摘要：近几年来,间歇性禁食似乎成了瘦身界的新宠,这种方法被认为不仅可以减肥、增强精力,甚至还可以延寿。是否存在足够的科学证据支持这些效果呢?前些时间,发表在《Cell Metabolism》上的一项研究,揭示了10小时的“限时饮食”对健康的改善效果。

关键词：禁食 间歇性 证据支持 改善效果 科学家 

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