摘要：习得性无助是个体在经历多次挫折和失败后，面临问题时产生的无能为力、听天由命的心理状态和行为倾向。通过让学生不断体验成功、鼓励学生建立自信、帮助学生合理设置目标、转变学生消极思维、打破学生信念障碍，能够帮助学生走出习得性无助的泥潭。

关键词：习得性无助 心理效应 心理辅导 

单位：中国教育科学研究院基础教育研究中心