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怎样调整自己的不良情绪

郑卫生 现代养生 2010年第10期

摘要:许多神经官能症患者都有这样的感受:内心经常受到某些不愉快情绪的困扰,如自责、紧张、恐惧、担心、烦躁不安等,于是拼命控制自己的情绪;明知道某种行为是不应该做的,可就是控制不住,为所欲为,结果形成恶性循环,感觉越来越差。

关键词:不良情绪神经官能症烦躁不安恶性循环

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现代养生

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