摘要：周伟撰文指出，健康休闲的定义至少应该包括时间、活动、方式、体验四个方面。理解健康休闲最恰当的方法就是把它作为在特定时间内的一种生活方式。因此，我们把它定义为：健康休闲是在自由、没有强迫性的时间里，为增进人们的身体、心理、道德和社会的健康，以各种有益于健康的活动为手段，追求个体的享受和休息、精神和身体上的健康、放松与和谐以及健康心态的体验和展现，最终达到人们在身体上、心理上、道德上和社会上的和谐完美状态的一种现代健康生活方式。健康休闲的主要内容包括休闲体育、休闲旅游、休闲文化等方面。体育的健身、娱乐，旅游的放松、享受，文化的熏陶、陶冶都是促进人们身心健康的最积极、最有益的活动。

关键词：健康心态 休闲体育 定义 健康生活方式 休闲旅游 

单位：