论文关键词：乒乓球，身体素质，训练
一、前言
当前素质教育的目的是使学生在身心两方面得到发展，具体包括了身体素质、心理素质、文化素质、思想品德素质。其中身体素质主要是体现人体体质水平的标志，是人体各种器官在体育活动中表现出来的速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质等方面的能力表现。所以一个人体质的好坏，也体现了身体素质水平的高低。好的身体素质是学习和掌握基本技术、技能、提高运动水平的基础。所以要结合学生的实际情况来对速度、力量等有关练习项目及相关动作进行纠正，对练习方法进行探讨。
二、乒乓球教学中身体素质训练的目的意义
（一）掌握和丰富乒乓球运动知识和技能
我国乒乓球运动在世界乒坛创造了长盛不衰的罕见历史奇观，有分析认为“专项身体素质是中国乒乓球队夺得整体优势的因素之一”，并有“乒乓球运动员专项身体素质训练的中国流”之荣耀，专项身体素质在乒乓球运动中具有重要地位。上世纪90年代后期以来，乒乓球专项身体素质训练研究逐渐被重视，这些研究，不仅探析训练实践经验，而且综合运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动生物化学、运动训练学、运动技能学以及运动心理学等学科知识来揭示其规律，从而促使乒乓球专项身体素质训练实践更系统化、科学化。可见，不论对于乒乓球教学训练实践体育论文，还是乒乓球理论知识体系，专项身体素质训练都是乒乓球运动知识技能的重要组成部分。对于全面、系统学习乒乓球运动知识技能的专修学生，完善乒乓球运动知识技能是必要的，此外因这一必要内容的综合性较强，还将促进专修学生的综合运用知识能力，丰富其教学内容和方法。因此，乒乓球专修学生有必要掌握专项身体素质训练的实践和理论知识，这将丰富专修学生对乒乓球运动知识和技能。
（二）提高身体素质水平，培养顽强意志品质
无论以素质教育的教学观念、终身体育教学观念还是能力教学的观念引导体育教育，良好的身体素质是体育教育专业学生必备条件之一，但随着课程改革，技术课时精简，使其身体素质的发展在一定程度上受到影响论文的格式。幸而在专修课程中，学生能在自己感兴趣的运动中发展身体素质，加之身体素质发展在不同练习手段中具有相通性，因此，乒乓球专修学生的专项身体素质训练可作为身体素质发展的优选途径，通过较大运动强度的练习不仅能使学生体验克服困难带来的快乐，而且能培养顽强意志品质。
三、乒乓球运动身体素质训练内容方法
（一）乒乓球专项身体素质内容确定的依据
乒乓球专项身体素质训练内容确定依据有三个方面：一是根据乒乓球运动员机体能量代谢的特点，对专项身体素质训练内容进行确定。竞技乒乓球运动是一项强度平均值较低的耐力性负荷，随着负荷的持续时间增加，运动员依靠脂肪供能的比重就越快。乒乓球运动总的负荷强度较低不是因为负荷的时间短所致，而是由于休息一中等负荷一短暂的大强度负荷不断变化的结果。根据乒乓球运动的能量代谢特点，可以认为：乒乓球运动在专项身体素质训练中，应采取相应的内容，以符合乒乓球比赛中的负荷强度：即在专项身体素质训练中，训练内容应选择较低或中等负荷强度一短哲的大强度负荷的练习内容，并在练习的强度和量的安排组合上体现出来。
二是根据乒乓球运动项目的特点确定什么素质符合乒乓球项目。一项研究结果表明：首先，乒乓球运动员应发展专项速度素质和灵敏素质。其依据是：在乒乓球比赛中体育论文，对判断一反应一起动一移动一摆臂等要求快速，这就要求乒乓球运动员有良好的专项速度素质和灵敏素质。而专项力量训练，对提高神经兴奋与抑制过程的强度有帮助，它有助于发展专项速度素质。乒乓球专项身体素质训练内容依重要程度，可分为专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量(爆发力)素质以及专项耐力素质。
三是要根据乒乓球运动主要技术动作特点对乒乓球专项身体素质训!练内容进行确定。乒乓球运动技术动作主要有正手技术动作：拉、冲、挑、搓(削)等，反手技术动作：拉、打、冲、拨(推)、搓(削)等，以及与配合的各种步法移动。能很好地完成这些技术动作，就必需具备良好的专项速度、灵敏、力量以及耐力素质，要使专项速度、力量等素质真正符合每一项技术动作的需要，就必须注意在所选用的专项身体训练内容的动作结构、肌肉用力形式要尽力与之相似。乒乓球运动动作肌肉用力顺序是：从人体总重心的近端始发用力到远端用力终止。只有这样才能使专项素质练习发挥实际效果，才能更好地捉使技术的提高。
（二）乒乓球专项身体素质训练的内容
第一、在乒乓球专项素质中耐力方面内容选择上，由于乒乓球比赛中每一项得失分过程中，运动员都有短哲的休息(拾球、发球等)时间，所以没有缺氧现象。因此在选择专项素质训练内容时，不必选择强度过大的项目。
关于耐力练习，可以通过两种方法改善心脏一肌肉系统的功能，即：耐力跑和间歇饱。关于灵敏素质训练，要注意灵敏包括的两方面的速度：基本速度和反应速度。在进行基本速度训练时，采用20秒上下戴5分钟以上的训练。关于爆发力III练，要注意当爆发力的训练超过一定负荷时，就可以看出肌肉横断面的增长和肌纤维的增加。进行均衡性的训练是有效的，可以采用使肌肉收缩以对付阻力的训练手段论文的格式。
第二、乒乓球专项身体素质方法使用过程中，首先要解决的一个问题是如何使繁多的专项身体素质训练方法，变成一个符合乒乓球专项身体训练规律，符合乒乓球运动实际情况，有序且有明确针对性的练习体系。在专项化程度的区分中，我们运用了专项基础身体素质训练和专项身体素质训!练两个不同专项化程度的概念。所谓专项基础身体素质训!练，是指该素质练习方法在专项身体素质上能紧密围绕专项需要，能为专项身体素质训练水平提高提供最直接的帮助。而专项身体素质训练则是由乒乓球技术动作和战术要求构成的专门性素质练习。根据这两个不同概念可以对专项身体素质训练方法进行划分。(见下表)
表：乒乓球运动身体素质训练内容
素质项目
训练内容
灵敏性
1、运用步法接抛向不同方向的乒乓球
6、看手势做步法移动并做相应动作
2、多球练习的不定点摆速
7、两人持拍相勺击接旋转球
3、球台上两球对击游戏
8、交义步侧向跑
4、推一侧一扑手步法练习
9、左右摆速挥拍练习
5、多球推挡侧身攻练习
速度性
1、快速挥拍练习
2、沿球台边线滑步练习
3、沿球台端线左右跨跳练习
4、多球快速左右摆速练习
力量性
1、持重拍挥臂练习
2、持瓶转手腕练习
3、腿手绑沙袋击球技术训练
4、多球发力扣杀球练习
耐力性
论文关键词：乒乓球，身体素质，训练
一、前言
当前素质教育的目的是使学生在身心两方面得到发展，具体包括了身体素质、心理素质、文化素质、思想品德素质。其中身体素质主要是体现人体体质水平的标志，是人体各种器官在体育活动中表现出来的速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质等方面的能力表现。所以一个人体质的好坏，也体现了身体素质水平的高低。好的身体素质是学习和掌握基本技术、技能、提高运动水平的基础。所以要结合学生的实际情况来对速度、力量等有关练习项目及相关动作进行纠正，对练习方法进行探讨。
二、乒乓球教学中身体素质训练的目的意义
（一）掌握和丰富乒乓球运动知识和技能
我国乒乓球运动在世界乒坛创造了长盛不衰的罕见历史奇观，有分析认为“专项身体素质是中国乒乓球队夺得整体优势的因素之一”，并有“乒乓球运动员专项身体素质训练的中国流”之荣耀，专项身体素质在乒乓球运动中具有重要地位。上世纪90年代后期以来，乒乓球专项身体素质训练研究逐渐被重视，这些研究，不仅探析训练实践经验，而且综合运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动生物化学、运动训练学、运动技能学以及运动心理学等学科知识来揭示其规律，从而促使乒乓球专项身体素质训练实践更系统化、科学化。可见，不论对于乒乓球教学训练实践体育论文，还是乒乓球理论知识体系，专项身体素质训练都是乒乓球运动知识技能的重要组成部分。对于全面、系统学习乒乓球运动知识技能的专修学生，完善乒乓球运动知识技能是必要的，此外因这一必要内容的综合性较强，还将促进专修学生的综合运用知识能力，丰富其教学内容和方法。因此，乒乓球专修学生有必要掌握专项身体素质训练的实践和理论知识，这将丰富专修学生对乒乓球运动知识和技能。
（二）提高身体素质水平，培养顽强意志品质
无论以素质教育的教学观念、终身体育教学观念还是能力教学的观念引导体育教育，良好的身体素质是体育教育专业学生必备条件之一，但随着课程改革，技术课时精简，使其身体素质的发展在一定程度上受到影响论文的格式。幸而在专修课程中，学生能在自己感兴趣的运动中发展身体素质，加之身体素质发展在不同练习手段中具有相通性，因此，乒乓球专修学生的专项身体素质训练可作为身体素质发展的优选途径，通过较大运动强度的练习不仅能使学生体验克服困难带来的快乐，而且能培养顽强意志品质。
三、乒乓球运动身体素质训练内容方法
（一）乒乓球专项身体素质内容确定的依据
乒乓球专项身体素质训练内容确定依据有三个方面：一是根据乒乓球运动员机体能量代谢的特点，对专项身体素质训练内容进行确定。竞技乒乓球运动是一项强度平均值较低的耐力性负荷，随着负荷的持续时间增加，运动员依靠脂肪供能的比重就越快。乒乓球运动总的负荷强度较低不是因为负荷的时间短所致，而是由于休息一中等负荷一短暂的大强度负荷不断变化的结果。根据乒乓球运动的能量代谢特点，可以认为：乒乓球运动在专项身体素质训练中，应采取相应的内容，以符合乒乓球比赛中的负荷强度：即在专项身体素质训练中，训练内容应选择较低或中等负荷强度一短哲的大强度负荷的练习内容，并在练习的强度和量的安排组合上体现出来。
二是根据乒乓球运动项目的特点确定什么素质符合乒乓球项目。一项研究结果表明：首先，乒乓球运动员应发展专项速度素质和灵敏素质。其依据是：在乒乓球比赛中体育论文，对判断一反应一起动一移动一摆臂等要求快速，这就要求乒乓球运动员有良好的专项速度素质和灵敏素质。而专项力量训练，对提高神经兴奋与抑制过程的强度有帮助，它有助于发展专项速度素质。乒乓球专项身体素质训练内容依重要程度，可分为专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量(爆发力)素质以及专项耐力素质。
三是要根据乒乓球运动主要技术动作特点对乒乓球专项身体素质训!练内容进行确定。乒乓球运动技术动作主要有正手技术动作：拉、冲、挑、搓(削)等，反手技术动作：拉、打、冲、拨(推)、搓(削)等，以及与配合的各种步法移动。能很好地完成这些技术动作，就必需具备良好的专项速度、灵敏、力量以及耐力素质，要使专项速度、力量等素质真正符合每一项技术动作的需要，就必须注意在所选用的专项身体训练内容的动作结构、肌肉用力形式要尽力与之相似。乒乓球运动动作肌肉用力顺序是：从人体总重心的近端始发用力到远端用力终止。只有这样才能使专项素质练习发挥实际效果，才能更好地捉使技术的提高。
（二）乒乓球专项身体素质训练的内容
第一、在乒乓球专项素质中耐力方面内容选择上，由于乒乓球比赛中每一项得失分过程中，运动员都有短哲的休息(拾球、发球等)时间，所以没有缺氧现象。因此在选择专项素质训练内容时，不必选择强度过大的项目。
关于耐力练习，可以通过两种方法改善心脏一肌肉系统的功能，即：耐力跑和间歇饱。关于灵敏素质训练，要注意灵敏包括的两方面的速度：基本速度和反应速度。在进行基本速度训练时，采用20秒上下戴5分钟以上的训练。关于爆发力III练，要注意当爆发力的训练超过一定负荷时，就可以看出肌肉横断面的增长和肌纤维的增加。进行均衡性的训练是有效的，可以采用使肌肉收缩以对付阻力的训练手段论文的格式。
第二、乒乓球专项身体素质方法使用过程中，首先要解决的一个问题是如何使繁多的专项身体素质训练方法，变成一个符合乒乓球专项身体训练规律，符合乒乓球运动实际情况，有序且有明确针对性的练习体系。在专项化程度的区分中，我们运用了专项基础身体素质训练和专项身体素质训!练两个不同专项化程度的概念。所谓专项基础身体素质训!练，是指该素质练习方法在专项身体素质上能紧密围绕专项需要，能为专项身体素质训练水平提高提供最直接的帮助。而专项身体素质训练则是由乒乓球技术动作和战术要求构成的专门性素质练习。根据这两个不同概念可以对专项身体素质训练方法进行划分。(见下表)
表：乒乓球运动身体素质训练内容
素质项目
训练内容
灵敏性
1、运用步法接抛向不同方向的乒乓球
6、看手势做步法移动并做相应动作
2、多球练习的不定点摆速
7、两人持拍相勺击接旋转球
3、球台上两球对击游戏
8、交义步侧向跑
4、推一侧一扑手步法练习
9、左右摆速挥拍练习
5、多球推挡侧身攻练习
速度性
1、快速挥拍练习
2、沿球台边线滑步练习
3、沿球台端线左右跨跳练习
4、多球快速左右摆速练习
力量性
1、持重拍挥臂练习
2、持瓶转手腕练习
3、腿手绑沙袋击球技术训练
4、多球发力扣杀球练习
耐力性
【项目模块教学乒乓球教学改革探索
乒乓球专项选修课是高校体育课程主干课之一,受到众多大学生喜爱,是各种专项选修课主要所选课程。传统教学方法基本上是根据学生们的基础,开设初级班、高级班及提高班,各个班级均依据教学大纲,针对学生们的特征,逐步讲解练习把握各种专项技术。这种教学方法一方面对学生们在有限学期内熟练把握运用专项技术有一定的时间制约;另一方面也不能适应当前学生们个性需求和学习喜好的要求。为充分调动学生学习的积极性和挖掘学生的潜能,并达到良好的教学效果,项目教学法则是一个有效途径之一。
1项目教学法简介
1.1概念
项目教学法是一种突出实践性的项目模块教学方法,主要指以项目为中心,学生积极参和,教师精心指导,重学习过程而非学习结果的教学活动。
1.2主要优势。
1.2.1项目方案的确定能够较好地将教学课程的专业知识和熟练把握专项技术相结合,具有专项技术把握扎实和全面技术能力提高的特征。
1.2.2互动性强,学生学习主动性高,且项目工作成果评价方式客观。
1.2.3有助于学生积极主动集中处理技术难题,有利于其独立思索能力、自学能力、创造能力及钻研等能力的养成,使其自身全面技术水平有较大提高。
1.2.4经过项目模块教学,学生所把握专项技术的熟练程度和运用能力和原传统教学方法有了极大进步,学生整体教学成果显著提高,教学反响较好。
2实施过程
2.1主要步骤
2.1.1确定项目模块。正式授课前对学生进行摸底考察,认真了解学生基础技术水平,根据各个打法,分组后确定模块内容。务必做到模块的选定要有针对性和实效性。
2.1.2制定和实施计划。由学生制定项目模块计划,并得到教师的认可。按照确定的工作步骤和程序,学生开展分组练习和竞赛,要求组员分工协作,共同完成模块项目教学任务。务必做好过程记录和新问题记载。
2.1.3评价和应用。项目模块执行效果由完成项目的情况来衡量,包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。
2.2项目模块教学应用探索
当前乒乓球教学打法主要分为直板快攻、两面弧旋、快攻结合弧旋、弧旋结合快攻、怪板、削球等几种。对于非体育专业高校的学生而言,前四种最为常见。
2.2.1将各个打法在构建不同模块的基础上,运用项目教学法由学生独立完成。主要流程如下摘要:(1)根据班级学生人数和打法的不同确定学生分组情况、模块内容、实施要求等。(2)每个小组书写计划书,并经教师把关认可;(3)把每个学生的模块教学过程具体记录,尤其是对于多次练习仍把握不了的技术要具体认真记载;(4)组织各小组间交叉练习和竞赛,做到互相发现新问题,及时解决和提高;(5)书写分析报告,做好总结评价。
2.2.2注重事项摘要:(1)为充分达到锻炼机会,小组人数不宜过多,且计划书分工和过程记录要详尽;(2)教师要对项目模块把好关,对学生所选定内容、时间、成效等提出建设性意见;(3)教师要务必关注项目模块开展进度,对出现难题予以协助解决,确保学生按时按要求完成学期任务;(4)除了关注学生各专项技能把握程度以外,教师更要关注学生体育竞技职业素养的表现。(5)总结评价时不能一概而论,要有针对性,综合专业教练员或出色运动员的专业点评,对学生做出客观全面的评价。
2.2.3模块教学实例简介摘要:
以下就非体育专业高校学生常见四种乒乓球打法之一“快攻结合弧旋”进行模块教学举例,具体教学如下摘要:
(1)将班级划分若干小组,确定组长等负责人,合理做好分工,并做好计划,要得到教师的认可和指导。
(2)划分模块进行项目练习摘要:如正手方面,从正手搓、正手快攻、正手弧旋、正手发球;反手方面,从反手搓、反手快攻、反手弧旋、反手发球等几方面构成模块内容。非凡需要指出,以上每个模块均包括全台的各个跑位及近台、及远台的相应技术和技巧练习。如近台搓、或远台攻或弧旋;侧身攻或弧旋、发球抢攻或弧旋等。
(3)根据项目模块竞赛摘要:按照以上模块采用小组内、小组间、全班升降级等方式分别开展竞赛,要求学生严格把握技术要点,务求扎实把握熟练运用。
(4)各小组务必把握过程教学的重要性,具体认真的做好记录,并及时请教教师加以解决难题。
(5)客观全面做好总结评价,尤其要注重加强对学生在练习和竞赛期间体育竞技职业素养的培养,并将其纳入评价之中。
3实施教学方法改革探索
3.1提高师资质量是关键
授课教师的技术水平和职业素养对于项目教学法能否顺利实施具有决定。项目模块教学一方面要求教师必须具备完成任何一个模块所涉及所有专业理论知识和专业技术水平,还要在教学过程中努力为学生创造良好的学习氛围、练习及竞赛环境,并且要在精心备课和过程指导方面和学生共同探究和探索新技术新发展。项目教学要求教师不能仅简单地逐一教会各个动作,而是应对本课程各项专业技术精益求精并融会贯通,成为本行业专家,以随时回答学生提出的各种新问题。所以,作为要求开展项目教学的教师必须不断探究最前沿的专业技术水平,不断进修学习专业知识;另一方面教师对学生心理因素分析和体育竞技职业素养的培养也提出了很高要求。
3.2做好课程改革是基础
深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特征,制定教学计划和培养方案。二是要根据教学项目的特征自行组织开发项目教材,要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面,除了按照传统方式闭卷专业知识,单项考核外,还可进一步采用开放式考核,如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。
3.3实现全员整体技术能力的提高是难点
项目教学的学习过程是一个人人参和实践和创造的活动。由于学生采用分组自我管理来实施,个别学生会出现依靠或偷懒的现象,所以要求教师除了针对性地指导外,还要认真记录并及时公布每个学生学习把握专项技术知识的过程,以激励先进鼓励后进,避免学生两极分化。
3.4健全完善的监督评价机制是保证
项目模块式教学是以培养学生全面能力为目标教学方法,因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括摘要:专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等,全面考查学生的综合素质。
虽然该教学方法的应用还存在很多不成熟之处,但实践表明,项目模块教学法在培养学生除基本专业技术水平能力外,对其扎实把握各项最新技术水平、提高学生学习喜好和积极性、全面提高技术能力方面均起到了较好效果,受到了学生们的广泛认可和欢迎。总之,非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展,乘全民体育的热潮,对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。
参考文献
关键词： 高职院校 乒乓球教学 实施策略
高职院校乒乓球运动主要功能是锻炼学生的身体，培养学生终身体育的意识。乒乓球起源于1890年，并在1904年传入中国。乒乓球以其灵活多变的运动形式深受我国民众喜爱，在我国有很好的发展形势，对于一些乒乓球名将的名字我们都耳熟能详，不少家长甚至将自己的孩子很早就送去接受乒乓球培训，正是由于这种全民乒乓球的气氛才使得各个学校都投入不少精力进行乒乓球教学。高校通常把乒乓球作为体育选修课的一部分，但是一些高职院校并没有过多资源开办乒乓球教学课程，还有一些虽然开办了乒乓球教学课程，但是水平不是很高也没有特定教材，无法达到高职院校开设乒乓球教学的目的。而对于高职院校的乒乓球教学也要因材施教，充分保障高职院校乒乓球教学的质量，并以此促进学生体质的增强。
一、研究高职院校乒乓球教学的有效实施策略的目的和意义。
在高职院校的乒乓球教学中，不是让学生只打乒乓球而是在教学过程中不断摸索乒乓球教学的新方法，以提升乒乓球教学的理论水平。在高职院校中几乎人人都会打乒乓球，但是水平的高低有很大悬殊，只有不断完善乒乓球技术的理论才能更大程度地提升学生乒乓球的技术。但是高职院校没有相应的乒乓球教学教材，而专业体育院校的乒乓球教材水平太高，所以不适合普通水平的高职院校学生的乒乓球教学。乒乓球运动在我国有很好的发展，但是系统的乒乓球教学在我国高职院校中非常少见，不仅缺乏一定的教学资金，教师的匮乏和器材的短缺也是非常严峻的问题，这些问题极大地阻碍了我国高职院校乒乓球教学的进一步发展。乒乓球运动以其灵活变换的特点深受高职院校学生喜爱，因为进行乒乓球运动不仅锻炼了学生的身体素质，还使得学生对终身体育的概念有了更深层次的理解。
通过对高职院校乒乓球教学的不足进行相应策略的实施可以对高职院校的乒乓球教学理论进一步完善，还可以编写适合高职院校乒乓球教学的教学教材，从而不断发挥高职院校乒乓球教学特色，使高职院校学生在快乐的乒乓球学习过程中不断提高自身身体素质，更加深刻地理解终身体育的理念，使我国乒乓球运动的氛围变得更加浓厚。
二、高职院校乒乓球教学的现状及其不足。
高职院校的学生大多数来自普通高中的毕业生，这是高校录取的最后一个批次，所以生源的质量不是很高。给高职院校的管理工作带来了很大难度，高职院校学生的管理没有其他本科院校严格，学生的学习氛围不是很好，而且伴有厌学、逃课的情况，这些情况极大地影响了高职院校的乒乓球教学，下面从高职院校的教学场馆设施的不足、师资的储备不足、学生基础及兴趣不同、重实践轻理论、教材的选用与实践不相关、考评体系的不足及课程拓展的不足七个方面来具体阐述我国高职院校乒乓球教学存在的不足，方便高职院校采取相应的改进措施。
1.高职院校的乒乓球教学场馆设施不足
高职院校由于缺少国家的相应拨款，因此院校的设施并不完善，其中高职院校的体育设施更是严重缺乏，虽然在近年来国家大力投资建立各种运动场馆，但是某些高职院校没有对资金进行很好的分配。本科高校都按照国家体育总局关于高校体育设施的配备要求进行体育设施的修建，尤其是体育院校几乎都配备了室内教学和训练的乒乓球场馆，而高职院校只能提供露天的简易球桌，这样不仅打消了高职院校学生学习乒乓球的兴趣而且遇特殊天气就无法上课。高职院校的体育选修课的课程量本来就不是很充裕，如果因为特殊天气而无法上课将使学生无法学到完整的乒乓球知识，这种不确定性的教学环境无疑会影响高职院校学生对于乒乓球学习的兴趣。
2.师资储备不足
进行高职院校的乒乓球教学的应是体育教师，而且是专业的乒乓球教师。而某些高职院校甚至没有固定的体育教师进行教学，只是聘请外校教师来兼职。而如果没有相应的乒乓球教师对高职院校的学生进行乒乓球教学将会导致高职院校学生学不到很好的乒乓球技术，高职院校缺乏足够的教育资金，所以在体育教师的配备上也没有达到国家相应的标准，且高职院校的学生人数较多，从而形成体育教师一堂课需要带多个班的局面。多个班一起学习的效果显然没有一个班单独学习的效果好，而且受乒乓球球桌的限制，无法使得学生的练习时间得到很好的保证。多个班一起学习教师的注意力也不会注意到上课的每一个学生身上，有些学生偷懒也无法察觉，这将在很大程度上影响高职院校乒乓球课程的教学质量。而且学生学不到知识，长此以往便会导致高职院校学生对于乒乓球运动失去兴趣，最终影响高职院校学生对终身体育的理解。
3.学生乒乓球基础存在非常大的差异
乒乓球虽然是我国的国球，但不一定每一个高职院校的学生都会打乒乓球。在小学甚至是儿时的乒乓球启蒙中，学生的兴趣爱好可能是篮球、足球或者是羽毛球，甚至有的学生天生不喜爱体育运动，这种情况使得学生在乒乓球技术的掌握上有很大差别。但是高职院校按照国家体育总局的要求对每一个学生进行相应的体育课教学，学生迫于学分的压力选取乒乓球。在教学过程中教师无法按照一定的标准进行教学，因为一些学生受过专业的乒乓球训练，而一些学生只是简单接触过乒乓球，甚至一些学生从未进行过乒乓球运动。教师无法统一协调学生的学习要求，若是教学生学习较高层次的乒乓球技术的话则只有受过专业乒乓球训练的学生才能跟得上课程节奏，若是教学生学习基础的乒乓球基础的话则受过专业乒乓球训练的学生会失去对乒乓球选修课的兴趣。所以在乒乓球的教学过程中要因材施教，尽可能顾及每一个学生的学习情况。
4.重实践轻理论
在我国传统的体育教学思想中，体育教学只需要学生做到动作规范而忽略对学生进行理论教学。其实教学理论是体育技术课程的基础，因为每一种体育技术都需很多理论进行验证，正确的体育教学理论能够保证体育技术进一步走向成熟。在高职院校的乒乓球教学过程中，教师只是一味地强调技术的重要性，让学生不断练习，可没有正确的理论基础练习就无法克服练习过程中出现的问题。高职院校的学生大多都接触过乒乓球，在接受乒乓球启蒙教育的时候如果没有按照正确的理论进行相应的训练则会导致乒乓球技术错误动作的形成，而形成后的错误动作是很难改变的。在高职院校的乒乓球教学过程中也要注意指导学生学习正确的乒乓球理论，这样不仅会使学生形成正确的技术动作而且会更深层次地理解进行这种动作的目的。只有实现乒乓球理论与乒乓球实践的结合，才能更好地发挥高职院校乒乓球教学的实效。
5.没有选取适合的教材
教材是教育的基础，也是教师教课的纲领。但是我国高职院校由于资金、人员及技术的原因，一直没有一本适合的乒乓球教学的教科书，所以在高职院校的乒乓球教学过程中都是采用普通本科的乒乓球教学教材，而教材都是乒乓球老师选取的。教师在选取乒乓球教材时往往会由于名声问题而选取自己参编的教材，这些教材大多没有很好的实用性，缺少创新而且伴有错误观念，这种情况使得我国高职院校乒乓球教学质量止步不前。
6.考评体育不完善
学生的学习情况只有通过考试才能很好地体现出来，而在高职院校的乒乓球教学考试中却非常宽松。不少学生由于考试宽松而放松乒乓球的学习，如果完善考试机制并严格要求则能使高职院校的学生更加积极地进行乒乓球学习。
7.缺乏必要的技术拓展
在高职院校中对于乒乓球的教学实践往往很少，而乒乓球技术教学绝不会在短短的一学期十几个学时内就能完成。为此要提高学生对于乒乓球的兴趣，让学生在课外也积极投入乒乓球的训练过程中。教师应该组织学生进行一定规模的比赛，比赛内容包括个人赛和团体赛，通过比赛的形式使学生更加积极地投入训练并培养良好的团队协作能力。
三、应对高职院校乒乓球教学不足的有效措施
1.完善高职院校的乒乓球教学条件
制约高职院校乒乓球教学发展的主要因素之一是教学条件，教学条件包括高职院校的乒乓球球桌及师资力量，完善的教学条件会使高职院校的学生更有兴趣参与乒乓球的学习。
2.培养学生学习乒乓球的兴趣
高职院校的学生厌学情绪比较严重，所以需要教师对乒乓球课程进行相应改革以提高学生参与乒乓球学习的积极性。教师最好采取游戏或者竞赛的形式提高学生的积极性，因为学生对于游戏会更有兴趣，在乒乓球教学过程中加入游戏将极大地提高学生学习乒乓球的积极性。
3.因材施教
因为学生的乒乓球基础各有不同，有的学生经受过专业训练，而有的学生从来没有接触过乒乓球，所以在教学过程中有很大差异。教师针对这种情况不要歧视乒乓球技术较差的学生，而应对不同基础的学生进行不同教学。
4.关爱特殊学生
在高职院校中，不少学生有先天运动缺陷，这种运动缺陷使得他们的心理比较自卑，所以想方设法逃避学校的体育运动。对于这种学生教师不应该安排他们在一旁学习而应该诱导其进行其力所能及的体育锻炼，形成终身体育的理念。
高职院校的乒乓球教学要保证以教师的教导为主导，以学生的创新学习为主体，让学生享受到乒乓球运动带来的乐趣。
参考文献：
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[4]佐颜辉.高职院校乒乓球选项课教学研究[J].科技致富向导，2011-11-25.
[5]马新国.高职院校乒乓球教学血情分析及对策研究[J].运动，2013-01-20.
【关键词】运动训练专业；乒乓球专项；大学生；教学改革
1前言
为了更好地适应二十一世纪社会对人才培养的要求，我国正在进一步深化教育改革，全面推进素质教育。课程改革是素质教育改革的核心问题和关键环节，因而我国各个高校的课程改革都在如火如荼的进行，其中高等体育院校的体育课程改革也不例外。
乒乓球作为中国的“国球”，是我国体育院校体育技术课程的主要内容之一。特别是体育院校的运动训练专业乒乓球专项课程教学，既要求培养学生德、智、体、美全面发展，具备竞技体育方面的基本理论和知识，系统掌握现代科学训练的理论与方法，具备优良的科学素养、职业道德、实践能力和开拓进取的创新精神，还要能胜任专业运动队、职业运动队、各级体校、体育传统学校、各类高等院校和体育行政管理部门的教学、训练、科研和管理等方面的工作，而传统的乒乓球专项教学，虽然取得了一定的成绩，但是其中仍存在一些需要我们尽快解决的问题。
基于此，本研究在收集整理和查阅大量相关文献资料的基础上，对运动训练专业的乒乓球专项课程的教学改革进行深入探讨与分析，结合教学改革实验数据，有针对性的设计体育学院运动训练专业乒乓球专项课程的教学改革方案，从而提高体育院校乒乓球专项课程的教学效果。
2研究对象与方法
2.1研究对象
本研究以郑大体院2010级运动训练专业乒乓专项班的72名学生作为研究对象，其中男生52人，女生20人。在学生不知实验目的的情况下，根据学生的乒乓球技术水平，按照同质性原则，将72名学生分为实验组和对照组，其中实验组36人（男生26人，女生10人），对照组36人（男生26人，女生10人），并对两个组的学生的乒乓球基本功进行试验前的测评，结果显示两个组的实验前基本技术不存在显著的统计学意义。实验组和对照组的乒乓球专项课由同一名乒乓球教师在不同的授课时间进行教学。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过中国知网和图书馆查阅了近十年国内外与高校乒乓球教学改革相关的文献资料，了解和掌握目前乒乓球教学改革的现状和先进的教学经验方法，同时论证教学改革的可行性，为本研究提供科学的理论依据和研究背景。
2.2.2实验法
采用双盲实验法，乒乓球专项教师以及两个组的大学生均不清楚教学实验的过程和实验目的。对照组运用传统的教学模式进行授课，实验组运用新的教学模式进行授课。
2.2.3问卷调查法
选用自编《乒乓球运动兴趣及训练行为调查表》对实验组和对照组的学生进行乒乓球运动兴趣以及课外训练行为的前测和后测，检查新教学模式对大学生乒乓球兴趣和课外训练行为的影响。
2.2.4数据统计法
用统计学的方法对本研究调查的结果进行统计汇总，并运用SPSS17.0统计软件进行数据处理和分析。
3教学实验设计
3.1教学实验时间与内容
3.1.1教学实验时间
教学实验时间为2012年9月3日至2012年11月30日（不包括10月1日至7日），12周（每周6学时），共72学时。
3.1.2教学实验内容
通过8周的教学实验，两组学生学习和巩固乒乓球的基本技术：反手推挡、正手攻球、左推右攻，实验结束进行测评，比较两组的教学效果；同时为了更好的评价新的教学模式对大学生学习兴趣的影响，分别对实验组和对照组的学生进行了乒乓球运动兴趣的前测与后测。
3.2实验组教学模式
在教学理念上，采用建构主义心理学倡导的“自上而下”的学习策略，向实验组的学生呈现乒乓球基本技术的学习内容和任务，将他们带入一个完整的问题情境中，让学生根据自己的经验和思考，尝试运用各种方式进行乒乓球练习，形成“支架式”、“抛锚式”教学方法和模式，帮助学生养成探究式学习的方式，突出学生在乒乓球技术学习中的主体地位，同时最大限度的提高学生对于乒乓球运动的学习兴趣和动机。
在教学方法上，每一项基本技术的学习均以实践教学法为主，结合运用讲授法、群体讨论学习法、探究发现学习法、合作学习法、言语反馈法、多球练习法、多媒体及网络教学法，指导学生多角度、多层次地学习乒乓球的基本技术和运动知识，努力做到教学方法、教学目的、教学对象、教学内容相融合，重点强调基本技术的重要性和层次性，促进学生与教师之间的互动，增强教学效果。
在教学组织形式上，改变传统的、单一的组织形式，尝试运用分层次教学，积极贯彻因材施教、因地制宜、区别对待的教学原则。同时改革教学评价体系，将平时考核和期终考核结合起来，将理论考核和实践考核结合起来，将绝对评价和相对评价结合起来，将教师评价和学生自评与互评结合起来，充分调动学生对乒乓球学习的积极性。
4结果与分析
4.1不同教学方法对乒乓球专项大学生兴趣的影响
表1显示，运动训练专业乒乓球专项班的学生，对乒乓球运动的兴趣总体较好，绝大多数对乒乓球都是“非常喜欢”或“比较喜欢”的。通过t检验发现，实验组与对照组在实验前的兴趣水平不存在显著性差异（P>0.05）；实验后发现，实验组中“非常喜欢”乒乓球运动的比例明显增加，而对照组虽也有所增加但不够显著，同时研究还发现，对照组中实验前没有不喜欢乒乓球运动的学生，而通过12周的学习却出现了1人不喜欢乒乓球运动，导致这一结果出现的原因可能与传统乒乓球教学训练方法枯燥、单一，缺乏互动性、启发性、研究性、创新性有关。实验组与对照组关于实验前后的乒乓球兴趣改变情况表明，与传统的教学模式相比，新的乒乓球教学模式更加有助于乒乓球专项学生兴趣的培养和提高，同时也为其乒乓球基本技术的掌握和提高提供了良好的心理保障。
4.2不同教学方法对乒乓球专项大学生课外训练的影响
表2显示，运动训练专业乒乓球专项班的学生通过12周的乒乓球专项课练习，无论是对照组还是实验组的学生，他们在课外训练次数均有所增加，但不难发现，接受新教学模式的实验组的学生课外自觉进行乒乓球训练的次数增加更为明显。可见，由于新的乒乓球教学模式更加注重了学生兴趣的培养，运用了群体讨论学习法、探究发现学习法、合作学习法，同时注意不同技术水平学生的因材施教，使得学生课外训练的积极性明显提高。
4.3不同教学方法对乒乓球专项大学生基本技术的影响
表3显示，运动训练专业乒乓球专项班的学生通过12周的乒乓球专项课练习，乒乓球基本技术均有大幅度的提高，对比发现，实验组学生的基本技术提高幅度明显好于对照组，且各项技术实验后均存在显著性差异（P
5结论与建议
5.1结论
（1）实验组与对照组相比，实验组的学生对乒乓球的兴趣有明显提高。由此可见，我国乒乓球传统教育模式单一、枯燥，缺乏互动性、启发性、研究性、创新性，已渐渐不适合90后大学生的心理需求和学习要求，而新的乒乓球教学模式更有利于培养和提高学生的乒乓球兴趣和动机，从而提高体育院系运训专业乒乓球专项课的教学效果。
（2）体育院校运动训练专业乒乓球专项班的学生通过12周的乒乓球专项课练习，课外训练次数明显增加，但实验组优于对照组。由此可见，新的乒乓球教学模式更加注重了学生兴趣的培养，运用群体讨论学习法、探究发现学习法、合作学习法，使学生课外训练的积极性明显提高。
（3）通过12周的实验教学，实验组学生的各项乒乓球基本技术均得到了大幅度的提高，并明显优于对照组，且各项技术实验后均存在显著性差异（P
5.2建议
（1）体育院校乒乓球专项教学应改变乒乓球传统教学模式单一、枯燥，缺乏互动性、启发性、研究性、创新性的弊端，把适应当代大学生特点的新颖优秀的教学理念、方法和手段纳入教学模式中。
（2）乒乓球专项课教学过程中，应首先培养学生对乒乓球运动的兴趣、动机以及创造精神，提高学生参加训练的积极性，突出学生的主体地位，注重训练中的因材施教；同时在训练中，加大启发式教学、多媒体演示教学、合作学习、群体讨论学习、探究式教学等教学手段和方法，加强训练中的教师反馈、同学反馈以及自身对技术动作的反馈和强化。
（3）体育院校青年教师应加强自身业务能力的学习，使自己具备优秀的综合素质和创新能力，在工作中善于思考与总结各种实际问题，积极探索新的适合不同水平乒乓球专项学生训练的教学方法和训练手段。
参考文献
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研究〔J〕.体育科技文献通报，2007，15（2）：21-22.
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关键词：乒乓球教学；体育传播；健康第一
中图分类号：G807．01 文献标识码：A 文章编号：1007―3612(2006)11―1551―03
目前，我国高等教育面临着巩固成果、深化改革、提高质量、持续发展的新形势、新任务。体育教学如何主动适应时代的发展，与学校的人才培养总体目标接轨，是当前普通高校体育教学所面临的而又亟待解决的一项重大课题。
通过对中国传媒大学乒乓球课程建设的实践与研究的总结，包括课程教学目标的提升、理论课教学的加强、校外教学资源的利用以及多层次开展课外活动等四个方面所做的努力，来阐释体育教学适应教育改革的要求，抓住时代脉搏，与学校的人才培养总体目标相接轨的重要信息，旨在为其它各高等学校落实教育部《关于启动高等学校教学质量与教学改革工程精品课程建设工作》的精神，抓住机遇，加强体育精品课程建设与研究，为更好地诠释《普通高等学校体育课程教学指导纲要》提供借鉴、参考和建设性思路。
1 研究对象与方法
1．1研究对象 以我校乒乓球课程建设的实践为研究对象。
1．2研究方法
1．2．1 文献资料法根据课题研究的需要，收集并阅读了大量的相关文献资料，并归类存档。
1．2．2专家访谈法就乒乓球(体育)课程建设的相关问题，对资深专家、学者进行专访，获得了大量的第一手资料。
1．2．3逻辑分析法 主要通过归纳、演绎等逻辑学原理的运用使研究系统化、理论化，并得出正确的研究结论。
2 结果与分析
2．1以培养体育传播人才为突破，提升体育教学目标层次普通高校乒乓球课程的教学目标主要是培养学生掌握打乒乓球的方法，养成锻炼身体的习惯。这种传统的教学培养目标主要是以增强学生的体质为最终目的。在当前，随着社会进程的发展，体育作为社会文化的重要组成部分，已与社会的方方面面发生了紧密的联系。所以社会的发展不但需要不同学科的专业人才，也需要与体育相结合跨学科的复合型人才。那么作为21世纪的高校体育，如何与时俱进，突破传统教学观念的束缚，主动适应社会发展对人才需求的这种变化，与学校培养人才的大目标相结合，是关系到生存和发展的大问题。如果高校体育的教学目标长期停留在增强体质的单一健身功能上，与普通健身俱乐部的作用相同，就会逐步脱离社会发展的需要。
现代社会是信息化社会，大众传播媒介已经作为人们欣赏体育比赛、领略明星风采，了解体育文化的主要手段。我校是国内培养传媒人才的高等学府之一，学生毕业后将主要在电台、电视台、报社等新闻媒体单位从事工作，这就决定了各类体育节目将是他们工作的内容之一。所以作为我校培养的毕业生，就不仅仅是一名体育运动的爱好者，同时还应该是一名体育文化的传播者。为此，我们在乒乓球的课程建设中，根据2008年北京奥运会对体育传播人才的需求，以培养体育传播人才为突破，将培养体育传播人才作为我校乒乓球课首要的教学目标，主动将体育教学与学校传媒特色人才的培养目标相结合。这种体育与传播人才综合培养目标的建立，给我校的乒乓球教学输入了新的内容和活力，也使得我校体育教学目标培养人才的层次在健身功能的基础上得到了提升。
新的培养目标对于提高我校学生的体育综合素质和能力，使之更加适应今后从事体育新闻工作的需要起到了重要的作用。我们力争通过乒乓球课的教学活动，使学生不但做到三会：“会打球、会看球、会评球”，还要做到四懂：“懂技术、懂战术、懂规则、懂术语”，使他们不但成为乒乓球运动的爱好者，而且成为合格的体育和乒乓球文化的传播者(表1)。2．2以弘扬乒乓文化为切入，加强理论教学环节普通高校体育由于受竞技体育的影响，长期以来重技术练习，轻理论学习的现象比较严重，这种情况在乒乓球教学中也比较突出。我们在乒乓球的教学实践中感到，体育教学内容应该包括技术练习和理论学习两部分。练技术可以发展身体，学理论重在学习知识和提高学生的综合素质，两者应该是相辅相成的。据我们组织的一项调查表明，虽然学生打乒乓球出于各种目的和兴趣，但是近90％的大多数同学只是作为休闲或娱乐。过于强调技术学习，实际上由于学生的基础水平普遍较差而难有较大收获，也会使学生在理论方面也是一无所获。
我们在乒乓球的课程建设中认识到，在教学中我们既要抓好技术练习，使学生达到一定的技术水平，懂技术、懂战术，也要通过加强理论教学，能够加深学生对乒乓球运动甚至对整个体育的认识，使他们不但是一名乒乓球运动的爱好者，又真正成为一名体育文化的传播者。
随着大众传媒事业的迅速发展，大众传媒对体育的传播不仅是对运动技术的传播，也是对体育文化的传播。乒乓球运动历史悠久，文化内涵丰富，乒乓球作为中国的国球，也是我国在奥运会上夺取奖牌的重点优势项目，是有亿万观众的运动项目。作为传媒专业的学生，毕业以后不论是担任体育节目的主持或是制作人员，都应该了解和掌握这些丰富的体育文化知识，才能够通过他们主持制作的体育节目，让人们领略到体育运动的无限魅力和丰富内涵，更加激励人们对体育和乒乓球运动的热爱，促进体育和乒乓球运动在世界范围内的开展。
为此，我们根据学生传媒专业的特点，以及今后从事体育新闻节目工作的需要，以乒乓球文化为切入点，有针对性的编写了乒乓球课的教材《乒乓球文化、技术与传播》。同时在教学内容中主动增加了乒乓外交、海外兵团、比赛规则、比赛欣赏、比赛转播等乒乓球文化与传播为特色的理论教学内容(表2)。通过加强理论课的教学，使学生在学习打乒乓球技术的同时，比较详细地了解和掌握了乒乓球文化与乒乓球运动发展的动态。这种与学生专业学习相结合的理论课教学内容，提高了学生的学习兴趣，丰富了学生的体育知识，为他们今后从事体育新闻工作打下了良好的基础。
2．3以开发校外教学资源为延伸，拓展校内课堂教学内容我们在乒乓球的课程建设中也深深感到，乒乓球作为一项在世界范围内广泛开展的体育运动，其文化内涵丰富。运动魅力独特。我们的教学培养目标要使学生成为体育文化的传播者，要使学生对现代乒乓球运动及其发展的实际有比较清楚地了解，让学生知道什么是体育转播，乒乓球的现场转播对体育主持人的要求。这些教学内容的完成仅仅依靠校内正常的教学存在一定的困难。为此，我们根据教育部颁发的《普通高
等学校体育教学指导纲要》中指出的关于高校体育教学要重视课外教学资源的开发利用的精神，决定将体育教学的课堂向校外延伸，把开发校外的优质教学资源，作为提高教学效果，达到教学目标要求的重要措施。
在开发选用校外教学资源的教学内容方面，主要是根据体育传播人才培养教学目标的需要，根据不同的教学内容和效果，采用了聘请校外体育专家、优秀运动员、体育节目主持人来校开办专题讲座、现场技术示范和表演、现场解说示范和举办培训班等多种教学形式，以期达到教学目的。具体的教学内容包括：乒乓球文化、乒乓球技术发展、乒乓球规则、乒乓球的现场主持与转播等四个方面，使学生对乒乓球运动和转播有比较全面地了解和把握。对所聘请的校外专家，我们要求必须是国内外的有影响力的、高水平的体育和传播界的名将或行业名家(表3)。
校外教学资源的开发利用，使我们乒乓球课的教学内容与世界乒乓球运动的发展同步，与传媒事业的发展同步，理论与实际相结合。开拓了学生的视野，使他们从全新的视角对乒乓球运动有了进一步的了解，使我校培养体育传播人才的教学目标得到了进一步落实。
2．4以多层次课外活动为手段，贯彻“健康第一”的指导思想
普通高校的学生除了每周的两节体育课以外，在课外能否坚持正常的体育锻炼是贯彻落实“健康第一”指导思想的关键。我们根据学生打乒乓球的水平和兴趣爱好，将全校乒乓球的课外活动分为三个层次，互相促进和影响，以达到课内外相结合促进教学和学生身体健康的目地。
1)我们以学生乒乓球协会为开展课外活动的基础层次。乒协为全校的乒乓球爱好者建立了一个课外体育锻炼的平台，不管其技术水平如何，自愿加入成为会员。乒协由体育教师担任指导，下设竞赛部、裁判部、外联部等，全部由学生担任负责人。乒协会员每周定期参加有组织的乒乓球技术练习活动，并参加与校外的一些竞赛交流活动。乒协活动丰富了学生的课余生活，满足了兴趣爱好，增进了健康，也使课堂的学习内容得到复习和巩固。
2)以培养学生乒乓球裁判为开展课外活动的骨干层次。我们在教学中发现，影响许多同学对体育和乒乓球运动进一步了解的，主要是对竞赛规则缺乏系统地了解。为了加深学生对乒乓球运动的了解，使学生懂规则、会裁判．为今后从事体育新闻工作打下基础，我们每年都在乒乓球爱好者中进行乒乓球裁判员的培训。通过理论和临场考试合格的学生，被批准为国家三级乒乓球裁判员。这些同学成为了课外乒乓球活动的骨干，经常活跃在校内、外各种竞赛活动中。
3)以学生乒乓球队为开展课外活动的提高层次。我们以乒乓球教学班学生为主组建了学校乒乓球代表队，作为推动和促进我校乒乓球教学水平提高的一个重要措施。乒乓球队由乒乓球课的教师负责日常的训练工作，乒乓球队除参加各种对外的比赛交流活动外，也经常与乒协的同学进行技术交流，并参加校内组织的比赛活动，对一般同学起到了示范的作用。乒乓球队坚持长年训练进步显著，在参加北京市大学生乒乓球比赛中连续多年取得了较好的成绩。
3 结论与建议
3．1结论在体育教学改革与课程建设的实践过程中，始终以“健康第一”为指导思想，本着强身授法、因材施教、丰富多彩、教书育人的宗旨，把体育教学与我校的人才培养相结合，与我校的教学资源优势相结合，加强乒乓球课程建设，不断完善、改革和创新教学内容和方法，为培养社会急需的、身心健康的“可持续发展”的体育传播人才产生了巨大的推动作用。
【关键词】南京市；普通中学；乒乓球运动；现状；对策
0 前言
乒乓球运动是一项男女老少皆宜，在各界各阶层中普及率很高的体育运动。无论是在祖国的长城内外，大江南北，都能看到乒乓球跳动的身影，都能听到关于乒乓球的消息和故事，而今天的世界各地，乒乓球运动也越来越得到人们的喜爱和参与。乒乓球作为一项竞技运动项目，堪称国球，几十年来一直处于长盛不衰的位置，乒乓球文化也因此渗透每个人的心中。乒乓球运动既需要整个团队的通力合作，又需要队员们遵守一定的球场规则，还需要队员们既能共同分享成功的喜悦，又能勇敢地面对挫折。乒乓球运动使学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。
然而南京市普通中学乒乓球运动的开展情况在某些方面却不容乐观，如何有效地全面开展和推动乒乓球运动在南京市中学蓬勃发展，同时带动南京市中学体育的发展，是我们有待解决的问题。故此，本文选定对南京市普通中学乒乓球运动作为研究对象，通过对目前南京市普通中学乒乓球运动的发展现状进行研究，探讨其生存环境、发展方向，进一步揭示其特点、影响其发展的有关因素，提出适合南京市普通中学乒乓球运动发展的相应对策，为南京市普通中学乒乓球运动的发展以及南京市中学其它体育运动项目的发展提供一定的理论依据和参考价值。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
研究对象为南京人民中学、南京第九中学、南京大学附属中学、六合实验高级中学4所普通中学乒乓球运动的开展现状。以这四所中学的学生为调查对象，从中随机抽取300名学生为调查样本随机发放，得到随机样本，并对样本进行随机处理。
1.2 研究方法
1.2.1 问卷调查法
对上述四所南京市普通中学的学生进行调查。发放问卷300份，回收280份，回收率93.3%，有效问卷275份，问卷有效率91.7%。
1.2.2 文献资料法
通过查询相关资料、学术期刊，以获得有关信息。广泛了解与吸取前人的研究结果，理清本文所要说明的现象及有待进一步探讨的问题，为本文提供了理论依据。
1.2.3 走访调查法
走访调查研究对象中的学校场地设施，并了解体育老师的专业教学内容及乒乓球的开展情况。
1.2.4 数理统计法
对收集到的文献资料和调查数据进行归类整理，通过SPSS进行了数据整理。
2 结果与分析
2.1 普通中学乒乓球教学课程开展现状
2.1.1 场地器材硬件设施情况
没有足够的器材等体育基础设施作保障，就无法使中学乒乓球教学达到理想效果。通过实地调查，南京市仅有10%的中学拥有室内乒乓球场地，但数量少，大都是教师使用，没有投入到乒乓球教学中去，其他被调查的学校没有室内乒乓球运动场地。在对四所中学室外乒乓球球台台数的调查中，拥有乒乓球台10台以上的学校只有一所，拥有5-10台的学校两所，乒乓球台5台以下的学校1所，室外场地也比较小，在球台质量上以普通球桌为主，而每所学校至少拥有学生2000人，经常出现“抢”球台现象。结果表明：南京市普通中学乒乓球球台数量和质量无法满足教学和课外锻炼的需要。虽然乒乓球课既可以在室内也可以在室外进行，但是室外受天气影响较大，给学生的运动带来很多不便。南京市普通中学乒乓球场地器材硬件设施不足，据教育部颁布的体育设施配置标准有一定差距难以满足课内外需求。
2.1.2 专业的乒乓球教师队伍情况
体育教师的专业素养水平对学生运动技能的提高，体育文化的传播起着重要的作用，乒乓球教师不仅需要过硬的专业技术优势，更需要对乒乓球教学的深入理解和研究。笔者根据调查发现，在中学体育教师中，乒乓球专项教师占5%，而田径、篮球、足球专项的体育教师占80%。在教师执教年限上面，执教10年下的青年教师占10%，执教10-20年的教师占60%，执教20-30年的中老年教师占30%。在学历结构上，有70%以上的教师具有本科以上学历。在教师培训方面，经常参加培训的教师占55%，偶然培训的教师占20.5%，而有近10%的教师没有参加过任何培训。结果表明，南京市普通中学乒乓球老师学历水平高于全国水平，教师年龄比较合理，大多数处于30-40岁，此年龄阶段不但精力充沛而且经验丰富，并且多数教师参加培训，可以不断提高自身专业素质，但是南京市普通中学乒乓球老师比例小，部分中学仍然缺乏专业的乒乓球教师，且现存的乒乓球教师中乒乓球专业技术水平良莠不齐。
2.1.3 学生参与乒乓球活动的状况
通过表1调查可以发现：在南京市普通中学学生最喜欢的运动项目调查中，喜欢篮球占32%，乒乓球居篮球足球之后，占全体人数的16.4%。由此可以看出，篮球运动开展较广泛，他趣味性强，可集体参与也可以个人锻炼甚至还可以在没有篮筐的空地上几个人做传接游戏，加上电视传媒的影响，因而在学生喜欢的运动中列居首位。由于乒乓球运动具有球小速度快变化多的特点，男生喜欢的原因大多集中在技战术激烈原因，女生喜欢大多由于对抗性娱乐性强，没有大范围跑动，运动强度和量可以自己控制。
通过表2调查可以发现：有70%的男生和63%的女生喜欢乒乓球运动，且喜欢乒乓球运动的男生多于女生。且笔者通过调查发现被调查的学生中有5%的学生利用课余时间请教练学习乒乓球技术。结果表明：南京市普通中学被调查的群体中，大部分喜欢乒乓球运动，适量的乒乓球运动可以使学生的身体、视力、大脑得到充分锻炼，在发展学生力量、速度、灵敏的同时，可以使学生的眼睛睫状肌得到充分锻炼，对预防视力、改进近视起到积极作用。同时由于乒乓球运动简单易学，对抗性娱乐性强，不至于运动结束后造成疲劳过度，而且因为是隔网运动，避免了长距离大幅度的奔跑和身体冲撞等不安全因素，所以乒乓球运动比较受欢迎，并且有学生请私教学习乒乓球技战术。
2.1.4 乒乓球教材内容与教学情况
体育教学是学校体育的中心环节，是学生获取体育知识、掌握运动技能的重要途径。在体育课上实施乒乓球教学，是中学生学习乒乓球技能的直接渠道。调查发现：学校只有在进行分项后才开展乒乓球教学，60%中学没有开展乒乓球课程。在教学内容上，南京市中学体育教学自课程改革之后，体育课更加注重对学生兴趣爱好的培养，乒乓球的教学可以培养对乒乓球运动的兴趣，促进学生健康成长。在南京市水平四学年体育与健康教学计划中，乒乓球在普选教材球类项目中，其中发球技术，推挡攻球技术也在学生所需要掌握的计划之内，南京市以中学课程目标为中心的乒乓球教学计划更好的促进了乒乓球的发展。然而在落实教学计划时存在一些问题，不同学段的教学内容与教学目标基本一致，没有系统的学段教学计划安排。结果表明，教学内容结构单一，缺乏系统性、整体性、适应性，课程结果具有一定的片面性，很难满足学生社会的要求和学生个性和能力的发展需求。缺乏系统的课程安排，造成乒乓球课一直处于简单的重复状态，学生学习技能的水平处于初级尝试阶段，学生的技能得不到提高。
在教学方法上，教学方法陈旧，教学手段单一，很多体育教师都在沿袭着“传统式”体育专业技术的教学，学生兴趣不大，积极性不高，很难对学生技术的提高。乒乓球教学过分强调统一的过程，只注重教师的主导性，忽视学生的主体性，重教而不重学，重统一而不重多样，没有形成一种多边互动的模式，教师讲解示范反反复复，学生按要求练习，学生的智力得不到开发，思维收到限制，并且在教学中都是以“竞技教育”为主的教学，追求的是对技术动作的掌握，学生被动性较强，扼制了学生主动能力的培养，很大程度上影响教学效果。
2.2 普通中学乒乓球课外运动开展现状
2.2.1 中学乒乓球比赛状况
比赛能激发学生参与乒乓球运动动力，促进乒乓球运动技能的提高，同时带动整个学校乒乓球运动的发展。南京市常规的乒乓球比赛有南京市运动会青少年部乒乓球比赛。为落实教育局《“迎接南京青奥会，推动教育新发展”行动计划》，活跃中学生体育文化生活，推动校园精神文明建设，全面提高中学生身体素质及乒乓球运动技术水平，南京市部分区县进行区级以上的中学生乒乓球比赛，比如六合区于决定于2012年3月31日举办全区中学生乒乓球比赛。
笔者通过对这四所学校开展乒乓球比赛频率进行了调查，只有一所中学每年开展乒乓球比赛且拥有乒乓球校队，一所中学曾经开展过乒乓球比赛，两所中学从来没有开展过比赛。在对这四所中学中学生是否愿意参加和观看各类乒乓球比赛进行了调查（见表3），从表中看出在四所中学中中学生中愿意参加和观看乒乓球比赛的学生占81.8%。结果表明，四所普通中学中，学生乒乓球赛事的缺乏使乒乓球爱好者没有学习和交流的机会，对比较喜欢乒乓球的同学形成不了刺激与动力，难以促进技术的提高，同时难以带动校园乒乓球运动的发展，然而由于乒乓球的对抗性娱乐性较强，乒乓球爱好者较多，愿意参加和观看乒乓球比赛的学生较多。
2.2.2 乒乓球课余活动的发展基本情况
课余活动丰富了学生的生活，同时体育课外活动对发展学生健康起着重要作用。在学生课外体育活动中，60%的男生选择了篮球，选择乒乓球的只占10%，结果表明，乒乓球在普通中学课外活动中未能得到广大学生的欢迎，也未能得到相关领导及其体育部门的重视，致使乒乓球活动的积极性不高，再加上场地器材原因导致乒乓球课外活动的发展受到限制。
3 对策与建议
3.1 加强场馆器材建设，建立综合素质高的乒乓球教师队伍
南京市普通中学应该加大体育经费的投入，加强场馆设施建设，充分满足学生课内和课后需要，对于顿坏器材，要及时登记上报，及时维修更换，确保乒乓球课正常开展，善于改变乒乓球场馆的管理制度，鼓励更多学生积极参与乒乓球运动。同时，学校需要加强对现有乒乓球教师进行教师职业和专业技能培训，不断提高其乒乓教学水平。教师也要不断提高自身修养，树立终身教育的观念，勤于学习，提高自己的技术和理论水平。
3.2 端正学生认知，培养学生兴趣
在进行选项教学的学校学生进行选项时，应该组织教师对学生在选择上进行引导，端庄学生对体育运动的认知，避免在选择上出现“一头热”的情况。体育课堂属于全体学生绝对不能让学生成为课堂的观众，让学生有充分的时间参与乒乓球运动，在教学内容上既要考虑到教材的可行性，又要联系到学生的兴趣爱好，才能不断激发学生的学习热情，使学生在学习过程中不断保持较高的兴趣。同时教师应该因材施教，对不同水平的学生实行不同的教学内容，对于基础较差的同学多多进行鼓励，必要时进行教学比赛，尽量提高他们的积极性，这样更能提高学生课堂上的兴趣。
3.3 改变传统的教学方法，提高教学质量
根据现代中学体育课的发展要求，在教学方法上，教师要以快乐体育，参与体育为主，以促进学生的身心健康为基本原则，改变传统的“说教”教学方法，注重动作要领的传授方法，增加对抗性，讲究实用性，提高练习兴趣，不断提高学生的创新能力，真正的以教师为主导，学生为主体的教学方法，改变严肃紧张的教学气氛，营造良好的课堂教学环境和心理环境减轻学生的思想负担和精神压力，真正落实“健康第一”的教学宗旨。适当的采用游戏法，竞争比赛法教学可以丰富教学方法，激发同学们的教学兴趣。此外，充分利用现代媒体技术辅助教学，使同学形成正确的动作表象，加强记忆，开拓学生的视野，提高教学效率。
3.4 加强乒乓球课外运动管理，实现课内课外一体化
在学校体育主管部门指导下，完善乒乓球运动俱乐部，加强对乒乓球课外活动的管理，并派用乒乓球教师作为专职教练，鼓励学生参加乒乓运动社团，有组织有目的的开展宣传、培训等活动，使学生能够从事自己所喜爱的各类乒乓球活动。此外，学校应该组建乒乓队，加强训练和管理制度，各中学加强联系，经常组织乒乓比赛，为乒乓球爱好者提供乒乓球各项表演机会，促进乒乓球技术的交流与切磋，使学生开拓视野，更加广泛的接触乒乓球，更好的弘扬和继承国球。
强健的体魄是学习的基础，凭借学生在乒乓球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展，实现学生全面素质的提升。笔者期待乒乓球运动能够在南京市普通中学中能够得到全面的开展，以便更好的继承和发展中国博大精深的乒乓球文化。
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关键词：新型乒乓球 初中生 教学
中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2016）07（c）-0120-04
Abstract：In this paper， through literature method， observation research methods， such as， explore table tennis teaching of junior high school is influenced by new seamless plastic table tennis. Article， from the effects of the new seamless plastic table tennis to teacher to student's influence and the influence of teaching environment three aspects set out for new seamless plastic table tennis table tennis teaching for junior high school. The research results show that the arrival of the new seamless plastic table tennis， can make students get started not more different，But will increase the stability of students play. At the same time can be better to reduce the negative effects of the teaching environment， make the teaching more easily. New seamless plastic table tennis to have used the old table tennis teachers challenge for many years， teachers need to continue to learn and adjust the handle and plastic table tennis teaching strategy to adapt to the new seamless.
Key Words：Seamless plastic table tennis；Junior high school；Teaching
在竞技体育领域，器材的创新与变革对技、战术发展有着举足轻重的作用。乒乓球作为乒乓球运动员展示自身能力与技巧的最重要的媒介之一，经历了从软布塞到赛璐珞球的百余年的历史。目前，乒乓球的主要制成材料赛璐珞，具有弹性，耐水、耐油、耐酸等优点，但同时它又是高热易燃的物质，被世界上许多国家列为禁止使用的材料之一[1]。针对赛璐珞乒乓球的安全隐患，国际乒乓球联合会（以下简称“国际乒联”）曾在2011年5月的代表大会上通过了在伦敦奥运会后全面禁用赛璐珞乒乓球的决议[2]。在此之后，从2014年7月1日开始，凡是国际乒联举办的赛事中，均使用的是新型无缝塑料乒乓球。在2016年7月1日后，传统赛璐珞乒乓球全面停产，新型无缝塑料乒乓球将成为世界乒乓球唯一指定用球，届时，新型无缝塑料乒乓球也会走进校园，来到乒乓球课堂。
1 新型无缝塑料乒乓球与传统赛璐珞乒乓球的对比
材质上，新型无缝塑料乒乓球采用了新型工艺，使用新型塑料替代了传统乒乓球的主要材料――赛璐珞。从大小上看，新型无缝塑料乒乓球的直径为40.00～40.60 mm，而早期的赛璐珞乒乓球直径为39.50～40.50 mm。相对于2000年乒乓球由原来的38 mm变为40 mm来说，该次新型无缝塑料乒乓球在直径的扩展上并不突出，但这种细微的改变，依旧会给运动员带来一定的影响。在对运动员竞技影响因素较大的反弹高度及稳定性方面，新型无缝塑料乒乓球与传统赛璐珞乒乓球差异较大。从加工技艺看，塑料乒乓球采取“有缝”加工工艺，通过两个半球体胶合的方法，在胶合部位形成接缝[3]。无缝塑料乒乓球的外表面是一个完整的连续球面，没有明显可见的连接缝。球体各部位的壁厚相对均匀，不论球体哪个位置着台或接触球拍，其弹跳都是相对均匀的，这种工艺结构使得飞行弧线和弹跳落点比较稳定。赛璐珞乒乓球的外表面虽然也是完整的连续球面，但球的内部连接缝明显凸出于球的内表面，形成了一条环形的凸起带。虽然经过特殊工艺打磨处理，但是接缝处的球壳壁厚和球体其它位置的壁厚明显是不均匀的。当球体以不同部位接触球台或球拍时，其弹跳自然也不同，这是导致赛璐珞乒乓球弹跳落点分布和飞行弧线差异大于无缝塑料乒乓球的主要原因[4]。从成波锦博士对两种球的弹跳高度以及弹跳稳定性的实验结果（见下图）也可以看出，新型无缝塑料乒乓球相对于传统赛璐珞乒乓球而言，弹跳高度更高，弹跳轨迹更稳，落点更加容易判断，运动员对球的捕捉更加轻松。
2 新型无缝塑料乒乓球对教师的影响
2.1 手感的变化
对河南省新乡市三所乒乓球传统学校以及广东省广州市两所普通学校的13名以乒乓球项目为专项教学的体育教师进行访谈，这些教师打乒乓球的球龄均超过25年，最长43年，最短26年，7名国家乒乓球二级运动员。表1为13名教师进行两种乒乓球的试打实验结果。
我们发现，有94%的教师感觉球变硬了，球速减慢，89%的教师在使用无缝球练习时，不论是上旋球、下旋球或是发球，都不同程度地感觉击球后球体旋转减弱，约76%的教师在使用无缝球后感觉击球后球落台后力量明显变小。正手位连续拉球、反手弧圈球、中间段相持球等技术更多要求自己主动发力击球[5]。因此，新型无缝乒乓球对乒乓球教师的手感以及判断还是存在一定影响的。
2.2 技术动作的影响
新材质无缝塑料乒乓球击球的平均速度比赛璐珞乒乓球减慢约2%，旋转减弱约5%[6]。因此新型无缝塑料乒乓球的各项指标相对于传统乒乓球发生变化之后，其落案的弹跳、声音、速度都发生了变化，使得运动员击球的时间和空间都要做出相应的改变，也就使其技术动作受到影响。以正手拉弧圈球为例，传统动作要求上臂带动前臂快速摩擦击球，手腕辅助发力，击球后顺势挥拍到左眉处[7]。但是，球的改大，使正手拉球受到了相对应的影响，新材质乒乓球在空中运行的时间长，空气阻力大，快收前臂的动作就会导致球的运行弧线变短，力量发挥不够充分[8]。新型无缝塑料乒乓球的使用者只有在原有动作的基础上增加大臂的用力，才能保证球的稳定性和质量。对学校的学生来说，初学者的训练从零开始，对学生的教学都要科学规范化，发现学了错误的动作一定要改正，让他们少走弯路，在乒乓球道路上走得更远[9]。
3 新型无缝塑料乒乓球对学生的影响
3.1 新型无缝塑料乒乓球对学生的健康与安全的影响
以前使用的乒乓球主要由赛璐珞即硝化纤维塑料制成，它由胶棉（低氮含量的硝化纤维）和增塑剂（主要是樟脑）、剂、染料等加工制成。而新型塑料乒乓球安全环保，以高分子聚合物的原料制成[10]。传统赛璐珞乒乓球在破裂时会释放出刺鼻的化学气体，青少年吸入会对他们的身体健康带来一定的负面影响。赛璐珞材料是十分容易燃烧的，在高温环境下或者遇到明火时都会剧烈燃烧，同时释放出大量有毒气体。这些对于上课的学生都存在一定程度上的安全隐患。因此，使用新型无缝乒乓球彻底杜绝了乒乓球对学生身体健康以及课堂安全所存在的隐患。
3.2 新型无缝塑料乒乓球对学生上手难易程度的影响
乒乓球上手难易程度在一定程度上反映了学生在初次接受乒乓球项目时掌握程度的快慢，上手难度越高说明该项目越不容易被学生接受，教学的进行也就越困难。考虑到初一年级学生的乒乓球课程主要以熟悉球性为主。因此，笔者选择熟悉球性中最常用的技术动作――颠球，为测试内容。
对新乡市第二中学初中部的54名初一学生进行了颠球测试。为保证实验结果的信度，测试分为两个阶段：第一阶段测试学生进行5次乒乓球颠球的数目；第二阶段是在学生进行完第一阶段并经过10节乒乓球课后进行，同样测试5次。54名学生分为两组，第一组27名学生使用的是传统赛璐珞乒乓球，第二组27名学生使用的是新型无缝塑料乒乓球，每组男女生数目几乎相同。通过每组27名学生两轮，每轮5次颠球成绩的平均数，笔者使用SPSS软件分析出以下结果。
结果表明，使用赛璐珞球的学生第一次颠球平均成绩为30±21个，第二次为60±19个；使用新型无缝塑料球的学生第一次颠球平均成绩为31±20个，第二次为82±20个。可以看出，学生第一次使用赛璐珞球进行颠球的成绩和那些第一次使用无缝塑料球颠球学生的成绩并无明显相关，二者几乎相同。但经过10节课的学习后，学生颠球的成绩相差甚远。
通过T检验可以看出，所有学生在10节课的学习之后，成绩明显提高，但是，对第一次使用传统乒乓球和新型乒乓球颠球的学生成绩进行对比发现，二者的P值为0.078，大于0.05，并不存在明显相关，对于初次接触乒乓球的学生来说新型塑料乒乓球并没有明显优势。10节课后，对比使用传统赛璐珞乒乓球和新型塑料乒乓球的学生成绩可以发现，二者成绩的P小于0.001，相关性非常显著，同时，对比使用两种球进行学习后，学生成绩的增长率可以发现，二者的P值为0.048，小于0.05，也具有相关性。因此，使用新型塑料乒乓球的学生成绩远好于使用传统赛璐珞乒乓球的学生，而且，使用新型塑料乒乓球学习的学生比使用传统赛璐珞乒乓球学习的进步更快速。
3.3 新型无缝塑料乒乓球对学生技术习得的影响
初中学生乒乓球课程中的技术主要以学习与掌握正手攻球为主要基本任务，因此，该文将研究两种乒乓球对初中学生正手攻球技术习得的影响。
从河南省新乡市第二中学初中部初一随机抽取两个班的40名男生进行正手攻球教学，其中第一组20名学生使用传统赛璐珞乒乓球进行练习，第二组20名学生使用新型无缝塑料乒乓球进行练习，在一周内进行了10个课时的正手攻球学习后，分别随机抽出每组学生中的20名进行5次正手位攻球测试。测试时要求学生回击奥奇TW2700-06发球机发出的5级长上旋球至对方球台的左二分之一台面上，否则记为失误。表三为40名学生使用两种乒乓球进行正手攻球测试后，每人5次测试结果的平均数分析结果。
通过以上数据可以发现，使用传统赛璐珞乒乓球进行教学的学生，在测试时的成功平均数为4±2次，而使用新型无缝塑料乒乓球进行教学的学生在测试时的成功平均数为10±2次，而两组实验平均数的T检验结果为0.00001762，小于0.001成明显相关。说明在使用新型无缝塑料乒乓球进行正手攻球教学时会有明显的优势。不仅在数量上，使用新型无缝塑料乒乓球会比使用传统赛璐珞球击打的回合更多，同时在稳定性上来讲，实用新型无缝塑料乒乓球会更加稳定。这样学生可以更快更扎实地掌握正手攻球技术，提高学生对乒乓球的兴趣。
4 新型无缝塑料乒乓球受教学设施的影响
因为学校乒乓球的教学课堂标准较低，达不到一般乒乓球比赛场馆要求。无论是在球台质地、无风环境还是充足光线上，都是十分简易的。因此，初中乒乓球课的教学受到硬件设施的影响比较大，而其中最主要的影响来自乒乓球在简易球台上的反弹高度。乒乓球在球台上的反弹高度决定了接球者回击球的难易程度。所以，新型无缝塑料乒乓球和传统赛璐珞乒乓球在不同球台上的反弹高度的差异研究，是研究新型无缝塑料乒乓球受教学设施影响的关键。通过两种乒乓球的钢板弹跳高度测试可以发现，两种球不论从较高处还是较低处落下，赛璐珞球与无缝球的弹跳差异明显，无缝塑料乒乓球的弹跳高度明显大于赛璐珞乒乓球，说明无缝塑料乒乓球的硬度高于赛璐珞乒乓球。同时，两种球在2个不同高度落下的反弹高度标准差的差异也很明显，赛璐珞球的反弹标准差分别为±96.97 mm和±1.83 mm，大于无缝塑料球的反弹标准差±35.12 mm和±1.55 mm，说明无缝塑料乒乓球的弹跳误差小于赛璐珞乒乓球，其弹跳高度的一致性、规则性和均匀程度都高于赛璐珞球[11]。为更好地研究两种球受学校教学设施的影响，笔者在三所中学的三种不同质地的球台上进行了弹跳高度测验。它们分别为：室内普通正规乒乓球台，室外塑料乒乓球台和室外石头乒乓球台。测验方法为：随机选取该学校进行乒乓球教学的一张乒乓球台进行实验，将卡尺树立于球台平面上，然后将标准板固定于卡尺20 cm处，将两种球从标准板处放下，做自由落体运动，记录球反弹的高度，每球三次取平均值。通过测试发现，在室内正规乒乓球台上，传统赛璐珞乒乓球的反弹高度平均为16±2 cm，而新型无缝塑料乒乓球的反弹高度为18.5±1 cm；在室外塑料乒乓球台上，传统赛璐珞乒乓球的反弹高度平均为15±2 cm，而新型无缝塑料乒乓球的反弹高度为18 cm±1；在室外石头乒乓球台上，传统赛璐珞乒乓球的反弹高度为13±3 cm，而新型无缝塑料乒乓球的反弹高度为17±2 cm。因此可以发现，无论在哪种条件下，新型塑料乒乓球的反弹高度和弹跳稳定性均明显高于传统赛璐珞乒乓球，而且通过方差可以看出，新型无缝塑料乒乓球受教学设施影响更小，更便于教学活动中使用。
5 结语
新型无缝乒乓球最晚将会在今年夏天走入校园之中，这对于学生包括教师的身体健康都有着积极的影响。同时，通过以上分析，新型乒乓球的使用会给教师的教学会带来以下影响：（1）教师使用新球会出现手感差异，会影响到教学中示范动作击球的准确性；（2）学生上手难度会略有提高，熟悉球性时会比之前更加快速；（3）学生在上台学习正手位攻球动作时，学习得也会更快，击球的回合会增加；（4）学生习得技能后表现出更好的持久性与稳定性，成绩不易反复。
面对新型无缝塑料乒乓球走进校园课堂所带来的影响，为更好地使教师进行教学，笔者提出以下建议：（1）作为乒乓球课的教师，应该进行再学习，彻底熟悉与了解了新型无缝塑料乒乓球的性能，这样在进行教学与示范时才能更好地进行；（2）在课程初可以使用更多的时间让学生熟悉球性，当学生对球已经比较熟悉后上台学习正手位攻球技术；（3）复习课可以适当减少，单元教学所用课时的长度可以适当增加，让学生水平稳步增长；（4）可以更多地令学生进行台上练习，增加学习兴趣。综上所述，新型无缝塑料球的到来是利大于弊的，在教师对教学内容与方法稍作调整之后，笔者相信新型无缝塑料乒乓球的课堂会更加活跃，更加丰富多彩。
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