摘要：教学反思是教师以自己的教学活动为思考对象，对自己在教学中所做出的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。按教学进程它可分为课前、课中、课后三个反思阶段。在课程改革日益深化的今天，教学反思犹如一面镜子，照出教师自身在教学过程中的不够完美的瑕癖之处，从而拓宽视野，激发不断追求的动机；通过对教学实践的反思，可以获得实践性的知识，积累好的教学经验，并对不良的教学行为和策略进行改善和优化，能促使教师形成自我成长和自我监控的能力。下面就自己在一次教学过程中自我反思的受益体会，谈谈我们是怎样认识到教学反思的魅力色彩的。

关键词：教师 自身 激励 教学反思 教学活动 

单位：湖南省郴州市苏仙区五里牌镇中学; 湖南省郴州市苏仙区太平乡中学