正处于心理危机的学生进行重点帮助。
参考文献
［1］杨春萍、刘峰.高校心理健康课参与式教学模式探析［j］.继续教育研究，2011（4）
关键词：高职院校；心理健康教育；措施
最近几年，在学生心理问题上出现了越来越明显的心理扭曲现象，促使高职学生心理问题成为了当前教育工作者非常关注的重点。且新课改指出学生需要人文关怀，他们是需要全面发展的个体，心理素质则是高职学生全面发展的重要内容之一，影响学生展现能力、发挥潜力，对学生的发展有重要意义，加强高职院校心理健康教育迫在眉睫。
1立足日常生活，整合德育与心理健康教育
高职院校的心理健康教育要把日常生活作为落脚点，有机整合德育工作与心理健康教育。学校可将高职院校生们的日常生活当作一个整体，密切结合学生的思维和生活实践，实现德育教育与心理健康教育的整合。德育、心理健康教育的终极目标都是服务于高职院校生的日常生活，致力于让高职学生们的生活变得真、善、美，而德育能培养学生良好的生活习惯及思想道德品质，心理健康教育能培养学生的健康心理状态，两者都对学生的日常生活及全面发展有利。如，在德育教育中要关注高职院校学生的个体差异，通过咨询、个别访谈等途径重视学生个体的内因影响，制定针对性强的教育方案，通过不同策略解决实际问题；关注高职院校学生的实际心理需求，实现生活化的德育，即思想品德教育要和高职院校学生的日常生活以及社会实践等联系在一起，把学生周围发生的实例作为德育和心理健康教育的案例，促使学生感同身受，提高高职院校心理健康教育的针对性。
2强化课堂地位，丰富心理健康教育的形式
高职院校应将心理健康教育的课堂作为主阵地，凸显心理健康教育课的重要地位，推动心理健康教育事业的发展。由于部分学校领导对心理健康教育课的重视度不够，导致一线心理健康教育教学工作存在形式化、表面化、学科化等问题，对高职院校心理健康教育的实效产生消极影响。所以学校领导及教师、学生等都要充分认识心理健康教育的作用，主动保障顺利实施心理健康教育课，确保它的主阵地地位，从而使心理健康教育形式更加丰富。如高职院校心理健康教育的形式应体现出多样化特征，摆脱过去的说教模式，不仅要结合心理健康教育课以及个体心理辅导，还可开展素质拓展活动、团体心理辅导、心理主题班会、社会实践活动、心理教师或校外专家的专题讲座等。另外，学校及教师在组织心理健康教育活动时还可邀请学生家长一起参加，引导家长及学生处理好亲子关系，教会学生感恩父母，让学生明白父母的艰辛，从而将高职院校心理健康教育变成三位一体模式，提高工作水平。
3改革课堂教学，充分发挥高职学生主体作用
要想加强心理健康教育，高职院校教师就要充分发挥出学生的主体性，促使学生主动学习，凭借好奇心不断探索，积极接受心理健康知识，形成独立性的、可持续的创造力。特别是心理健康课的教师，务必要改革课堂教学，设计针对性强的教案及教学模式，充分尊重高职学生的心理主体地位及人格，围绕促进学生发展的目标，结合教师学科辅导和学生自主参与，培养高职院校生主动获取心理健康知识的习惯，感受知识的力量。如在心理健康课教学中，教师可依托有趣而生动的故事、轻松活泼的小品表演、竞赛、分组辩论等方式导入新课，在课堂教学活动中倾听学生倾诉，促进师生之间、生生之间的交流，使学生获得说心里话、宣泄情绪的地方，从而引导学生反思、检查、评价自己的行为，回到调整自我的正确轨道。
4建立心理档案，提高心理健康教育的效率
高职院校应逐步建立起学生正规的心理档案，使学校的宏观管理获得决策依据，同时为系统、全面、科学地检测学生身心健康提供有效手段，丰富心理健康教育的参考资料。心理档案的建立是一项基础性工作，学校需跟踪调查高职院校学生们的心理健康状况，切实维护其心理健康。如，通过每一年学校的普测、建档，筛选出可能存在心理问题的高职学生，并按照其心理问题的严重程度分类，帮助高职学生了解自己，提高自我教育能力。高职院校学生的心理档案主要包括文本形式、电脑软件形式，相关工作者应减少差错，避免丢失资料，确保资料管理安全可靠、准确规范，提高心理健康教育工作效率。通过心理档案的建立，学校及教师可分析搜集的高职学生心理测评，深入了解他们的心理动态，同时不断完善测量工具，使测量手段不断趋于正规化，通过统计、分析、删选高职学生的心理健康调查数据，作出进一步诊断，从而进行针对性更强的跟踪、干预，保障高职院校学生的心理健康。
5结语
高职院校心理健康教育是复杂的系统工程，需要进一步加强研究和实践。在今后的工作中，高职院校务必要充分注重开展心理健康教育工作，每一位教师都要正确树立心理健康教育理念，齐心协力，采取更多行之有效的措施关心高校每一名学生的心理健康，促使高职院校学生全面发展。
参考文献：
[1]施晶晖.构建高职院校心理健康教育的目标体系[J].教育学术月刊，2007(4):86-87.
高职院校学生，由于其认知水平仍较低，且社会经验和心智能力仍不足，当其面对复杂的社会问题和个人问题时，极容易形成思想价值的混乱，在人生观和价值观上出现较大偏差，从而导致心理健康和身体健康出现严重问题，影响正常的学习和生活。高职思想政治教育工作的开展，正是针对这一问题，通过有效的教育引导工作，使得学生能够形成正确的人生观和价值观，并能够了解自身的价值和社会属性，明确自身的责任和义务，同时，获得健康的身心状况，获得人格的健全和心智的成熟。心理健康教育，能够实现学生心理问题的有效解决，并形成良好的心理素质，获得心理的抚慰和治疗，拥有健康的心理条件[1]。将心理健康教育融入到思想政治教育当中，则能够使得学生获得心理精神困境的解脱，实现心理健康状况的有效改善和提升。
2当前高职院校学生心理健康的现状
当前我国高职院校学生的心理健康问题较为严峻，需要得到院校的充分重视并采取相应的办法和措施。首先，由于高职院校学生的社会经验不足，人生阅历较少，在面对复杂的社会问题时，往往会产生较大的困惑，且在不同价值观的影响下，使得思想价值出现偏差，出现严重的心理健康问题。其次，由于高职院校的特殊性，学生不得不面对来自社会、家长和自身的巨大压力，在学习和将来就业问题存在较大的困惑，导致其出现严重的消极悲观心理，且出现焦虑和抑郁等负面的情绪，严重影响其正常的生活和学习。由于高职院校在心理健康问题上重视程度不够，只能够保证正常的文化教育，而忽视了心理健康教育[2]。学生得不到正确的指引和有效的引导，使得心理健康状况较差，且不易得到有效改善。
3加强高职院校学生心理健康教育的策略
3.1提高高职院校对学生心理健康教育的认识
为有效改善高职学生的心理健康状况，首先，就应当提高高职院校对于学生心理健康教育的认识。由于心理健康教育问题是我国教育当中普遍忽视的问题，应试教育体制下，学校只关注学生的学习成绩，而忽视了学生的心理健康。为改善高职学生的心理状况，院校应当充分认识到心理健康教育的重要性，并采取具体的办法和措施以加强学生的心理健康教育。院校应当将心理健康教育纳入到常规的教育工作当中，并将其作为教育工作的重点内容。院校应当建立学生心理健康档案，并开设心理健康教育课程，开展多种教育活动。教师在教育当中，坚持学生的主体地位，了解学生的心理健康状况，并加强对学生的心理引导和问题的疏通解决[3]。
3.2开展学生心理健康调查，建立学生心理健康档案
要想实现良好的心理健康教育，首先，就必须对学生的心理健康状况有充分的了解，才能够进行针对性的教育和引导，开展心理健康教育工作。高职院校应当开展学生心理健康调查活动，通过教师、寝室、宿管和班委的有效配合，全面掌握学生的心理健康状况，并建立学生心理健康档案，以方便心理健康教育工作的开展，对于存在心理健康问题的学生采取针对性且有效性的心理教育和指导。心理健康档案的建立，可通过学生心理健康问卷调查的形式，并结合教师、班委、宿管等的沟通和调查，建立全面系统的心理健康档案。院校可根据这一档案，制定针对性的教育方案，并开展针对性的心理健康咨询活动和教育活动，保证心理健康教育的方向性和有效性。
3.3开设心理健康教育课程，开展心理健康咨询活动
在充分了解学生的心理健康状况并掌握学生的心理健康问题之后，应当通过开设心理健康教育课程和开展心理健康咨询活动来实现对学生的心理健康教育和指导。首先，开设心理健康教育课程，将心理健康教育纳入到常规的教育体系当中。结合学生的心理健康档案，了解学生当前面临的困惑和问题，并制定针对性的教育方案[4]。应当为学生普及基本的心理健康知识，让学生了解到自身存在的心理健康问题，并用积极的心态去面对，接受教育和引导。同时，还能够有效提高学生的心理保健能力，预防心理疾病问题的出现。其次，应当开展心理健康咨询活动，提供丰富的心理健康咨询渠道，让学生能够选择最佳的咨询方式，获得有效的心理沟通和引导，将自身存在的心理健康问题进行倾诉，以得到心理教师的疏导和安慰，获得心理健康治疗。
4结语
1引言
从微观经济学角度看，健康是一种人力投资，高校教职工在健康状态下消耗资源低、工作效率高及工作时间长，能创造出更多正效益。从博弈论角度看，高校教职工与学校和社会博弈模型中，纳什均衡点应是学校和社会制定相对应的制度安排和应对策略，以改善教职工的健康状况。因而，高校教职工保持良好健康状况不仅仅是个人的需要，也是对国家对社会的责任。
杜国平等通过Logistic回归分析得出指标异常与职务及岗位情况有一定联系，且不同年龄段、职称的教职工在风险类型上存在着差异。刘欣亮认为美国学校教职工健康促进计划的开展，不仅改善了学校教职工的健康状况，而且提高了教职工的工作效率，与此同时，学生的学习成绩也有所提高。何敏等通过问卷调查比较，采取健康大讲堂、发放宣传资料、校报专栏等形式对教职工生活行为干预的前后，得出教职工在合理膳食、加强运动、心理健康方面有明显改善，但在戒烟限酒方面却没有明显改善。欧阳瑾等对比教职工4年的体检结果，发现高血压和高血糖患病率逐步降低，而与生活习惯密切的相关的疾病却呈明显上升趋势，典型的就是高血脂和脂肪肝。从前述专家学者的研究发现，高校教职工由于工作压力等原因存在一定的健康风险，亚健康特征明显，而在如何建立全方位健康保障以及风险分散方面略显不足，因此有必要进一步研究。
本文抽取了1610份高校教师体检报告，基于二元Logistic回归方法，研究了健康状况与年龄性别的关系，以及各疾病与年龄性别的关系，根据研究结果对教工健康保障提出了一些建议。
2样本信息分析
本次研究的健康体检对象是2012―2013年在医院体检的高校教职工（包括离退休教工），共1610人，其中女849人，男761人。体检结果显示健康状况存在问题的教职工有860人，占比53%，其中血脂明显偏高共有496人，占比308%，处于临界状态有428人，占比266%；中度脂肪肝321人，占比199%，轻度290人，占18%，重度31人，占19%；肾功能异常205人，占比127%；心电图异常占比9%，肝功能异常占比 3%，胆结石占比16%，乳腺肿瘤占比25%，高血压占比12%。其中，同时患有两种疾病的人数是290人，占总人数18%，占患病人数324%，同时患有三种疾病的人数是88人，占总人数 4%，占患病人数98%，仍有19人同时患有四种疾病，有5个人患有5种疾病。表1、表2分别给出了年龄段统计、患病率与性别的关系统计、患病率与年龄段关系的统计。
由表1、表2可以看出，高校教职工的健康状况已非常严峻，特别是高血脂症、脂肪肝、肾功能异常等慢性疾病。从患病性别来看，男性教职工的患病率明显高于女性教职工，特别是高血脂症、脂肪肝和肾功能疾病，而良性肿瘤女性却多于男性，主要是因为女性乳腺肿瘤较多；从患病年龄来看，随着年龄的增加，健康状况越恶化，健康状况差距也较大，20～30岁教职工健康比例为729%，到了80～90岁，健康比例只有59%。也就是说，需要重点关注的人群应该是男性、中老年人，需要重点关注的疾病为高血脂症、脂肪肝、肾功能疾病。
3基于二元Logistic回归模型对教职工健康风险的分析本文运用二元Logistic回归分析，以健康状态为因变量，定义健康为0，非健康为1，将上述选定的12个变量（年龄、性别、健康、高血压、心电图异常、肝功、肾功、高血脂、胆结石、肿瘤、肾结石、轻度脂肪肝、重度脂肪肝）为自变量，采用强迫引入法（Enter），对样本数据进行回归分析。利用SPSS统计分析软件，得到Logistic回归结果如表3所示。
从回归系数表看出，在置信水平为005下，变量均通过了显著性检验。X1（年龄），X6（肾功），X7（高血脂），X8（胆结石），X11（轻度脂肪肝）对健康状态具有正向影响关系，也就是调查对象的年龄越大，患有肾功、高血脂、胆结石、轻度脂肪肝越有不健康的倾向。研究中，把男性定义为1，女性定义为2，X2的系数为负数，说明男性健康状态更差。
4影响因素分析
1职业因素
随着我国教育体制改革的不断推进，高等教育的持续发展，高校之间的竞争日益加剧，高校教职工的职业竞争与压力越来越大，“职业病”也就渐渐产生了。国外的一项研究表明，职业压力影响下血脂会相应增加，同样国内的研究也表明教职工职业压力的增加会影响到身体健康状况，在一项调查问卷的统计结果中，每天工作8小时以上的教职工占2/3（袁素瑛，2010），与普通职业相比，高校教职工的工作不仅仅要接受体力的挑战，更多的还是脑力的考验。
教师被喻为“人类灵魂的工程师”，社会对教师的期望较高。在新时代下，高校教职工不仅仅是知识的传授者、科技创新的引领者、文化传承的肩负者，还是学生家长的人、集体的领导者。也就是说，教职工不仅要具备渊博的知识，还应具备较高的思想政治素质、职业道德修养以及较强的工作能力。在承担教学、科研以及职称评级的压力的同时，要还承担社会给予的职业压力、社会责任以及道德要求。
1个人因素
1992年在WHO发表的《维多利亚宣言》中指出人类健康生存的四大基石分别为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及心理平衡。然而，影响教职工健康状况的个人因素也主要是这四个。饮食结构不合理，肉类和油脂摄入过多，谷类、豆类摄入较少，长期会产生维生素缺乏症；高校教职工工作量大，工作之余身心疲惫无暇进行体育锻炼；随着职称的上升，社会服务的任务越来越多，应酬也会增多，吸烟喝酒成为迫不得已的事情；教学、科研以及评级等各方面压力，使得高校教职工变得焦虑、恐惧、情绪多变，甚至出现与同事关系紧张、与同学关系疏远的现象。
5对策及建议
现阶段医防分离的阶段式和碎片化卫生服务模式，是当前慢性疾病未能取得明显效果的关键性影响因素。临床医学、预防医学、公共卫生的分离严重阻碍了疾病的预防和控制。“防―治―管”一体化模式的服务内涵特色为集医疗、预防、咨询健教、随访、疾病管理、风险分散一体化，既保证了疾病防治工作的持续、系统和有效，也改变了以往医防分离的阶段式卫生保健服务模式。本文基于这种综合防治模式的应用与普及，结合高校教职工的健康状况、工作特点提出如下对策及建议。
1 普及健康理念，倡导正确的生活方式
利用学校医院的专业技能及相关资源，开展专题讲座、知识问答、茶话会等活动，倡导正确的生活方式，强化高校教职工的健康理念，促进教职工对健康价值的认定，进而树立正确的健康意识，改变不良生活习惯和行为方式。要充分利用校内的媒介和资源，增加对教职工的健康教育活动。同时，学校应制定相对应的制度安排和激励措施，保证教职工参与到体育锻炼之中。
根据《维多利亚宣言》中指出的人类健康生存的四大基石，应当科学安排每日饮食，保证饮食多样化，调整饮食结构，这是应对疾病最行之有效的方法。同时特别注意要吃早餐，不能因为早上时间紧而忽略了早餐。只有早餐摄入了足够的能量，才能保证一天都保持在一个较好的状态。保持每天运动一小时，最好是慢跑等节奏较慢的有氧运动，在生理上促进血液循环，提高免疫力；在心理上缓解紧张情绪，改善心理状态。倡导健康的餐桌文化，少喝酒、不劝酒。吸烟有害健康，会导致肺部疾病，诱发心血管疾病，以及减少寿命等不利影响。少吸烟、不在公共场所吸烟对自己对他人都是健康的生活方式。在心理健康方面，保持乐观的心态，热爱生活、热爱自己、热爱他人，倡导听歌、运动等健康有效的减压方式，在工作之余应多参加休闲放松的活动。
2 完善教职工电子健康档案，建立疾病预警系统
建立电子健康档案系统，可以使医生快速了解患者病情，提高医疗效率，通过信息共享也能够降低医疗成本。2002年，加拿大制订《加拿大电子健康记录蓝图》，目标是到2016年完成电子健康档案的全覆盖；英国在2005年签署了支持电子病例和电子处方的协议，并同年完成了基础建设；美国作为建立电子健康档案的先行者，40年的发展已建立良好的基础。同时在美国近期的经济刺激方案中提出要建立每个国民的电子健康档案。然而，电子健康档案在我国的研究和发展起步较晚，直到2009年才开始逐步开展，并且没有开展类似于高校教职工的企事业单位员工的电子健康档案。事实上，高等院校独特的优势能够有效解决健康档案电子化中的人员不稳定、体检不及时、数据不便获取等问题。所以，建立高校教职工的电子健康档案是非常可行且有必要的。
电子健康档案的建立，为疾病预警系统的建立创造了条件。利用健康档案中的教职工个人信息、体能测试资料、体检结果、患病及治疗信息，在咨询专家的基础上，加入人工智能判断技术，通过定性和定量的方式，采用综合指数法、界值法等数理统计的方法筛选出疾病预警指标，一旦越过设定的指标，系统就会对教职工进行警告或者医嘱。疾病预警系统包括传染病、急性病、慢性病、地方病等模式，重点是高校教职工患病率较高的高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病。“冰冻三尺，非一日之寒”，慢性疾病是逐渐积累、发展、演变而来的，预防为主，早发现早治疗，会有事半功倍的效果。由于高校教职工事务多、休息时间少，没有太多的精力关注健康问题。但建立了疾病预警系统后，不仅可以提高教职工的健康意识，还可以改善“重治轻防”的状况。
3以基本医疗保险为基础，建立多层次健康保障体系
基本医疗保险是社会保障体系中重要组成部分，是由用人单位与个人共同承担的基本医疗保险制度，具有“低水平、广覆盖、保基本、多层次、可持续、社会化服务”的特点。但是基本医疗的保险额度和报销比例较低，不能满足投保人的个性需求，发展和完善补充医疗保险迫在眉睫。
补充医疗保险是相对基本医疗而言的，包括企业医疗保险、商业医疗保险、社区医疗保险等形式。2009年3月国家的《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》的文件中指出，要“加快建立和完善以基本医疗保障为主体，其他多种形式医疗保险和商业健康保险为补充，覆盖城乡居民的多层次医疗保障体系”，可以看出补充医疗保险以及商业健康补充保险，都是对基本医疗保险制度的补充，给基本医疗保险制度范围和水平之外的风险提供了保障，同时对企业和个人通过参加商业保险及多种形式的补充保险解决基本医疗之外的保障给予鼓励。目前我国补充保险发展刚刚起步，各地水平良莠不齐，需要向国外发达国家学习发展模式、借鉴成功经验。
关键词 高职院校 身心健康教育模式
中图分类号：G641 文献标识码：A
健康是人类生存的基础，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，起着决定性的作用。可见健康的重要性是不言而喻的。世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。身心健康是人的健康不可分割的重要组成部分。人类的身心健康问题已引起了众多专家和学者们的高度重视，并产生了大量的研究成果。而高职院校大学生本身具有独特的身体和心理特征，即将步入社会，作为一个特殊的群体，他们的身心健康问题也是不容忽视的。
贵州职业技术学院一贯注重学生身心健康协调发展，在充分了解高职院校学生身体和心理的特征的基础上，如何将身心健康知识融入到教学中，两手同时抓，形成适宜学生身心健康全面发展的身心健康教育模式问题一直是教师们探讨的问题。
1 心理健康教育模式
1.1建立心理健康知识学习机制
从学院层面出发，高度重视学生心理健康知识的教育，并纳入教学计划，针对高职院校学生普遍存在的心理健康问题，开设心理健康专题讲座，重点放在高职学生最关心的问题上，如压力与挫折、人际交往、情绪调控、恋爱心理、择业心理等，注重预防和发展，采取积极的教育态势，在充分发挥课堂教学的主渠道作用，帮助学生正确认识心理发展规律，掌握必备的心理健康知识的同时，开展寓教于乐的心理健康教育活动。
1.2成立心理健康社团
在院团委学生会的指导下成立学生心理健康社团。心理健康社团是学生自己的团体组织，学生自愿加入，在专业知识方面聘请专业心理教师对他们进行集中培训，社团定期开展相关心理健康活动，扩大影响，吸引更多的学生参与这项活动，心理素质健康教育能否深入、持久、有效地开展，能否普及和提高教育效果，还需要极大地调动学生的参与热情，因为心理教育的重点在于通过心育赋于受教育者强大、持久的内在的自我发展动力与能力，达到自我发展、自我预防、自我矫治的目的，这无论是对于营造心理素质健康教育的氛围，还是使工作的触角更深入都十分有益。
1.3建立心理健康咨询平台
建立专门的心理咨询室，有专业的心理学教师对学生进行心理咨询或心理辅导，帮助学生释疑、解惑，另外充分利用现代网络技术，发挥网络的积极作用，在网上建立心理咨询室，学生可以在网上留言或提问，由专职心理健康教师答疑，开展网上论谈等形式进行交流和学习，同时，还可以在网上进行心理健康问卷调查、心理健康测试等活动。
1.4建立心理健康档案
通过心理健康测试，并对结果进行分析，建立学生心理健康档案，以形成早发现、早评估、早预防、早干预的心理危机干预体系。在心里健康测试的过程中发现有心理问题的学生，由专业心理学教师对其进行心理辅导，给予积极、有效的心理帮助或心理干预，对心理问题较为严重的学生，班主任或辅导员在关注的同时与家长取得联系，必要时建议到医院进行治疗，构筑起个人、班级、系部、家庭、医院五级心理防护网络，确保学生心理健康和安全。
2身体健康教育模式
“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康、促进身心和谐发展”，体育课在全面发展和提高学生的身体素质的基础上，培养了学生良好的心理素质，养成积极乐观的生活态度，善于运用适宜的方法调节自己的情绪，培养学生坚强的意志品质、吃苦耐劳和团队合作精神，在运动中体验运动的乐趣和成功的喜悦，表现出良好的体育道德和合作精神。
2.1身体健康观的灌输与培养
高职院校是培养专业技术应用型人才的基地，体育教学是为高职学生的全面发展提供身体健康的重要保证。在提倡“健康第一”全面推行全民健身计划的素质教育中，对高职院校学生进行终身体育意识的教育是十分必要的，激发学生对体育活动的参与热情，使其坚持锻炼身体，强健体魄，使学生真正接受终身体育的观念并转化为行动，最终养成习惯。在体育教学过程中，既要使学生树立起正确的体育观念，使他们充分认识到体育的功能和作用，又要使学生充分体验到体育的魅力，并从中获得乐趣和，从根本上启发学生认识到终身体育不仅是社会发展的需要，也是个人生存、享受生活和发展的需要。
2.2身体技能的培养
高职体育教学在提高学生身体素质的基础上，应从学生兴趣爱好出发，以培养学生个性发展为目的，开设学生感兴趣的选项课程，提高运动技能，以达到身体健康、终身体育的目的。因材施教是教学中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平、学习能力以及自身素质，教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。在学生身体素质有所区别的情况下，采取分层次的教学，充分考虑学生的个体差异、兴趣爱好和个性发展。
2.3注重课外活动的开展
为了培养学生的身心健康，促进高职体育课程目标的实现，仅仅靠每周2学时的课堂教学是不够的，因此，我们必须抓好第二课堂（课外活动），将体育的重心由体育教学转向课外体育活动，使体育教学为课外体育活动服务，让广大学生来参与到各种体育实践活动中来，使学生有更多机会体验各种体育活动的乐趣，才能全面有效地实现高职学生身心健康的课程目标。
2.4建立体质健康档案
通过《国家学生体质健康标准》测试，对测试结果进行分析评价，建立学生体质健康档案。对部分体质较差的学生开据运动处方，搭建辅导平台，通过思想教育，有针对性身体锻炼，从而提高身体素质，达到身体健康为目的。学校体育教学改革应以加强身体全面发展为核心，以掌握科学的体育知识技能为手段，以创新能力的提高为重点，重视培养学生的理解力、想象力、创造力和审美观，使学生在养成良好的心理素质和意志品质的基础上提升自我锻炼、自我评价、自我监护的能力。
总之，将心理健康知识融入到体育教学中，注重心理、身体健康协调发展。通过心理健康知识的学习，使学生能够自我评价、自我认识、自我调节情绪，通过心理健康测试，建立心理健康档案，同时学生可采取现场健康咨询、网上咨询的形式进行交流和心理辅导。通过身体锻炼，强健体魄，提高身体素质，以《国家学生体质健康标准》测试结果进行分析、评价，建立身体健康档案，通过运动处方和个别辅导等形式改善和提高学生身体素质，将心理健康教育和身体健康教育两者有机结合，才能使高职学生和谐全面发展。
参考文献
[1] 石磊，刘朋，刘蓉洁.构建以预防为主的大学生心理健康教育模式[J].社科纵横，2010（2）.
【关键词】学生，心理学，教育，压力，重要性和必要性，实际操作
中等职业学校主要是培养具有专业技术的实用型人才，毕业后绝大多数学生便直接面向社会，投入生产一线，这与普通中学教育相比较，从学习内容、过程和毕业走向上均是不相同的。正因为如此，尽管中职生和普通中学学生同属一个心理发展阶段，但由于教与学的环境不同，因而在教学过程中必须根据学生的实际出发，进行广泛的调查研究，探究全新的教学模式。
1.中职学生面临的心理压力
1.1 自身因素。中职学生和普通高中生一样，同属一个年龄段，同处在青春成长时期，同样是由于知识和经验不足，因而存在看问题不全面，综合调节能力明显欠缺，个性心理倾向不够稳定，情绪化情感用事。而就读中职的学生，大多数都是在初中阶段因学习成绩跟不上，影响升学率而被过早地被划成“另类”的学生，因而得不到包括心理学意义在内的应有的教育。因此与普通高中生相比较，他们的起点较低、差异较大、厌学现象较为严重。存在学习动机不强、兴趣不浓、信心不足、畏惧心理严重。这是中职学生在心理上同普通高中生的一种区别。
1.2 家庭因素。家长对子女的期望，仅以自己的主观愿望去要求孩子，且期望值过高，而对孩子的兴趣、爱好与实际能力几乎不予考虑。要求过高往往会使许多学生产生自卑和压抑的心理，严重的自暴自弃，甚至离家出走。
1.3 社会因素。当前正是市场社会，社会对人才的要求越来越高，大学生求职困难已成为整个社会的普遍性问题，而求职的艰难性就不言而喻了。因此，中职生自入校到毕业，危机感等心理压力一直重压在其心理。社会上激烈的职业竞争，致使中职学生产生很大的压力。
1.4 学校因素。当前许多中职学校仍然是以理论学习为主要的学习方向，而对学生心理教育，却没有得到应有的关注，这就使得学生的心理很难得到健全的发展。
1.5 学科因素。中职学校与普通中学相比在课程设置上有很大差别，专业课程较多，且专业性较强，教学方法和时间的支配也有异于普通中学，造成许多中职学生难以适应这一环境，所以学习、生活均感到压力很大。
2.中职学校心理健康教育的重要性和必要性
2.1 心理健康教育是中职学校教育的重要组成部分。开展心理健康教育是中职学生心理发展的实际需要，也是当前解决中职学生心理问题的必要手段。通过心理学教育，可提高学生的自我认知和抗挫折的调节能力，减少中职学生心理障碍及其他心理问题，可以引导每个学生都能智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康方向发展，即使学生的心理素质得到全面完好的发展。进而为他们将来在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应能力，能做到抗拒诱惑、承受挫折、自我调节。因此，中职学校不仅要培养学生的文化素质和技能水平，还要通过心理辅导、教育培养学生健康的心理素质，以适应激烈的社会竞争。心理健康教育是驱动学生人格健全发展的动力，也是开发学生潜能的必要条件。良好的心理品质和潜能开发是相互促进，互为前提的，心理健康教育为二者的发展提供了必要条件。
2.2 心理健康教育有利于增强中职学校德育的实效性。学校德育不仅是外在地向学生施以占社会主导地位的思想、政治、道德规范等认识性的教育，同时也包括对学生进行心理学意义的教育，促使学生由道德认知到道德情感、道德意志、道德信念和道德行为的道德品质的形成和道德人格的形成 。在这过程中，可以说更多的是体现为德育心理学原理、知识和方法的应用；也可以说，这几乎已经成了学校德育过程取得实效的一种工作规律。
2.3 心理学教育对学生学习的帮助。心理学认为，在学生的学科性学习过程中，自始至终都贯穿着学生的认识心理和意向心理，如果教育者能使学生这二者达到辩证的统一，学生就能有着好的学习心态和好的学习状态，使学生学习的需要、动机、目标和行动就能在教学过程中达到自觉一致。如果在教育教学过程中再能根据学生个性的心理实际，能在适合的时间和空间，使用适当的方法，那就能使教育教学效果达到最佳的程度。这便是心理学在学生学习过程中的意义。
3.中职学校心理健康教育的实际操作
3.1 加强学校领导，强化教师队伍建设。各中职学校应根据需要成立学校心理健康教育工作指导委员会，具体负责学校的心理健康教育工作。加强和完善学校心理健康教育工作的制度建设，要在课题研究、教育管理、人员培训、资金使用、工作奖惩、成果推广、科普宣传等方面制定相应的制度。有条件的学校应成立心理学教研室，设立专职教学与研究教师。各职业学校要建立起在校长的领导下，以思想品德课教师、班主任和团干部为主体，专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的学校心理健康教育工作体制。要使学校每一位教师树立关心学生心理健康的意识，使心理健康教育渗透到学校教育的各个方面、各个环节，尤其是课堂教学中，要使每一位教师都成为学生心理健康的“保健医生”。要不断改善心理教师和心理咨询员的工作环境和条件。
关键词：职业学校；德育教育；心理健康
一、职业学校在德育教育中渗透心理健康教育的重要性
第一，促进学生身心健康发展。职业学校的学生处于人生发育的第二次生长高峰阶段，生理上发生急剧变化，心理上处于非常矛盾的阶段。而对于青少年学生来说，成人成长比成才成功更加重要，心理的健康成长将会直接影响到青少年的整个成长过程。因此，将心理健康教育纳入德育教育工作中是当前职业学校德育教育工作开展的重点内容。第二，提升德育教育实效性的现实需要。由于职业学校本身的教育性质与普通的高中和高校不同，其主要是对学生的专业技能进行培养，从而使学生能够胜任相应岗位的工作。因此，职业学校的学生普遍忽视了基础的文化课程，职业学校的德育教育工作也基本形同虚设。为了将德育教育的作用充分发挥出来，激发职业学校德育教育教学的活力，将学生的学习积极性充分调动起来，需要进行大胆的探索，通过在德育教育中融入心理健康教育来促进德育教育实效性的提升。第三，构建和谐校园的需要。当前，心理健康教育不足是大部分职业学校德育工作普遍存在的现象，导致这一现象一方面是由于学校对心理健康教育的重视程度不足，另一方面则是由于学校心理健康教育体系的缺失[1]。学生的心理健康问题突出，导致学生在学校中经常违规违纪，使学校的管理难度进一步提升，也严重影响了和谐校园的建设。针对这一系列的问题，需要充分利用现有资源，将学生心理健康教育纳入到学校德育教育中，全面推进学生素质教育，培养有理想、有道德、有纪律的学生，构建和谐的校园。
二、职业学校德育教育中融入心理健康教育的策略
第一，构建完善的心理健康教育管理机制。职业学校的心理健康教育不能仅仅局限于部分教师的自发行为，学校方面也应该努力组织开展，通过设立专门的组织机构对心理健康教育工作进行严格的管理。可以通过德育教师、班主任以及心理辅导教师三个方面共同构建组织机构，负责学生的心理健康教育。其中，由心理辅导教师专门针对学生的心理健康状况制定对应的教育方案；德育教师负责心理健康教育知识的传授；班主任则负责收集学生的心理健康动态，及时发现问题，为心理辅导教师提供参考。通过三个方面的合理，帮助所有学生建立对应的心理健康档案。通过学生的心理健康档案，不仅能够协调班主任对学生的心理健康变化动态进行及时的把控，同时还能为心理健康教育工作提供相应的参考案例。另外，还可以对学生心理健康问题的共性进行分析和总结，从而制定更加科学、有效的心理健康教育方案。第二，改革职业学校德育课堂。在职业学校德育教育课堂中，教师需要改变传统的填鸭式教学模式，形成以学生为中心的主动教学模式，教师需要主动关注学生的个性化心理特征，从而制定更加符合学生心理健康成长需求的心理健康教育内容[2]。同时，需要采取灵活的教学方法，进一步激发学生的学习兴趣。比如，教师可以结合相关的教学目标和内容，引入相关的案例，让学生自主学习和讨论；也可以采用分组教学的模式，让学生同分组的方式进行独立的讨论，在讨论过程中，学生能够积极发言，最后再将各个小组的意见总结起来，在全班范围内进行综合讨论，不但能够为学生创设一个良好的讨论环境，同时也能促进学生的交际。另外，还可以通过角色扮演的教学方法，让学生扮演案例中的某个具体角色，重现案例中的事件，这样能够有效提升学生的学习兴趣，更好地吸引学生的注意力，促进心理健康教育的有效性。第三，创设轻松愉快的课堂氛围。部分职业学校学生由于本身的学习成绩较差，在学习上较为吃力，对知识的理解能力和接受能力也相对较差。因此，他们会长期处于一种紧张和害怕的学习心理状态，难以愉快的进行学习。针对这一特征，职业学校课堂教学中，教师需要创设一个相对轻松的课堂教学氛围，让学生能够享受学习带来的快乐，通过无形的力量引导学生的心理积极成长。同时，需要创设一个相对自由的课堂学习空间，教师不能硬性的限制学生听课的姿势或者课堂讨论的纪律，使学生在课堂中能够处于一种非常放松的状态，使他们的想象力能够充分发挥出来，能够在课堂中更加自由、积极地进行思考和讨论。当解除了约束之后，学生才能够将自己的知识和智慧独立的运用到问题从发现、分析到解决的各个环节。另外，在课堂教学中，教师可以根据教学的实际需求，对桌椅进行不同形式的布局，同时也方便课堂讨论和各种活动的开展。通过创设轻松愉快的课堂氛围，能够更好地促进学生心理健康成长，提升教学效果。
三、结束语
综上所述，职业学校需要在德育教育中更好地融入心理健康教育，通过各方面的合理，不断优化课堂教学，为职业学校学生提供一个健康、自有的学习和成长环境，全面促进学生生理和心理的健康成长。
参考文献：
[1]王永新.职业学校如何开展心理健康教育[J].学周刊，2016（08）：86.
关键词：高职院校；大学生；心理健康；教育模式
中图分类号：G44 文献标识码：A
文章编号：1005-913X（2015）08-0306-01
目前，心理健康教育和咨询工作在全国广泛开展，高职院校进展相对缓慢。本文从高职院校心理健康教育存在的问题、开设心理健康教育课的必要性、心理健康教育课堂模式探索三方面进行分析，旨在提高高职院校心理健康教育工作的水平。
一、高职院校心理健康教育存在的问题
高职院校心理健康教育工作一直进展缓慢，主要存在以下一些问题。心理健康教育教师严重不足，专业素质有待进一步提高，课程设置不到位。有些高校没有设置心理健康教育课程；有些高校只作为选修课开设，也没有列入教学计划；有些高校甚至把心理健康教育视为思想政治教育的一部分，这些都远远不能满足大学生的需要。
二、开设大学生心理健康教育课程的必要性
大学生心理健康课作为心理健康教育的主要途径之一，既可以减轻高校心理健康教育和咨询人员不足的压力，又可以作为发展性辅导的渠道之一，向大学生宣传心理健康常识，增强自我保健意识，促进人格的健全，为今后适应社会、发挥个人潜能、实现人生价值奠定基础。所以，高校心理健康教育课程的开设对心理健康教育工作具有事半功倍的作用。
三、大学生心理健康教育课堂模式探索
课堂教育是高校心理健康教育的主渠道，是确保教学效果和提高教学质量的主要手段，它有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入发挥最大的效益。
（一）教学内容要以学生需求为导向
在心理健康课的教学中，课程内容的选择要结合实际，结合大学生心理特点和当前存在的问题选择教学内容。针对大学生的心理特点制定教学计划，合理分配学时，设计教学环节，突出重点和实践指导性。
心理健康教育课要培养大学生的理性思维和适应社会的行为模式，必须减少理论知识的传授，注重对心理学知识的应用与实际操作。通过教学，让大学生系统地了解自身心理发展变化规律，掌握心理健康的常识及保持心理健康的途径与方法，认识并识别异常心理，优化个性中的良好品质，以塑造健全人格，提高心理健康水平。
（二）教学形式要多样化
高职院校心理健康教育要立足于大学生的个人成长，侧重操作性的内容，教师通过联系大学生的实际生活，采用恰当的方式方法引导学生自我探讨，促进其个人成长。在课堂教学中，教师要充当好引导者，构建和谐的气氛，要时刻体现学生是学习的主人，激发学生学习的兴趣。
1.案例教学法。此教学法强调通过教师对案例进行具体描述，再现当事人经历的事件与情境，引导大学生对当事人所处的情境进行充分地讨论，提出不同的解决办法，促进大学生的思考，提高问题解决能力。案例教学法在实施过程中要注意以下几点：提供的案例要具有现实性，要和大学生的日常生活息息相关，增强大学生的兴趣；案例要有正确的价值观导向，注意做好案例中当事人的保密工作，也要避免与学生有关的案例，以免对号入座。
2.团体心理辅导。是指在特定团体中开展的、以心理学相关理论知识为基础，借助游戏活动这一载体，促进团队成员的交流与思考，最终帮助个体获得成长与适应的辅导课程。团体心理辅导采用“体验式教学”模式，通过精心设计的训练活动，引导学生主动进行分享讨论、自我察觉与反思，帮助其了解自己的行为将如何影响这个团队的动力，让参与者沉浸在获得知识的体验情景中，通过概念化及类比过程，将此经验转移到真实的生活情境，同时也帮助个人培养参与团队合作所需要的技能。
3.体验式教学。即通过亲身体验、现场教学，实现以教师为主导、学生为主体的一种教学模式。体验式教学注重个体的差异性，强调沟通、交流和共享，强调主动性、过程性、情境性和实践性。体验式教学以体验为中心，引导学生互动，变被动为主动，有效地克服了传统教学方式的不足，达到教学目标。此种教学方式既可以帮助学生提升学习效果，掌握心理健康知识，提高心理素质，培育心理品质；也可以让教师更好地了解学生所思所想，帮助学生自我认知、自我剖析、自我领悟，有利于提高教师综合教学能力。为此，高职院校应进一步探索体验式教学在心理健康教育课程教学实践改革中的重要作用。
（三）更好地运用多媒体教学法
现代多媒体技术在心理健康教育教学中应用广泛，形式新颖，功能强大，形象、直观、生动，极大地激发了大学生学习的兴趣，大学生在声、光、电的氛围中更好地理解和掌握心理健康知识，大大提高了课堂教学效果。多媒体方式呈现的案例，能够为学生再现真实情境，学生通过观察、体验、讨论、反思，掌握内隐的心理调节知识，形成健康的人格，达到心理健康教育的目的。
参考文献：
[1] 蒋健敏.学生心理健康教育研究[M].北京：人民出版社，2005.
[2] 黄希庭.心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2001.
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