一、改变认知，鼓励理性思考
心理健康教育工作者可以通过“理性情绪疗法”，帮助学生调整情绪状态。人都有合理的信念和不合理的信念，合理的信念会引起人们对事件适当的情绪和行为反应，而不合理的信念则会导致不适应的情绪和行为反应。青少年的年龄特点和知识经验决定了他们容易比成年人有更多的不合理信念，而遭遇了地震灾难的青少年学生更容易产生一些与灾难有关的不合理信念。“理性情绪疗法”的目的在于帮助学生认清其思想中的不合理信念，建立合理的信念，以减少个人的自我挫败感，对自己和他人都不再苛求，学会容忍自我与他人。心理健康教育工作者要把握青少年学生震后出现的各种情绪反应和产生这些情绪反应的想法，帮助他们了解自己的非理性认知，改变他们对地震的不合理评价及认知方式。用理性的思考对境遇进行分析，找到解决问题的积极方式和途径。比如，地震发生后，有些学生身体残疾或失去了亲人，就会有以偏概全，以点概面的不合理认知方式的表现，认为“我的一切都完了”、“我不如死了算了”、“自己太渺小了”、“我是没用的人”。他们以自己目前的状况来评价自己整个人及一生的发展，其结果导致自责以及焦虑、抑郁情绪。辅导者可以通过个体或团体的方式向学生提问一些问题，如“你的想法根据在哪儿”，“你为何认为自己是一个没用的人”等。通过不断地与他们这些不合理信念进行辩论，帮助他们理解为何变成这种情绪状态，找出非理性观念与自己情绪反应之间的密切关系，最后使他们真正认识到自己的消极情绪反应源于内心世界而非外界环境，主动放弃自己的不合理信念。
对学生想法中积极的一面，要予以肯定，强化其观念中自我认同的部分，最后可提出合理的建议。同时，可以播放唐山大地震后人们重建家园的情景以及他们如何克服困难的照片、图像，帮助他们建立自信心，重新找到对现实的控制感，承担起应该承担的责任。
二、争取社会支持，营造支持系统
地震灾害后有些学生会出现对日常生活事件感情麻木，对环境的反应持续处在高度警戒状态，变得沉默寡言，闭门不出，不愿意与亲友交谈，过度保护自己。在青少年心理重建的过程中，家人、朋友以及其他社会资源的介入可以使其感到温暖与安慰，获得更多的信息与支持，充实其生活内容，激发其向生向善的欲望，最终摆脱依赖，自立自强，实现心理成长。所以，学校要争取社会支持，针对一些孩子失去家庭和亲人的现状，寻找孩子的替代家庭资源，建立短暂的或长期的联系，如亲戚、朋友、邻居、社区、民间组织等，并善用这些资源，通过陪伴、关怀、照顾等各种方式，让学生感受到被爱、被关心、被尊重，感受到他们生活在一个彼此联系且相互关爱的社会网络之中，减少孤独和心理隔离。学校还可以成立学生互助小组，同伴的互相鼓励、互相帮助也能增强其自立自强的信心和责任。
三、营造支持性氛围，鼓励情绪宣泄
在日常的教学活动中要持续对学生进行团体心理辅导。辅导者要为学生营造无条件接纳与关怀的气氛，运用关注、共情、倾听、放松、解释等技术，以团体讨论的方式鼓励学生谈地震，表达、分享地震时、地震后与现在的感受，帮助学生整理情绪。教师可询问学生：“这次地震中你最强烈的感觉是什么，看见了什么，听到什么，闻到了什么，做了些什么”，“灾后至今，一直让你感到难过的是什么”，“现在一直困扰你的问题是什么”等。鼓励学生表述最原始、最真实的细节及感受，让他们有机会表达自己的恐惧和其他强烈情绪，进行情绪宣泄，从而消除恐惧并体会“走过来了”的重生感，通过表达使他们感觉舒服一些。让他们讨论地震过后遇到的方方面面的问题以及应对经验。听学生们诉说他们的感受或担忧时，辅导者需要在过程中不断向他们保证，他们所感受到的强烈情绪，一切反应，甚至是疯狂的想法在这场地震灾难中都是正常的、合理的，每个经过巨大灾难的人都会有这样的经历。用间接的方式与孩子讨论亲人死亡的问题，比如，可以让孩子通过写日记、绘画、角色扮演、阅读自我成长的书籍等方式，充分表达他们内心的悲痛。还可以组织学生祭拜亲人，帮助这些学生承认亲人死亡的事实，怀念与亲人、朋友曾经愉快的经历，并对逝去的亲人表达心意，这样可以帮助他们接受所发生的事情并发泄出隐藏的情绪。同时，让学生学着处理地震带来的种种问题，鼓励孩子们用现实的、积极的方法来解决问题。
不要以为悲伤的事情不可触碰，恰恰相反，让当事人回忆灾难事件，说出自己的感受，有利于他们心理的康复。同时，如果学生哭泣，不要制止，这会让学生感觉到被教师接纳，终于可以大哭一场，心中的悲痛得以疏解。教师此时可告诉他们，哭泣、悲伤、内疚都是人在痛苦时的一种很自然的情感表现，不是软弱，是正常的。不要善意地安慰说“你别哭了，这是天灾，要坚强”，“不要难过，事情会变好的”之类的话，那样会让学生觉得你置身事外，而要说“我也很难过”，“我想要帮助你”之类的话语，让他们感受到温暖和你的心意。
在教学活动中还可以设定专题讨论，如“社区重建”、“家庭重建”、“防疫”等主题，帮助青少年学生建立安全感和对灾难的支配感，这也可让他们获得社会参与的成就感。此外，可以组织丰富多彩的活动，鼓励学生积极参与学校组织的各种活动，这样能有效地转移注意力，起到平衡情绪的作用。
辅导者还要细心观察每一个学生的表现，对于个别学生出现的比较严重的心理问题要通过专业的心理治疗技术帮助其逐步恢复。
总之，只要教师们行动起来，用耐心和爱心支持学生、用专业知识引领学生，就可以帮助学生们早日走入正常的生活。
一、灾后青少年心理创伤分析
经历过这次大灾难，孩子们不论在心理、生理或行为上，均会产生许多变化、反应。灾后青少年心理变化的三个阶段：
第一阶段：震惊、困惑、否认。安全感极度丧失，对人会非常依赖、依恋，最需要成人陪伴。
第二阶段：会出现一些情绪反应，如焦虑、愤怒、恐惧、无助、悲伤等，也有些孩子会出现自闭倾向，常一个人独自呆着闷声不响。
第三阶段：出现心理行为障碍和性格改变。
除了心理上这三个阶段的变化，这次灾难还对孩子们产生其它方面的影响。如：
1、生理出现异常：失眠、做噩梦、易醒、容易疲倦、呼吸困难、窒息感、发抖、容易出汗、消化不良等。
2、行为出现异常：注意力不集中、逃避、打架、喜欢独处、过度依赖他人等。
由于青少年对灾变事件的想法与成人不同，因此表现出来的反应也稍异于成人。以下所有年龄段青少年的共同反应：
害怕将来的灾难；
对上学失去兴趣；
行为退化；
睡眠失调和畏惧夜晚；
害怕与灾难有关的自然现象；
这次地震来得十分突然，很多孩子还没有从心理上接受这个事实，尤其是对年龄小的孩子来说，它的伤害性比成年人要大得多。而且，这个伤害是剧烈的，突然的，甚至是长久的。
这种巨大的打击是无法料想到的事件，本身孩子的心理承受能力是很弱的，在遭受这么大的变故的时候，他们的无助感就会出来，所以他们就会有呆滞、惊恐的状态。一些孩子心理的能力还不是向外的，他们不会把这种感受表达出来，发泄出来，自己在心里一遍遍重复那些想法，又不说出来，把很多东西埋藏在心里，这样的孩子以后会有一些心理方面的隐患。有的孩子好象特坚强，他不哭，也不闹，承受力好像特别强，然而事实往往并非如此，他没有一个有效的管道，来宣泄内心负面的东西。这样积累下来的话，对他今后的人生，肯定是副作用特别大。
其实，大灾难之后出现心理问题，在各国都是个普遍现象。据调查，“9・11”事件之后，约1/5的美国人感到比以往任何时候都更加严重地抑郁和焦虑，约800万美国人说自己因为“9・11”事件而感到抑郁或焦虑，八个月后，纽约的很多孩子做噩梦。也正因如此，灾后青少年及时的心理重建变得越来越重要。
二、美术治疗的界定
美术治疗是一门跨学科的专业，是美术与心理学的整合。它是利用美术媒介、美术创作以提供非语言的表达与沟通机会而做的一种心理治疗。美术是表现自我、描绘梦想、宣泄烦恼、交流情感等方面的有效工具，美术治疗则恰是利用美术工具性的精髓对有心理障碍者进行矫治。通过充分挖掘美术的治疗功能，使当事者解放思想、消除封闭、增强自信，从而达到治疗的目的。美术治疗在欧美先进国家已被广泛地运用于医疗与教育界之中，尤具对于青少年因意外伤害所造成的心理问题，更是有显著的疗效。
美术治疗领域的主要取向:
1、美术创作便是治疗, 即美术创作的过程本身就已经是治疗了。因为当一个人专注于创作时，生理、心理都会产生变化，肌肉逐渐放松，情绪得以缓解，身、心、灵亦同时得到了统整，在这样的过程中，语言的诠释与探讨就不是那么重要了。因此,有学者认为美术创作的过程就是治疗，甚至创作与治疗可以同时完成。
2、利用美术创作而做的心理治疗，美术作品是从潜意识流露出来的一种象征性符号，必须再透过语言的诠释与探讨，才会有治疗的效果。把学习美术应用于心理治疗,学生的作品与关于作品的一些联想,对于维持个人内在世界与外在世界平衡 、一致的关系有极大的帮助。
二者最大的不同是前者着重于创作的过程，信任当事人内在自疗的自然发生，当创作结束时也就是治疗的完成。后者主张利用作品去做更进一步的诠释、解读、分析，创作只是治疗的一部份。
三、美术治疗的相关理论支持
有关美术治疗最早的西方文献记载，可追溯到柏拉图。他认为艺术具有治疗疾病、改善身体和心灵状态的功能。这种身体和心灵的两元论假设，被认为是美术治疗的哲学基础。
荣格充分肯定美术治疗的作用，把它看作比谈话更有效的方法。荣格从来不强调作品的艺术性，他认为，作品对患者本身的意义远远比它的美学价值宝贵得多；绘画可以使患者探索来自无意识的意象，而这些意象对患者的心灵起着调节作用。
20世纪中期美国美术教育家罗恩・菲尔德在《创造与心智成长》中提出“透过美术教育的治疗”的主张，视美术创造为一个行为和情绪的表现工具，透过美术教育的治疗的本质是使用创造活动作为自我认知的方法。他提出了以美术为中介达到自我实现的目标，促进自我成长和创造的观点。这不仅对健康的人有益，而且对有心理障碍者的治疗也有重大的贡献。这一观点为美术治疗提供了重要的理论依据。
我国著名美术教育学者尹少淳先生认为，强调过程和娱乐性的美术活动，由于不必顾及结果，有助于自闭儿童恢复信心，重新投入生活的怀抱，有助于儿童心理的健康发展。他强调了美术的娱乐功能对治疗自闭儿童心理的作用，这与罗恩・菲尔德所提倡的透过美术教育的治疗的观点有相似之处。
美国艺术心理学家鲁道夫・阿恩海姆的研究也涉及了艺术治疗与美术的关联。阿恩海姆认为，绘画作品是内心斗争及其结果的反映，患者总是竭力将自己依稀把握到的各种“力”以及它们之间的正确关系转为清晰的视觉形象，使之得到最终解决。这意味着，理想的艺术治疗同时是一种美术教育。阿恩海姆不仅强调了绘画在个人问题的提出和解决方面的重要作用，更重要的是他明确提出“艺术治疗同时是一种美术教育”的观点，指明了艺术治疗与美术教育融合的方向。
华东师范大学教育研究中心主任钱初熹教授长期从事儿童绘画的研究工作，她指出“将创痛的经验转化为深刻的美术学习”。她认为绘画在治疗心理障碍方面，发挥了积极的作用。在绘画的过程中学生可以发泄他的不满、压抑和烦闷的情绪，可以尽情抒发他的思念、兴奋和快乐。从这个意义上说美术的确是一种很好的心理治疗工具。
四、美术治疗的可行性
美术治疗强调视觉符号或者意象，即创伤记忆“图像性”的视觉特性，是人类经验中最原始、最自然、最有效的交流形式。尝试通过让当事人在与美术辅导者建立一定信任关系的前提下，进行绘画、雕塑等各种美术创造活动，同时围绕作品开展多维度的互动活动，以此达到协调、整合当事人身心的治疗目的。当美术治疗团体中的团员进行作品分享时，常能唤起旁观成员的情绪反应，加强团员的参与动机，也增进团体的凝聚力。
与让当事人直接把心事说出来相比，美术创作让他们多了一份参与感。在美术创作的过程中，当事人较能投入于事件的主体，降低防卫心理，而让潜意识的内容自然浮现，还可以培养参与者的社交能力，是建立良好关系的有效方法。以此让他们释放自己的情绪，帮助他们建立自信。
要传达思想和观念，语言是最好的手段，而要传达情感，绘画则是最好的方法。其实，绘画对青少年来讲,是一种最初的语言，是最自然的方式，也是最直接的信息传递。人在孩童时就会涂鸦，而随着年龄的增长有着不同的绘画时期，但是不管是哪一时期，都是最自然的内心情感的流露。借着绘画的表现，我们可以发现其内心最真实的情感与问题，适时地给予协助。美术治疗因具非语言沟通的特质，治疗的对象也比一般心理治疗要广。一般辅导或治疗上常用的方法，不是面对面的谘商就是访谈，但是人们都自然的会有防卫的心理，也无法将心中所有的问题完全呈现，如此很容易就错过真正的问题和辅导的良机。以“艺术创作的过程即治疗”的角度来看，当心灵受伤的孩子愿意动手创作时，即开始了心理治疗，由于创作本身就有释放情绪，达到放松的效果，因此不论孩子的创作是什么，即使只是任意涂鸦，只要孩子能专注与投入，他便暂时忘却了伤痛，而内心也自发地开始疗愈的运作。
五、美术治疗如何帮助灾区青少年进行心理重建
1、美术治疗所需的工具及环境
为孩子们提供所需要的绘画材料，但不要贪多，只要适合就行，藉以能很成功地、很尽兴地图画、塑造和建构他们心中的意象和情感。绘画材料的摆放要安全，不用的工具材料要放好，不要妨碍当事者，以免分散其注意力。让他们了解、熟悉绘画材料(可先进行预备活动如画线、涂色、探讨材料的物理性质等)，然后自由地选择自己喜欢的材料进行创作。
美术治疗所需要的环境同样是不容忽视的，重新建立孩子的安全感是心理治疗的首要工作。实施美术治疗的地方应该保持安静、清爽、不受外界干扰。创设宽松的环境有助于治疗的进一步成功，如教室的布置，可从教室整体气氛、色彩用具摆设、座位安排等方面都力求体现平等、民主、自主。当然宽松的环境还包括：允许孩子自由地选择其所爱或不爱的活动、材料和主题、独处或合作的自由，尊重其任何作品的呈现。不管是奇异的或写实的、退步的或进步的、消极的或积极的艺术表达，都需被给予接纳。保护孩子面对任何来自外在或心理上的危险，在活动进行中是很重要的。当我们希望与孩子做深层的沟通时，必须先有安全感的建立做基础，在适当时机慢慢导入针对孩子的状况而设计的活动，孩子无法说出来的种种情绪，通过美术创作，孩子才有机会轻轻碰触他那伤痛的心灵，去经历他的恐惧、自责、愤怒或担忧，透过这样创作的历程，慢慢地去释放隐藏的情绪，去探索、去整合，最后再回到现实里来，这便是一个创伤心灵走向复原的必经之路。
除此之外，美术治疗还应有充裕的时间做保证，孩子们有了足够的时间，才能保持其相当的兴趣，而逐渐涉及其创作过程。
2、美术教师的角色定位
在治疗辅导过程中，美术教师的角色是一个复杂的多层面的问题。在美术治疗的不同阶段，教师的任务也不一样。美术治疗能够让教师灵活地运用不同的表现性技法,达到与孩子们心灵上的沟通，在这一过程中教师不仅是治疗者、辅导者，而且还扮演参与者与分享者的角色。教师要想通过美术教育的方式进入学生的心灵世界，首先应做到关爱学生，了解学生。用心灵去感化学生，从对孩子的爱和美术创作中了解他们在想什么，做什么和希望得到什么。这样，治疗才能做到有的放矢、因人而异。其次，施以美术，结合疏导。帮助学生宣泄情绪中的不快和因紧张造成的压抑。给学生以心神领会与支持性的态度，来了解孩子透过艺术活动的任何创作和挣扎，适时地给以沟通更可以加强其表达上的发展。
在美术治疗中，教师是在为孩子创造出一个最适于疗伤的环境，多半时候也是把自己化成这安全环境中的一环，悄悄地参与其中，并分享孩子心灵的创伤和情感的宣泄。
对于孩子来说，美术教师可能具有多重身份：美术老师、心理治疗师、榜样、助手。他们对这些角色的要求通常会适时地变换并相互重叠。然而，美术教师最重要的角色是：全然的接纳与陪伴受伤的心灵，为它神奇的、令人敬畏的自愈能力做见证。
3、教学场景下的治疗原则与措施
美术治疗的原则：
(1)针对青少年的美术治疗重在心理救治而不是为辅导而辅导；
(2)不同年龄段的孩子，其认知能力、动作协调能力、感觉能力均有差异，不能一刀切，要有层次性。应该谨慎地搜集相关数据，以求得更真实的诊治信息；
(3)以创作为主并使之与写生和临摹有机地结合起来；
(4)针对孩子的特点，以个体为主，并结合群体治疗，从而取得一定的效果；
(5)美术辅导教师应帮助孩子抛开伦理、美学上的价值判断，使他们能全身心地投入到创作中去，从而使创作成为心灵体验和运用的本能流露。只有在这种状态下，孩子才能放下自我判断和自我意识的包袱，完全融入到正在进行的创作当中。
(6)艺术家追求的是技术，美术治疗却不是。创作出来的作品艺术性多高完全不重要，重要的是参与者如何在创作过程中掌握表达能力，建立感情。 钱初熹教授认为“由于美术治疗的主要目的不是追求审美经验，而是治愈心理疾病，解放身体痛苦。因此与结果相比，过程更为重要。”
(7)对孩子绘画的诠释虽然是引领我们进入孩子内心世界的重要途径，但并非每个治疗或美术教学活动的必要过程。美术治疗无论治疗的对象是谁，这种诠释都必须相当慎重。过度的解释只会增加学生对于治疗的抗拒，过度的赞美与追问，都会让孩子感受到威胁而退缩，甚至放弃；
(8)心理上的创伤需要时间慢慢地修复，从这个意义上说美术治疗不是一朝一夕的事情，它更是一种持续的关怀。
美术治疗的措施：
(1)引导孩子愿意跨出创作的第一步：有效引导孩子愿意动手的方法有许多，原则上是要先考虑孩子的肢体功能、手眼协调能力、体力与耐力，然后再为孩子设计出难易度适中，能引发高度兴趣的活动；为他们准备容易操作且完成后的满足与成就感较大的一些媒材，尽量让孩子有自由发挥的空间，而不受限于预设的模式。引导应因人、因时、因地而不断创新与变化，例如：一个孩子可能喜欢用蜡笔进行创作，这就跨出了第一步。但同样的媒材对另一个孩子来说，或许是幼稚而无趣的，他可能需要别的自己认为更富有表现力的媒材。不过，只要孩子愿意动手创作，跨出第一步，他便已进入到美术治疗的领域。
(2)并非每个孩子在一开始都会愿意动手创作，可能他不习惯这种表达方式，或许他在经验上排斥这种方式。但是，不管孩子拒绝的理由是什么，我们都要先尊重孩子的意愿而不是强迫他。
(3)在孩子运用媒材进行创作的过程中，辅导教师可以做一些指导，让活动能够促进孩子情感和思想的表达，以及体验和意向的展开。
(4)有时透过团体的力量更能激励孩子的创作欲望，让几个孩子在一起创作可以增进彼此学习的机会，尤其在不同的创作方式、互动与分享当中，孩子不再感觉到孤单，并且学习从各人不同的角度看待事情，可以有更宽广的视野，提高容忍挫折的能力，这种团体治疗的效果有时是个别美术治疗所达不到的。
(5)除了倾听孩子的描述之外，更要用心观察孩子的画，画中有哪些部分是特别强调、夸张的？又有哪些部分是刻意削弱、避开的？孩子在画中的构图、笔触、用色、内容等无不透露着内在的信息。教师应做到鼓励孩子去创作与描述以达到美术治疗的效果。
(6)围绕作品附以开展多维度的互动活动：在学校开办美术展览、美术竞赛、美术讲座、美术墙报、美术兴趣小组等活动，为学生心理健康发展，开拓广阔的天地。在这些活动中，增多了学生交往的机会，协作的机会，有助于他们增强群体意识。在丰富多彩的美术活动中，学生与教师之间、学生与学生之间，平等、信任、同情、责任感等社会性情操内容得到极大扩充，同龄人间容易产生感情上的共鸣，集体活动与学生个人感情相结合，这些对学生跨越心理障碍同样是大有裨益的。
六、结论
心理上的创伤需要时间慢慢地修复，持续的关怀、支持与有质量的陪伴才是美术治疗的本质。在不强迫进步的原则下寻找青少年在美术治疗中所表现出的潜力与在他们身上寻找问题同样重要，特别是要发现那些在治疗过程中可以得到强化的感情力量，这种力量将能支持治疗后青少年的生活，让他们在宽松、快乐、和谐的氛围中健全地发展和快乐地成长。
【关键词】社会背景；青少年；心理辅导主题
当今世界社会意识形态的急遽变化对青少年的身心产生了重要的影响，很多从事青少年心理教育工作的老师越来越觉得力不从心。“中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。”作为心理辅导教师更需要了解社会，了解青少年，厘清社会风气和青少年身心变化的关系，才能更好地开展心理辅导工作。就社会焦点问题结合青少年的一些心理困惑，我们提出以下一些青少年学生迫切需要的心理辅导主题：
一、“脑残时代”，认识自己
常可以听到一些年轻人用“脑残”描述自己或者同伴，有的青年人说“一部分人的行为也只能用‘脑残’来形容最贴切”，比如有网上的炫富女，用人民币点烟实在太疯狂。网民回帖两个字“脑残”，而后层出不穷的“脑残”之事屡见不鲜。那么脑残是怎样炼成的？有人甚至说“不脑残，枉少年”，而这样的表达完全违背了青少年心理成长的规律。曾经看到一组“高中生穿皇军服和汉奸服参加运动会”的图片在猫扑等论坛疯传，引发网友谴责此举“有失民族气节”。缺乏自我认识，看到网上那些哗众取宠的素材之后的模仿，炼成了“脑残”。因此，关键还是认识自我的心理问题。
雌雄同体的娱乐节目也让青少年犯傻：伪娘当道——我到底是谁？比如曾经看到过“爱丽丝伪娘团走红，开启伪娘新时代”，甚至不少高校还很支持伪娘团，还有一些人气颇高的cosplay社团。“伪娘”这个词青少年觉得很正常，青少年口中的“好基友”也就成了风靡一时的名词，殊不知只有健康的性别角色才有健康的生活。
电脑手机越来越好，而人脑越辣越“残”，也是这个时代的不少人调侃的话。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。认识自我，了解自己，悦纳自我，是心理健康的重要标准，那些炫富、哗众取宠的表现自然让更多的青少年迷失自我，开展自我意识教育和网络健康教育是这个时代心理辅导的重点。
二、“拼爹时代”，做你自己
有人说“不一样的爹，不一样的人生？！”，拼爹时代的开创于2010年10月的李启铭那句“我爸是李刚”，在校园酒后飞车撞人还口出狂言，这是对社会公平的公开叫板。无证驾驶、打人已经司空见惯了，如果再加上“官二代”、“富二代”就变得更加热闹，惹眼的“星二代”，多了明星元素，令舆论爆棚。一个“拼爹”的时代是病态的，一个民众都默许“拼爹”的社会是可悲的，怎样约束富二代、官二代的骄横作为或许是教育问题，但怎样改变“拼爹”的现实却是难解的社会之殇。在世界头号“富二代”小巴菲特来到杭州和部分青少年学生交流的时候发出感叹：拼爹时代，更重要的是做你自己。他的自传体著作《做你自己》真的值得我们教育界反思学习。青少年的心理教育更需要做回自己，大力开展自信心教育，提升幸福感，引导他们相信自己的能力能创造美好的人生，这样的理想教育肯定比拼爹对青少年更有价值。
三、“苦逼时代”，爱惜自己
有人在QQ空间发照片爱好：割腕。似乎割腕在他们眼里成了艺术。还有17岁高中生为买iphone找黑中介卖肾，致使其成三级伤残，让人感叹90后真的伤不起。同时性观念开放背后有隐忧，性话题成了学生间公开的谈资，性观念越来越开放，这是社会发展的必然结果。但性观念过度开放，不但存在健康隐患，还会造成社会责任感缺失。这个让很多人觉得苦逼的时代，更要加强生命教育和青春期健康教育，爱惜自己的身体。让青少年健康成长，为未来的幸福奠基。“处在多元化社会中的心理健康教育如何有效开展，是每一个教育工作者必须面对的问题。青少年的心理有相当一部分值得我们去研究、去探索，为学生提供有效的心理辅导，促进学生的生命健康成长。”
四、“二B年代”，规划自己
“二”成了这个年代很多人用的一个词，有名人说“‘二’也是一种正能量”，“二”似乎成了这个年代的关键词。湖北十堰一名不愿工作的男子饿死家中可谓超级宅男，最后“宅”到死。他是当时村里的村里首个大学生，毕业后放弃工作独自居住家中14年，不做事甚至不愿做饭，最终被人发现“宅”死家中，警方怀疑是饿死，看到这样的新闻让教育者真正感到无语。我国长期以来对学生职业规划观念培养缺乏，学校职业规划教育的短板，让很多学生对未来感到迷茫。引导青少年学生规划好人生、规划好情感、规划好自己的未来职业，是这个时代心理辅导不可忽视的重大主题。
人的心理问题是由生理、心理、社会三大因素相互作用形成的，我们势必需要了解社会对青少年心理的影响。在国际化的大背景下，将有前所未有的社会因素影响着年轻的一代，更需要加强青少年的心理健康教育，把时代问题与教育联系起来，通过自我意识教育、自信心教育、生命教育、青春期教育、生涯规划教育，促进他们的心理健康发展和人格完善。
参考文献
[1] 教育部.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）. 2012年12月7日
为切实加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，更好保障广大青少年学生的生命安全和身心健康，按照国家、省、市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作要求，根据我市教育系统工作需要，结合我校实际情况，现就疫情防控期间我校加强广大青少年学生心理健康教育工作汇报如下：
一、加强宣传教育，引导广大青少年正确认识疫情，积极面对压力
新型冠状病毒感染的肺炎疫情的出现是一个重大公共卫生事件，因防控疫情需要而实施的延期开学、隔离在家等措施以及新型冠状病毒肺炎疫情信息在互联网上爆炸式的蔓延，可能会给广大青少年学生带来焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪。
我校积极利用“两微一端”等多种渠道，疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
二、加强家校联系，及时掌握学生心理健康状况，适时开展心理疏导
我校积极发挥班主任、家长作用，及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏；引导教育广大青少年学生合理自学，适当开展室内体育锻炼，健康娱乐，放松自我。
我校在疫情防控期间，合理安排心理健康教育教师线上值班，及时将学校心理健康教育教师联系方式告知全校师生，方便学生线上咨询。进一步加强了信息收集，及时了解本地本校学生和教师心理健康情况，针对重点人群，安排专门心理咨询师开展有针对性的帮助。
三、健全工作举措，不断提高服务意识，确保学生心理健康教育落实到位
作为一名班主任，我长期和孩子们打交道，深谙处在小学阶段的孩子在这个年龄由于生理，心理发展尚不成熟，生活阅历不足，常常做出一些看似不良的行为，如果我们教师缺乏足够的理解力，缺乏对孩子足够的期翼，莽然就给他贴标签，下定论，匆忙的就要“教育”“帮助”他，那么，往往错失孩子自我生长的良机。我在长期的班主任工作中，一直相信――信任，是滋养孩子心田的甘露。
在去年的上学期，因为是五年级了，我决定在网上帮孩子们买常常要用到的《成语辞典》。但我的事务太多，于是我就让班上比较熟悉网络的吴雨轩来给大家在网上定购。这个孩子平时热情，喜欢为集体做事，有一颗爱心，大家都很喜欢他，更信任他，把这件事交给他，真的再合适不过了！既锻练了孩子的能力，又培养和树立了他们从小就懂得关心集体的意识，一举两得，还让班级中的其他孩子懂得在一个集体中担当的重要意义，一举三得！我暗自开心。带高年级就是好，好多事都可以找小帮手了！嘿嘿…….
第二天，小伙子就忙开了――
“吴雨轩，我的50元，别弄丢了！”
“记上我的名字，我是黄帅哥！”
“几天到货呀？你定的哪家书店的呀？”
看着班上的孩子们你一言我一语，看着吴雨轩胖胖的脸庞上满头大汗，我笑着离开了教室。
过了好几天，吴雨轩到办公室来找我。
“兰老师，不好了。爸爸说我之前定的那家书店卖的好多都是盗版书，里面都是错别字，还是换家买吧！”
“那成，你看着办吧！老师相信你的能力！”
“别家正版的要70元呢，您看？”
“那就每人再交20元吧，明天叫他们交给你，别弄掉了就行了。”我头也没抬。我特别喜欢这孩子，看着就让人放心。
过去的好几天，日子还是那样平常，和以前一样，孩子们都带好多课外书来看，吴雨轩也不例外，下课十分钟，低着个脑袋，看得眼睛眨也不眨。他的书厢，好厚的一沓书，慢慢看吧，小孩，书海宽着呢！
这天晚上八点过，我却接到他爸爸的短信――“兰老师，词典已到货。一共50本，每本50元，请您查收，会寄到学校的。”我一下子蒙了，小孩弄错了吗？多的钱到哪去了呢？我回了短信，听到电话那头传来玻璃杯砸碎的声音，小孩大声的哭叫声……
怎么办，怎么给家长交代这多付的20元钱？如果不好好教育吴雨轩，他以后会不会还要撒谎？1000元哪！孩子，你的胆子可真不小呀！这一夜，我难以入眠。
作为班主任老师，最怕说谎的孩子，况切，这次，这个孩子平时是多么好的学生呀！
我反复回想，他怎么了，他要这么多钱干什么？
在我多年的教育生涯中，我遇到了无数个爱说谎的孩子，但吴雨轩是这么特殊，他的家教很严，人也很乖，这次，他到底怎么了呢？我还是信奉我的教育准责――相信孩子的可塑性，用智慧和宽容换来孩子的自我成长。
第二天.我告诉大家，兰老师真不该偷懒，吴雨轩毕竟只是个孩子，他把价钱弄错了，老师先把每人多付的20元退给大家，还是要谢谢雨轩为大家付出的时间，下次要细心点欧！我分明看到孩子低垂着头，眼里满是泪水…...
回到办公室，我发现我的桌厢里多了一张纸条，上面有方方正正的字体――老师，我错了，平时爸妈对我的管教很严，不怎么给零用钱，看着别的同学想买什么就买什么，我羡慕极了，您知道，我特别爱看书，可又没钱，于是，我才想到这个歪点子，谢谢您在全班同学中保护了我。
词典到学校的那天，我正好出去听课，回到学校，班上同学已人手一本了，大家正翻得起劲呢！我了解到――中午，吴雨轩早早到校，厚厚的词典，整整两箱，孩子一个人硬是从值班室搬到了四楼我们班，跑了好几回，汗水把他的校服都湿透了。
当吴雨轩来办公室把1000元交给我时，他似乎在等着我说什么，我仍然低头改本子，没看他一眼。
多年的教育经验告诉自己，相信学生的优秀，如果每天和他在一起的老师都不愿意花时间来了解他，给他成长的空间，甚至再相信他了，那么这种有意或无意的否定就会伤及他们的自尊，甚至会给他们的心理埋下难以平复的障碍，有时甚至是终身的阴影。
我仍然没找他谈话，我在坚持着对他的信赖，学期结束的奖品我仍然请他在网上给大家买来好看的记念品，在最后的那天，他仍然作为“最爱集体奖”获得者在大家的羡慕眼光中接过了大红的奖状。
“不能让这件事成为他的思想负担，如果孩子能将这件事写出来，那么，他才真的释怀，才真的成长了。”我在自己的教育日志中这样写到。
在今年的给老师的一封信的习作中，不出我所料，吴雨轩在作文中写道“老师，谢谢您相信我不坏，是您带我走上了一条阳光大道，宽广的大道，两旁不仅有文学的树阴，让我的心灵沉，更有道德的太阳，指引着我前进的方向…..
七月，是毕业班孩子“一去无回”的日子，可吴雨轩却约了好多孩子回母校好几回，他说舍不得这里，无论以后他走多远，这里永远是他起航的地方……
关键词： 青少年 心理健康问题 素质教育 干预手段
一、培养青少年健康的心理是推动素质教育发展的要求
素质教育重视通过全面发展教育培养学生的政治素质、思想素质、道德素质、身体素质和心理素质，其中心理素质最为重要。因为未来是一个复杂多元、竞争十分激烈的时代，每个人都会面临各方面的挑战，挑战终究要承受各种心理压力，如逆境失败和挫折等，如果没有良好的心理素质，就很难成为优秀的人才。
然而，当代青少年的心理素质存在一些不健康的因素，诸如懒惰、消极、退缩、孤独、依赖、缺乏社会责任感等心理。这些心理主要表现为：人际关系紧张、社会交往不适、过度焦虑、学习不专心、怕吃苦、遇到困难缺乏勇气，在群体生活中极为自私，我行我素，不能正确对待表扬与批评。现在，青少年的心理健康引起了党和政府的高度重视，对青少年的心理健康教育起到了巨大的推动作用，转变教育观念，加速推进素质教育，把开发人的潜能、提高青少年的素质作为根本目的和最终任务，只有从教育内部着手，才能从根本上预防和减少青少年心理障碍的发生。
二、青少年不健康心理形成的原因
青少年的心理障碍表现纷繁复杂，其成因是多方面的，有先天的、后天的、主观的、客观的，一般来说，表现在以下几个方面
1.家庭方面。一个人生活在什么样的家庭，与其心理发展关系甚大。家庭的政治态度、经济地位、文化教养、人际关系和环境氛围等，都对孩子具有潜移默化的影响。家庭纠纷、父母离异使子女心灵受到创伤，造成孤独、抑郁和焦虑。作为孩子的第一任老师，家长的观点、态度、方法上的失误都可能导致孩子心理的畸形发展，甚至走上犯罪。家长对孩子的溺爱或苛刻，都可能使孩子形成骄横幼稚和压抑封闭的心理。
2.学习方面。中学教育对青少年世界观、人生观、价值观的形成起着极为重要的作用。教师的德才学识、情感人格、言谈举止，对学生心灵来说无疑是阳光雨露。良好的课堂教学，丰富多彩的校园活动，优美的环境，对学生的心理发展都具有积极的影响。相反，教师教育思想不正确，教育素养不高，教育方法不当，讲课乏味、讽刺挖苦、侮辱人格、体罚，等等，必然会给学生带来负面压力，使之产生逆反变态心理，加剧学生恐学、厌学、不学的不良心理。
3.自身心理。处于青春期前后的青少年面临生理心理矛盾冲突的发展，进入“躁动期”、“心理断乳期”、“自我觉醒期”，产生一系列的心理问题是正常的。这个时期，如果不能对他们进行正确引导和沟通，则很可能使他们产生过度抑制、兴奋或盲目冲动的心理障碍。
4.社会生活。青少年在社会生活中的个人经历、遭遇、突发事件也会导致心理障碍。总之，影响青少年心理因素是多方面的，但不可怕，因为他们心地单纯，思维敏捷，感情丰富，求知欲强，可塑性大，只要对其进行心理健康教育，就能促进其逐步完善，健康发展。
三、解决青少年心理障碍的有效方法
针对青少年心理障碍产生的原因，教师要有的放矢，采取有效策略，排除心理障碍，塑造健康心理，推进素质教育的发展，使青少年成为社会需要的人才。
1.热爱学生。著名的罗森塔尔效应其实就是爱的效应。罗森塔尔效的心理学实验表明：积极的暗示对个体的心理与行为具有重要作用，帮助个人形成积极的认知和行为。如果教师以期待和情感教育学生，就会使学生自尊、自爱、自信，从而激发学生幸福、欢乐和奋发向上的主人翁意识，让他们在爱的氛围中健康成长。
2.创造良好的环境。良好的环境是保证孩子心理健康的必备条件，“人创造环境同样环境也创造人”。家庭环境是指孩子家庭的结构、气氛、经济背景等，它影响孩子在社会人际关系中解释人际互动的思维模式及自身的角色定位。消极的家庭环境会使孩子用一种灰色心理应对社会关系中的人际冲突，而不是积极应对，这就需要家长在家庭教育中积极保持与学校联系。学校要通过各种渠道与家长建立起互动平台，如家长会、报告会、座谈等，以此了解孩子在家的表现，在日常教育中关注孩子的心理变化，特别是青春期的孩子。社会环境也是影响孩子心理最为持久的影响因素，不良的社会环境会给孩子心理带来难以抹平的伤害。鉴于社会环境的影响因素，家长学校应当做好工作，尽可能地使孩子远离不良环境。同时帮助孩子树立正确的价值观，提高抵御丑恶现象侵袭的能力。
3.建立起系统的心理健康干预体系。构建三级青少年心理健康教育网络，即学校、社会、家庭三级心理健康互动体系。在学校层面，建立心理咨询室，开辟心理咨询热线，社区与学校配合定期开展青少年心理健康知识普及，提高社会、家庭对青少年健康问题的关注及处理青少年心理健康问题的专业化水平。同时建设一支相对稳定、专业性较强的心理健康教师队伍，以此保证心理健康教育的科学性与有效性。总之，培养青少年的健康心理是时代的需要，也是实施素质教育的需要。
参考文献：
是指在团体情境下进行的一种心理辅导形式的活动，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系。
青少年时期是心理健康发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中会遇到和出现各种心理困扰或问题，有些问题如果得不到及时有效的解决，将会对青少年的健康成长产生不良的影响，严重的还会使青少年出现心理障碍或精神疾病。因此，预防青少年心理问题或困扰的出现，培养青少年良好的心理健康素质，提升青少年心理健康水平是心理健康辅导的首要目标。而一般说来，同一年龄层次的青少年，心理发展基本上处在同一水平上，他们所遇到的问题和困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性。因此，完全可以通过以班级为单位的团体辅导，来促进同一年龄段的青少年在心理素质的整体发展水平上得到提高。可见，团体辅导可以有计划、有目的地推动同龄青少年心理素质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰、心理障碍或心理疾病，这种功能是其它形式心理健康辅导所难以承担的。
（来源：文章屋网 ）
活动安排概况：（7月上旬到8月下旬）
1、在社区开展青春期心理健康、亲子关系、儿童教育指导等系列公益讲座。
2、由上海师范大学心理系教授督导，心理系年轻教师及硕士、博士研究生在社区带领系列青少年自我成长团体（读书、团体游戏、交友、自我成长）。
3、推进“大学生进家庭”活动——由上海师范大学心理系研究生到家庭对青少年进行自我成长辅导，一起读书、交谈，培养兴趣、树立理想，促进青少年全面成长。
4、推动“青少年进大学”活动，邀请青少年到上海师范大学校园、团体活动室、图书馆，参加团体活动、读书、培养兴趣，和优秀大学生长期接触，推动其身心健康发展。
专家顾问介绍：
李正云教授：上海师范大学心理咨询与发展中心主任，心理系教授，沪上知名儿童发展及家庭研究专家。
沈勇强教授：上海师范大学心理咨询教研室主任，心理系教授，沪上着名沙盘游戏治疗专家，儿童指导专家。
张志刚教授：原上海市教委青少年心理健康教育主管，现任上海师范大学心理系教授，着名青少年发展研究专家。
带队老师介绍：
周圆：心理学博士，上海师范大学心理咨询中心咨询师，擅长家庭治疗、团体辅导、儿童教育指导。
吴燕霞：心理学硕士，上海师范大学心理咨询中心咨询师，擅长动力学取向心理治疗，婚姻家庭治疗、团体心理辅导，儿童指导。
林光耀：心理学硕士，心理科医生，上海乐心心理咨询中心资深咨询师，擅长动力学取向心理治疗、青春期心理问题辅导。
讲座及课程介绍：（具体时间、地点和居委会商定）
公益讲座系列（一）
主题：青春期心理健康
主讲人：林光耀
目标：了解青春期孩子心理发展一般规律，走进青春期孩子的心灵。
公益讲座系列（二）
主题：亲子教育
主讲人：吴燕霞
目标：理解家庭关系对儿童成长的影响，学习怎样跟好地和孩子互动。
公益讲座系列（三）
主题：儿童教育指导
主讲人：周圆
目标：了解儿童指导的重要性及其对家庭的意义，介绍儿童指导的方法及实践分享。
青少年团体辅导系列
由心理系老师（或优秀研究生）带领青少年一起读书、一起玩团体游戏，在游戏中体验学习，促进青少年的自我成长。按年龄段分组（小组组员年龄相差在3岁以内），6—10人一个小组。时间安排每周3次，每次活动3个小时，每人每次收费100元，活动地点可灵活安排在社区活动室和（或）上海师范大学。
青少年个别辅导系列
心理系优秀研究生进家庭，和孩子一起读书、交流，“以心育心”，以自己的人格和生活态度，和孩子一起学习探讨，陪伴青少年更好地成长。定期邀请孩子到大学校园和图书馆，一起读书，参加体育、智力活动，感受学术氛围，了解大学生活。具体时间和家长商定，收费每半天（3个小时）200元。
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