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绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇高校心理活动周总结，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
摘 要： 作为学生引路人的高校辅导员应通过走好专业化发展道路，加强心理学理论学习并正确认识自己的工作，不断总结保持自身心理健康方法和途径，以更好地面对实际工作并引导学生拥有强大的心理资本。
美国学者Luthans于2004年提出心理资本（Psychological Capital）概念，指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。人的心理资本也存在盈亏，正面情绪是收入，负面情绪是支出，如果正面多于负面便是盈利，反之则是亏损。所以现在教师招聘、公安招警以及一些大型企业在招聘时都会特别关注心理资本。因为充分开发人的潜能的根源在于人的心理资本。心理资本的概念给高校辅导员这样的启示，应该从心理学的角度拓宽视野，掌握帮助自己提升心理素质的方法，积极关注，疏导不良情绪，进而影响、引导学生以积极的情绪投入学习和生活，并拥有强大的心理资本。本文主要心理学角度入手探寻高校辅导员在工作生活中可行的强化心理资本的方法。
高校辅导员的困境
随着国家对于辅导员工作的重视，高校辅导员工作较之以前已有了很大改观，政策上支持、工作舞台的拓展都给辅导员工作指明了道路，但也存在工作积极性缺失、消极怠工的情况，造成这些现象的原因诸如：深层次的自身认同感缺失，加之不同层面的地被强调、被熏陶，“要有强烈的职业认同感，你们（辅导员）所从事的工作是无比高尚的”，找不到职业认同感；大力扩充辅导员队伍的过程中，大量的非思政、非心理、不热爱学生工作的人进入到了这支队伍中来，在实际工作中会出现方法不当、工作难以开展的局面，找不到职业成就感；实际工作中，辅导员面对的是世界观、人生观、价值观尚未成熟且很多变数的学生而主要关注的对象又是困难学生、“问题学生”或者发现学生中存在思想偏差的，在长期的思想教育工作中，收集了太多的负面情绪，而这些情绪的累积，正在大量地消耗辅导员自身的心理资本，而心理资本对于个人成长和绩效提升有很重要的意义，并且学生也会感受到自己老师身上的这种负面情绪、甚至会被迁怒。所以辅导员本身探寻提升心理康复能力强化心理资本的道路就变得非常之急迫。
高校辅导员强化自身心理资本的对策
（一）良好的辅导员协作团队，走好专业化发展道路。
目前高校中的辅导员队伍都是细化到各个学院，一个学院一般情况会配备二到四位专职辅导员，在具体工作安排中，应结合实际工作需要以及辅导员自身的能力素养，有的放矢的做好辅导员团队建设，分工合作，负责党团、负责资助、负责就业、负责新媒体等等、这样在工作中辅导员本身更加能够形成自己的工作方法也更能得到学生的信任和认可，并形成良好的互动。成功带来自信，自信继而引发自尊，在这种长效性、稳定性的工作格局中，也能适度地减少焦虑，从多个侧面使辅导员自身的心理健康水平保持在良好的状态。
（二）注重加强心理学理论学习和实践。
这不是一句空话、套话，很多辅导员在进入实际工作中，因为要处理大量事务性的工作，从而丧失了对于学习新知识的热情，故步自封。2014年3月24 日教育部以教思政[2014]2号印《发高等学校辅导员职业能力标准（暂行）》中就辅导员职业能力标准就大学生的心理教育以及危机处理部分专门作出了规定最基本要求是可以很好的了解大学生的心理特点并且熟悉常见的一些大学生挫折心理，掌握倾听、共情、尊重等沟通技能，避免或减缓挫折对大学生的影响，更高的要求就是具备心理咨询师的资质，可以独立的识别一般的心理问题心理障碍和精神疾病，以及大学生心理危机的症状并进行初步评估，能协助专业人士开展有效的相关危机干预和心理疏导工作。抛开曾经的工作学习背景，为了更有效地开展工作我们需要心理学方面的知识储备，同时掌握和了解心理学的知识，我们也才能拥有强大的心理资本应对。例如：心理咨询中讲求的一大原则“积极关注” 指在心理咨询过程中对求助者的言语和行为的积极面予以关注，从而使求助者拥有正向价值观。对求助者言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注，并引导求助者积极的价自我关注。在辅导员的实际工作中这个是很值得借鉴的观念，对于我们的学生和我们自己都应该予以积极关注，这样做有利于疏解不良情绪，从而获得更加稳定的心理内驱力，达到强化心理资本的目的。
（三）正确认识自己的工作，找寻实操应对技巧。
每个人在生活工作中，总是会遭遇这样或那样的不顺利，有的人可以奋勇前行而有的人却会怨天尤人、一蹶不振。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。因此，在生活和工作中，当我们遭遇各种失败和挫折，要想避免情绪失调，拥有强大的心理康复能力，就应多检试一下自己的观念，看是否存在一些错误信念，如有，就要有意识地用合理观念取而代之。如前文所述深层次的认同感主要是源自我们内心的一些不合理信念：干辅导员没有出路、我是名校毕业竟然做辅导员等等，只有我们自己转变了观念，正确的认识自我及工作才能拥有强大的心理资本。实际应对技巧当然因人而异，但是根据我国心理学家郭念锋1986年在他的著作《临床心理学概论》中提出评估心理健康水平的是标准（1）心理活动强度；（2）心理活动耐受力；（3）周期节律性；（4）意识水平；（5）暗示性；（6）康复能力；（7）心理自控力；（8）自信心：（9）社会交往；（10）环境适应能力。作为辅导员我们可以注重在保持工作生活的周期节律性以及适度的社会交往上找寻突破口，合理规划时间并有详细的工作计划，加强辅导员队伍中的相互经验交流等。
加和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系，主要强调了采取科学的方式去引导、帮助学生面对和疏导心理问题。作为学生引路人的高校辅导员更应该拥有稳定的心理素质、强大的心理资本，并在工作中不断总结保持自身心理健康方法和途径，因为我们没有办法教给我们的学生我们自己都尚不具备的知识或技能！
参考文献
[1]燕晓霞.高校辅导员如何应对大学生挫折心理[J].山西农经，2016/11.
【关键词】河南省;普通高校;健美操运动员;竞赛心理
引言
竞技运动比赛中存在一定程度的不确定性，而竞赛心理在“不确定性”中占很重要一部分，竞赛心理状态是运动员在竞技过程中形成的一种特有的竞争心理，是运动员正常发挥技战术及取得优异成绩的重要条件，现代竞技健美操的竞争日趋激烈，随着竞技科学化的推进，运动员技能水平越来越高，故运动员在竞技中心理素质对竞技成绩有着重要影响。
1研究对象与方法
1研究对象
参加河南省大学生运动会的河南大学、郑州大学、河南理工大学、河南工业大学、郑州大学体育学院健美操队运动员。
2研究方法
1问卷调查法共发表格80份，回收有效表格76份，有效率95%，采用统计方法进行归纳分析。
2文献资料法通过多种途径，查阅了大量相关资料，这些文献为本研究提供了理论和实践支持。
3访问调查法通过日常训练中的接触以及在运动员比赛后进行调查、访问。
2 结果与分析
对河南大学、郑州大学、河南理工大学、河南工业大学、郑州大学体育学院健美操队运动员的比赛临场心理应激状态的基本特征进行调查和分析，相应统计结果见表1到表3。
1产生不良心理状态的因素
1运动训练特点
多数普通高校因为受经济和客观条件等因素的限制，不能长期系统训练，只能根据比赛需要临时组队，训练周期短，经常出现重技术、战术及体能的训练，轻心理训练等〔1〕。学生平时以学习为主，在训练和学习冲突时，大多数队员会选择学习而放弃训练，造成训练出勤率低，训练计划不能实施，特别是集体项目的配合会受到严重影响。使部分身体素质好的运动员精力分散，专项能力上不去。同时，他们平时比赛的机会少，运动员不能找到激烈比赛的心理感觉。
2与运动员自身的个性、气质有关
运动员的个性决定着其本人的处世态度和行为方式，是心理活动稳定的动力特征。心理活动的动力特征主要指心理过程强度、心理过程的速度和稳定性及心理活动的指向性等方面的特点〔2〕。个性心理和自身气质良好的运动员，在比赛过程中抗干扰能力、顽强拼搏的精神以及自控能力都较强，受到以前比赛失败经历的影响较小，在每次比赛前都能够调整好自己的心态，充满自信，沉着冷静地面对比赛。反之，一个运动员的个性心理和自身气质较差的话，他在比赛中的抗干扰能力就会很差，容易受到比赛环境的影响，结果就不能很好地发挥自己的竞技水平。
3与运动员以前的比赛经验有关
多数普通高校的运动员在赛前没有参加过正规的比赛，缺乏比赛的经验，在第一次比赛的时候难免会出现紧张、害怕等不良心理〔3〕。也有一些运动员以前参加过比赛，但是这些运动员在以往的比赛中出现过紧张和焦虑等现象，所以到比赛时会产生恐惧感，出现了“比赛焦虑”，从而影响其比赛。
4与运动员的比赛动机有关
比赛动机是指由某种需要所引起的有意识或无意识的，通过努力可实现的行为倾向。比赛动机是一把双刃剑，适宜的比赛动机可以激发运动员全力发挥自己的竞技水平，从而创造好的比赛成绩;反之，不好的比赛动机则会影响运动员的竞技水平发挥，使比赛结果朝着自己意愿的反面发展。
5与运动员对比赛的期望值有关
大多数普通高校运动员在赛前对自身的期望值过高，没有合理地分析自己的技能水平和对手实力，一心想着在比赛中取得好的成绩，在比赛中总是担心达不到自己的期望，心理压力过大，比赛中遇到挫折就会产生紧张心理，出现焦躁情绪，不能冷静地分析对手和对手的策略，结果导致自己的竞技水平不能很好地发挥。
6与运动员平时的心理训练和比赛环境有关
普通高校运动员的训练特点制约了运动员的赛前心理训练。普通高校运动员在日常的训练过程中往往重技术轻心理。在平时训练过程当中，周围的观众少，气氛单调，但是到了正式比赛，比赛规模的大小、比赛的激烈程度、场外的观众气氛等因素都会对运动员的心理产生不良的影响，使运动员产生紧张、害怕、恐惧心理，有的运动员甚至会出现行为忙乱、烦躁易怒、尿频、灵活性和协调性降低等不良心理反应。
此外，除了以上几种因素之外，诸如比赛对手的实力、教练员在比赛中的战术安排、运动员在比赛中的身体状况、比赛时的气候环境等都会对运动员的比赛心理产生影响，也值得注意。
2普通高校运动员心理状态分类及行为特点
1正常型心理
这一类运动员在比赛前的心理状态较好，情绪比较稳定，在比赛中能很好地控制自己的心理，不容易受到对手和外界环境的影响，能够合理地处理比赛中的不良因素。这一类运动员在比赛中能够很好地发挥自己的技战术水平，取得理想的成绩。
2非正常型
笔者从心理学原理分析认为，人对客观现实的反映是在实践的基础上，在主观和客观的辩证关系中不断深化和发展〔4〕。运动员在比赛中的心理变化非常复杂，比赛中的心理障碍也有多种表现，其中较为明显的有以下几种：
1紧张心理
紧张心理在普通运动员中最为普遍，甚至会出现在比赛前几天。其行为特点表现为睡不着觉、吃饭没胃口、做事无条理，在比赛过程中甚至会出现头脑空白、肌肉紧张、动作变形，更严重者心率加速，尿频尿急。
2恐惧心理
这种心态出现在对手实力水平过高，或者自身过分夸大对手实力时更容易出现。其行为特点表现为：不敢做热身活动，不敢去看队友比赛，心慌、面部发白、两腿发软，比赛中信心不足。
3自我怀疑
比赛来临时，消极的语言多于积极的语言，认为自己不如对手，没有信心去面对对手，或者是力求自己在技术等各方面做到完美才放心。其行为特点表现为：畏首畏尾，比赛一直处于自我抑制状态，遇到场地、环境或是条件等不适，就会变得慌乱无助，左顾右盼，更有甚者在开局不利的情况下会从心理上放弃比赛，不愿再去拼斗，只想着比赛赶紧结束，自己逃离比赛。
4盲目自信
这种状态一般出现在暂时领先或是把偶然的成功当成必然迁移到此次比赛中。在面对比自己弱的对手时，不以为意，甚至藐视对方，自己感觉比赛没有意义。其行为特点表现为：防守能力下降，不想困难，不多考虑对策，集体配合项目中喜欢突出“个人主义”，不愿与队友配合，最终导致自乱阵脚。
5焦虑
担心自己的水平不能正常发挥，怕有负众望，遇到身体稍有不适就觉得没有指望了。抽签编排在强组时觉得没信心，安排在弱组时又怕发挥不出水平，顾虑重重〔5〕。行为特点：坐立不安或精神萎靡，思想纷乱，情绪变化大，运动意识表象模糊，注意力不集中，不知如何发挥自己的技术特长，甚至出现呼吸不匀、掌心出汗、不敢竞争、消极比赛。
6放弃自我
当对手的水平远远高于自己，认为反正拿不到名次了，把获得健美操比赛名次看得高于发挥自己的最好水平，不再去争取更好的结果，认为自己象征性地完成比赛即可。行为特点：比赛时懒懒散散，不愿同对手拼斗，盼望比赛快快结束，这是一种极为错误的心态。
3建议和对策
1发挥优势、扬长避短
普通高校健美操运动员作为大学统招生，智商较高，思维敏捷，知识面较广，分析和理解以及阅读比赛的能力也比较强，必须充分利用他们的聪明才智，在日常的训练过程中增加技战术理论方面的学习和现场的自我分析，充分利用他们对健美操比赛的认知能力和适应能力，迅速转化成健美操比赛的行为能力。
2知己知彼、百战不殆
一名优秀的健美操运动员，要了解自己，能够客观地评价自己。同时，要能准确地实事求是地分析对手的能力，设法了解对方运动员尤其是对方教练的性格特点，以及惯用的战术特点。知己知彼，百战不殆，只有了解自己的对手，找到对手的弱点，在赛场上避其长而攻其短，才能够战胜对手。
3情感共鸣、灵犀自通
平时在训练以及生活中要多与教练员做情感沟通和心理交流，建立同甘共苦、友善民主的师生关系，使队员和教练员达到有心灵交流的共鸣感，这样一来，教练每一个情感的变化和战术思想就能让运动员快速地心领神会以及引起强烈反应，从而达到心有灵犀一点通。
4共建目标、树立信心
目标是心理定向的标杆。如果一名运动员不带着自己的目标去参加比赛，那么他定然不会取得优异的成绩。所以在比赛前，教练员一定要与运动员一起讨论共同制定合理的比赛目标，建立自信心，相信一定可以实现自己的目标。
5模拟实战、心理适应
现在很多的普通高校健美操运动员，并非他们的竞技能力不够，而是平时很少有实战的机会，更没有参加正式比赛的经验，所以一到正式的比赛现场就会出现心理上的不适应，出现如紧张、心跳加快、头脑空白等一系列现象，最终影响自己真实水平的发挥。所以在赛前的训练过程中要针对比赛中有可能出现的问题来进行模拟实战训练，增强队员的心理适应能力。
3小结
随着竞技体育运动的不断发展以及竞技水平的不断提高，普通高校运动员在技术和身体素质方面的差距慢慢变小，一场比赛最终的结果，已经不仅仅取决于运动员的技术和身体素质，很大程度上取决于运动员在比赛中的心理素质。具备良好的心理素质和心理状态，才能体现运动员的完美，在竞技场上充分展现他们的魅力。通过系统的心理训练，能够使运动员有效地自我控制，战胜比赛的不良干扰，形成最佳竞技状态，充分发挥技战术水平。同时，心理素质训练水平的提高，也能促进运动员技战术水平的提高。实践表明，心理因素已经成为现代普通高校运动员训练和比赛的重要内因，培养运动员的心理品质和心理素质已经成为提高运动员成绩、争取比赛胜利的关键条件之一。
参考文献
〔1〕庄容高校普通运动员比赛中不良心理状态分析及对策〔J〕南京体育学院学报（社会科学版），2002，16（03）：80-8
〔2〕杨定洲对比赛阶段运动员不良心理的分析与研究〔J〕体育科技文献通报，2008，16（16）：26-28
〔3〕王开永，章洁高水平田径运动员临场不良心理表现及调节方法〔J〕体育师友，2008（2）：76-77
〔4〕张力为，毛志雄运动心理学〔M〕北京：高等教育出版社，2007，231-28
（黄冈职业技术学院，黄冈 438002）
（Huanggang Polytechnic College，Huanggang 438002，China）
摘要： 综合实习在培养学生的实践能力与创新精神方面起着至关重要的作用。然而，在综合实习过程中，学生出现了心理压力过大、焦虑、抑郁、人际关系不和谐等消极的实习心理问题。针对学生自身及实习单位的特点，在综合实习过程中，有必要研究分析实习学生的心理活动，并定期进行心理辅导，使之顺利完成实习任务，为其今后职业的发展打下坚实基础。
Abstract： The comprehensive practice plays a crucial role in the training of practice ability and innovation spirit of students. However, in the comprehensive practice process, negative practice psychological problems of students appeared like psychological stress, anxiety, depression and interpersonal disharmony. According to the characteristics of the students and internship units, in the comprehensive practice process, it is necessary to study the students’ psychological activities in practice, and carry out regular psychological counseling, to help them complete the internship smoothly and lay a solid foundation for their career development in the future.
关键词 ： 综合实习；心理问题；分析；辅导
Key words： comprehensive practice；psychological problems；analysis；guidance
中图分类号：G718.5 文献标识码：A
文章编号：1006-4311（2015）06-0266-02
0 引言
随着我国高等职业教育的快速发展，高校不断扩招，职业院校凭借准确定位优势参与市场竞争，招生人数也在逐渐增加。在当前我国“转方式、调结构”的战略背景下，高职院校毕业生就业压力问题成为全社会所关注的热点，就业难也成为制约高职院校进一步发展的瓶颈。要想解决该问题，我们需要了解本专业对应岗位的人才需求状况、培养要求入手，了解各企业实际生产的工作流程以及工作任务，从而促使该专业高职教育及教学改革缩小与用人单位岗位要求的距离，为毕业生就业打下良好的基础。
为了进一步强化“以就业为导向，以能力为本位”的宗旨，很多高职院校已经将注意力都放在学校与企业之间的“零距离对接”上。但是，高职院校尤其是机电类动手能力较强的专业在教学中仍然存在实习实训体制的不完善，为此需要让学生在理论课结束后进行综合实习。因为综合实习是高职院校机电专业学生学习中的重要环节，它也是学生将所学的理论知识与专业技能知识以及实践有效结合的过程，也是提高学生实践能力的必经之路。然而，由于实习学生的生活、工作环境变化、人际关系变化、个人能力与岗位要求变化等多种因素，都会为学生带来心理上的波动，甚至还会让学生产生心理问题，严重地影响了学生的心理健康。
1 综合实习过程中机电专业学生心理活动期分析
1.1 心理活动期划分 ①兴奋期学校综合实习计划公布到实习上岗工作前。②新鲜期综合实习开始的第1周。③自豪期综合实习开始的第1至2周。④磨合期综合实习的第2至4周。⑤枯燥期综合实习的第4周至第2个月。⑥平稳期综合实习的第2至第4个月。⑦成就期综合实习的第4个月至实习结束。
1.2 心理活动期分析 大部分学生是第一次到外地，离开熟悉的校园及老师，到一个陌生的环境进行综合实习锻炼。在此期间，学生的心理也会不同程度的发生变化。由于实习单位，岗位任务、学生个体差异、学校和实习单位指导工作深入程度的不同，对学生各心理活动期长短、心理起伏强弱以及心理活动变化界限不明显等影响都将不同。从心理学的角度来看，上述实习学生心理活动期所表现的是学生在实习过程中正常的心理变化，也是学生内心面对新环境、新岗位、新人际以及新体验的真实反映，符合学生心理成长的规律。但对于平时胆量小、意志薄弱、自控能力差或学习成绩差的实习生，接到实习任务后或进行综合实习时，会在上述心理活动期当中产生心理压力过大、焦虑、抑郁、人际关系不和谐等消极的实习心理现象问题。
在综合实习过程中，如何帮助实习生克服消极的心理问题，就需要我们针对学习不同阶段调整学生心理状态，进行正确的心理辅导，以此加强学生思想政治教育，激励学生寻求知识、锻炼技能、追求个人目标，并实现自我价值，促进学生心理健康成长，圆满完成实习任务。
2 综合实习过程中的心理辅导措施
2.1 实习前期做好“五困”生的排查及动员工作 在综合实习前期，要全面掌握参加实习学生当中有“经济困窘、心理困扰、思想困惑、学习困难、就业困境”的学生信息。针对这“五困”生的不同特点，实施综合实习前期的心理辅导和动员工作。
首先，在综合实习前要开展“人际关系与沟通”、“大学生实习心理健康教育”等系列讲座，以此鼓励学生积极参加综合实习等社会实践活动，培养学生的人际交往能力，能够正确地处理各种人际交往问题，并能调整好自己的心态，做好迎接挑战的思想准备。其次，要加强对学生的实习目的性的教育，根据实习生的实际情况，进行辅导教育，让其充满信心，鼓足勇气，做好实习工作。最后，在实习前做好宣传动员工作，将实习企业信息及工作岗位环境等情况，向实习生进行详细讲解和介绍，排除他们对实习单位及工作岗位的困惑，为综合实习做好积极充分的准备。
2.2 实习期间做好学生各心理活动期的辅导工作 根据学生在实习过程中各心理活动期的划分，及时掌握学生的心理动态，特别是产生消极心理问题的学生至关重要。
2.2.1 转变角色准确定位 学生在综合实习过程中，应明晰自己的学生与员工双重身份，尽快完成角色的合理转换，不断地调整自己的心态，尽快适应工厂生活，了解工作岗位职责和工作流程，掌握生产工艺的基本技能，通过实践锻炼，进一步端正与巩固专业思想，巩固所学的专业知识，以此培养认真负责的工作态度和踏实肯干的工作作风，还要学会与人相处、交往，较快地适应工作环境、工作角色和人际关系。
2.2.2 提升能力提高素质 现代生产企业对学生的沟通能力、技术能力、独立处理工作的能力、文字处理能力、团队协作能力、语言交流能力都有很高的要求。与此同时，要引导学生有意识地加强这些能力的培养和锻炼，训练和提升劳动技能。还可以利用空闲时间在校外多参加兼职活动，虚心学习，勤于思考，踏踏实实地从基层干起，不断总结和吸收经验，全面提升个人综合素质，为今后顶岗实习、工作就业、职业发展打下坚实的基础。
2.3 建立校外心理健康实习教育体系
2.3.1 建立实习单位心理健康教育体系 在实习单位建立心理健康教育体系是保障实习秩序、提高实习质量，有效干预实习期心理问题学生的教育机制。学校、企业、家长都是实习学生的管理主体，学校和企业是实习直接管理者，家长是实习间接管理者，都有管理责任，各有教育学生的优势。因此，在实习单位构建三方联动的健康教育体系是实现信息互通，帮助学生宣泄或舒缓心理压力，调整心理状态，顺利完成实习任务的有效途径。
2.3.2 建立心理健康实习教育指导团队 高职院校要建立健全一支专业的心理健康实习教学指导团队，即专业的学校心理咨询师、学校辅导员、校内实习指导老师、企业实习指导教师等组成的团队。在实习过程中教育学生掌握基本的心理自我调节技巧，倾听学生的心声，加强与学生的沟通，及时了解学生心理状态，排解学生实习困扰，引导学生正确处理实习中的各种问题，提高心理素质及综合能力。
综上所述，机电专业综合实习是学生将在校学习的理论知识运用于实践操作，既是他们在校成绩的检验，也是将来走向工作岗位的一次演习。随着社会的发展给机电专业综合实习学生就提出更高的要求，就要求学生在综合实习期间能够调整好心理，这就需要社会、学校、企业单位以及学生家长等各方面的共同努力，帮助引导学生尽快树立正确的职业观和价值观，培养学生健全的人格，养成良好的职业道德，并练就过硬的职业技能，为学生今后的职业发展、人生规划奠定良好的基础。
参考文献：
[1]教育部.教育部关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见[Z].2006，11，16.
[2]叶建亭.高职院校学生顶岗实习心理活动期分析与研究[J].云南社会主义学报，2012（1）.
[3]李中学.高师教育实习心理分析与辅导[J].遵义师范学院学报，2002（2）.
(一)心理健康教育为思想政治教育奠定了基础
每个人认识的过程均是从自然、心理方面的因素逐步地形成一种思想方面的意识，进而激发起全体社会的思考，然后慢慢地发展成较为成熟地思想，最后由思想支配，对心理产生影响;容易得知，心理方面的活动则是思想活动基础，而心理健康教育则是实施政治教育前提。第一、有着心理道德的人才能作为思想政治教育的对象，其作用由个人生理以及个人心理共同影响;第二、思想政治教育的对象一定得具备健康心理。一个人只有对自己有一个清晰地认识，他才会具备好地思想品质;同时，他还必须具备一定地交际能力，可以适当发泄自身内心情感，仅有如此，他才可以接纳教育人员提出的要求以及观点;第三、心理比较健康的人通常均具有奋斗的目标以及高尚地情操，健康心理才可以反作用于思想道德素养。
(二)心理健康教育有利于完善思想政治教育的目标和内容
二者有着相同的目标，并且他们均符合国家培养人才的总体趋势，然而他们侧重于不同地方面。心理教育倾向于心理，它重视提升学生的心理素养;思想政治教育则较为倾向于思想方面;并且它们具有近乎相同的内容;然而具体来比较，它们的内容又有着区别，侧重不同方面。
(三)心理健康教育有利于延伸思想政治教育的途径和方法
思想政治教育和心理教育的渠道以及方法不仅存在不同，同时又存在交集;心理健康教育较为侧重自内到外得感悟。如今高校通常通过开展心理咨询以及讲座等途径来进行心理健康教育，引导与提升学生个人对于环境的适应以及个人调节能力。而思想政治教育则倾向于理论方面的指导以及宣传，注重自外到内引导;通常借助于榜样的示范以及动手实践等若干方法来改变学生思想模式，提升个人思想素养。将二者加以融合，不但能够增加思想政治教育方法，更新以往的教育模式，而且还能够提升学生个人的信心。
二、思想政治教育与心理健康教育整合的途径和方法
(一)教育观念上的整合
将心理健康教育和思想政治教育加以融合，第一步要做的是概念的整合;广大教职工应当深入地来了解目前高等院校里两种教育的特征以及当前的具体状况。教职工要认识到只有具备好得心理素养，才有可能具备好得道德品质。同时，只有好得道德素养，才可能具备健康的心理。高等院校在教育学生方面，要充分整合心理健康教育以及思想政治教育，因为它不仅满足了当前市场对人才的需求，并且，还能进一步地提升高校所有学生的思想道德素养。在结合的过程里，高校相关人员应当将以往的教育观念加以创新，把心理健康教育充分地整合到思想政治教育里，让它们彼此协调，共同促进。
(二)目标与内容上的整合
两种教育在教育目标方面是一致的，然而各自所侧重的地方又存在不同;高校相关人员应当充分地了解两种教育所侧重的地方，并在此基础之上，围绕着人才的培育目标，把它们紧紧融入一体。除此之外，它们不但存在交集，同时还彼此关联;比如说，它们在教育内容方面存在相同的地方。如今，大学生周边的很多问题都是思想与心理共同交织才形成的，处理这些问题，我们要根据实际问题，学习心理学方面的知识。所以，把心理健康教育和思想政治教育内容加以结合，彼此渗透，对高校的思想政治教育教学更加有利。
(三)方法与手段上的整合
不仅如此，心理健康教育和思想政治教育所运用的教育手段又有所区别;在融合的过程里，应当充分地吸收二者中的优点，剔除劣处，更加有效地体现出两种教育手段的综合性优点;高校在实行思想政治教育方面，不仅要吸收、学习心理教育的相关知识以及技术，而且还要了解高校学生心理的发展特点以及一些心理活动特征，再加以心理辅导等一些手段，来创造一些更加富有创新性的教学手段以及方法。将心理学的教育方法融入到思想政治教育里，高校相关人员可以更加容易地了解高校学生内心的心理，更有利于在学生与老师之间建立师生信任，这样对于老师的教育教学也愈加有利。在实行心理健康教育的时候，高校老师要有机选取、运用思想政治教育方法，这样也能够提升学生对于新环境的适应能力，引导学生朝着和谐、健康的方向逐步发展。
三、总结
一、对幸福观的认识。幸福观是人生观系统有关人生幸福的认识，是人们对什么是幸福，以及如何追求幸福等问题，它是人们关于幸福目标、幸福动机、幸福手段、幸福标准、幸福效果等问题所持态度的观念系统，幸福观既是在幸福心理活动过程中形成的，又对幸福心理活动过程起着支配、控制的作用。一个人如果幸福观是正确的，其人生观必然是积极进取的，反之，一个人幸福观有问题，便可以透视出人生观、价值观和世界观的问题。
二、分析影响研究生幸福观的特殊因素。人人都向往和追求幸福，但并非人人都能获得幸福。研究生与普通人一样都在追求着幸福，研究生作为一个特殊的社会群体，属于大学生中的佼佼者，但在年龄、学习和生活方式上较之大学生又有着一定的差异，可能在幸福观的形式上与大学生有着异曲同工之处，但是随着环境和经历等等因素的变化，影响研究生的幸福观的因素又不同于大学生。
（一）环境因素。进入研究生阶段，研究生的数量相对本科较少，对于研究生的培养大多是采取在各自导师指导下个别培养办法，研究生的公共课程以及集体活动比较少，他们可以在课余的时间自由的活动，这也就导致了研究生的学习相对分散，生活相对封闭，加上研究生的人员结构相对复杂，有已婚和未婚的，有在职和不在职的，这就使学生之间的交流更加困难，而且研究生往往也被人们看成是成熟阶段的象征，从而往往就忽视了对研究生思想和心理的调试。
（二）经济因素。研究生的学费一般都高于本科阶段，一部分贫困的学生不愿意再花父母的钱，认为自己本应该是赚钱的人却还要父母养活着，为了减少家里的负担，他们会把大部分课余时间花在兼职上面，一个学生要做几个兼职来赚得高额的学费和生活费用，对于已婚的研究生来说，上有老下有小，他们承担的更多的经济压力，这样在他们的心里会产生金钱至上的幸福观，认为如果自己有很多钱就不会这么辛苦和烦恼，这使他们产生自卑，感到不幸福。
（三）学习因素。很多人都认为研究生比本科轻松，其实不然，研究生阶段学习的任务逐渐转化，培养目标要求也较高，要求去研究出真正属于自己的东西，而不是人云亦云，因此在这阶段要看大量的书籍去扩充自己的知识，同时还要应对有些学校规定的毕业之前必须发表一定数量和质量的论文，这比起本科时考完试就了之要难得多。同时学习成绩、论文数量都是和奖学金挂钩，这也使得学习的压力更大。
（四）就业因素。研究生们一方面是面对着逐年的研究生扩招，研究生的队伍越来越大，另一方面他们则要面对的是工作岗位和社会人才需求的紧缺，就业困难的问题，就目前的状况，岗位的要求越来越高，在我刚上大学时，招聘大学的辅导员的要求是研究生，但当刚上研究生时，这一要求又提升到了博士，似乎我们努力的速度永远赶不上岗位要求变化的速度。这也无疑不使研究生的幸福观更多的转移到找一份理想的工作上来。
（五）情感因素。对于部分未婚的研究生来说，恋爱甚至婚姻似乎都迫在眉睫，他们把找恋爱对象作为研究生阶段的任务之一，但是现实中，由于研究生的社交活动范围很窄，加上可选对象的范围狭小，（一般研究生都不愿找本科生），这使得任务很难以完成，看着周围恋爱的同学，在他们的内心中会产生一些孤独感和压抑感。
三、通过心理健康教育来培养研究生正确的幸福观。中西方古代和近代有不少的思想家仅是从人生哲学和伦理学的角度对幸福进行研究的，缺乏从心理学的角度。自20世纪50至60年代，出现了从心理学出发，以心理学科的研究方法对幸福进行研究的幸福心理学。因此说心理健康教育与幸福观的联系是有一定的理论基础的。
学生心理健康教育是指教育工作者通过多种途径和运用多种手段，从学生心理实际出发，有计划、有目的地对学生心理的各个方面进行积极地教育和辅导，调节学生的心理功能，开发学生的心理潜能，促进学生的个性全面而和谐的发展，提高学生的生活质量，维护学生心理健康的系统工程。重视心理健康教育是现代教育思想的重要内容，也是高校教育面向现代化的必然趋势，高校要高度重视研究生的心理健康教育，把研究生的心理健康教育真正的纳入研究生的教育教学活动的整个体系和整个过程中来。
心理健康教育包括对学生正确幸福观的培养。通过对心理健康教育的理解，我们了解到，心理健康教育不是把系统的理论生搬硬套的灌输给学生，而是在分析的基础上，剖析学生形成如此观念的深层心理问题，针对具体的问题采取具体的解决方法，因此可以总结出对大学生幸福观的心理健康教育一般步骤：首先可以通过沟通交流或者通过对学生的幸福感采用自陈量表的形式进行评估，分析出学生本身对幸福的认识，总结出学生出现错误幸福观的结点，针对这一结点进行心理辅导，而一般的心理健康教育是通过培养学生的认知来帮助他们形成正确的幸福观。具体来说，例如，培养研究生正确认识挫折和压力的认知能力：心理健康教育需要帮助研究生们给自己确立一个准确的定位，内心形成一个辨证的挫折、压力观。使他们在面对挫折和压力时学会一定的心理暗示，要不断想“这些不算什么，一切都会过去的”，明白负面事件后的正面意义，“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大，这些都有利于研究生们在面对压力及挫折时取得优势心理，提高感受幸福的能力，从而获取信心，获得幸福感。
心理健康教育的真正目的就是要改变学生中错误的认知，提高学生的认知能力，培养其积极进取精神，树立对生活的信心和勇气，使学生形成良好的个性，健全的人格，不怕挫折、自强不息的意志品质和能力，引导他们去感悟真正的幸福，去通过自己的方式和努力去猎取幸福。
发，提出了创新大学生心理社团发展模式的对策。
关键词：大学生;心理健康教育;心理社团;模式
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1002-4107（2016）03-0091-02
一、大学生心理社团发展的意义
适应能力、抗压能力及自我调节能力是高校大学在校园生活中必须培养的能力。在压力和竞争日趋激烈的现代社会，各种焦躁情绪也覆盖在大学校园的方方面面，使得人生经验和社会阅历较少的大学生产生了许多困扰[1]。而心理社团则通过各种心理活动的开展，缓解学生的不良情绪，让学生在相互尊重和平等的基础上进行正常轻松的人际交往，从而感受到大学生活的丰富多彩，学生在活动中体验到信任和鼓励，无形中增强了大学生的责任感和归属感。
有利于提供有效依据，深入把握高校大学生的心理健康状态。随着社会环境、家庭环境的复杂化，独生子女作为现今高校的学生主力承载了过多的关注和期望。在使用大学生心理健康状况自评量表（SCL-90）对学生进行心理健康状况进行测查时，居首位的是大学生人际关系的敏感，这是大学生进入校园后不适应校园生活的主要表现[2]。随着学业压力和竞争关系的加剧，焦虑、强迫、偏执、敌对、抑郁等都是大学生心理健康的主要问题。具体表现为对自己定位模糊、逃避竞争和压力、心理承受能力较差等。有很多学生对心理健康不了解，认为心理健康没有必要普及;有的学生因为思想观念保守，即使知道自己有了心理疾病碍于面子也不会积极地去接受治疗，从而耽误时机;还有一部分学生不相信心理健康教育，认为就是普通的聊天说话，无法解决任何问题。而心理社团则是大学生自行组织的团体，通过学生喜闻乐见的活动不断吸引着学生参加，在一些团体辅导中很多学生愿意吐露心声，释放自己的情感，与他人分享自己的经历。定期的专业培训使得大学生心理社团的成员活跃在大学生心理健康的一线，为各个部门开展相关活动提供了准确的依据，使心理社团活动能更好更准确地把握大学生的心理状况。
有利于减轻大学生在面对就业时产生的不良情绪。就业是民生之本，是大学生毕业后走向社会自我改善生活的基本前提和基本途径，关系着每个大学生的切身利益。但是整个社会的大学生就业形势一直严峻紧张。这种情况下，高校毕业生不仅要经受就业的巨大困难，更要经受心理上的巨大压力。此时，毕业生的心理健康问题便有所展现。例如其中一部分大学生面对就业困难选择逃避，自身的性格也导致其缺乏竞争勇气，就业中稍微遇到一点儿挫折往往便放弃努力;另一部分毕业生是对自己定位不准、目标不清、没有规划，无法将自己的特点与条件与相关工作和职业配套，随波逐流，盲目从众，浪费很多社会资源和机会;还有一部分毕业生遭受就业碰壁后不懂得汲取教训总结经验，反而怨天尤人，故步自封，整天抱怨，却从来不付诸行动等等[3]。而高校心理社团就会为学生提供相关的职业生涯指导和规划，帮助大学生对自身情况有最大程度的调试和整合，利用模拟情景剧、团体辅导等形式使大学生对当今的就业形势有更明晰的认识，培养职业生涯选择的能力，科学的制定个人职业生涯规划。
其实，高校大学生心理社团能够利用自身的优势拓宽大学生的视野，给予他们其他学生社团所达不到的心理体验，帮助他们树立积极健康的心态，促进健全稳定人格的完善。在高校心理社团的各项活动中，学生能够有更多交流和倾诉的机会，增强存在感和归属感，在真情实感的流露中体验接纳、信任和支持的力量，从而降低消极想法，缓解负面情绪。
二、大学生心理社团发展现状与分析
（一）影响力不强
在大学校园里，各种社团组织数不胜数，心理社团如何增加吸引力，如何能够吸引更多的高校学生参加和了解，是心理社团发展的关键问题。唯有品牌活动，系统的策划、明确的目标和连贯有趣的活动内容才能真正吸引更多的大学生，心理社团的活动才有了更多的活力和动力。其实现实的状况是，大部分学生认为高校心理社团只是大学校园中一个普通社团，对学生而言没有甚多影响，一方面是由于宣传不到位，另一方面是由于心理社团的活动学生的认知度低，活动缺乏深度还没有形成品牌化，影响力上大有欠缺[4]。
（二）管理制度有待加强
目前，高校大学生心理社团的服务形式多种多样，除了利用传统媒介普及心理知识外，还经常举办各类专业型的辅导活动。但有不少心理社团活动流于形式而缺乏内涵，导致活动现场冷清无趣，没有达到预期的实际价值和对学生的现实意义。在心理社团的管理方面，常常出现“来去自由”，缺乏一些必要的规范和制度，导致心理社团内部建设显得过分单薄，换届时交接工作的仓促也导致许多优良资源流失，心理社团的持续发展受到限制。
（三）大学生对心理社团存在认识偏差
对高校大学生心理社团认识上的偏差是高校心理社团发展的一大阻碍。有的学生缺乏基本的心理学常识，在不了解心理社团的功能和作用时，认为心理社团没有太大作用，对学校学院开展的心理健康服务和辅导工作漠不关心。
此外，还有不少学生由于受中国传统文化某些消极因素的影响，对于心理健康问题往往习惯从医学角度考虑，将常见的心理状态统统归结于精神疾病，不能正确地看待心理健康[5]。在实际生活中，高校大学生处在心理成长活跃期，同时面临的压力也使他们的心理承受力异常脆弱。不少存在心理问题的大学生常常简单地把问题归结于运气不好、心情郁闷等，还有一部分学生虽然了解了心理社团的功能，但由于碍于面子不会积极地参加到心理社团的活动中，更有一部分学生对心理社团敬而远之，原因竟是怕自己的秘密在活动中得不到保护。正是由于这些对高校心理社团的认识偏见，导致高校心理社团工作缺乏扎实的群众基础。
三、创新大学生心理社团发展模式的对策
（一）创新模式，扩大影响
高校心理社团为心理健康教育的深化开展提供了良好的平台和契机。它将丰富多彩贴近生活的活动与大学生心理健康教育紧密结合，注重学生本身的参与和体验，这样的方式让学生在自主选择的实践中实现真正完整的放松，培养学生更加积极乐观的心理品质，从而实现心理健康教育中完善学生人格的目标。
本着“自助、助人、互助”的原则，以大学生实际生活状态和基本心理需求为基础，然后有针对性地就大学生在学习、生活、工作、就业、恋爱等经常会产生困扰的方面进行心理状况调研，结合全校性心理健康主题教育活动，利用新媒体线上线下联动开展有特色的品牌活动，提高心理健康教育工作的时效性和有效性。
（二）完善制度，加强引导
高校大学生心理社团的建设是确保心理卫生活动成功开展的重要因素。目前高校大学生心理社团管理制度在内部机构设置上主要分三类：一是日常事务类;二是活动组织类;三是调查类。日常事务类往往是从事学生社团日常事务兼有有办公室的职责。活动类是心理社团的主要部门，也是宣传心理知识的主要实践基地，经常开展的活动有春秋两季的健康活动月、主题纪念日宣传等。调查类主要是深入学生内部，关注学生心理动态，协助指导教师做好心理普查、测试等。
此外，心理委员与心理社团制度也是及时获得学生心理状态的主要途径。只有心理委员在心理社团中培养足够的责任感和使命感，使之在工作中尽心帮助身边遭遇心理问题或遇到挫折的同学，那么就占领了高校心理健康教育的第一阵地。另外，高校心理社团活动形式的多样化、内容选取的丰富化以及活动主题的新颖化都是能够真正促进高校学生心理健康和人格发展的手段。
（三）朋辈互助，消除疑虑
心理健康教育朋辈队伍包括受训过的学生骨干、学生心理协会的学生成员等。年龄相仿总是有更多的共同点，在高校学生追求个性的今天，相同的价值观、生活方式和想法经验往往使同龄人有更多的话题，也有更多的认同和理解。因此在某些问题的处理上朋辈辅导更容易建立信任感，处理的效果也会更加完善。
高校心理健康教育工作想要做到全员覆盖、全程覆盖和动态覆盖，只有学生的全面参加才能取得成效，保证高校学生心理健康教育的有效开展。想要高校心理健康教育更有针对性并能够取得时效性，就必须把握好朋辈队伍的建设，不仅因为他们是学生，更是因为他们是心理健康教育基层战线的直接参与者，能够提供具体的、最新的学生心理状态[6]。学生心理健康教育朋辈队伍作为学校心理教育工作的得力助手，还可以在开展心理健康知识的宣传和普及工作中发挥作用。
高校心理社团一方面能够扩大心理健康教育的宣传度和普及面，另一方面能够真正地服务于学生的心理健康，帮助学生在校园生活中解决很多实际的困扰和迷茫。高校心理社团的规范发展是高校心理健康教育扩大影响力的快捷的保障渠道，不断创新心理社团的发展形式，既能提高学生参与度又能挖掘学生骨干，是落实大学生心理健康教育工作的有力保证。高校的心理健康教育不仅是为了维护学生的心理健康，更是要通过扎实求真的体系扩展心理教育的途径，使高校学生素质得到全面提升。
参考文献：
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改进大学生心理健康教育的意见[R].2005.
[2]王斌，赵露.高校学生社团建设的理论与实践[M].成都：
四川大学出版社，2014：6.
[3]王晓刚.高校心理健康教育发展研究[M].杭州：浙江工
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[4]肖志伟.高校学生社团会员满意度测评研究[M].湘潭：
湘潭大学出版社，2014：6.
[5]梁吉.试论高校学生心理健康社团建设[J].高校辅导员
学刊，2009，（6）.
关键词:高校足球裁判员;心理状态;主观及客观因素
一、引言
在实践中,由于高校足球裁判由于经验等各方面均与国际级裁判有较大差距,在执法足球比赛时常常面临更大的心理压力。本文通过研究分析,得出高校足球裁判员应具备的心理素质,以及影响他们的心理状态的主、客观因素做出分析和总结,旨在有效促进裁判员能够控制和调节在执法时的心理状态,发展和巩固积极性心理活动,提高自控、适应、应急综合能力,为培养合格的高校足球裁判员创造良好的条件,为高校足球运动的健康发展起到积极的作用。
二、影响高校裁判心理状态的主观因素
(一)足球裁判应具备快速反应能力
高校裁判员普遍存在平时裁判的机会少,而且业务能力不高,进而在所执法的比赛中大多会表现出注意力不集中,对突发事件心理准备不足,没有足够的理论依据作为基础。所以高校足球裁判员普遍存在快速反应和准确判断能力差,究其原因还是因为其注意品质方面存在缺陷。足球运动对裁判注意的特殊要求,主要体现在要求裁判员有较大的注意广度,良好的注意分配能力以及迅速转移注意的能力,裁判员通过自己本身的洞察能力越强,对场上队员动作观察的越多,才能更准确的作出判断,对于比赛的进程就有很好的主动权。因此,良好的视觉注意广度是裁判员所必须具备的重要条件之一。
(二)足球裁判应具备比赛掌控能力
高校足球裁判员运用规则和掌控比赛的能力是影响心理状态的最主要的因素之一。高校足球裁判员一般都是由学校的体育老师,以及高年级的足球队学生组成,日常的学习、工作很繁忙,没有专门的时间去研究新规则,甚至有一部分人都不了解新规则的实施情况,并且很多裁判员对于旧的规则已经形成了思维定势,当双方队员提出异议的时候还表现的很固执,这就很容易迅速激起场上队员的不满,是自己的在场上执法的地位受到挑战,局面失控,给自己造成极大的压力,从而影响自己心理状态的稳定性。
裁判员是足球场上的法官,规则是裁判员临场执法的唯一依据。一名好的裁判员不但要学习规则的条文,还要领会法则的精神和实质,更重要的是在临场工作中,灵活运用规则,贯彻其精神和意图,正确运用“有利”“无利”等原则,还要做到能在第一时间出现在犯规地点,能占据最好的观察位置,选择最好的角度。例如:对于进攻方来说在掌握有利原则的前提下,虽然一名队员遭到对手的侵犯,但是球权还在进攻方,这个时候裁判员不要轻易鸣哨,如果犯规严重可以在此次进攻结束后进行追加判罚,射门的可能哪怕在挣扎中,也不要轻易响哨,即使稍晚响哨也可补回,再有就是根据前后场队球门的威胁程度上来判断红黄牌,不要轻易出牌。
(三)足球裁判应具备良好的身体素质
高校足球裁判员在执法时由于身体机能和状态较差,会影响自身心理素质的稳定。身体疲劳给判罚带来不便,在大型比赛中经常出现,这不仅直接影响到裁判的判罚,也会因此造成双方队员及观众的不满,激化矛盾,使比赛的进程受到影响。拥有充沛的体能是保证裁判员在场上正常执法的基础,反之,因体力降低,跑到不及时,就会出现漏判或错判。只有平时系统的加强身体素质训练,才能保证全身心的投入到比赛中去,这是保证正确判罚,做好裁判的又一重要条件。也是保证足球运动竞赛的节奏、速度、对抗性更强的必备因素。
三、影响高校裁判心理状态的客观因素
(一)来自各方激烈情绪对足球裁判的影响
参赛双方的运动员,裁判员以及场下观众的不合作行为,是影响高校足球裁判员心理状态的重要客观因素之一。在比赛过程当中,由于对判罚产生分歧,教练员会对裁判出言不逊、场上双方队员之间也会因为某些判罚发生争执、语言冲突。有很多高校的比赛场地周围没有看台,这就使比赛存在更多的不确定因素,场下观众随时可能冲进场地影响比赛。这种赛场气氛会对裁判员的心理状态产生巨大的影响。
(二)来自规则的理解分歧对足球裁判的影响
足球裁判员对规则上理解的分歧,是指裁判员、教练员和运动员在同时对同一种情况的不同理解所得出的不同评价。球的整体是否越过球门线,故意手球还是无意识手球,是否遵循有利原则,越位和违约犯规的判定等,裁判员要根据不同的情况,在不违背规则和原则的前提前掌握好尺度,控制好比赛,保证比赛的顺利进行,必要的时候就某一判罚可以口头和场上的个别队员进行交流和解释。例如:同样的一个球在A队身上出现了裁判员没有判罚,反过来在B队身上裁判进行了判罚,裁判员虽然是根据情况等诸多因素才做出的该判罚,但是被罚方却把这种判罚理解为错判,与裁判员进行理论,从而对裁判的心理和行为产生极大的影响。
(三)来自大型比赛规模的压力对足球裁判的影响
足球比赛是一种直接通过身体接触且对抗性极强的体育竞赛。赛场情况瞬息万变,竞赛规则看似简单,但在执行过程中又有它的灵活的一面,这在裁判法中是找不到的,但却是场上裁判应具备的重要能力。有一些重要的比赛如:小组赛的最后一轮,半决赛,决赛等,这些比赛都关系到场上双方的生死,所以这样的比赛,一开场就十分激烈。运动员处于运动情绪的振奋状态,在某些球的争夺上表现的动作比较大,其实这也是场上队员在试探裁判员的判罚尺度。所以裁判员一定要掌握这样的动向,控制好比赛。如果一方进球比分发生变化,这时比赛气氛会更加紧张,争夺球、奔跑更激烈。这就会使裁判员心理压力增大,这个时候就要求裁判员要更加的注意力集中,跑动更积极,视角更准确。
四、形成良好执裁心理状态的对策
(一)提高裁判员对于比赛的判断能力
良好的体能和奔跑能力是优秀裁判员必须具备的基本素质。只有在场上跑动积极,跟进及时,选位合理,视角清晰,才能做到判罚准确,才会有说服力。裁判员应该熟悉和了解高校足球技战术的特点和发展方向,具有运动实践感受,对运动员可能出现的犯规倾向有着合理的预见和辨识能力。特别是高校裁判员,平时执裁的经常是大学生运动队,更应经常观看其他各级别比赛录像,尤其是着名裁判员的经典案例,开拓眼界从,提高临场判罚的能力水平。
(二)提高裁判员的职业道德修养
裁判员除了技术业务上要过硬之外,还应注意自身思想道德的修养。应真正树立为足球事业贡献力量的献身精神,做到敬业、爱业。自觉抵制物质诱惑和来自外界的舆论压力,做到廉洁奉公,洁身自好。同时还要建立健全规章制度,对严重违反纪律的裁判员和干扰裁判员执法的人员一查到底。在建立健全监督机制的前提下,裁委会应加强对裁判员的监督。
(三)保持裁判员的临场注意力
在紧张的执裁过程中,判罚和处理不当的情况会时有发生,作为场上的裁判,应尽可能避免反复回想,更不要将工作和生活中的不稳定情绪带到比赛中,防止破坏注意力的稳定性。在平时多学习和积累心理学相关知识,随着裁判经验的日益丰富,能够更好地应对体能下降时保有较好的意志力以保持适度的注意紧张性。
参考文献:
[1]牟红伟.高校足球裁判员执裁心理状态影响因素的多维分析 [M]. 2009.(4)
关键词：高校图书馆；青年馆员；素质
中图分类号：G25 文献标识码：A
收录日期：2014年3月17日
随着信息技术的不断更新，生活在网络环境下的读者对图书馆的要求也随之提高，这将给图书馆的发展带来前所未有的压力。作为高校图书馆发展的后备军的青年馆员们，肩负着图书馆发展的重任，他们的素质问题直接关系到图书馆未来发展的质量问题。因此，高校图书馆的领导只有正确的对待和帮助青年馆员提高自身素质，并健康地成长着，才能为图书馆事业的持续稳定地发展提供有力保障，更能使图书馆的地位在高校中不断提高。由此可以看出，不断提高高校图书馆青年馆员素质至关重要。
一、青年馆员心理分析
（一）心理焦虑问题。焦虑是一种心理活动，当人们遇到一件事和一件物体时，心理或多或少都受到一定的影响，从而产生一定的焦虑感。对于一些刚踏入工作岗位的青年馆员，遇到陌生的环境和人，心理难免有些焦虑。再加上信息技术的改革，促使图书馆服务模式的改变，高校图书馆虽说是高校的辅助部门，但肩负着为教学和科研服务的职能，国家在大力改革高等教育的水平，因此图书馆也随之改革，不断引入的各种新型电子信息技术，对于刚踏入工作岗位的青年馆员来说，面临着这么大的挑战，他们的思维模式还没有高速到接受新技术并应用自如的阶段，因此使得青年馆员承受更大的信息压力，尽管他们接受新事物的能力比较强，但在短时间内还是难以适应这样的信息压力，从而心理焦虑由此而生。除此之外，大部分图书馆为了激励馆员，引入“竞争机制”，无形中给青年馆员在思想施加了压力，在此青年馆员心理上也有一定的焦虑感，总是担心做不好。总之，使青年馆员心理产生焦虑感的因素很多，笔者在此就不一一列出。
（二）心理需求问题。所谓心理需求有很多层次，马斯洛总结过需要层次理论，其中除了生理需求以外，还包括安全、爱与归属、被人尊重、自我实现，这都属于心理需求。笔者在此主要讲的是被人尊重和自我实现的心理需求问题。图书馆只是属于高校的教辅部门，在表面上图书馆员一天到晚只进行简单的借借还还，没有什么技术含量。因此，一部分读者对馆员的工作表现轻视的态度，对馆员不尊重。这无形中给青年馆员当头一棒，本来刚踏入工作岗位的青年馆员，他们更渴望得到读者的尊敬。受到读者这样的对待，一部分青年馆员觉得在图书馆工作没意思，就会有跳槽的念想，从而就使图书馆的人力资源流失。因此，青年馆员渴望得到读者尊敬的心理需求是至关重要的。自我实现的心理需求也相当重要，自我实现是人的需要层次中最高层次的需要。自我实现的需要是指实现个人理想、抱负、发挥个人聪明才智的需要。因此，图书馆领导应根据实际情况，不断地给青年馆员创造自我实现的机会，使他们快速地成长起来，为图书馆的事业发展做出贡献。
总之，图书馆领导要时常了解青年馆员的想法，帮助他们正确地面对自己的心理需求问题，只有这样，青年馆员才不会走弯路，才能更好地提高自身的素养，更好地为读者服务。
二、影响青年馆员素质提高的原因
以上阐述的心理问题同样影响青年馆员素质的提高，而工作环境问题也是一个主要因素。工作环境同样影响青年馆员素质的提高，如果一个图书馆的工作环境比较和谐，走到那里都会看见馆员在认真地学习，并能和颜悦色地为读者服务。作为一个青年馆员也会耳濡目染，严格地要求自己不断提高自身的素质，才能融入进去。倘若图书馆的管理出现问题，工作环境不好，馆员不重视自己的工作，到处闲聊，工作环境不和谐，让人总是感觉压抑，可想而知，这样的图书馆能培养出好的馆员吗？即使一个青年馆员带着对未来的憧憬来到这样的图书馆，俗语说“常在河边走，哪能不湿鞋”，同样也会受到很大的影响。意志坚定的就会想到跳槽，离开这样的环境，意志不坚定的将会形成得过且过的态度，由此可以看出环境是造就人才的重要因素之一。
总之，影响青年馆员素质的问题有内在的，也有外在的，要克服这样的影响，除了靠自身的能力，也要靠外在的帮助。那么怎样才能提高青年馆员的素质呢？笔者将做以下讨论：
三、提高青年馆员素质的途径
（一）采取老带新的形式。“老带新”这个词已经不再是新鲜词，在很多部门都在使用这种管理方式，从而提高自己的服务质量。高校图书馆同样可以使用这样的管理方式来提高青年馆员的素质。采取老带新的形式可以教会青年馆员正视自己的心理问题，并以积极向上的态度去面对身边的人和事，还能帮助他们根据实际情况为自己的职业规划目标，因为只有设计好自己的职业规划目标才有助于全面提高自身的综合素质，才能避免学习的盲目性和被动性；可以使职业目标和实施策略了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让自己在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，规划职业目标还能对自身起到内在的激励作用，使自己产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。自身首先要认识到职业规划的重要意义，由于职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业才能实现完美人生。青年馆员也不例外，规划好自身的职业目标，才能更好地提高自身的素质，并能更好地为读者服务。
（二）图书馆应有计划地采取培训班、讲座等方式，对青年馆员进行培训。还要激励青年馆员养成自学的习惯，从而帮助青年馆员不断提高业务素质。
（三）图书馆领导要重视青年馆员。近年来，图书馆引进的年轻人越来越多，他们带着满腔的热情走进了图书馆这个大家庭，并给图书馆注入了许多新鲜的血液，使图书馆充满生机与活力。他们有极强的表现欲望，极其渴望得到领导和同事的认可。因此，作为图书馆的领导者，掌握着图书馆的发展方向，要适当地给青年馆员锻炼的机会，让他们从中不断地学习，并且对他们的工作取得成就的应该给予肯定，对有问题的该否定就否定，明确表明态度，并且要及时帮助他们改正过来，向正确的方向发展，只有这样，才能使青年馆员的业务水平得到提高。
四、结束语
“服务”是图书馆馆员的天职，馆员素质的问题直接影响到服务的水平。作为图书馆后备军的年轻馆员们，更要不断地提高自身素质，才能更好地为读者服务。
主要参考文献：
[1]彭冀晔，刘勐.高校图书馆青年馆员心理焦虑成因分析及对策研究[J].甘肃科技，2010.12.
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[3]杜玉红.浅谈青年馆员的素质培养[J].贵图学刊，2010.1.
