摘要：在这样一个竞技体育技术不断的提高的时代当中，竞技体育当中的举重这项体育项目的竞争变得格外的激烈，在大家不断的努力下，各国家的举重实力也不断的缩小，教学技术的好坏成为了影响举重成绩的重要因素。在体育学院当中女子举重教学中，如何提升学生们的举重能力，如何进行有效的教学是体育学院举重教师一直苦恼的一件事情，那么以下我便提出一些方法。

关键词：体育学院 女子举重 教学方法 

单位：河北体育学院; 河北石家庄050041