摘要：我们通过研究发现力量是发展各种运动技能的基础，同时它也是人体活动的基本要素。力量是青少年排球运动员的一项重要的训练。力量训练能够提高青少年排球运动员各种技术以及专项训练的基础。因此，一个好的力量训练对青少年排球运动员来说是非常重要的。青少年排球运动员力量训练的方法是需要根据排球技术的固有特点，结合青少年排球运动员独特的心理和生理的特点来进行专门化的训练。因此我们应该重视青少年运动员力量的训练 , 为提高青少年运动员的水平打好坚实的基础。

关键词：耐力训练 青少年 排球 方法 

单位：河北体育学院; 河北石家庄050041; 石家庄市少年儿童业余体育学校; 河北石家庄050041