摘要：在《“健康中国2030”规划纲要》颁布，全民健身上升为国家战略的大背景下，2017年8月10日，国家体育总局正式《全民健身指南》，这一指南以中国居民运动实测数据为基本，主要内容包括居民参加体育健身活动前的安全性评估、运动能力测试与评价、个性化运动处方制定、一次体育健身活动方案、不同阶段体育健身活动方案等，被称为中国人民健康运动的“说明书”。

关键词：健康运动 说明书 活性肽 体育健身活动 民国 

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